Mar a chuireas tu crìoch air dandruff: seampùthan, leigheasan agus molaidhean sìmplidh

Susbaint

• 1. Seampùthan anti-dandruff
• 2. Cungaidhean-leigheis
• 3. Leigheasan dachaigh
• 4. Cùram fuilt

Is e an dìomhair faighinn cuidhteas dandruff aon uair agus gu h-iomlan gus smachd a chumail air na h-olan sgalp. Gus seo a dhèanamh, is dòcha gur e a bhith a ’nighe do fhalt le seampùthan anti-dandruff no anns a bheil grìtheidean mar selenium sulfide, cyclopirox olamine no ketoconazole, gu sònraichte nuair a tha barrachd dandruff ann.

A bharrachd air an sin, le bhith a ’gabhail ceumannan sìmplidh, leithid a bhith a’ seachnadh a bhith a ’nighe do fhalt le uisge fìor theth, a’ cumail smachd air cuideam agus a ’seachnadh cleachdadh bonaidean leigidh sin dhut dandruff a chumail fo smachd airson ùine nas fhaide. Faodaidh cleachdadh leigheasan dachaigh airson dandruff, leithid ola deatamach craobh tì no ola castor, cuideachadh cuideachd, ach tha e cudromach gum bi iad air an stiùireadh le dotair no luibh-eòlaiche.

Faodaidh an leaghadh agus an tughadh a tha air adhbhrachadh le dandruff tachairt ann an dòigh tlàth, meadhanach no dian. Anns na trì suidheachaidhean, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an dermatologist gus an làimhseachadh as iomchaidh a chomharrachadh.

Is iad na leanas na prìomh dhòighean làimhseachaidh airson dandruff:

1. Seampùthan anti-dandruff

Faodar itching agus flaking dandruff a bhith an-còmhnaidh fo smachd le bhith a ’cleachdadh shampoos. Airson dandruff tlàth, thathas a ’moladh glanadh làitheil le shampoo neodrach gus cruinneachadh ola agus ceallan craicinn marbh air a’ chraiceann a lughdachadh.

Ann an cùisean far nach eil leasachadh sam bith ann le shampoos neodrach no ann an cùisean dandruff meadhanach no dian, faodar seampù anti-dandruff le cungaidh a chleachdadh. Seampùthan anti-dandruff anns am faod diofar stuthan a bhith:

• Pyrithione sinc: tha gnìomh antifungal aige agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh agus a ’casg cruthachadh ola air a’ chraiceann, a ’cumail na roinne nas tiorma;
• Tarra guail: bidh e ag obair le bhith a ’lughdachadh an astar leis a bheil na ceallan sgalp a’ bàsachadh agus a ’craiceann, a’ lughdachadh cruthachadh dandruff;
• Aigéad salicylic: tha gnìomh iongantach aige, a bharrachd air a bhith a ’falamhachadh nam pores agus a’ cothromachadh ìre searbhachd a ’chraicinn. Ann an cuid de shampoos, faodaidh searbhag salicylic a bhith co-cheangailte ri ketoconazole oir tha e a ’leasachadh dol a-steach ketoconazole a-steach don chraiceann agus an gnìomh antifungal aige;
• Ketoconazole: ag obair le bhith a ’marbhadh fhungasan a dh’ adhbhraicheas dandruff a tha beò air sgalp agus a dh ’fhaodar a reic le no às aonais cungaidh;
• Selenium sulfide: tha gnìomh antifungal agus antibacterial aige, a bharrachd air a bhith a ’lughdachadh ùrachadh cheallan a’ chraicinn, a ’lughdachadh cruthachadh dandruff agus a’ làimhseachadh cuinneag;
• Cyclopyrox olamine: tha gnìomh antifungal aige, a bharrachd air a bhith a ’brosnachadh glanadh air sgalp, a’ cur casg air coltas dandruff.

Faodar na seampùthan sin a chleachdadh an toiseach, aon no trì tursan san t-seachdain gus dandruff a làimhseachadh. A thaobh leasachadh, faodar a lughdachadh gu aon uair san t-seachdain no cho tric airson cumail suas agus casg.

Tha e cudromach an-còmhnaidh an stiùireadh airson gach shampoo a chleachdadh a leughadh, oir feumaidh cuid fuireach air a ’cheann airson beagan mhionaidean gus buaidh fhaighinn agus feumaidh cuid eile a bhith air an cleachdadh agus air an roladh sa bhad. Ma dh ’obraicheas aon seòrsa shampoo airson greis agus an uairsin sguir e de bhith èifeachdach, faodaidh tu atharrachadh eadar dà sheòrsa shampoo airson dandruff.

2. Cungaidhean-leigheis

Is e roghainnean feumail eile gus crìoch a chur air dandruff fuasglaidhean gnàthach anns a bheil searbhag salicylic, antifungals no corticosteroids, a dh ’fhaodadh a bhith air an comharrachadh leis an dermatologist air eagal dandruff le sèid agus itch.

A bharrachd air an sin, faodaidh an dotair a bhith air a chomharrachadh cuideachd, cleachdadh leigheasan mar spironolactone a tha, ged nach eil e air a chomharrachadh airson an adhbhar seo, tha na fo-bhuaidhean aige a ’lughdachadh searbhachd na falt, le bhith feumail airson cuir às do dandruff. Ionnsaich tuilleadh mu spironolactone.

3. Leigheasan dachaigh

Faodaidh cuid de leigheasan dachaigh cuideachadh le stad a chur air dandruff oir tha feartan antiseptic, antifungal agus anti-inflammatory aca, leithid olan riatanach de chraobh tì, rosemary, eucalyptus no peppermint, mar eisimpleir. Gus an cleachdadh, dìreach tagh ola riatanach agus cuir 1 drop airson gach 10mL den shampoo a bhios tu a ’cleachdadh gach latha. Is e roghainn math eile a bhith a ’cleachdadh ola cnò-chnò anns an t-seampù le bhith a’ cur 1 tuiteam de dh ’ola ris gach 10mL de shampoo, oir bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’taiseachd a’ chraicinn agus a ’lughdachadh sèid a dh’ adhbhraicheas dandruff agus itching.

Seo mar a nì thu seampù ullachadh airson dandruff agus sùil a thoirt air molaidhean eile a chuidicheas le bhith a ’cumail do fhalt glan:

A bharrachd air an sin, tha togalaichean astringent agus anti-inflammatory aig uisge ròis a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air agus a’ sabaid dandruff.

Faodaidh cleachdadh seampùthan luibhean nàdarra leithid rosemary, thyme, soilire, sage agus eucalyptus a bhith èifeachdach an aghaidh dandruff, air sgàth an cuid togalaichean antiseptic agus antifungal. Faic mar a nì thu seampùthan nàdurrach ullachadh airson dandruff.

4. Cùram fuilt

Is e cuid de na ceumannan feumail gus faighinn cuidhteas dandruff nas luaithe:

• Seachain amar le uisge fìor theth, oir bidh e a ’brosnachadh searbhachd freumh na falt;
• Seachain a bhith a ’nighe do fhalt a h-uile latha, oir faodaidh an sgalp barrachd ola a dhèanamh gus dìoladh airson ola a thoirt air falbh bhon fhalt;
• Seachain a bhith a ’cleachdadh conditioner fuilt;
• Seachain biadh le tòrr geir;
• Deoch co-dhiù 1.5L de dh'uisge gach latha;
• Seachain cuideam;
• Seachain cadal le falt fliuch no tais;
• Na suathadh an sgalp le d ’ìnean, oir dh’ fhaodadh seo dochann cinn a dhèanamh. Massage le do chorragan, ann an gluasadan socair, cruinn;
• Seachain bonaidean is adan.

Tha ithe daithead le biadh fallain na fheart cudromach gus stad agus casg a chuir air ath-nochdadh dandruff, mar sin thathas a ’moladh a bhith a’ toirt a-steach measan, glasraich agus biadhan a tha beairteach ann an sinc agus vitimín B gus smachd a chumail air searbhachd a ’chraicinn agus gus citrus, measan tiormaichte agus biadh glèidhte. Thoir sùil air an liosta slàn de bhiadhan làn sinc.