Leònan fasan cumanta

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cha leig thu leas a bhith ag ìobairt comhfhurtachd airson stoidhle. Thoir sùil air na gluasadan fasan gnàthach seo agus faigh a-mach mar as urrainn dhut an dochann luath a sheachnadh.

Cnapan àrda

Bidh stilettos àrd a ’toirt oirnn a bhith a’ coimhead sexy, ach faodaidh iad tòrr milleadh adhbhrachadh cuideachd. Faodaidh tu gu furasta a bhith a ’spìonadh ankle no a’ leasachadh pian sàil agus fasciitis plantar. "Bidh sinn a’ faicinn pian sàil gu tric nuair a dh ’atharraicheas tu bho shàilean àrda gu flataichean, ach faodaidh tu seo a sheachnadh le bhith a’ dèanamh eacarsaichean sìnte an dèidh a bhith a ’caitheamh shàilean," arsa an Dr Oliver Zong, podiatrist Cathair New York. Tha e cuideachd a ’moladh a bhith a’ cuingealachadh àirde nan sàilean gu 2-3 òirleach, agus a ’ceannach bhrògan le bonn rubair no padaichean ann am ball do chas.

Purses oversized

Tha fèill mhòr air purses oversized oir is urrainn dhaibh tòrr stuth gun chrìoch a chumail. Ach faodaidh sgrìobadh timcheall air poca trom leantainn gu mì-chothromachadh postural agus tinneasan eile co-cheangailte ris a ’chùl. Tha na tha thu a ’lug nad sporan agus mar a bhios tu ga ghiùlan a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Seo sùil aithghearr air cuid de na gluasadan fasan a th ’ann an-dràsta.

Carry mòr-uile

"Tha baga mòr a chaidh a thilgeil thairis air aon ghualainn na dhuilgheadas amhach ann a bhith a’ dèanamh, "arsa an Dr Anndra Black, ceiropractor Cathair New York. Gus dèiligeadh ri seo bu chòir dhut na guailnean atharrachadh gu cunbhalach agus coimhead airson pocannan le strapan a ghabhas atharrachadh. "Tha strap a ghabhas atharrachadh gu math math oir is urrainn dhut a ghiùlan air gach cuid gualainn no air feadh a’ chuirp. Le bhith a ’dèanamh seo cleachdaidh e fèithean eadar-dhealaichte agus lughdaichidh e an cothrom pian agus cràdh bho bhith a’ cleachdadh cus, "arsa Black.

Tote beag (air a chaitheamh aig an uilinn)

Is e gluasad cumanta eile a bhith a ’cumail do sporan na shuidhe aig an uilinn. Le bhith a ’dèanamh seo faodaidh e tòrr cuideam a chuir air do ghàirdean. A rèir an Dr Black, faodaidh tu tendonitis na h-uillt a dhèanamh nas miosa, a dh ’fhaodadh a bhith gu math dona mura tèid dèiligeadh ris. Riaghailt a-mach a ’cumail do bhaga mar seo.

Bag teachdaire

Tha am baga air a bhrosnachadh le postachd na ghluasad tuiteam mòr agus, gu fortanach, tha e na roghainn nas fheàrr. Bidh fear air a dheagh dhealbhadh a ’cumail a’ chuideam faisg air do bhodhaig agus a ’cur casg ort bho bhith a’ togail do ghuailnean gu mì-chothromach.

Fòn-cluaise cunnartach

Faodaidh caitheamh cluaise trom cron a dhèanamh air na lobes cluaise agus, ann an cuid de chùisean, faodaidh iad deòir agus obair-lannsa adhbhrachadh. "Tha seòrsa cluaise crochte sam bith a bhios a’ slaodadh sìos air an earlobe - gu sònraichte ma tha e a ’gluasad air falbh no ga leudachadh - ro throm airson a chleachdadh," arsa an Dr Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Ma thòisicheas an toll tuill agad a ’sag, tha modhan lannsaireachd ann airson a chàradh, ach bu chòir sin a bhith mar roghainn mu dheireadh. Na cuir às do chluas-fhàinnean gu tur, ach na cuir sìos iad gu uair no dhà, fhad ‘s nach adhbhraich iad pian dhut.

Lèirmheas airson