A ’cleachdadh Tampons Shouldn’t Hurt - But It Might. Seo na bu chòir a bhith an dùil

Susbaint

• A bheil thu gu bhith a ’faireachdainn an tampon an dèidh a chuir a-steach?
• Carson a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn an tampon no mì-chofhurtachd co-cheangailte ri tampon?
• Ciamar a tha fios agad dè am meud airson a chleachdadh agus cuin?
• A bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus mì-chofhurtachd a lùghdachadh aig àm cuir a-steach?
• Dè mu dheidhinn aig àm toirt air falbh?
• Dè ma tha e fhathast mì-chofhurtail?
• Dè an ùine a dh'fhaodas tu a chleachdadh na àite?
• Dè an ìre aig am bu chòir dhut dotair fhaicinn mu na comharraidhean agad?
• An loidhne bun

Cha bu chòir dha tampons pian geàrr-ùine no fad-ùine adhbhrachadh aig àm sam bith fhad ‘s a tha iad gan cuir a-steach, gan caitheamh no gan toirt air falbh.

A bheil thu gu bhith a ’faireachdainn an tampon an dèidh a chuir a-steach?

Nuair a thèid a chuir a-steach ceart, cha bu chòir gum biodh tampons gu math follaiseach, no co-dhiù bu chòir dhaibh a bhith comhfhurtail fad na h-ùine a bhios iad a ’caitheamh.

Gu dearbh, tha a h-uile buidheann eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a ’faireachdainn tampon nas motha na feadhainn eile. Ach ged a dh ’fhaodadh na daoine sin a bhith a’ faireachdainn an tampon nam broinn, cha bu chòir dha a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail no pianail aig àm sam bith.

Carson a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn an tampon no mì-chofhurtachd co-cheangailte ri tampon?

Tha beagan adhbharan ann airson gum faodadh mì-chofhurtachd co-cheangailte ri tampon a bhith agad.

Gus tòiseachadh, is dòcha gu bheil thu a ’cuir a-steach an tampon gu ceàrr:

1. Gus an tampon agad a chuir a-steach, cleachd làmhan glan gus an tampon a thoirt às a phreas-aodaich.
2. An ath rud, lorg suidheachadh comhfhurtail. Cleachd aon làmh gus an tampon a chumail leis an neach-tagraidh aige agus cleachd do làmh eile gus an labia fhosgladh (na filleadh craiceann timcheall air an vulva).
3. Brùth gu socair an tampon a-steach don bhànag agad agus brùth plunger an tampon suas gus an tampon a leigeil ma sgaoil bhon inneal-tagraidh.
4. Mura h-eil an tampon fada gu leòr a-staigh, faodaidh tu do mheur puing a chleachdadh gus a ’chòrr den t-slighe a phutadh a-steach.

Mura h-eil thu cinnteach a bheil thu a ’cuir a-steach an tampon gu ceart, bruidhinn ris an stiùireadh a thig leis gach bogsa.

Bidh am fiosrachadh as ceart ann a bhios air a dhealbhadh airson an seòrsa tampon sònraichte a tha thu a ’cleachdadh.

Ciamar a tha fios agad dè am meud airson a chleachdadh agus cuin?

Tha meud an tampon agad gu tur an urra ri dè cho trom ‘s a tha do shruth. Tha ùine gach neach sònraichte, agus is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil cuid de làithean nas truime na làithean eile.

Mar as trice, bidh a ’chiad beagan làithean den ùine agad nas truime, agus is dòcha gum faigh thu a-mach gum bi thu a’ bogadh tro tampon nas luaithe. Is dòcha gu bheil thu a ’beachdachadh air tampons super, super plus, no super plus a bharrachd a chleachdadh ma tha thu a’ dol tro tampon de mheud cunbhalach gu sgiobalta.

Faisg air deireadh na h-ùine agad, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil do shruth nas aotroime. Tha seo a ’ciallachadh gur dòcha nach fheum thu ach tampon aotrom no òg.

Tha tampons aotrom no òg cuideachd math dha luchd-tòiseachaidh, leis gu bheil am pròifil bheag aca gan dèanamh beagan nas fhasa a chuir a-steach agus a thoirt air falbh.

Mura h-eil thu cinnteach fhathast dè an in-ghabhail a chleachdas tu, tha dòigh furasta ann airson sgrùdadh.

Ma tha tòrr àiteachan geal, gun suathadh air an tampon an dèidh a thoirt air falbh eadar 4 gu 8 uairean, feuch tampon absorbent nas ìsle.

Air an làimh eile, ma shèid thu troimhe gu h-iomlan, rachaibh airson sùghadh nas truime.

Dh ’fhaodadh gun toir e beagan a’ cluich mun cuairt gus an sùghadh a-steach fhaighinn ceart. Ma tha dragh ort mu aodion fhad ‘s a tha thu fhathast ag ionnsachadh do shruth, cleachd panty liner.

A bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus mì-chofhurtachd a lùghdachadh aig àm cuir a-steach?

Tha cinnteach gu bheil.

Mus cuir thu a-steach, gabh beagan anail domhainn gus fois a ghabhail agus na fèithean agad a lìonadh. Ma tha cuideam air do bhodhaig agus na fèithean agad air an còmhdach, dh ’fhaodadh seo a dhèanamh nas duilghe an tampon a chuir a-steach.

Bidh thu airson suidheachadh comhfhurtail a lorg airson cuir a-steach. Mar as trice, tha seo an dàrna cuid na shuidhe, a ’squatadh, no a’ seasamh le aon chas air oisean an taigh beag. Bidh na dreuchdan sin a ’gleusadh do bhànag airson an cuir a-steach as fheàrr.

Faodaidh tu cuideachd mì-chofhurtachd a lughdachadh le bhith a ’sgrùdadh diofar sheòrsaichean tampon.

Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil luchd-tagraidh cairt-bhòrd mì-chofhurtail airson an cuir a-steach. Bidh luchd-tagraidh plastaig a ’sleamhnachadh a-steach don bhànag nas fhasa.

Tha tampons gun tagraiche cuideachd nan roghainn mas fheàrr leat do chorragan a chleachdadh airson cuir a-steach.

Ge bith dè an seòrsa tagraiche a thaghas tu, dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan ro agus às deidh cuir a-steach.

Dè mu dheidhinn aig àm toirt air falbh?

Tha an aon riaghailt de dh ’òrdag a’ dol airson a thoirt air falbh: Gabh beagan anail domhainn gus do bhodhaig a thoirt air falbh agus na fèithean agad a dhùnadh.

Gus an tampon a thoirt air falbh, slaodadh sìos air an t-sreang. Cha bhith feum air a ’phròiseas a reubadh. Gus a dhèanamh nas comhfhurtail, bidh thu airson anail seasmhach a chumail agus slaodadh gu socair.

Cumaibh cuimhne: Faodaidh tampons tioram nach do ghlac uiread de fhuil, no an fheadhainn nach robh air a bhith a-staigh airson ùine mhòr, a bhith nas mì-chofhurtail a thoirt air falbh.

Is e faireachdainn àbhaisteach a tha seo oir chan eil iad cho lubricated ri tampons a tha air barrachd fala a ghlacadh.

Dè ma tha e fhathast mì-chofhurtail?

Na gabh dragh mura h-eil a ’chiad oidhirp agad cho comhfhurtail. Ma tha thu dìreach a ’tòiseachadh a’ cleachdadh tampons, is dòcha gum feum thu feuchainn beagan thursan mus tig thu a-steach gu ruitheam math.

Mar as trice gluaisidh an tampon agad gu àite nas comhfhurtail fhad ‘s a bhios tu a’ coiseachd agus a ’dol timcheall an latha agad, agus mar sin faodaidh coiseachd timcheall cuideachadh le mì-chofhurtachd sam bith nuair a thèid a chuir a-steach bho thùs.

Dè an ùine a dh'fhaodas tu a chleachdadh na àite?

Ma tha thu fhathast a ’faighinn tampons gu bhith mì-chofhurtail, tha grunn thoraidhean menstrual eile as urrainn dhut a chleachdadh.

Airson tòiseachadh, tha padaichean ann (uaireannan air an ainmeachadh mar napcainnean slàintealachd). Bidh iad sin a ’cumail ris an fho-aodach agad agus a’ glacadh fuil menstrual air uachdar paisgte. Ann an cuid de roghainnean tha sgiathan a bhios a ’pasgadh fon fho-aodach agad gus casg a chuir air aodion agus stains.

Tha a ’mhòr-chuid de phlocan cuidhteasach, ach tha cuid dhiubh air an dèanamh bho stuthan cotan organach a ghabhas nighe agus ath-chleachdadh. Mar as trice cha bhith an seòrsa ceap seo a ’cumail ris an fho-aodach agus an àite sin bidh e a’ cleachdadh putanan no snaps.

Tha roghainnean nas seasmhaiche a ’toirt a-steach fo-aodach ùine (aka period panties), a bhios a’ cleachdadh stuth ultra-absorbent gus fuil ùine a ghlacadh.

Mu dheireadh, tha cupannan menstrual ann. Tha na cupannan sin air an dèanamh le rubair, silicone, no plastaig bog. Bidh iad nan suidhe taobh a-staigh na vagina agus a ’glacadh fuil menstrual airson suas ri 12 uair gach turas. Faodar a ’mhòr-chuid fhalamhachadh, a nighe agus ath-chleachdadh.

Dè an ìre aig am bu chòir dhut dotair fhaicinn mu na comharraidhean agad?

Ma mhaireas pian no mì-chofhurtachd, is dòcha gum bi an t-àm ann fios a chuir gu proifeasanta meidigeach.

Tha na molaidhean a ’bruidhinn ri dotair ma tha sgaoileadh neo-àbhaisteach agad nuair a tha thu a’ feuchainn ri tampon a chuir a-steach, a chaitheamh no a thoirt air falbh.

Thoir air falbh an tampon sa bhad agus cuir fios gu dotair ma tha thu a ’faighinn eòlas:

• fiabhras 102 ° F (38.9 ° C) no nas àirde
• vomiting
• a ’bhuineach
• dizziness
• fainting

Dh ’fhaodadh iad sin a bhith nan comharran de syndrome clisgeadh puinnseanta.

Faodaidh pian leantainneach, gath, no mì-chofhurtachd cuir a-steach no caitheamh tampon cuideachd rudan mar:

• gabhaltachd gnèitheasach
• sèid cervical
• vulvodynia
• cysts faighne
• endometriosis

Bidh e comasach do dhotair no gynec-eòlaiche deuchainn a dhèanamh gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran.

An loidhne bun

Cha bu chòir dha tampons a bhith pianail no mì-chofhurtail. Nuair a bhios iad gan caitheamh, bu chòir dhaibh a bhith gu math follaiseach.

Cuimhnich: Tha cleachdadh ga dhèanamh foirfe. Mar sin ma chuireas tu a-steach tampon agus mura h-eil e a ’faireachdainn comhfhurtail, thoir air falbh e agus feuch ris a-rithist.

Tha an-còmhnaidh toraidhean menstrual eile ann airson beachdachadh, agus ma mhaireas pian, bidh e comasach do dhotair do chuideachadh.

Tha Jen a ’cur ri sunnd aig Healthline. Bidh i a ’sgrìobhadh agus a’ deasachadh airson diofar fhoillseachaidhean dòigh-beatha agus bòidhchead, le bylines aig Refinery29, Byrdie, MyDomaine, agus bareMinerals. Nuair nach bi thu a ’taipeadh air falbh, gheibh thu Jen ag obair air yoga, a’ sgaoileadh olan riatanach, a ’coimhead Lìonra Bidhe, no a’ cur cupan cofaidh air falbh. Faodaidh tu na tachartasan NYC aice a leantainn air Twitter agus Instagram.