Dh ’fhaodadh an leudachadh Chrome seo stad a chuir air uisge eadar-lìn

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tog do làmh ma tha thu a-riamh air rudeigin a phostadh air na meadhanan sòisealta a bha aithreachas ort nas fhaide air adhart (cuir a-steach emoji togail-làimhe an seo). Deagh naidheachd: Ma tha duilgheadas agad smachd a chumail air na puist ionnsaigheach fulangach Facebook agad, tweets, agus beachdan Instagram nuair a tha thu air cus fhaighinn aig uair a thìde toilichte, tha leasachadh ùr ann an saoghal tech a dh ’fhaodadh a bhith na chuideachadh.

Cuir a-steach Reword, leudachadh Chrome ùr a chuireas stad air luchd-cleachdaidh mus cuir iad post no mus cuir iad beachdan àicheil air-loidhne. Bidh e a ’cleachdadh teicneòlas coltach ri sgrùdadh litreachaidh a dh’ aithnicheas faclan agus abairtean a thathas a ’meas mì-mhodhail agus a’ dol thairis orra le loidhne dhearg. Chaidh an leudachadh a chruthachadh le headpace, Stèidheachd Nàiseanta Slàinte Inntinn Astràilia, mar phàirt de oidhirp gus cuir an-aghaidh burraidheachd air-loidhne. Agus bu chòir dha cuideachadh - a rèir dheuchainnean a rèir farsaingeachd cinn, tha 79 sa cheud de dhaoine aois 12 gu 25 deònach “ath-sgrìobhadh” a dhèanamh air na dreuchdan aca nuair a chì iad an stailc san teacsa.

Tha seo a ’tighinn am measg oidhirp an-aghaidh burraidheachd, le com-pàirt bho phrìomh luchd-buaidh mar Lady Gaga agus Taylor Swift. Tha adhbhar ann gur e cùis cho mòr a tha seo; faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air slàinte dhaoine òga. Faodaidh burraidheachd leanabachd leantainn gu duilgheadasan slàinte inntinn fad-ùine, a ’toirt a-steach ìrean nas àirde de dhragh, trom-inntinn, agus eas-òrdughan pearsantachd, a rèir Dieter Wolke, Ph.D. eòlaiche-inntinn leasachaidh aig Oilthigh Warwick.

Nuair a bhios tu a ’fulang burraidheachd, thathas ga fhaicinn mar chunnart (an dà chuid do bhodhaig no do sheasamh sòisealta), agus mar sin bidh an eanchainn agad a’ leigeil cortisol (an hormone cuideam), a thogas do bhruthadh-fala agus do chridhe, a ’dilachadh do sgoilearan, agus a’ dèanamh deiseil airson do bhodhaig. gus e fhèin a dhìon, a rèir luchd-rannsachaidh PTSD. Fhad ‘s a bhios an eanchainn agus an corp agad mar as trice a’ tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh beagan uairean a-thìde (uaireannan nas tràithe), bidh burraidheachd chruaidh a ’fàgail an eanchainn agad“ steigte ”ann an inbhe àrd-rabhaidh nuair a bu chòir dha a bhith socair. Faodaidh seo adhbhrachadh gu maireannach do neurons a bhith a ’call elasticity agus an leasan an comas faighinn air ais gu sgiobalta bho luchd-cuideam beag. (Ge bith an ann bho burraidheachd air-loidhne no rudeigin eile, seo mar a gheibh thu fois, eadhon nuair a tha thu faisg air a dhol a-mach.)

Tha na meadhanan sòisealta mar-thà na leathad sleamhainn nuair a thig e gu do shlàinte inntinn. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh buailteach a bhith“ airbrush reality ”air na cunntasan sòisealta aca, tha coltas ann gu bheil thu gad choimeas fhèin ri beatha dhidseatach dhaoine eile a tha air an glèidheadh ​​gu faiceallach. Gu dearbh, lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh sa Ghearmailt gun robh barrachd ùine ga chaitheamh air Facebook a ’leantainn gu faireachdainnean àicheil (leithid aonaranachd agus farmad). Cuir burraidheachd ris a ’mheasgachadh, agus bidh e dìreach a’ fàs nas miosa.

An caveat: Bidh daoine a bhios a ’triall air na meadhanan sòisealta agus làraichean-lìn eile mar sin a’ dèanamh air an adhbhar. Mas e seo an seòrsa a tha dèidheil air àrdachadh fhaighinn bho luchd-cleachdaidh eadar-lìn neo-chiontach le bhith a ’togail sabaidean agus a’ spùtadh brosnachaidhean, chan eil iad a ’dol a luchdachadh sìos leudachadh a chuireas stad orra. Is dòcha gum bi ath-fhacal na inneal nas fheàrr dha pàrantan a tha airson dèanamh cinnteach gu bheil na deugairean aca a ’smaoineachadh dà uair mus buail iad" cuir. " (Ach na bi a ’smaoineachadh gu bheil a’ chùis seo dìreach mu dheugairean; tha burraidhean inbheach ann cuideachd.) Ged a dh ’fhaodadh an leudachadh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid de na luchd-fuath a-mach às do Instagram, is e an fhìor bhuannachd nuair nach toil leat an droch rud a bhith gad thoirt sìos .

Lèirmheas airson