Mar a gheibh thu faochadh bho migraines menstrual

Susbaint

• Mar a gheibh thu faochadh bho migraine
• Dè na leigheasan a th ’ann airson migraine
• Roghainnean làimhseachaidh nàdurrach

Tha migraine menstrual na cheann goirt, mar as trice dian agus trom-inntinneach, a dh ’fhaodadh a bhith an cois nausea, vomiting, cugallachd ri solas no fuaim, sealladh de spotan soilleir no sealladh neo-shoilleir, agus mar as trice bidh e a’ tachairt eadar 2 latha ro agus 3 latha às deidh menstruation.

Tha an seòrsa migraine seo air adhbhrachadh leis an tuiteam ann an dùmhlachdan an hormone estrogen a bhios mar as trice a ’tachairt dìreach ron ùine menstrual agus a dh’ adhbhraicheas mì-chothromachadh ceimigeach san eanchainn, a ’toirt air adhart am pian. A bharrachd air migraine, tha an t-atharrachadh hormonail seo cuideachd ag adhbhrachadh comharran eile leithid gleidheadh ​​fluid, irritability, pian anns na cìochan no cramps bhoilg, mar eisimpleir, a bhith nan atharrachaidhean àbhaisteach den ùine PMS. Tuig na prìomh chomharran aig PMS agus mar a gheibh thu faochadh.

Mar a gheibh thu faochadh bho migraine

Tha cuid de mholaidhean math airson cuir an aghaidh migraines menstrual:

1. Gabh cungaidh pian sam bith, leithid analgesic, anti-inflammatory no triptan;
2. An còrr;
3. Seachain àiteachan soilleir;
4. Lùghdaich astar na h-obrach;
5. A ’tarraing anail gu slaodach;
6. Ith gu ceart, a ’toirt roghainn do mheasan is ghlasraich.

A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh faochadh a thoirt do uallach agus iomagain, le gnìomhan leithid coiseachd, meòrachadh no cur-seachadan, oir is e cuideam aon de na prìomh adhbharan airson migraine ann am boireannaich.

Dè na leigheasan a th ’ann airson migraine

Tha na prìomh roghainnean làimhseachaidh airson migraines a ’toirt a-steach painkillers no drogaichean anti-inflammatory, leithid Paracetamol, AAS, Diclofenac no Ketoprofen, mar eisimpleir, gu sònraichte ann an cùisean nas ciùine.

Anns na cùisean as cruaidhe, thathas a ’moladh cungaidhean migraine sònraichte a chleachdadh, a bhios ag obair air na soithichean fuil cerebral le buaidh nas luaithe agus nas èifeachdaiche leithid Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan no Zolmitriptan, mar eisimpleir, a dh’ fhaodadh a bhith ann san fhoirm de chlàr., ach tha roghainnean injectable no nasal ann cuideachd airson buaidh nas luaithe.

A bharrachd air an sin, nuair a tha migraine ath-chuairteach agus a ’cur dragh air beatha làitheil boireannaich, tha e comasach làimhseachadh dìonach fhaighinn, air a stiùireadh leis an neurologist, a tha a’ toirt a-steach cleachdadh cungaidhean-leigheis mar anti-inflammatories, triptans no ath-chur estrogen beagan làithean ron menstruation no cleachdadh leantainneach de Amitriptyline, mar eisimpleir. Thoir sùil air barrachd mu na prìomh roghainnean leigheas migraine.

Roghainnean làimhseachaidh nàdurrach

Tha an làimhseachadh nàdurrach airson migraine a ’toirt a-steach cleachdadh stuthan nàdarra le feartan dìonach agus dìonach airson an t-siostam nearbhach, leithid tì sìol lus na grèine, dong quai, chamomile le orains no a’ dèanamh compresses lavender mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh daithead a bhith beairteach ann an omega 3 agus antioxidants mar iasg, ginger agus measan dìoghras, a chuidicheas le bhith a’ cur casg air ceann goirt, agus a ’toirt air falbh biadh brosnachail, leithid cofaidh.

Tha tì ginger na roghainn math airson a bhith a ’sabaid le migraine, oir tha gnìomh analgesic agus anti-inflammatory aige a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian:

Tàthchuid

• 1 cm de fhreumh ginger
• 1/2 cupa uisge goileach

Modh ullachaidh

Cuir na grìtheidean ann am pana agus goil iad airson 10 mionaidean. Fuirich gus am fuaraich e, strain agus òl às deidh sin. Thoir sùil air barrachd roghainnean làimhseachaidh dachaigh airson migraines.

Faic painkillers nàdurrach eile anns a ’bhidio a leanas: