Carson a tha e cudromach detoxify a dhèanamh air a ’bhodhaig agus mar a nì thu e

Susbaint

• Carson a tha detox gad chuideachadh gus cuideam a chall
• Nuair a bhios an corp a ’cruinneachadh tocsainnean
• Detox agus eacarsaich
• Prìomh bhiadhan detoxifying

Is e an amas mòr a th ’ann an daithead detox a bhith a’ lughdachadh no a ’cuir às do chòrr de phuinnseanan a bhios a’ cruinneachadh anns a ’bhodhaig agus a luathaicheas am pròiseas a tha a’ fàs nas sine, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh sèid, a ’dèanamh a’ phròiseas call cuideim duilich agus eadhon ag adhbhrachadh pimples. A bharrachd air an sin, tha a bhith a ’dèanamh daithead detox gach 3 mìosan cudromach gus gnìomhachd inntinn agus dùmhlachd a leasachadh, oir bidh e cuideachd a’ glanadh tocsainnean a tha cruinnichte san eanchainn.

Tha na tocsainnean sin a dh ’fhaodas cruinneachadh ann an luibhrigean a thathas a’ cleachdadh ann an àiteachas, agus ann an dathadh bìdh agus milsearan, a bharrachd air an toirt gu nàdarra anns a ’bhodhaig ann an suidheachaidhean duilich.

Mar as trice bidh mòran de bhiadhan uaine ann an daithead detox, air sgàth clorophyll a bhios a ’luathachadh cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig a’ cuideachadh le bhith a ’cur às do gheir cruinnichte.

Carson a tha detox gad chuideachadh gus cuideam a chall

Rè call cuideim, bidh stuthan inflammatory agus hormonaichean a bha taobh a-staigh an t-saill reamhar a ’tòiseachadh a’ cuairteachadh san fhuil, agus feumar cuir às dhaibh gus sèid anns a ’bhodhaig a lughdachadh agus na h-atharrachaidhean hormonail a tha a’ tachairt aig àm call cuideim a riaghladh.

Mar sin, mar a thèid thu air daithead call cuideim, tha e cudromach amannan a ghabhail de dhaithead detox gus an corp a ghlanadh agus tuilleadh call cuideim a bhrosnachadh. A bharrachd air an sin, faodar biadh detox a chleachdadh cuideachd gus an corp ullachadh airson daithead ithe airson cuideam a chall. Seo mar a nì thu daithead detox.

Nuair a bhios an corp a ’cruinneachadh tocsainnean

A bharrachd air a bhith cudromach gus do chuideachadh cuideam a chall, bu chòir biadh detox a chleachdadh cuideachd gus cuir às do phuinnseanan a bhios a ’cruinneachadh ann an suidheachaidhean àbhaisteach leithid:

• Cleachd biadh a chaidh a thoirt a-mach le puinnseanan, puinnseanan, luibh-bhiastagan, antibiotics, hormonaichean agus cungaidhean eile gus beathaichean agus bàrr a làimhseachadh;
• Cleachd deochan deoch làidir;
• Smoc;
• Na cleachd gnìomhachd corporra;
• Gabh tro shuidheachaidhean le cuideam mòr;
• A bheil duilgheadasan agad mar tinneas an t-siùcair no reamhrachd, galairean no a ’faighinn obair-lannsa;
• A ’gabhail cungaidhean hormona, leithid dòighean-casg-gineamhainn.

Anns na cùisean sin, bidh an daithead detox a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do cus tocsainnean bhon bhodhaig, a ’leasachadh metabolism a’ chuirp, a ’sabaid gleidheadh ​​fluid agus ag adhartachadh gnìomh a’ bhroinn.

Detox agus eacarsaich

Rè cleachdadh eacarsaich corporra, thèid barrachd mais fèithe a thogail, agus tron ​​phròiseas seo tha searbhag lactach air a thoirt gu buil, an stuth a tha an urra ri bhith ag adhbhrachadh pian fèithe às deidh gnìomhachd chorporra.

Anns na cùisean sin, bidh an daithead detox a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do cus searbhag lactach agus stuthan inflammatory eile a thèid a thoirt a-mach rè eacarsaich nas luaithe, a ’dèanamh ath-bheothachadh fèithean nas luaithe, a tha a’ leasachadh coileanadh trèanaidh.

Prìomh bhiadhan detoxifying

Is iad na prìomh bhiadhan le feartan detoxifying agus a bu chòir a bhith air an ithe gu cunbhalach:

• Spirulina, ceilp làn antioxidant;
• Càl, leis gu bheil e beairteach ann an stuthan anti-inflammatory a chuidicheas ann an gnìomhachd nan dubhagan;
• Probiotics, leithid iogart nàdurrach agus kefir, a bhios a ’leasachadh na lusan intestinal agus an siostam dìon;
• Sùgh citris lemon, orains, measan dìoghras agus giuthais, oir tha iad làn de antioxidants;
• Uisge, airson cuideachadh le cuir às do tocsainnean tron ​​fhual;
• Ginger, airson a bhith a ’faighinn gnìomh làidir antioxidant agus anti-inflammatory;
• Garlic, airson a bhith a ’toirt a-steach na antioxidants cumhachdach allicin.

A bharrachd air a bhith a ’meudachadh caitheamh nam biadhan sin, airson gum bi an daithead detox ag obair gu fìor, bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh deoch làidir deoch-làidir, siùcairean, feòil dhearg agus air an giullachd, leithid isbeanan agus isbeanan, agus biadh friogais.

Thoir sùil air na molaidhean sin agus mòran a bharrachd anns a ’bhidio a leanas: