A bheil Trauma Leanabachd agus Tinneas leantainneach ceangailte?

Susbaint

• Sùil nas dlùithe air ACEn
• Na tha an rannsachadh ag ràdh
• Faisg air an dachaigh
• Cuingealachaidhean air slatan-tomhais ACE
• A ’dol an aghaidh ACE ann an suidheachadh clionaigeach
• Dè a-nis?

Chaidh an artaigil seo a chruthachadh ann an com-pàirteachas leis an neach-taic againn. Tha an susbaint cothromach, pongail gu meidigeach, agus a ’cumail ri inbhean deasachaidh agus poileasaidhean Healthline.

Tha fios againn gum faod eòlasan traumatach cùisean slàinte inntinn is corporra a bhrosnachadh nuair a bhios iad nan inbhich. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh tubaist càr no ionnsaigh fòirneartach adhbhrachadh gu trom-inntinn, iomagain, agus eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD) a bharrachd air dochann corporra.

Ach dè mu dheidhinn trauma tòcail ann an leanabachd?

Tha rannsachadh a chaidh a dhèanamh thairis air na deich bliadhna a dh ’fhalbh a’ deàrrsadh solas air mar a dh ’fhaodadh droch thachartasan leanabachd (ACEn) buaidh a thoirt air grunn thinneasan nas fhaide air adhart nam beatha.

Sùil nas dlùithe air ACEn

Tha ACEn nan eòlasan àicheil a bhios a ’tachairt anns a’ chiad 18 bliadhna de bheatha. Faodaidh iad a bhith a ’toirt a-steach grunn thachartasan leithid a bhith a’ faighinn no a ’faicinn droch dhìol, dearmad, agus diofar sheòrsaichean eas-òrdugh taobh a-staigh na dachaigh.

Lorg sgrùdadh Kaiser a chaidh fhoillseachadh ann an 1998, mar a tha an àireamh de ACE ann am beatha pàiste a ’dol am meud, gu bheil coltas ann gu bheil“ grunn fhactaran cunnairt ann airson grunn de na prìomh adhbharan bàis ann an inbhich, ”leithid tinneas cridhe, aillse, sgamhanan cronach galar, agus galar grùthan.

Lorg sgrùdadh eile a bha a ’sgrùdadh cùram le fiosrachadh trauma dha daoine a thàinig beò à trauma leanabachd gum faodadh an fheadhainn le sgòran ACE nas àirde a bhith ann an cunnart nas àirde airson galaran fèin-dìon leithid airtritis reumatoid, a bharrachd air cinn cinn, insomnia, trom-inntinn, agus iomagain, am measg feadhainn eile. Tha fianais ann cuideachd gum faod nochdadh air “cuideam puinnseanta traumatach” atharrachaidhean san t-siostam dìon a bhrosnachadh.

Is e an teòiridh gu bheil cuideam tòcail uamhasach na inneal-catail airson grunn atharrachaidhean corporra taobh a-staigh a ’bhodhaig.

Tha PTSD na dheagh eisimpleir den teòiridh seo ann an gnìomh. Gu tric is e adhbharan cumanta airson PTSD cuid de na h-aon tachartasan a chaidh aithneachadh ann an ceisteachan ACE - droch dhìol, dearmad, tubaistean no mòr-thubaistean eile, cogadh agus barrachd. Bidh raointean den eanchainn ag atharrachadh, an dà chuid ann an structar agus ann an gnìomh. Tha pàirtean den eanchainn as motha a tha a ’toirt buaidh air PTSD a’ toirt a-steach an amygdala, an hippocampus, agus an cortex prefrontal ventromedial. Bidh na raointean sin a ’riaghladh cuimhneachain, faireachdainnean, cuideam, agus eagal. Nuair a bhios iad ag obair ceàrr, bidh seo a ’meudachadh tachairt de dh’ ais-gheallaidhean agus mòr-aire, a ’cur an eanchainn agad gu furachail àrd gu mothachadh airson cunnart.

Dha clann, tha an cuideam bho bhith a ’faighinn trauma ag adhbhrachadh atharrachaidhean glè choltach ris an fheadhainn a chithear ann am PTSD. Faodaidh trauma siostam freagairt cuideam a ’chuirp atharrachadh gu gèar àrd airson a’ chòrr de bheatha an leanaibh.

Aig an aon àm, tha an sèid nas motha bho na freagairtean cuideam nas àirde agus suidheachaidhean eile.

Bho thaobh giùlain, is dòcha gum bi clann, deugairean, agus inbhich a dh ’fhiosraich trauma corporra is saidhgeòlach nas dualtaiche gabhail ri dòighean làimhseachaidh mì-fhallain leithid smocadh, ana-cleachdadh stuthan, overeating, agus hypersexuality. Faodaidh na giùlan sin, a bharrachd air freagairt inflammatory nas àirde, an cur ann an cunnart nas àirde airson a bhith a ’leasachadh suidheachaidhean sònraichte.

Na tha an rannsachadh ag ràdh

Tha rannsachadh o chionn ghoirid taobh a-muigh sgrùdadh CDC-Kaiser air sgrùdadh a dhèanamh air buaidhean seòrsachan trauma eile ann am beatha thràth, a bharrachd air na dh ’fhaodadh leantainn gu toraidhean nas fheàrr dhaibhsan a tha fosgailte do dhuilgheadas. Ged a tha mòran rannsachaidh air fòcas a chuir air trauma corporra agus tinneasan slàinte broilleach, tha barrachd is barrachd sgrùdaidhean a ’sgrùdadh a’ cheangail eadar cuideam saidhgeòlach mar fhactar ro-innse airson tinneas leantainneach nas fhaide air adhart nam beatha.

Mar eisimpleir, rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Clinical and Experimental Rheumatology ann an 2010 sgrùdadh air ìrean fibromyalgia ann an daoine a thàinig beò às an Holocaust, a ’dèanamh coimeas eadar dè an ìre as coltaiche gum biodh an suidheachadh an aghaidh buidheann smachd de an co-aoisean. Bha an fheadhainn a thàinig beò às an Holocaust, air am mìneachadh san sgrùdadh seo mar dhaoine a bha a ’fuireach san Roinn Eòrpa ri linn obair nan Nadsaidhean, a dhà uimhir nas buailtiche fibromyalgia na an co-aoisean.

Dè na cumhaichean a dh ’fhaodadh trauma leanabachd a bhrosnachadh? Tha sin beagan neo-shoilleir an-dràsta. Tha mòran de shuidheachaidhean - gu sònraichte eas-òrdughan eanchainn agus fèin-dìon - fhathast gun aon adhbhar aithnichte, ach tha barrachd is barrachd fianais a ’nochdadh gu bheil ACE a’ cluich pàirt chudromach nan leasachadh.

Airson a-nis, tha cuid de cheanglaichean deimhinnte ri PTSD agus fibromyalgia. Faodaidh cumhachan eile ceangailte ri ACE a bhith a ’toirt a-steach tinneas cridhe, cur cinn agus migraines, aillse sgamhain, galar sgamhain cnap-starra cronach (COPD), galar grùthan, trom-inntinn, iomagain, agus eadhon buairidhean cadail.

Faisg air an dachaigh

Dhòmhsa, tha an seòrsa sgrùdadh seo gu sònraichte inntinneach agus gu math pearsanta. Mar neach a thàinig beò bho dhroch dhìol is dearmad ann an leanabachd, tha sgòr ACE gu math àrd agam - 8 a-mach à comas 10. Tha mi cuideachd a ’fuireach le measgachadh de thinneasan slàinte broilleach, nam measg fibromyalgia, airtritis òganach siostamach, agus a’ chuing, gus beagan ainmeachadh , a dh ’fhaodadh no nach eil co-cheangailte ris an trauma a dh’ fhiosraich mi a ’fàs suas. Tha mi cuideachd a ’fuireach le PTSD mar thoradh air an droch dhìol, agus faodaidh e a bhith uile-chuimseach.

Eadhon mar inbheach, agus iomadh bliadhna às deidh dhomh conaltradh le mo neach-ana-cainnt (mo mhàthair) a ghearradh, bidh mi tric a ’strì le mòr-aire. Tha mi ro fhaiceallach mun àrainneachd agam, an-còmhnaidh a ’dèanamh cinnteach gu bheil fios agam càite a bheil dol-a-mach. Bidh mi a ’togail air mion-fhiosrachadh beaga nach bi cuid eile a’ còrdadh riutha, leithid tatùthan no creachan.

An uairsin tha cnapan-starra ann. Faodaidh brosnachaidhean atharrachadh, agus is dòcha nach toir an rud a bhrosnaicheas mi aon turas mi an ath thuras, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich a shùileachadh. Bidh pàirt loidsigeach m ’eanchainn a’ toirt mionaid airson measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agus a ’tuigsinn nach eil bagairt ann a tha faisg air làimh. Bheir na pàirtean den eanchainn agam a tha fo bhuaidh PTSD tòrr nas fhaide gus sin a dhearbhadh.

Anns an eadar-ama, tha cuimhne mhath agam air suidheachaidhean droch dhìol, chun na h-ìre eadhon a bhith a ’faighinn fàileadh cùbhraidh às an t-seòmar far an do thachair an droch dhìol no a’ faireachdainn buaidh buille. Tha mo bhodhaig gu lèir a ’cuimhneachadh air a h-uile càil a thaobh mar a chluich na seallaidhean sin a-mach fhad‘ s a bha m ’eanchainn gam fhàgail ag ath-ghluasad a-rithist agus a-rithist. Faodaidh ionnsaigh làithean no uairean a thoirt gus faighinn seachad air.

A ’beachdachadh air an fhreagairt làn-chorp sin do thachartas saidhgeòlach, chan eil e duilich dhomh a bhith a’ tuigsinn mar a dh ’fhaodadh a bhith beò tro bhròn buaidh air barrachd air dìreach do shlàinte inntinn.

Cuingealachaidhean air slatan-tomhais ACE

Is e aon chàineadh de shlatan-tomhais ACE gu bheil an ceisteachan ro chumhang. Mar eisimpleir, ann an earrann mu dheidhinn molestation agus ionnsaigh feise, gus freagairt tha, feumaidh an neach a tha a ’mì-ghnàthachadh a bhith co-dhiù còig bliadhna nas sine na thu fhèin agus feumaidh gu bheil e air feuchainn ri fios corporra a dhèanamh no a dhèanamh. Is e a ’cheist an seo gu bheil iomadh seòrsa de dhroch dhìol gnè cloinne a’ tachairt taobh a-muigh nan crìochan sin.

Tha cuideachd iomadh seòrsa de dh ’eòlasan àicheil nach eil an-dràsta air an cunntadh le ceisteachan ACE, leithid seòrsachan fòirneart siostamach (mar eisimpleir, gràin-cinnidh), bochdainn, agus a bhith beò le tinneas leantainneach no debilitating mar phàiste.

Seachad air sin, cha bhith an deuchainn ACE a ’cur eòlasan leanabachd àicheil ann an co-theacsa ri feadhainn adhartach. A dh ’aindeoin a bhith fosgailte do dhuilgheadas, tha e air sealltainn gum faod ruigsinneachd air dàimhean sòisealta agus coimhearsnachdan taiceil buaidh mhath a thoirt air slàinte inntinn is corporra.

Tha mi gam mheas fhèin air atharrachadh gu math, a dh ’aindeoin m’ òige duilich. Dh'fhàs mi suas gu math iomallach agus cha robh coimhearsnachd agam taobh a-muigh mo theaghlach. Is e na bha agam, ge-tà, sinn-seanmhair a bha a ’gabhail cùram mòr mu mo dheidhinn. Chaochail Katie Mae nuair a bha mi 11 bho dhuilgheadasan ioma-sclerosis. Gu ruige sin, ge-tà, b ’i an duine agam.

Fada mus do dh ’fhàs mi tinn le measgachadh de thinneasan slàinte broilleach, bha Katie Mae an-còmhnaidh mar an aon neach san teaghlach agam a bha mi a’ coimhead air adhart ri fhaicinn. Nuair a dh'fhàs mi tinn, bha e mar gum biodh an dithis againn a ’tuigsinn a chèile aig ìre nach tuigeadh duine sam bith eile. Bhrosnaich i am fàs agam, thug i àite a bha an ìre mhath sàbhailte dhomh, agus bhrosnaich i dìoghras fad-beatha airson ionnsachadh a tha fhathast gam chuideachadh an-diugh.

A dh ’aindeoin na dùbhlain a tha romham, às aonais mo shinn-seanmhair chan eil teagamh sam bith agam gum biodh mar a tha mi a’ faicinn agus a ’faighinn eòlas air an t-saoghal gu math eadar-dhealaichte - agus tòrr nas àicheil.

A ’dol an aghaidh ACE ann an suidheachadh clionaigeach

Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus an dàimh eadar ACE agus tinneas leantainneach a mhìneachadh gu h-iomlan, tha ceumannan ann as urrainn dha lighichean agus daoine fa leth a ghabhail gus sgrùdadh nas fheàrr a dhèanamh air eachdraidh slàinte ann an dòigh nas coileanta.

Airson tòiseachadh, faodaidh solaraichean cùram slàinte tòiseachadh a ’faighneachd cheistean mu dheidhinn trauma corporra is tòcail san àm a dh’ fhalbh rè gach tadhal tobar - no, eadhon nas fheàrr, rè turas sam bith.

“Chan eilear a’ toirt aire gu leòr ann an clionaig do thachartasan leanabachd agus mar a bheir iad buaidh air slàinte, ”thuirt Cyrena Gawuga, PhD, a bha na cho-ùghdar air sgrùdadh ann an 2012 mun dàimh eadar cuideam tràth-beatha agus sionndroman pian leantainneach.

“Sgèilean bunaiteach mar an ACE no eadhon dìreach a ’faighneachd dh ’fhaodadh e eadar-dhealachaidhean èiginneach a dhèanamh - gun luaidh air a’ chomas airson obair dìon a dhèanamh stèidhichte air eachdraidh trauma agus comharraidhean. ” Thuirt Gawuga cuideachd gu bheil tuilleadh rannsachaidh fhathast a dhìth gus sgrùdadh a dhèanamh air mar a dh ’fhaodadh inbhe sòisio-eaconamach agus deamografaigs roinnean ACE a bharrachd a thoirt suas.

Ach, tha seo cuideachd a ’ciallachadh gum feum solaraichean a bhith a’ faighinn fiosrachadh mu dheidhinn trauma gus cuideachadh nas fheàrr a thoirt dhaibhsan a tha a ’nochdadh droch eòlasan leanabachd.

Dha daoine mar mise, tha seo a ’ciallachadh a bhith nas fhosgailte mu na rudan a tha sinn air a bhith troimhe mar chloinn is deugairean, agus faodaidh sin a bhith dùbhlanach.

Mar dhaoine a thàinig beò, bidh sinn gu tric a ’faireachdainn nàire mun droch dhìol a tha sinn air fhaicinn no eadhon mar a tha sinn air dèiligeadh ri trauma. Tha mi gu math fosgailte mu dheidhinn mo dhroch dhìol sa choimhearsnachd agam, ach feumaidh mi aideachadh nach do nochd mi mòran dheth leis na solaraichean cùram slàinte agam taobh a-muigh leigheas. Faodaidh bruidhinn mu na h-eòlasan sin an t-àite fhosgladh airson barrachd cheistean, agus faodaidh iad sin a bhith duilich an làimhseachadh.

Mar eisimpleir, aig coinneamh neurology o chionn ghoirid chaidh faighneachd dhomh am faodadh milleadh sam bith a bhith air mo spine bho thachartasan sam bith. Fhreagair mi gu fìrinneach tha, agus an uairsin dh'fheumadh mi mìneachadh a dhèanamh air an sin. Le bhith a ’mìneachadh na thachair thug mi mi gu àite tòcail a bha duilich a bhith ann, gu sònraichte nuair a tha mi airson a bhith a’ faireachdainn cumhachd ann an seòmar deuchainn.

Lorg mi gum faod cleachdaidhean inntinn mo chuideachadh le bhith a ’riaghladh fhaireachdainnean duilich. Tha meditation gu sònraichte feumail agus chaidh a shealltainn dhut agus do chuideachadh gus faireachdainnean a riaghladh nas fheàrr. Is e na h-aplacaidean as fheàrr leam airson seo Buddhify, Headspace, agus Calm - tha roghainnean math aig gach fear airson luchd-tòiseachaidh no luchd-cleachdaidh adhartach. Tha feartan aig Buddhify cuideachd airson pian agus tinneas leantainneach a tha mi gu pearsanta a ’faighinn gu math cuideachail.

Dè a-nis?

A dh ’aindeoin beàrnan anns na slatan-tomhais a thathar a’ cleachdadh gus ACE a thomhas, tha iad a ’riochdachadh cùis chudromach a thaobh slàinte a’ phobaill. Is e an deagh naidheachd gu bheil, gu ìre mhòr, ACEs comasach a chasg.

a ’moladh grunn ro-innleachdan a tha a’ toirt a-steach buidhnean casg fòirneart stàite agus ionadail, sgoiltean, agus daoine fa leth gus cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri agus a’ casg droch dhìol agus dearmad ann an leanabachd.

Dìreach mar a tha togail àrainneachdan sàbhailte agus taiceil do chloinn cudromach airson casg a chuir air ACE, tha e deatamach gun tèid dèiligeadh riutha le cùisean ruigsinneachd airson cùram-slàinte corporra is inntinn.

An atharrachadh as motha a dh ’fheumas tachairt? Feumaidh euslaintich agus solaraichean eòlasan duilich a ghabhail ann an leanabachd. Aon uair ‘s gu bheil sinn a’ dèanamh sin, bidh e comasach dhuinn an ceangal eadar tinneas agus trauma a thuigsinn nas fheàrr - agus is dòcha casg a chuir air cùisean slàinte don chloinn againn san àm ri teachd.

Tha Kirsten Schultz na sgrìobhadair à Wisconsin a tha a ’toirt dùbhlan do gnàthasan gnèitheasach agus gnè. Tron obair aice mar neach-iomairt tinneas is ciorram, tha cliù aice airson a bhith a ’leagail chnapan-starra fhad‘ s a tha i ag adhbhrachadh trioblaid cuideachail. Stèidhich i Chronic Sex o chionn ghoirid, a bhios a ’beachdachadh gu fosgailte air mar a tha tinneas agus ciorram a’ toirt buaidh air ar dàimhean leinn fhìn agus le daoine eile, a ’toirt a-steach - rinn thu a’ chùis - gnè! Faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu Kirsten agus Chronic Sex aig chronicsex.org agus lean i air Twitter.