A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air hypnosis airson call cuideam

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gu bheil hypnosis nas aithnichte mar an cleas pàrtaidh a thathas a ’cleachdadh gus toirt air daoine dannsa cearc a dhèanamh air an àrd-ùrlar, ach tha barrachd is barrachd dhaoine a’ tionndadh chun dòigh smachd-inntinn gus an cuideachadh le bhith a ’dèanamh roghainnean nas fhallaine agus cuideam a chall. Cùis a ’phuing: Nuair a cho-dhùin Georgia, 28, gum feumadh i na 30 no mar sin de notaichean a chuir i air adhart às deidh lannsaireachd coise ann an 2009, thionndaidh seann shaighdear an daithead gu hypnosis. Chuidich an dòigh smachd-inntinn i faighinn thairis air eagal a bhith ag itealaich san àm a dh ’fhalbh, agus bha i an dòchas gun cuidicheadh ​​e i le bhith ag ithe cleachdaidhean fallain cuideachd.

An toiseach chaidh iongnadh a dhèanamh air a ’bhiadhie fèin-fhoillsichte le molaidhean an hypnotherapist aice. "[Bha i] ceithir aontaidhean sìmplidh ris am feumainn cumail: Ith nuair a tha an t-acras ort, èist ris a’ bhodhaig agad agus ith na tha thu ag iarraidh, stad nuair a tha thu làn, ith gu slaodach agus faigh tlachd às gach beul, "tha Georgia a’ mìneachadh . "Mar sin, cha robh biadh sam bith gun chrìochan agus bha mi air mo bhrosnachadh gu bhith ag ithe a h-uile càil ann am modh-ciùil-ciùil gu mo chluasan!"

Cò a bu chòir feuchainn air hypnosis

Tha hypnosis airson neach sam bith a tha a ’coimhead airson dòigh socair airson cuideam a chall agus ithe fallain a dhèanamh na chleachdadh. Aon neach nach eil e airson? Duine sam bith le ùidh ann am fuasgladh sgiobalta. Bidh ath-sgrìobhadh smuaintean trioblaideach mu bhiadh a ’toirt ùine - tha Georgia ag ràdh gu bheil an hypnotherapist aice ochd tursan thar bliadhna agus thug e mìos mus do thòisich i a’ mothachadh fìor atharrachadh. "Thuit an cuideam gu slaodach agus gu cinnteach, às aonais atharrachaidhean mòra air mo dhòigh-beatha. Bha mi fhathast ag ithe a-mach grunn thursan san t-seachdain, ach gu tric a’ cur truinnsearan air ais le biadh orra! Airson a ’chiad uair a-riamh, bha mi a’ blasad mo bhiadh, a ’caitheamh ùine airson blasan is inneach a thoirt a-steach. Gu h-ìoranta, mar gum biodh mi air tòiseachadh air mo ghaol gaoil le biadh, cha robh e comasach dhomh cuideam a chall a ’dèanamh sin," tha i ag ràdh, eadar amannan a chuir i an sàs gu cruaidh gus a h-obair ùr a chumail suas cleachdaidhean fallain.

Mar a chleachdas tu hypnosis gus cuideam a chall

Chan eil hypnosis a ’ciallachadh a bhith na“ daithead ”ach mar aon inneal gus do chuideachadh le bhith ag ithe biadh beathachail agus eacarsaich, arsa Traci Stein, PhD, MPH, eòlaiche-inntinn slàinte le teisteanas ASCH ann an hypnosis clionaigeach agus a bha na Stiùiriche air Integrative Leigheas ann an Roinn an lannsaireachd aig Oilthigh Columbia. “Bidh hypnosis a’ cuideachadh dhaoine le bhith a ’faighinn eòlas ann an dòigh ioma-mhothachaidh air cò ris a tha e a’ faireachdainn nuair a tha iad làidir, iomchaidh agus fo smachd agus faighinn thairis air na cnapan-starra inntinn aca gus na h-amasan sin a choileanadh, "tha i ag ràdh. "Faodaidh hypnosis gu sònraichte daoine a chuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan bunaiteach saidhgeòlach a tha ag adhbhrachadh gu bheil gràin aca air eacarsaich, a’ faighinn eòlas air droch dhian, a ’gabhail thairis air an oidhche, no ag ithe gu h-inntinn. Bidh e gan cuideachadh a’ comharrachadh na h-adhbharan agus gan dì-armachadh. "

Gu dearbh, tha e cuideachail gun a bhith a ’smaoineachadh air hypnosis mar dhaithead idir, arsa Joshua E. Syna, MA, LCDC, hypnotherapist le teisteanas aig Ionad Hypnosis Houston. "Bidh e ag obair leis gu bheil e ag atharrachadh an dòigh smaoineachaidh aca mu bhiadh is ithe, agus leigidh e leotha a bhith nas socair agus nas socraiche nam beatha. Mar sin, an àite biadh agus ithe a bhith na fhuasgladh tòcail, bidh e na fhuasgladh iomchaidh don acras, agus tha pàtrain giùlain ùra air an leasachadh a bheir comas don neach dèiligeadh ri faireachdainnean agus beatha, "tha e a’ mìneachadh. "Bidh hypnosis ag obair airson call cuideim oir tha e a’ toirt comas don neach biadh agus ithe a sgaradh bhon bheatha tòcail aca. "

Do dhaoine aig nach eil cùisean slàinte inntinn sam bith eile tha an Dr Stein ag ràdh gu bheil a bhith a ’cleachdadh prògraman claisneachd fèin-stiùirichte aig an taigh air an dèanamh le hypnotist teisteanasach (coimhead airson teisteanas ASCH) gu math. Ach bi faiceallach mu na h-aplacaidean ùra air fad air a ’mhargaidh air-loidhne - lorg aon sgrùdadh gu bheil a’ mhòr-chuid de na h-aplacaidean gun dearbhadh agus gu tric bidh iad a ’dèanamh tagraidhean grandiose mu an èifeachdas nach gabh dearbhadh.

Cò ris a tha Hypnosis a ’faireachdainn

Na dìochuimhnich na chunnaic thu ann am filmichean agus air an àrd-ùrlar, tha hypnosis teirpeach nas fhaisge air seisean leigheis na cleas siorcas. "Tha hypnosis na eòlas co-obrachail agus bu chòir don euslainteach a bhith fiosraichte agus comhfhurtail a h-uile ceum den t-slighe," tha an Dr Stein ag ràdh. Agus dha daoine a tha draghail mu bhith air do mhealladh gu bhith a ’dèanamh rudeigin neònach no cronail, tha i ag ràdh nach bi thu eadhon fo hypnosis mura h-eil thu airson rudeigin a dhèanamh. “Tha e dìreach a’ cuimseachadh aire, ”tha i a’ mìneachadh. "Bidh a h-uile duine gu nàdarra a’ dol a-steach do stàitean trance aotrom grunn thursan san latha - smaoinich cuin a bhios tu a ’sònrachadh fhad‘ s a tha caraid a ’roinn a h-uile mion-fhiosrachadh mu na saor-làithean aca - agus tha hypnosis dìreach ag ionnsachadh an aire a-staigh sin a chuimseachadh ann an dòigh chuideachail."

A ’cuir às don uirsgeul gu bheil hypnosis a’ faireachdainn neònach no eagallach bho thaobh an euslaintich, tha Georgia ag ràdh gu robh i an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu math luideagach agus fo smachd. Bha eadhon amannan èibhinn mar nuair a chaidh iarraidh oirre a bhith a ’faicinn ceum air sgèile agus a’ faicinn cuideam an amas aice. "B’ fheudar dha m ’inntinn a bha ro chruthachail smaoineachadh an-toiseach a’ toirt air falbh a h-uile aodach, a h-uile pìos seudaireachd, m ’uaireadair, agus a’ chriomag fuilt mus leum mi air adhart anns an nude. Duine sam bith eile a ’dèanamh sin, no an e mise a-mhàin?" (Chan e, chan e Georgia a-mhàin a th ’annad!)

An aon taobh sìos de hypnosis airson call cuideim

Chan eil e ionnsaigheach, bidh e ag obair gu math le leigheasan call cuideim eile, agus chan eil feum air pills, pùdar no stuthan eile. Aig a ’char as miosa cha tachair dad, le bhith ga chuir sa champa“ a dh ’fhaodadh cuideachadh, chan urrainn dha dochann”. Ach tha an Dr Stein ag aideachadh gu bheil aon eas-bhuannachd ann: Prìs. Bidh cosgaisean san uair ag atharrachadh a rèir d ’àite ach tha e a’ dol eadar $ 100- $ 250 dolar san uair airson leigheasan hypnosis teirpeach agus nuair a chì thu an neach-leigheis uair san t-seachdain no barrachd airson mìos no dhà a dh ’fhaodas cur suas gu sgiobalta. Agus chan eil a ’mhòr-chuid de chompanaidhean àrachais a’ còmhdach hypnosis. Ach, tha an Dr Stein ag ràdh ma thèid a chleachdadh mar phàirt de phlana leigheas slàinte inntinn nas motha dh ’fhaodadh gum bi e air a chòmhdach agus mar sin bruidhinn ris an t-solaraiche agad.

Meud iongantach de hypnosis call cuideim

Chan e dìreach rud inntinn a th ’ann an hypnosis, tha pàirt meidigeach ann cuideachd, arsa Peter LePort, MD, lannsair bariatrach agus stiùiriche meidigeach Ionad Cuimhneachaidh airson Reamhrachd ann an California. “Feumaidh tu dèiligeadh ri adhbharan metabolail no bith-eòlasach bunaiteach sam bith a thaobh togail cuideam an toiseach ach fhad‘ s a tha thu a ’dèanamh sin faodaidh cleachdadh hypnosis cleachdaidhean fallain a thòiseachadh," tha e ag ràdh. Agus tha perk fallain eile ann a bhith a ’cleachdadh hypnosis:“ Faodaidh an taobh meòrachaidh cuideachadh le lughdachadh cuideam agus àrdachadh inntinn a dh ’fhaodadh sin cuideachadh le call cuideim," tha e ag ràdh.

Mar sin a bheil hypnosis ag obair gu fìor airson call cuideam?

Tha tomhas iongantach de sgrùdadh saidheansail a ’coimhead air èifeachdas hypnosis airson call cuideim agus tha mòran dheth deimhinneach. Lorg aon de na sgrùdaidhean tùsail, a chaidh a dhèanamh ann an 1986, gun do chaill boireannaich reamhar a chleachd prògram hypnosis 17 notaichean, an coimeas ri 0.5 notaichean dha boireannaich a chaidh innse dhaibh dìreach na bha iad ag ithe. Anns na 90an lorg sgrùdadh meta-anailis air sgrùdadh call cuideim hypnosis gun do chaill cuspairean a bha a ’cleachdadh hypnosis còrr is a dhà uimhir de chuideam na an fheadhainn nach robh. Agus lorg sgrùdadh ann an 2014 gun do leasaich boireannaich a bha a ’cleachdadh hypnosis an cuideam, BMI, giùlan ithe, agus eadhon cuid de thaobhan de ìomhaigh bodhaig.

Ach chan e deagh naidheachd a tha seo: Lorg sgrùdadh ann an Stanford ann an 2012 nach urrainn timcheall air cairteal de dhaoine a bhith air an hypnotized agus an aghaidh creideas mòr-chòrdte chan eil gnothach sam bith aige ris na pearsanachdan aca. An àite sin, tha e coltach nach eil brains cuid de dhaoine ag obair mar sin. “Mura h-eil thu buailteach a bhith a’ dèanamh obair làitheil, gu tric tha e duilich dhut a dhol an sàs ann an leabhar no suidhe tro fhilm, agus nach eil thu gad fhaicinn fhèin cruthachail is dòcha gur e thu aon de na daoine nach eil hypnosis ag obair gu math, "Tha an Dr Stein ag ràdh.

Tha Georgia gu cinnteach mar aon de na sgeulachdan soirbheachais. Tha i ag ràdh nach e a-mhàin gun do chuidich i na notaichean a bharrachd a chall ach gun do chuidich i iad gan cumail dheth. An ceann sia bliadhna tha i air a call cuideam a chumail suas, bho àm gu àm a ’sgrùdadh air ais leis an hypnotherapist aice nuair a dh’ fheumas i ùrachadh.

Lèirmheas airson