Call cuideam 2Kg gach seachdain

Susbaint

• Clàr-bìdh daithead
• Molaidhean airson an daithead obrachadh:

Tha an daithead seo ìosal ann an calaraidhean agus chan eil mòran geir ann a tha a ’comasachadh call cuideim gu sgiobalta, ach gus nach cuir thu maill air an metabolism a tha a’ comasachadh geir a chruinneachadh, tha biadhan thermogenic mar tì uaine gus metabolism a luathachadh agus geir a losgadh.

Tha an daithead seo air a roinn ann an trì ìrean làitheil, anns a bheil a ’chiad fhear, a tha a’ freagairt ri bracaist, a ’toirt a-steach glanadh a-staigh na h-organaig agus is e sin as coireach nach ithe thu dad sam bith ach measan. Tha an dàrna fear, lòn, co-cheangailte ri leasachadh phròiseasan cnàmhaidh agus gabhail ri beathachadh. Tha an treas ìre a ’toirt iomradh air dinnear agus is e an ìre togail, agus mar sin tha tòrr nas àirde de phròtain ann.

Clàr-bìdh daithead

Tha seo na eisimpleir de chlàr daithead call cuideam 2 kg gach seachdain agus bu chòir an ùine eadar biadh a bhith 4 uairean.

Bracaist - 1 cupa de shailead mheasan agus 1 cupa tì uaine gun siùcar

Collachadh - 1 cupa tì uaine gun siùcar

Lòn - 300 g de shailead le càise Minas

Lòn - 1 cupa tì uaine gun siùcar

Dinnear - 250 g de pasta agus 60 g de chearc, turcaidh no iasg le glasraich

Tha e cudromach roghainn a thoirt do mheasan is ghlasraich diuretic leithid ùbhlan, connlaich, soilire agus cucumbers, mar eisimpleir, oir tha iad a ’cuideachadh le bhith a’ milleadh a ’chuirp agus a’ glanadh a ’chuirp, a’ comasachadh call cuideim. Ionnsaich tuilleadh aig: Biadhan diuretic.

Molaidhean airson an daithead obrachadh:

• Measgachadh de mheasan is ghlasraich cho mòr 'sa ghabhas;
• Cuir cinnamon ris na measan oir chan eil calaraidhean ann agus tha e na bhiadh thermogenic;
• Gus na saladan a ràith, cleachd boinneagan de fhìon-dhearcan lemon is ubhal, a tha na bhiadh thermogenic;
• Deoch 2 liotair uisge gach latha no tì gun siùcar;
• Ma tha an t-acras ort agus nach urrainn dhut fois 4 uair a thìde a ghabhail, cuir am flùr mòr anns a ’chupa tì uaine gus do mhiann a lughdachadh.
• Ma tha an t-acras ort mus tèid thu a chadal deoch 1 cupa tì chamomile gus do chuideachadh gus fois a ghabhail agus cadal nas fheàrr, na bi ag òl tì uaine aig an àm seo, oir tha caffeine aige faodaidh e insomnia adhbhrachadh.

Tha flùr sàr-mhath na mheasgachadh de fhlùraichean a tha beairteach ann am fiodhanan a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh miann agus mar sin a’ comasachadh call cuideim. Ionnsaich tuilleadh agus ionnsaich mar a nì thu flùr sàr-mhath aig: Mar a nì thu flùr mòr airson cuideam a chall.

Tha an daithead seo gu math cuibhrichte agus chan urrainn dha diabetics no an fheadhainn le cholesterol no bruthadh-fala àrd a leantainn, mar eisimpleir. Mus tòisich thu air daithead sam bith, tha e cudromach bruidhinn ri dotair no neach-beathachaidh.

Faic eisimpleir de chlàr 3-latha a bhrosnaicheas losgadh geir anns a ’chlàr daithead Ketogenic gus cuideam a chall.