An urrainn dha diabetic mil ithe? agus suidheachaidhean eile far am bu chòir a sheachnadh

Susbaint

• 1. Clann fo 1 bhliadhna
• 2. Tinneas an t-siùcair
• 3. Aileirdsidh meala
• 4. Neo-fhulangas fructose

Cha bu chòir mil a chleachdadh le clann fo aois 1 bliadhna, le daoine le tinneas an t-siùcair no aileirdsidh ri mil, no ann an cùisean neo-fhulangas gu fructose, seòrsa siùcair a tha gu math an làthair ann am mil.

A bharrachd air an sin, cha bu chòir do dhaoine a tha a ’leantainn daithead vegan cuideachd mil a chleachdadh, oir tha e na thoradh de bheathach, air a thoirt gu buil le seilleanan.

Is e biadh nàdarra a th ’ann am mil a tha air a chleachdadh gu farsaing airson sùgh, vitamain agus milseagan a dhèanamh milis, agus gus siorupan agus leigheasan dachaigh a dhèanamh an aghaidh a’ chnatain mhòir, fuachd agus ghalaran, mar thoradh air na togalaichean antiseptic agus antioxidant aige. Ach, faic gu h-ìosal nuair a thèid cleachdadh mil a chleachdadh an-aghaidh.

1. Clann fo 1 bhliadhna

Cha bu chòir clann fo aois 1 bliadhna mil ithe oir is dòcha gum bi spòran na bacteria annClostridium botulinum, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leasachadh ann an intestine na pàisde agus ag adhbhrachadh botulism, fìor thinneas a dh ’fhaodadh bàs adhbhrachadh.

Leis nach eil intestine an leanaibh fhathast làn aibidh ro 12 mìosan, bidh am bacterium seo ag iomadachadh nas fhasa agus faodaidh e droch chomharran adhbhrachadh leithid duilgheadas le slugadh, call abairtean aghaidh, irritability agus constipation. Faic barrachd mu dheidhinn botulism pàisde.

2. Tinneas an t-siùcair

Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair mil a sheachnadh seach gu bheil siùcairean sìmplidh ann, a tha a ’meudachadh glùcois fala. Ged a tha clàr-innse glycemic nas ìsle aig mil na siùcar, faodaidh e fhathast leantainn gu atharrachaidhean ann an glùcois fala agus a ’toirt droch bhuaidh air smachd ghalaran.

Mus cleachd thu mil no seòrsa siùcair sam bith eile anns an daithead, feumaidh smachd a bhith aig diabetics air a ’ghalar agus stiùireadh fhaighinn bhon dotair no neach-beathachaidh mu shàbhailteachd cleachdadh mil, a bu chòir a bhith air a chaitheamh an-còmhnaidh dìreach ann an glè bheag. Faic cò ris a bu chòir an daithead tinneas an t-siùcair a bhith coltach.

3. Aileirdsidh meala

Tha aileirdsidh meala a ’tachairt sa mhòr-chuid ann an daoine a tha alergidh ri gathan seillean no poilean. Tha e air a chomharrachadh le ath-bhualadh làidir den t-siostam dìon an aghaidh mil, ag adhbhrachadh comharraidhean leithid deargadh a ’chraicinn, itch a’ chuirp agus amhach, bilean swollen agus sùilean uisgeach.

Anns na cùisean sin, is e an aon dhòigh air aileirdsidh a sheachnadh gun a bhith ag ithe mil, cuideachd a ’seachnadh thoraidhean no ullachadh anns a bheil mil. Mar sin, tha e cudromach an-còmhnaidh na grìtheidean air bileag a ’bhidhe a leughadh gus faighinn a-mach an deach mil a chleachdadh ann a bhith ag ullachadh an toraidh sin.

4. Neo-fhulangas fructose

Tha neo-fhulangas fructose a ’tachairt nuair nach urrainn don bhroinn fructose a chnàmh, seòrsa siùcair a tha an làthair ann am mil agus ann am biadh mar measan, glasraich agus toraidhean giullaichte anns a bheil stuthan mar siorup fructose.

Mar sin, ann an làthaireachd an neo-fhulangas seo feumaidh an neach fa leth mil agus toraidhean eile le fructose a thoirmeasg bhon daithead. Faic barrachd ann an Dè ri ithe ann an neo-fhulangas Fructose.