Carson a thòisich aon bhoireannach a ’pronnadh obair-obrach CrossFit às deidh dhi a gnìomh a chall anns a’ chas aice

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e Grace aon de na WODs CrossFit as fheàrr leam: Bidh thu a ’dèanamh 30 glainead is preas, a’ togail a ’bharbell bhon talamh gu os an cionn, agus an uairsin a’ cromadh air ais sìos. Is e an inbhe airson boireannaich a bhith comasach air 65 not a thogail, agus is e sin a nì mi, dìreach tha mi anns a ’chathair-cuibhle agam. Tha e gu math sgìth a ’dèanamh obair-obrach mar sin, ach tha mi a’ faireachdainn iongantach.

Mas urrainn dhomh togail trom, tha mi a ’faireachdainn soirbheachail. Tha e a ’lasadh teine ​​annam. (Agus is e sin dìreach aon de na buannachdan airson togail trom.)

Is toil leam a ràdh gun do chuir CrossFit mo cheann air ais às deidh dhomh cleachdadh mo chas dheas a chall gu milleadh neoni (chaidh mo lorg le syndrome pian roinneil iom-fhillte o chionn còig bliadhna gu leth).

Nuair a dh ’innis luchd-leigheis corporra dhomh nach b’ urrainn dhaibh mo chuideachadh nas fhaide nam ath-shuidheachadh, choimhead mo mhàthair orm agus thuirt i, "Tha thu a’ dol dhan gym a-màireach. " Cha b ’urrainn dhomh ruith, agus cha b’ urrainn dhomh coiseachd às aonais bagannan, ach an ath latha, nuair a chaidh mi gu CrossFit, cha robh daoine a ’coimhead orm ann an dòigh eadar-dhealaichte - oir a h-uile duine feumaidh e rudan atharrachadh ann an CrossFit. Mar sin tha mi dìreach a ’fighe a-steach.

Bha e duilich ionnsachadh mar a dh ’obraicheas tu a-mach a-rithist, ach aon uair‘ s gu bheil thu a ’coileanadh rudeigin - eadhon ged a tha e na chlach-mhìle bheag - tha e coltach, wow. Bha mi airson cuideaman mòra a thogail agus a h-uile càil a bha a h-uile duine eile a ’dèanamh a dhèanamh. Bha mi dìreach a ’cumail a’ dol nas truime agus nas truime, agus bha an eadar-dhealachadh a rinn e a-staigh agus a-muigh gu math brèagha. (Co-cheangailte: Mar a dh ’ionnsaich cuideaman togail an Survivor aillse seo a bhith a’ gràdhachadh a bodhaig a-rithist)

Thòisich mi a ’coidseadh trac agus ball-coise aig an sgoil mheadhain agus san àrd-sgoil a fhritheil mi ann an Rhode Island - na h-aon spòrsan a chluich mi nuair a bha mi ann. Fhuair mi misneachd tagradh a dhèanamh airson sgoil ceumnaiche. An uairsin fhuair mi obair mhath aig companaidh aerospace agus dìon letheach slighe air feadh na dùthcha.

Bidh mi a-nis a ’dèanamh cardio gach latha agus a’ togail a h-uile latha eile, ach thug CrossFit bunait dhomh airson a bhith nam lùth-chleasaiche agus na neach a tha mi. Tha e eadhon air teagasg dhomh gun urrainn dhomh a dhol thairis air mo sheann fèin.

Lèirmheas airson