Leigheasan nàdurrach airson craiceann tioram rè torrachas

Susbaint

• Moisturize aig a ’bhùth ghrosaireachd
• Measgaich suas an siabann agad fhèin
• Feuch iogart
• Gabh amar bainne
• Cuir crìoch air an ùine fras agad
• Am bu chòir dragh a bhith orm mu mo chraiceann tioram?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Do chraiceann rè torrachas

Thèid mòran atharrachaidhean a dhèanamh air do chraiceann nuair a tha thu trom. Bidh comharran sìnte a ’tòiseachadh a’ cruthachadh air do bhroinn. Tha àrdachadh ann an toradh fala a ’toirt air do chraiceann tòiseachadh a’ deàrrsadh. Faodaidh cus secretion ola adhbhrachadh briseadh agus acne. Agus is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faighinn eòlas air craiceann tioram.

Tha e cumanta dha boireannaich a tha trom le craiceann tioram nuair a tha iad trom. Bidh atharrachaidhean hormona ag adhbhrachadh gum bi do chraiceann a ’call elasticity agus taiseachd fhad‘ s a tha e a ’sìneadh agus a’ teannachadh gus gabhail ri bolg a tha a ’fàs. Faodaidh seo leantainn gu craiceann flaky, itchiness, no comharran eile a tha gu tric co-cheangailte ri craiceann tioram.

Bidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ faighinn eòlas air craiceann tioram, tachasach ann an sgìre an stamag. Ach bidh cuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh a ’faireachdainn tachas ann an raointean a tha a’ toirt a-steach:

• tàirnean
• cìochan
• gàirdeanan

Tron treas tritheamh, faodaidh cuid de bhoireannaich a tha trom le cnapan dearg iteach a leasachadh air am broinn.

Ma tha thu a ’faighinn eòlas air craiceann tioram, seo cuid de leigheasan nàdarra gus do chraiceann a chuideachadh a’ faireachdainn hydrated.

Moisturize aig a ’bhùth ghrosaireachd

Faodaidh cuid de thoraidhean a cheannaicheas tu mar ghrìtheidean reasabaidh dùblachadh mar innealan tais. Bidh ola ollaidh agus ola cnò-chnò a ’toirt taiseachd dian don chraiceann agus tha iad làn de antioxidants. Chan fheum thu ach drople no dhà airson suathadh air do chraiceann airson gum bi na h-olan ag obair. Feuch ri cuir a-steach air craiceann tais gus faireachdainn greannach a sheachnadh.

Tha ìm shea agus [Ceangal ceangailte: ìm cocoa cuideachd nan deagh roghainnean nàdarra an àite innealan taise dhrogaichean. Ged a ghabhas ìm cocoa ithe, bu chòir dhut toradh sam bith a sheachnadh a chaidh a dhealbhadh airson tagradh gnàthach.

Measgaich suas an siabann agad fhèin

Fuirich air falbh bho nigheadaireachd bodhaig agus siabann anns a bheil deoch làidir, cùbhraidh no dathan, a dh ’fhaodadh a bhith iriosal don chraiceann. An àite sin, feuch ri fìon-dhearcan leann-ubhal 1 pàirt a mheasgachadh le uisge 2 phàirt airson inneal-glanaidh nàdurrach as urrainn ìrean pH do chraiceann ath-nuadhachadh agus faochadh a thoirt do chraiceann tioram.

Faodaidh tu cuideachd ola cnò-chnò moisturizing, mil amh, agus siabann leaghaidh Castile a dhèanamh gus siabann amar dachaigh a dhèanamh. Bidh seo a ’fàgail do chraiceann a’ faireachdainn nas socair na bha e a-riamh. Ach na bi a ’dol air bòrd na tha thu a’ dèanamh. Dìreach cleachd gu leòr gus salachar is ola a thoirt air falbh. Cha bhith thu a-riamh ag iarraidh cus cuideam a chuir air do chraiceann le toradh.

Feuch iogart

Tha iogart beairteach ann an searbhag lactach agus pròtain. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh agus a ’uisgeachadh do chraiceann. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh, a ’teannachadh pores, agus a’ toirt ort a bhith a ’coimhead nas òige le bhith a’ lughdachadh coltas loidhnichean breagha.

Massage sreath tana de iogart plain a-steach do do chraiceann le do chorragan agus fàg air airson dhà no trì mionaidean. Glan le uisge blàth agus tiormaich le searbhadair.

Gabh amar bainne

Tha amaran bainne mar fhuasgladh eile stèidhichte air bainne a dh ’fhaodas craiceann tioram a mhaothachadh. Coltach ri iogart, faodaidh an searbhag lactach nàdarra ann am bainne cuir às do cheallan craicinn marbh agus craiceann hydrate.

Gus amar bainne dachaigh a dhèanamh, cuir còmhla 2 chupa de bhainne pùdarrach gu h-iomlan, 1/2 cupa cornstarch, agus 1/2 cupa sòda bèicearachd. Brùth am measgachadh gu lèir a-steach don uisge amar. Ma tha thu veganach, faodaidh tu bainne rus, soy no coconut a chleachdadh na àite.

Tha Comann Torrachas Ameireagaidh a ’moladh gu làidir gum bu chòir uisge amar a bhith blàth seach teth, agus gum bi boireannaich a tha trom le leanabh a’ cuingealachadh an ùine san amar gu 10 mionaidean no nas lugha.

Cuir crìoch air an ùine fras agad

Cuideachd, faodaidh cus ùine a chaitheamh ann am fras teth a bhith a ’tiormachadh airson do chraiceann. Faodaidh uisge teth olan nàdurrach do chraiceann a thoirt air falbh. Feuch ri dìreach uisge blàth a chleachdadh, agus cuir crìoch air an ùine agad gus do chraiceann a hydradachadh.

Am bu chòir dragh a bhith orm mu mo chraiceann tioram?

Mar thoradh air ìrean estrogen atharrachadh, tha cuid de itching (gu sònraichte air na palms) àbhaisteach. Ach rachaibh chun dotair ma gheibh thu fìor dhroch itching air na làmhan agus na casan. Cuideachd, cùm sùil a-mach airson comharraidhean a tha a ’toirt a-steach:

• fual dorcha
• sgìths
• call appetite
• trom-inntinn
• stòl dath aotrom

Dh ’fhaodadh iad sin a bhith nan comharran de cholestasis intrahepatic trom (ICP). Tha ICP na eas-òrdugh grùthan co-cheangailte ri torrachas a bheir buaidh air sruthadh àbhaisteach bile. Faodaidh e a bhith cunnartach airson do phàisde agus leantainn gu marbh-bhreith no lìbhrigeadh ro-luath.

Bidh hormonaichean torrach ag atharrachadh gnìomh gallbladder, ag adhbhrachadh gum bi sruthadh bile a ’slaodadh no a’ stad. Faodaidh seo leantainn gu buildup searbhag bile a bhios a ’dòrtadh a-steach don fhuil. A rèir an American Liver Foundation, tha ICP a ’toirt buaidh air torrachas aon gu dà airson gach 1,000 anns na Stàitean Aonaichte. Mar as trice falbhaidh cholestasis taobh a-staigh làithean bho lìbhrigeadh.

Bu chòir do dhotair measadh a dhèanamh air atharrachaidhean craiceann ùra sam bith a thèid mothachadh leis an tughadh. Ma bheir thu fa-near lotan, mar chnapan dearga air do bhroinn no timcheall air a ’phutan bolg agad, bu chòir dhut innse don dotair agad. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh uachdar gnàthach a thoirt dhut gus faochadh a thoirt do itching agus irioslachaidh.