Sgrionadh cunnart fèin-mharbhadh

Susbaint

• Dè a th ’ann an sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?
• Carson a tha e air a chleachdadh?
• Carson a tha feum agam air sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?
• Dè thachras rè sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?
• Am feum mi dad a dhèanamh gus ullachadh airson sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?
• A bheil cunnartan ann do sgrìonadh?
• Dè tha na toraidhean a ’ciallachadh?
• A bheil dad sam bith eile a dh ’fheumas a bhith agam mu sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?
• Tùsan

Dè a th ’ann an sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?

Gach bliadhna bidh faisg air 800,000 neach air feadh an t-saoghail a ’toirt am beatha fhèin. Bidh mòran a bharrachd a ’feuchainn ri fèin-mharbhadh. Anns na Stàitean Aonaichte, is e seo an 10mh prìomh adhbhar bàis gu h-iomlan, agus an dàrna prìomh adhbhar bàis ann an daoine aois 10-34. Tha buaidh mhaireannach aig fèin-mharbhadh air an fheadhainn a tha air am fàgail agus air a ’choimhearsnachd san fharsaingeachd.

Ged a tha fèin-mharbhadh na phrìomh dhuilgheadas slàinte, gu tric faodar casg a chuir air. Faodaidh sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh cuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach dè cho coltach‘ s a tha e gum feuchaidh cuideigin ri am beatha fhèin a ghabhail. Rè a ’mhòr-chuid de scrionaichean, bidh solaraiche a’ faighneachd cuid de cheistean mu ghiùlan agus faireachdainnean. Tha ceistean agus stiùireadh sònraichte ann a dh'fhaodas solaraichean a chleachdadh. Canar innealan measaidh cunnairt fèin-mharbhadh riutha sin. Ma lorgar gu bheil thu fhèin no cuideigin a tha thu ann an cunnart airson fèin-mharbhadh, gheibh thu taic meidigeach, saidhgeòlasach agus tòcail a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ seachnadh toradh tarraingeach.

Ainmean eile: measadh cunnairt fèin-mharbhadh

Carson a tha e air a chleachdadh?

Thathas a ’cleachdadh sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh gus faighinn a-mach a bheil cuideigin ann an cunnart airson feuchainn ri am beatha fhèin a ghabhail.

Carson a tha feum agam air sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?

Is dòcha gu feum thu fhèin no cuideigin a tha dèidheil air sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh ma mhothaicheas tu gin de na soidhnichean rabhaidh a leanas:

• A ’faireachdainn gun dòchas agus / no glaiste
• A ’bruidhinn mu dheidhinn a bhith na eallach do chàch
• Barrachd cleachdaidh de dheoch làidir no drogaichean
• A bhith a ’faighinn gluasadan mood uamhasach
• A ’tarraing air ais bho shuidheachaidhean sòisealta no ag iarraidh a bhith nad aonar
• Atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe agus / no cadal

Is dòcha gu feum thu sgrìonadh cuideachd ma tha factaran cunnairt sònraichte agad. Is dòcha gum bi thu nas dualtaiche feuchainn ri cron a dhèanamh ort fhèin ma tha:

• Dh ’fheuch thu ri thu fhèin a mharbhadh roimhe
• Ìsleachadh no eas-òrdugh mood eile
• Eachdraidh mu fhèin-mharbhadh anns an teaghlach agad
• Eachdraidh trauma no droch dhìol
• Tinneas leantainneach agus / no pian leantainneach

Faodaidh sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh a bhith glè chuideachail dha daoine leis na soidhnichean rabhaidh agus na factaran cunnairt sin. Is dòcha gum feumar dèiligeadh ri soidhnichean rabhaidh eile sa bhad. Nam measg tha:

• A ’bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh no ag iarraidh bàsachadh
• A ’lorg air-loidhne airson dòighean gus thu fhèin a mharbhadh, gunna fhaighinn, no cungaidhean a chruinneachadh mar pills cadail no cungaidhean pian
• A ’bruidhinn mu dheidhinn gun adhbhar a bhith beò

Ma tha gin de na soidhnichean rabhaidh sin agad fhèin no aig cuideigin, faigh cuideachadh sa bhad. Cuir fòn gu 911 no an loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh aig 1-800-273-TALK (8255).

Dè thachras rè sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?

Faodar sgrìonadh a dhèanamh leis an t-solaraiche cùram bun-sgoile agad no solaraiche slàinte inntinn.Tha solaraiche slàinte inntinn na phroifeasanta cùram slàinte a tha gu sònraichte a ’lorg agus a’ làimhseachadh duilgheadasan slàinte inntinn.

Is dòcha gun toir an t-solaraiche cùram bun-sgoile agad deuchainn corporra dhut agus faighneachd dhut mu mar a chleachdas tu drogaichean agus deoch làidir, atharrachaidhean ann an cleachdaidhean ithe agus cadal, agus gluasadan mood. Dh ’fhaodadh grunn adhbharan eadar-dhealaichte a bhith ann. Faodaidh e no i faighneachd dhut mu dhrogaichean òrdugh sam bith a tha thu a ’gabhail. Ann an cuid de chùisean, faodaidh antidepressants smuaintean fèin-mharbhadh àrdachadh, gu sònraichte ann an clann, deugairean, agus inbhich òga (fo aois 25). Is dòcha gum faigh thu deuchainn fala no deuchainnean eile cuideachd gus faicinn a bheil eas-òrdugh corporra ag adhbhrachadh do chomharraidhean fèin-mharbhadh.

Rè deuchainn fala, bheir proifeasanta cùram slàinte sampall fala bho vein nad ghàirdean, a ’cleachdadh snàthad bheag. Às deidh an t-snàthad a chuir a-steach, thèid beagan fala a chruinneachadh a-steach do phìob deuchainn no vial. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gath beag nuair a thèid an t-snàthad a-steach no a-mach. Mar as trice bheir seo nas lugha na còig mionaidean.

Faodaidh do sholaraiche cùram bun-sgoile no solaraiche slàinte inntinn cuideachd aon no barrachd innealan measaidh cunnairt fèin-mharbhadh a chleachdadh. Is e inneal measaidh cunnairt fèin-mharbhadh seòrsa de cheisteachan no stiùireadh do sholaraichean. Bidh na h-innealan sin a ’cuideachadh sholaraichean gus do ghiùlan, faireachdainnean, agus smuaintean fèin-mharbhadh a mheasadh. Am measg nan innealan measaidh as cumanta tha:

• Ceisteachan Slàinte Euslainteach-9 (PHQ9). Tha an inneal seo air a dhèanamh suas de naoi ceistean mu smuaintean agus giùlan fèin-mharbhadh.
• Faighnich ceistean mu sgrìonadh fèin-mharbhadh. Tha seo a ’toirt a-steach ceithir ceistean agus tha e ag amas air daoine aois 10-24.
• SAFE-T. Is e deuchainn a tha seo a tha ag amas air còig raointean de chunnart fèin-mharbhadh, a bharrachd air roghainnean làimhseachaidh a chaidh a mholadh.
• Sgèile Measadh Dìth Columbia-Suicide (C-SSRS). Is e seo sgèile measaidh cunnart fèin-mharbhadh a bhios a ’tomhas ceithir raointean eadar-dhealaichte de chunnart fèin-mharbhadh.

Am feum mi dad a dhèanamh gus ullachadh airson sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?

Cha bhith feum agad air ullachadh sònraichte airson an sgrìonadh seo.

A bheil cunnartan ann do sgrìonadh?

Chan eil cunnart ann gum bi deuchainn corporra no ceisteachan ann. Tha glè bheag de chunnart ann gun tèid deuchainn fala a dhèanamh. Is dòcha gu bheil pian beag no bruis agad san àite far an deach an t-snàthad a chuir a-steach, ach bidh a ’mhòr-chuid de chomharran a’ falbh gu sgiobalta.

Dè tha na toraidhean a ’ciallachadh?

Ma tha toraidhean an deuchainn corporra no an deuchainn fala agad a ’nochdadh eas-òrdugh corporra no duilgheadas le cungaidh-leigheis, faodaidh an solaraiche agad leigheas a thoirt seachad agus na cungaidhean agad atharrachadh no atharrachadh mar a dh’ fheumar.

Faodaidh toraidhean inneal measaidh cunnairt fèin-mharbhadh no sgèile measadh cunnairt fèin-mharbhadh sealltainn cho coltach ‘s a tha e gum feuch thu ri fèin-mharbhadh. Bidh an làimhseachadh agad an urra ris an ìre cunnairt agad. Ma tha thu ann an cunnart mòr, dh ’fhaodadh gun tèid do leigeil a-steach don ospadal. Ma tha do chunnart nas meadhanach, faodaidh an solaraiche agad aon no barrachd de na leanas a mholadh:

• Comhairleachadh saidhgeòlach bho proifeasanta slàinte inntinn
• Leigheasan, leithid antidepressants. Ach bu chòir sùil gheur a chumail air daoine nas òige air cungaidhean casg-inntinn. Bidh na cungaidhean uaireannan a ’meudachadh cunnart fèin-mharbhadh ann an clann is inbhich òga.
• Làimhseachadh airson tràilleachd ri deoch làidir no drogaichean

Ionnsaich tuilleadh mu dheuchainnean obair-lann, raointean iomraidh, agus tuigse air toraidhean.

A bheil dad sam bith eile a dh ’fheumas a bhith agam mu sgrìonadh cunnart fèin-mharbhadh?

Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart airson do bheatha fhèin a shireadh cuideachadh sa bhad. Tha iomadh dòigh ann air cuideachadh fhaighinn. Faodaidh tu:

• Cuir fòn gu 911 no rach don t-seòmar èiginn ionadail agad
• Cuir fòn chun loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh aig 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Faodaidh seann shaighdearan gairm agus an uairsin brùth air 1 gus Loidhne Èiginn Seann Shaighdearan a ruighinn.
• Cuir teacs air an loidhne teacsa èiginn (teacsa DACHAIGH gu 741741).
• Cuir teacs gu Loidhne Èiginn Seann Shaighdearan aig 838255.
• Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte no slàinte inntinn agad
• Reach a-mach gu fear gaoil no dlùth charaid

Ma tha dragh ort gu bheil cuideigin ann an cunnart fèin-mharbhadh, na fàg iad leotha fhèin. Bu chòir dhut cuideachd:

• Brosnaich iad gus cuideachadh a shireadh. Cuidich iad le bhith a ’lorg cuideachadh ma tha feum air.
• Leig fios dhaibh gu bheil cùram agad. Èist gun bhreithneachadh, agus thoir seachad brosnachadh is taic.
• Cuir bacadh air ruigsinneachd air buill-airm, pilichean, agus nithean eile a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson an loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh a ghairm aig 1-800-273-TALK (8255) airson comhairle agus taic.

Tùsan

1. Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh [Eadar-lìn]. Washington D.C .: Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh; c2019. Bacadh fèin-mharbhadh; [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.psychiatry.org/patients-families/suicide-prevention
2. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2019. Solaraichean slàinte inntinn: Molaidhean mu bhith a ’lorg aon; 2017 Cèitean 16 [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530
3. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2019. Fèin-mharbhadh agus smuaintean mu fhèin-mharbhadh: Diagnosis agus làimhseachadh; 2018 Dàmhair 18 [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/diagnosis-treatment/drc-20378054
4. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2019. Fèin-mharbhadh agus smuaintean mu fhèin-mharbhadh: Symptoms and adhbharan; 2018 Dàmhair 18 [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/symptoms-causes/syc-20378048
5. Institiud Nàiseanta Cridhe, Sgamhan agus Fuil [Eadar-lìn]. Bethesda (MD): Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Deuchainnean fala; [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
6. Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn [Eadar-lìn]. Bethesda (MD): Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Faighnich Innealan Ceistean Sgrion mu Fhèin-mharbhadh (ASQ); [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.nimh.nih.gov/research/research-conducted-at-nimh/asq-toolkit-materials/index.shtml
7. Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn [Eadar-lìn]. Bethesda (MD): Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Fèin-mharbhadh ann an Ameireagaidh: Ceistean Bitheanta; [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq/index.shtml
8. Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn [Eadar-lìn]. Bethesda (MD): Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Inneal Sgrionaidh Cunnart Fèin-mharbhadh; [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.nimh.nih.gov/research/research-conducted-at-nimh/asq-toolkit-materials/asq-tool/screening-tool_155867.pdf
9. Rianachd Seirbheisean Mì-ghnàthachaidh Stuthan is Slàinte Inntinn [Eadar-lìn]. Rockville (MD): Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; SAFE-T: Measadh fèin-mharbhadh Measadh agus deuchainn còig-cheum; [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://store.samhsa.gov/system/files/sma09-4432.pdf
10. Slàinte UF: Slàinte Oilthigh Florida [Eadar-lìn]. Gainesville (FL): Oilthigh Florida; c2019. Fèin-mharbhadh agus giùlan fèin-mharbhadh: Ath-shealladh; [ùrachadh 2019 Samhain 6; air a ghairm 2019 Samhain 6]; [timcheall air 2 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://ufhealth.org/suicide-and-suicidal-behavior
11. Oilthigh Seirbheisean Èideadh: Ionad airson Eòlas-inntinn Cur-an-gnìomh [Eadar-lìn]. Bethesda (MD): Stèidheachd Henry M. Jackson airson Adhartachadh Leigheas Armailteach; c2019. Sgèile Measadh Dìth Suicide Columbia (C-SSRS); [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/C-SSRS%20Factsheet.pdf
12. Slàinte UW [Eadar-lìn]. Madison (WI): Ùghdarras Ospadalan agus Clionaigean Oilthigh Wisconsin; c2019. Eòlas-inntinn agus Eòlas-inntinn: Bacadh agus goireasan fèin-mharbhadh; [ùrachadh 2018 Jun 8; air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 5 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.uwhealth.org/mental-health/suicide-prevention-and-resources/50837
13. Buidheann Slàinte na Cruinne [Eadar-lìn]. Geneva (SUI): Buidheann Slàinte na Cruinne; c2019. Fèin-mharbhadh; 2019 Sultain 2 [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [mu 5 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide
14. Suicide Zero ann an Cùram Slàinte Slàinte is Giùlan [Eadar-lìn]. Ionad Leasachaidh Foghlaim; c2015–2019. Sgrionadh airson agus a ’measadh cunnart fèin-mharbhadh; [air a ghairm 2019 Samhain 6]; [timcheall air 2 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://zerosuicide.sprc.org/toolkit/identify/screening-and-assessing-suicide-risk

Cha bu chòir am fiosrachadh air an làrach seo a chleachdadh an àite cùram no comhairle meidigeach proifeasanta. Cuir fios gu solaraiche cùram slàinte ma tha ceistean agad mu do shlàinte.