An urrainn dha easbhaidhean bhiotamain cnapan de chaip a dhèanamh?

Susbaint

• Duilgheadasan beathachaidh sònraichte
• Iarann
• Sinc
• B vitamain
• Adhbharan eile de bhilean chapped
• Làimhseachadh airson bilean chapped
• An loidhne bun

Tha bilean le ribe, ris an canar cuideachd cheilitis, na chumha cumanta air a chomharrachadh le tiormachd, deargadh, agus sgoltadh nam bilean ().

Faodaidh grunn fhactaran a bhith ag adhbhrachadh bilean le ribe, a ’toirt a-steach aimsir fhuar, nochdadh grèine, agus dìth uisge.

Ach, faodaidh bilean le caiptean cuideachd a bhith nan comharra air rudeigin nas cunnartaiche, a ’toirt a-steach cuid de dh’ easbhaidhean beathachaidh.

Tha an artaigil seo a ’sgrùdadh dè na h-easbhaidhean vitimain is mèinnearach a dh’ fhaodadh bilean chapped adhbhrachadh.

Duilgheadasan beathachaidh sònraichte

Faodaidh easbhaidhean ann an grunn bhiotamain agus mèinnirean cur ri bilean chapped.

Iarann

Tha iarann ​​riatanach airson grunn phròiseasan bodhaig, a ’toirt a-steach còmhdhail ocsaidean, synthesis DNA, agus cinneasachadh ceallan fola dearga. Tha prìomh phàirt aig a ’mhèinnear seo cuideachd ann an slàinte craiceann, slànachadh lotan, agus riaghladh sèid (,).

Dh ’fhaodadh anemia easbhaidh iarann ​​adhbhrachadh cheilitis ceàrnagach, a tha air a chomharrachadh le sèid agus tiormachd air aon no gach taobh de do bheul ().

Dh ’fhaodadh easbhaidh anns a’ mhèinnear seo cuideachd craiceann bàn, ìnean brice, agus sgìths () adhbhrachadh.

Sinc

Tha sinc na mhèinnear riatanach a tha deatamach airson do shlàinte.

Gu dearbh, dh ’fhaodadh easbhaidh ann an sinc buaidh a thoirt air slàinte craiceann, cnàmhadh, gnìomh dìonachd, slàinte gintinn, agus fàs is leasachadh ().

Faodaidh e cuideachd bilean chapped adhbhrachadh, a bharrachd air tiormachd, irioslachd, agus sèid air taobhan do bheul ().

Tha comharran eile de dh ’easbhaidh sinc a’ toirt a-steach a ’bhuineach, dìonachd lùghdaichte, othras craiceann, agus call fuilt ().

B vitamain

Tha vitamain B nam buidheann de ochd bhiotamain solubhail uisge a tha an sàs ann an cinneasachadh lùth agus gnìomh cealla. Tha sgrùdaidhean bheathaichean agus tiùban deuchainn a ’sealltainn gu bheil iad cuideachd a’ toirt buaidh air càradh fighe agus slànachadh lotan (,,).

Tha bilean le caiptean nan comharran cumanta air easbhaidhean, gu sònraichte ann am folate (vitimín B9), riboflavin (vitimín B2), agus vitamain B6 agus B12 (,,,).

Tha daoine le eas-òrdughan a bheir buaidh air beathachadh beathachaidh - leithid galar celiac, gastritis cronach, agus galar Crohn - gu sònraichte buailteach a bhith ann an easbhaidhean ().

Leis gu bheil vitimín B12 ri lorg sa mhòr-chuid ann am bathar bheathaichean, faodaidh vegans agus vegetarians a bhith ann an cunnart nas àirde airson easbhaidh ().

A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh easbhaidh ann an vitamain B leantainn gu dermatitis, trom-inntinn, irritability, agus reamhar ().

Faodaidh easbhaidhean ann an grunn beathachadh, a ’toirt a-steach iarann, sinc, agus vitamain B, bilean adhbhrachadh.

Adhbharan eile de bhilean chapped

A bharrachd air easbhaidhean beathachaidh, faodaidh grunn chumhachan eile cur ri bilean chapped.

Faodaidh suidheachaidhean àrainneachdail mar milleadh grèine agus aimsir fhuar no ghaothach adhbhrachadh gum bi do bhilean a ’tiormachadh agus a’ faighinn grèim orra. Cuideachd, tha dehydration agus cus licking no togail aig do bhilean nam factaran ().

Dh ’fhaodadh gum bi bilean le caiptean a’ nochdadh droch thinneasan slàinte eile cuideachd.

Mar eisimpleir, tha galar Crohn na eas-òrdugh inflammatory bowel a dh ’fhaodadh bilean tioram adhbhrachadh, còmhla ri sèid no sgàinidhean ann an oiseanan do bheul (,).

Dh ’fhaodadh gum bi bilean le caiptean cuideachd nan comharra tràth de dhuilgheadasan thyroid, còmhla ri craiceann tioram, laigse, agus atharrachaidhean ann an cuideam (,).

Tha cheilitis ceàrnach na chumha eile a dh ’adhbhraicheas sèid, irioslachd, agus tiormachd ann an oiseanan do bheul. Faodaidh e tachairt mar thoradh air galairean fungach no bacterial sònraichte, no nuair a thèid seile a ghlacadh air taobhan do bhilean ().

A bharrachd air easbhaidhean beathachaidh sònraichte, dh ’fhaodadh grunn shuidheachaidhean àrainneachd is slàinte eile a bhith ag adhbhrachadh bilean le ribe.

Làimhseachadh airson bilean chapped

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, is e a bhith a’ cur a-steach balm lip tron ​​latha an dòigh as fhasa air bilean tioram, le ribe a làimhseachadh.

Airson bilean a tha gu math tioram, feannadh, no air an sgoltadh, faodaidh tu cuideachd oiseanan nas tiugh a thaghadh, leithid jelly petroleum.

Ma tha thu an amharas gu bheil easbhaidh beathachaidh ort, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faighinn a-mach dè an roghainn làimhseachaidh as fheàrr.

Do chuid de dhaoine, is dòcha gum bi atharrachaidhean daithead sìmplidh agus ag ithe barrachd bhiadhan le iarann, sinc, no vitamain B gu leòr. Ach, dh ’fhaodadh gum bi cuid eile a’ feumachdainn multivitamin no supplement gus na feumalachdan aca a choinneachadh.

Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad cuideachd measadh a dhèanamh air am faodadh cumhachan bunaiteach sam bith a bhith a ’cur ri do bhilean chapped.

Mar as trice is urrainn dhut dèiligeadh ri bilean chapped le balms bilean agus ointments. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi feum air cungaidhean no atharrachaidhean daithead.

An loidhne bun

Faodaidh bilean le ribe a bhith air adhbhrachadh le easbhaidhean ann an cuid de bheathachadh, a ’toirt a-steach iarann, sinc, agus vitamain B.

Ach, dh ’fhaodadh gum bi pàirt aig factaran àrainneachd agus cumhaichean slàinte eile cuideachd.

Ma tha thu air bilean a ghlacadh nach eil coltach gu bheil iad a ’slànachadh le balms bilean no ointments, bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte gus faighinn a-mach a bheil uireasbhaidhean sam bith ort.