5 ro-innleachdan gus earache a sheachnadh air an itealan

Susbaint

• 1. Modh Valsalva
• 2. Cleachd spraeadh nasal
• 3. Cagnadh
• 4. Yawn
• 5. Compress teth
• Dè a nì thu nuair a bhios tu a ’siubhal le pàistean
• Dè a nì thu nuair nach fhalbh am pian

Is e ro-innleachd sàr-mhath airson a bhith a ’sabaid no a’ seachnadh pian cluais air an itealan a bhith a ’plugadh do shròin agus a’ cur beagan cuideam air do cheann, a ’toirt air d’ anail a tharraing. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh cuideam taobh a-staigh agus taobh a-muigh a ’chuirp, a’ cothlamadh an droch fhaireachdainn.

Bidh am pian anns a ’chluais nuair a tha thu ag itealaich ann am plèana ag èirigh mar thoradh air an atharrachadh obann ann an cuideam a bhios a’ tachairt nuair a bheir an itealan dheth no a thig e air tìr, a dh ’fhaodadh cuideachd mì-chofhurtachd eile adhbhrachadh leithid ceann goirt, sròn, fiaclan agus stamag, agus mì-chofhurtachd dian.

Mar sin, seo 5 molaidhean airson pian cluais a sheachnadh:

1. Modh Valsalva

Is e seo am prìomh ghluasad a tha ri dhèanamh gus faochadh a thoirt air pian, oir tha e a ’cuideachadh le cuideam a-staigh na cluaise a chothromachadh a-rithist a rèir cuideam na h-àrainneachd a-muigh.

Gus an dòigh seo a chleachdadh, feumaidh tu an anail a ghabhail, do bheul a dhùnadh agus do shròn a phronnadh le do chorragan agus an èadhar a sparradh a-mach, a ’faireachdainn cuideam ann an cùl do sgòrnan. Ach, feumar a bhith faiceallach gun a bhith a ’cur cus cuideam nuair a chuireas tu an èadhar a-mach leis an t-sròin air a phlugadh, oir faodaidh e am pian a dhèanamh nas miosa.

2. Cleachd spraeadh nasal

Bidh an spraeadh nasal a ’cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil èadhar eadar na sinuses agus a ’chluais, a’ comasachadh ath-chothromachadh cuideam a-staigh agus a ’seachnadh pian.

Gus a ’bhuannachd seo fhaighinn, feumaidh tu an spraeire a chleachdadh leth uair a thìde mus toir thu air falbh no mus tig thu air tìr, a rèir na h-uarach a dh’ adhbhraicheas a ’mhì-chofhurtachd as motha.

3. Cagnadh

Bidh guma cagnaidh no cagnadh cuid de bhiadh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh cuideam anns a ’chluais agus a’ casg pian, oir a bharrachd air a bhith a ’sparradh gluasad nam fèithean aghaidh, bidh iad cuideachd a’ brosnachadh slugadh, a chuidicheas le bhith a ’saoradh na cluaise bho bhith a’ faireachdainn gun tèid a phlugadh.

4. Yawn

Bidh Yawning a dh’aona ghnothach a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad cnàmhan agus fèithean an aodainn, a ’leigeil às an tiùb eustachian agus a’ fàbharachadh riaghladh cuideam.

Ann an cloinn, bu chòir an dòigh-obrach seo a dhèanamh le bhith a ’brosnachadh an fheadhainn bheaga gus aghaidhean a dhèanamh agus atharrais a dhèanamh air beathaichean mar leòmhainn is mathain, a bhios a’ fosgladh am beul farsaing tron ​​ràmh.

5. Compress teth

Le bhith a ’cur compress blàth no wipes air a’ chluais airson timcheall air 10 mionaidean cuidichidh sin le faochadh a thoirt don phian, agus faodar an dòigh-obrach seo a dhèanamh air an itealan le bhith ag iarraidh air a ’chriutha air bòrd cupan uisge teth agus nèapraigean. Leis gu bheil an duilgheadas seo cumanta am measg luchd-siubhail, cha chuir e iongnadh orra leis an iarrtas agus cuidichidh iad le bhith a ’lughdachadh mì-chofhurtachd an neach-siubhail.

A bharrachd air an sin, bu chòir cadal a sheachnadh aig àm togail no tighinn air tìr air an iteig cudromach gus earaches a sheachnadh oir, nuair a bhios e na chadal, bidh am pròiseas atharrachadh gu atharrachaidhean cuideam nas slaodaiche agus gun smachd, ag adhbhrachadh gum bi an neach-siubhail mar as trice a ’dùsgadh le pian anns a’ chluais.

[gra2]

Dè a nì thu nuair a bhios tu a ’siubhal le pàistean

Chan urrainn dha pàistean is pàistean co-obrachadh gus na gluasadan a tha a ’cothlamadh pian cluais a chleachdadh, agus is e sin as coireach gu bheil e cumanta an cluinntinn a’ caoineadh aig toiseach is deireadh tursan-adhair.

Gus cuideachadh, bu chòir do phàrantan ro-innleachdan a chleachdadh mar gun a bhith a ’leigeil le pàistean tuiteam nan cadal aig àm an toirt air falbh no a thighinn air tìr agus botal no biadh eile a thoirt don leanabh aig na h-amannan sin, a’ cuimhneachadh gun a bhith a ’laighe sìos gus nach bi iad a’ gobadh agus a ’plugadh nan cluasan nas motha. . Faic barrachd mholaidhean airson faochadh a thoirt air pian cluais pàisde.

Dè a nì thu nuair nach fhalbh am pian

Bu chòir na ro-innleachdan sin a chleachdadh a-rithist agus a-rithist, gus am faigh a ’chluais a-rithist an cothromachadh cuideam agus am pian a’ dol seachad. Ach, ann an cuid de dhaoine tha am pian a ’leantainn, gu sònraichte ann an cùisean de dhuilgheadasan nasal a chuireas casg air cuairteachadh èadhair ceart anns a’ bhodhaig, leithid fuachd, cnatan mòr agus sinusitis.

Anns na cùisean sin, bu chòir co-chomhairle a chumail ris an dotair ron turas gus an urrainn dha drogaichean a thoirt seachad a ghlanas an t-sròin agus a bheir faochadh don mhì-chofhurtachd a thathas a ’faireachdainn rè an itealaich.