A bheil thu a ’coimhead airson scròbadh bodhaig furasta a dhèanamh? Feuch na 5 reasabaidhean DIY seo

Susbaint

• Dè na buannachdan a th ’ann an sgrìoban bodhaig?
• Dè cho tric a bu chòir dhut scròbadh bodhaig a chleachdadh?
• Dè a dh ’fheumas tu gus scròbadh bodhaig DIY a dhèanamh?
• Scrub cofaidh
• Tàthchuid
• Stiùireadh
• Scrub siùcar donn
• Tàthchuid
• Stiùireadh
• Scrub salann mara
• Tàthchuid
• Stiùireadh
• Scrub siùcar tì uaine
• Tàthchuid
• Stiùireadh
• Scrub siùcar meala
• Tàthchuid
• Stiùireadh
• Molaidhean sàbhailteachd
• Thoir air falbh

Faodaidh exfoliation a bhith na dhòigh math air do chraiceann a chumail a ’coimhead beòthail agus fallain.

Tha scròb bodhaig na dhòigh mòr-chòrdte airson do chraiceann a exfoliate, agus tha gu leòr de sheòrsan ceannaich stòr ann airson taghadh. Air neo, faodaidh tu an scròbadh bodhaig dachaigh agad fhèin a dhèanamh a ’cleachdadh stuthan a tha agad mar-thà anns an pantry agad.

Dè na buannachdan a th ’ann an sgrìoban bodhaig?

Faodaidh exfoliation le scròb bodhaig, no le seòrsachan eile de thoraidhean mar bhruis no loofah, cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slàinte agus coltas do chraicinn ann an grunn dhòighean.

A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, faodaidh exfoliation do chraiceann fhàgail a ’coimhead nas gile oir tha e a’ toirt air falbh a ’phrìomh shreath de cheallan craicinn marbh. Faodaidh e cuideachd cinneasachadh collagen a bhrosnachadh, a dh ’fhaodadh do chraiceann a bhith làidir agus làidir.

Is e buannachd eile de exfoliation gum faod e èifeachdas leigheasan gnàthach a leasachadh. Ma chuireas tu às do chraiceann mus cuir thu uachdar a-steach, mar eisimpleir, bidh e comasach don uachdar a dhol a-steach nas doimhne an àite suidhe air an uachdar.

A bharrachd air an sin, faodaidh massaging do chraiceann le scròb bodhaig a bhith na dhòigh air leth airson fois a ghabhail agus faireachdainn nas socraiche, gu sònraichte ma tha thu sgìth no fo uallach.

Dè cho tric a bu chòir dhut scròbadh bodhaig a chleachdadh?

Tha e nas fheàrr gun a bhith a ’cleachdadh scròb bodhaig air do chraiceann a h-uile latha. Le bhith a ’dèanamh cus de do chraiceann faodaidh e fhàgail tioram, mothachail agus iriosal.

Mar as trice tha e sàbhailte do chraiceann a chuir a-mach dà no trì tursan san t-seachdain. Ma tha do chraiceann tioram agus mothachail, is dòcha gum bi thu airson exfoliate dìreach uair san t-seachdain. Ma tha suidheachadh craiceann ort, no mura h-eil thu cinnteach dè cho tric sa bu chòir dhut do chraiceann a sgur, bruidhinn ri dermatologist.

Mar as trice tha e nas fhasa scròb cuirp a chuir an sàs san fhras no san amar. Dèan massage gu socair air an sgriubha a-steach do do chraiceann ann an gluasad cruinn agus sruthlaidh e dheth gu math le uisge blàth.

Dè a dh ’fheumas tu gus scròbadh bodhaig DIY a dhèanamh?

Gus scròbadh bodhaig DIY a dhèanamh, cum na nithean a leanas ri làimh:

• spàinean airson measgachadh
• bobhla measgachadh
• a ’tomhas spàinean no cupannan
• neach-giùlan no ola bonn, leithid ola cnò-chnò, ola jojoba, ola grapeseed, ola almon, no ola ollaidh
• container air a seuladh gus an scrub a stòradh a-steach
• beagan dhiogan de na h-olan riatanach as fheàrr leat, ma tha thu ag iarraidh

Aon uair ‘s gu bheil na stuthan sin agad, faodaidh tu na h-olan a mheasgachadh leis na gràinneagan as fheàrr leat, leithid salann no siùcar. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson tàthchuid eile a chur ris a dh ’fhaodadh buannachd a thoirt do do chraiceann, mar mil no tì uaine, mar a tha air a mhìneachadh anns na reasabaidhean gu h-ìosal.

Le sgrìoban bodhaig dachaigh, tha e cudromach an cunbhalachd fhaighinn ceart. Chan eil thu airson gum bi e ro runny, a dh ’fhaodadh a dhèanamh duilich a dhol nad làmhan, ach chan eil thu cuideachd airson gum bi e ro bhrùideil.

Seo cuid de na seòrsaichean sgriubha cuirp DIY as mòr-chòrdte a tha an dà chuid buannachdail do chraiceann agus furasta a dhèanamh.

Scrub cofaidh

Tha beagan fianais saidheansail ann gum faodadh caffeine cuideachadh le bhith a ’lughdachadh coltas cellulite.

Rinn uachdar deuchainn le caffeine agus grìtheidean eile air 78 com-pàirtiche. Lorg an sgrùdadh, às deidh 12 seachdainean de chleachdadh, chunnaic na com-pàirtichean a chleachd an uachdar lùghdachadh mòr ann an coltas an cellulite aca. Lorg A le 15 cuspairean toraidhean co-ionann.

Ach, bha grìtheidean eile anns na h-uachdaranan sin, leithid retinol, agus mar sin tha e duilich dèanamh a-mach dè cho èifeachdach sa tha an caffeine leis fhèin ann a bhith a ’dèanamh cellulite cho follaiseach.

Thuirt sin, tha cofaidh fhathast na thàthchuid mòr-chòrdte airson mòran sgrìoban bodhaig DIY. Tha na gràinneagan beaga bìodach socair air a ’chraiceann, agus iad fhathast èifeachdach ann a bhith a’ toirt air falbh ceallan marbh bho uachdar a ’chraicinn. Agus cò nach urrainn cur an aghaidh aroma cupa cofaidh?

Tàthchuid

• Fearann ​​cofaidh 1/2 cupa
• 2 tbsp. uisge teth
• 1 tbsp. ola cnò-chnò, air a bhlàthachadh

Stiùireadh

1. Cuir na gàrraidhean cofaidh agus uisge teth ann am bobhla measgachadh. Measgaich gu mionaideach le spàin.
2. Cuir an ola coconut ris. Ma tha feum air, cuir barrachd gàrraidhean cofaidh no barrachd ola gus an cunbhalachd fhaighinn ceart.
3. Nuair a tha thu riaraichte leis an t-seasmhachd, spàin am measgachadh ann an soitheach.

Scrub siùcar donn

Tha siùcar donn na thàthchuid saor is ruigsinneach a bhios cuideachd a ’dèanamh obair mhath le bhith a’ cuir às do chraiceann.

Tha siùcar donn nas socair air craiceann na salann mara no salann Epsom. Tha seo ga dhèanamh na thàthchuid air leth math airson craiceann mothachail. Dh ’fhaodadh na gràinean siùcair toirt air do chraiceann a bhith steigeach, mar sin bi cinnteach gun sruth thu gu math às deidh dhut a bhith air do shaoradh.

Tàthchuid

• 1/2 cupa siùcar donn
• 1/2 ola cupa de do roghainn, leithid coconut, jojoba, olive, almond, no grapeseed
• olan riatanach (roghainneil)

Stiùireadh

1. Cuir ri chèile siùcar donn agus ola ann am bobhla measgachadh.
2. Measgaich gu mionaideach. Ma tha feum air, cuir barrachd siùcar no ola gus an cunbhalachd fhaighinn ceart.
3. Ma thogras tu, cuir aon no dhà de dh ’ola deatamach as fheàrr leat, agus cuir dhan mheasgachadh e.
4. Nuair a tha thu riaraichte le cunbhalachd agus cùbhraidh an sgreab agad, spàin e a-steach do shoitheach.

Scrub salann mara

Tha feartan antibacterial aig salann a dh ’fhaodadh a bhith cuideachail airson cuid de thinneasan craiceann. Tha salann cuideachd na stuth-glèidhidh, agus mar sin bidh e comasach dha scrobadh salann mara e fhèin a ghlèidheadh ​​gu nàdarra.

Cleachd salann mara talmhainn, oir faodaidh salann mara garbh a bhith ro chruaidh air do chraiceann. Faodaidh sgrìoban salann mara a bhith ro sgrìobach airson craiceann mothachail. Cuideachd, bi faiceallach ma tha gearradh agad air do chraiceann oir faodaidh an salann gath.

Leis nach eil salann air salann, is dòcha gum bi thu airson na h-olan riatanach as fheàrr leat a chur ris an sgreab salainn DIY agad.

Tàthchuid

• 1/2 cupa salann mara
• 1/2 ola cupa de do roghainn
• olan riatanach (roghainneil)

Stiùireadh

1. Cuir salann mara agus ola còmhla ann am bobhla measgachadh.
2. Measgaich gu mionaideach. Ma tha feum air, cuir barrachd salann no ola gus an cunbhalachd fhaighinn ceart.
3. Ma thogras tu, cuir aon no dhà de dh ’ola deatamach as fheàrr leat agus cuir dhan mheasgachadh e.
4. Cho luath ‘s a tha thu riaraichte le cunbhalachd agus cùbhraidh an sgreab agad, cuir a-steach e ann an soitheach.

Scrub siùcar tì uaine

Beairteach ann an togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory, is dòcha gum bi tì uaine na bhuannachd do chraiceann ann an grunn dhòighean.

Cuideachd, a rèir, dh ’fhaodadh gum bi maise-gnùise anns a bheil tì uaine comasach air cron don chraiceann a tha air adhbhrachadh le milleadh grèine a lughdachadh.

Faodar tì uaine a chuir gu furasta ri scròbadh bodhaig dachaigh còmhla ri stuthan beathachaidh eile.

Tàthchuid

• 2 tì uaine teabags
• 1/2 cupan uisge teth
• 1 cupa siùcar donn
• Ola coconut 1/4 cupa, air a leaghadh

Stiùireadh

1. Cuir pocannan-teatha gu uisge teth. Leig an tì cas gus am fuaraich e.
2. Fhad ‘s a tha an tì a’ fuarachadh, cuir siùcar donn ann am bobhla.
3. Cuir ola coconut ris agus measgachadh gu math leis an siùcar.
4. Cho luath ‘s a bhios an tì air fuarachadh, cuir ris a’ mheasgachadh siùcair e. Tha e cudromach gum bi an tì fionnar gus nach sgaoil an siùcar.
5. Ma tha am measgachadh ro bhrùideil, cuir barrachd ola cnò-chnò. Ma tha e ro bhog, cuir barrachd siùcar donn ris.
6. Nuair a ruigeas tu an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh, spàin do scrobar a-steach do shoitheach.

Scrub siùcar meala

a ’sealltainn gu bheil feartan antibacterial aig mil. A rèir a, tha feartan antioxidant agus antimicrobial aig mil cuideachd a dh ’fhaodadh a bhith a’ cuideachadh diofar shuidheachaidhean craiceann.

Chan e a-mhàin gum faod mil cuideachadh le bhith a ’càradh clò craiceann agus dìon an aghaidh milleadh UV, faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ marbhadh bitheagan air a ’chraiceann.

Faodar mil a chur còmhla gu furasta le gràinneagan agus ola gus scròbadh bodhaig beathachaidh a dhèanamh. An dèidh dhut an sgriubha a chuir a-steach don chraiceann agad, bi cinnteach gun sruth thu do chraiceann dheth gu mionaideach gus casg a chuir air steigeach.

Tàthchuid

• 1/2 cupa siùcar donn
• Ola coconut 1/4 cupa, air a leaghadh
• 2 tbsp. mil

Stiùireadh

1. Cuir siùcar donn, ola cnò-chnò, agus mil ri bobhla measgachadh.
2. Measgaich na grìtheidean gu mionaideach, agus cuir barrachd ola cnò-chnò ma tha e ro bhrùideil.
3. Cho luath ‘s a ruigeas tu an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh, spàin do scrobar a-steach do shoitheach.

Molaidhean sàbhailteachd

Chan eil na sgrìoban dachaigh sin an dùil ach air an cleachdadh air do bhodhaig, chan ann nad aghaidh. Tha an craiceann air d ’aghaidh nas mothachail na an craiceann air a’ chòrr de do bhodhaig.

Seachain craiceann exfoliating a tha:

• losgadh grèine
• ribe no briste
• dearg no swollen
• a ’faighinn seachad air craiceann ceimigeach

Ma tha thu airson olan riatanach a chur ri scròb do bhodhaig, dèan deuchainn paiste leis an ola caolaichte air do chraiceann an toiseach gus dèanamh cinnteach nach eil aileardsaidh agad ris an ola.

Ma tha craiceann mothachail no craiceann glè thioram agad, bruidhinn ris an dotair no dermatologist agad gus faighinn a-mach a bheil exfoliation le scròb bodhaig ceart dhut.

Thoir air falbh

Tha scrubs corp DIY luath agus furasta a dhèanamh, agus roghainn ruigsinneach an coimeas ri scrubs a chaidh a cheannach ann an stòr.

Faodar na exfoliants nàdarra dachaigh seo a chleachdadh gus do chraiceann a ghlanadh, a dhèanamh bog agus a bheathachadh. Bi socair an-còmhnaidh nuair a bhios tu a ’cuir às do chraiceann, agus bi faiceallach a bharrachd ma tha do chraiceann mothachail no gu math tioram.