Pian putain: prìomh adhbharan agus dè a bu chòir a dhèanamh

Susbaint

• Dè as urrainn a bhith pian gluteal
• 1. Syndrome Piriformis
• 2. Syndrome butt marbh
• 3. Pian fèithe
• 4. Disc diosc
• Cuin a dhol chun dotair

Faodaidh pian putain a bhith iomagaineach nuair a tha e seasmhach agus ga dhèanamh duilich gnìomhan bunaiteach a dhèanamh leithid coiseachd, cuir ort no ceangal do bhrògan.

Tha breithneachadh adhbhar pian anns a ’gluteus air a dhèanamh stèidhichte air na comharran a mhìnich an neach agus deuchainnean a dh’ fhaodas an dotair òrdachadh, leithid X-ghathan, MRI no tomagrafaireachd coimpiutaichte.

Tha làimhseachadh air a dhèanamh leis an amas a bhith a ’làimhseachadh an adhbhair, mar as trice thathas a’ moladh fois a ghabhail agus deigh a chuir. Ann an cùisean nas cruaidhe, leithid pian nerve sciatic, faodaidh an dotair moladh a bhith a ’cleachdadh anti-inflammatories no analgesics gus faochadh a thoirt air pian. Faigh a-mach mar a tha an làimhseachadh airson pian nerve sciatic air a dhèanamh.

Dè as urrainn a bhith pian gluteal

Faodaidh pian putain a bhith seasmhach, neo-ghluasadach, smeòrach no dull a rèir adhbhar a ’phian. Is iad na prìomh adhbharan airson pian gluteal:

1. Syndrome Piriformis

Is e suidheachadh tearc a th ’ann an syndrome piriformis a tha air a chomharrachadh le teannachadh agus sèid anns an nerve sciatic, ag adhbhrachadh pian anns na glutes agus cas. Chan urrainn don neach leis an t-syndrome seo coiseachd gu ceart, tha mothachadh aige air iomagain anns a ’mhuineal no a chas agus bidh am pian a’ fàs nas miosa nuair a tha e na shuidhe no a ’dol tarsainn air na casan.

Dè a nì thu: Nuair a bheir thu fa-near do chomharran an t-sionndrom seo, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri orthopedist gus an tèid am breithneachadh a dhèanamh agus gus an tèid làimhseachadh a thòiseachadh. Tha physiotherapy na dheagh roghainn gus pian agus mì-chofhurtachd a lughdachadh, agus mar as trice tha e air a mholadh leis an dotair. Faic mar a dh ’aithnicheas agus a làimhsicheas syndrome piriformis.

2. Syndrome butt marbh

Tha syndrome butt marbh, ris an canar cuideachd amnesia gluteal, air adhbhrachadh le bhith a ’suidhe airson ùine mhòr, a tha a’ cuingealachadh sruth fala don roinn sin, no air sgàth dìth eacarsaichean neartachaidh gluteal, a tha a ’leantainn gu mì-chothromachadh. Feachdan fèithe agus sèid anns an tendon gluteal. , a tha a ’leantainn gu fìor phian trom a thig am bàrr nuair a sheasas tu airson ùine mhòr, a’ dìreadh staidhrichean no a ’suidhe, mar eisimpleir.

Dè a nì thu: Is e an dòigh as fheàrr air an syndrome seo a làimhseachadh tro eacarsaichean neartachadh gluteal, a bu chòir a dhèanamh mar a tha air a stiùireadh le proifeasanta le trèanadh. Tha e cuideachd cudromach a dhol chun orthopedist gus am breithneachadh a dhèanamh agus, a rèir dè cho dian ‘sa tha na comharraidhean, a’ moladh gun cleachdar drogaichean anti-inflammatory, leithid Ibuprofen no Naproxen. Dèan eòlas air na h-eacarsaichean as fheàrr airson syndrome butt marbh.

3. Pian fèithe

Faodaidh pian putain èirigh cuideachd às deidh trèanadh coileanta de na buill as ìsle, ge bith a bheil e a ’ruith no obair throm, mar eisimpleir, ach faodaidh e tachairt cuideachd mar thoradh air dochann air na hamstrings no hamstrings.

Dè a nì thu: Gus faochadh a thoirt air pian fèithe, thathas a ’moladh fois a ghabhail agus deigh a chuir anns a’ choinneimh gus faochadh a thoirt do pian. Ma tha am pian seasmhach, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair gus an tèid am breithneachadh a dhèanamh agus an làimhseachadh as fheàrr a thòiseachadh.

4. Disc diosc

Tha herniation diosc lumbar air a chomharrachadh le bulging an diosc intervertebral, a ’leantainn gu duilgheadas gluasad, ìsleachadh no coiseachd, mar eisimpleir, a bharrachd air mothachadh pian agus mothachadh air numbness anns na cnapan. Ionnsaich mu dheidhinn discs herniated.

Dè a nì thu: Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri orthopedist gus an tèid am breithneachadh a dhèanamh agus gus an tèid làimhseachadh a thòiseachadh. Mar as trice thathas a ’moladh anti-inflammatories agus painkillers a chleachdadh, a bu chòir a chleachdadh a rèir comhairle meidigeach, a bharrachd air seiseanan leigheas-cuirp agus, anns na cùisean as cruaidhe, dh’ fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd.

Cuin a dhol chun dotair

Thathas a ’moladh a dhol chun dotair nuair a thig am pian gluteal seasmhach, bidh pian eadhon aig fois agus chan urrainn don neach gnìomhan bunaiteach a dhèanamh, leithid coiseachd no cuir stocainnean air, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair nuair a:

• Thathas a ’toirt fa-near sèid anns an gluteus;
• Tha an gluteus caol no glè mhothachail ri suathadh;
• Tha mothachadh losgaidh anns an gluteus;
• Bidh am pian a ’sgaoileadh gu na casan, groin, cùl no abdomen;
• Tha duilgheadas ann faighinn sìos, brògan a chuir ort agus coiseachd;
• Bidh am pian a ’fuireach airson còrr air dà sheachdain;
• Thathas a ’faicinn a’ phian às deidh dhut dochann fhaighinn.

Bho sgrùdadh air na comharran a mhìnich an neach agus bho dheuchainnean ìomhaighean, tha e comasach don dotair crìoch a chur air a ’bhreithneachadh agus an seòrsa làimhseachaidh as fheàrr a chomharrachadh.