A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air Lube

Susbaint

• Carson a bu chòir dhut Lube a chleachdadh gu tur
• Mar a thogas tu an seòrsa lube as fheàrr
• Lube stèidhichte air uisge
• Lube stèidhichte air silicone
• Lube stèidhichte air ola
• Lube stèidhichte air Aloe Vera
• Lèirmheas airson

"Mar as fliuiche’ s ann as fheàrr. " Is e cliché gnè a th ’ann a chuala tu barrachd thursan na tha cuimhne agad. Agus ged nach toir e gnè dha-rìribh a bhith a ’tuigsinn gu bheil pàirtean lubricated a’ dol a dh ’ionnsaigh seòladh nas socair eadar na siotaichean, tuigidh iad cuideachd nach bi do fhliuchas nàdurrach an-còmhnaidh a rèir na h-ìre de“ thionndaidh thu. "

Faodaidh tiormachd faighne tachairt airson iomadach adhbhar - cungaidh-leigheis a tha thu a ’gabhail, tinneas, no dìreach a’ fàs nas sine, arsa an neach-leigheis gnè Tiffanie Henry, Ph.D. Gu sìmplidh, uaireannan is dòcha gu bheil thu deiseil gu inntinn airson gnè, ach tha na pàirtean bean agad a ’feuchainn ri glacadh-suas a chluich. (Seo cuid de na h-adhbharan a tha thu tioram ~ shìos an sin ~.)

Carson a bu chòir dhut Lube a chleachdadh gu tur

Seo far a bheil lube a ’tighinn a-steach. Chan e a-mhàin gum faod beagan taiseachd a bharrachd a bhith a’ dèanamh gnè nas lugha de phian, faodaidh e cuideachd a dhèanamh nas tlachdmhoire. Gu dearbh, a rèir sgrùdadh bho Ionad Brosnachaidh Slàinte Feise Oilthigh Indiana, dh ’innis còrr air 50 sa cheud de bhoireannaich a chleachd lube aig àm cluich aon-neach no gnè P-in-V gun do mheudaich e an toileachas agus gun do rinn iad feise nas comhfhurtail. Agus tha whopping 92 sa cheud de chàraidean ag ràdh gu bheil gnè nas fheàrr le lube, a rèir Sgrùdadh Love All 365 aig K-Y, a rinn sgrùdadh air 1,000 inbheach na SA aois 25 agus suas agus a chaidh a dhèanamh le Wakefield Research.

Chan e a-mhàin gu bheil Lube cudromach ann an gnè faighneach, an dàrna cuid: Tha e deatamach dha gnè anal agus faodaidh e masturbation a thoirt chun ath ìre. Deiseil airson dàibheadh ​​a-steach? An toiseach, obraich a-mach dè an lube as fheàrr dhut.

Mar a thogas tu an seòrsa lube as fheàrr

Gus an rannsachadh agad a dhèanamh nas sìmplidhe airson a ’ghèam as fheàrr a tha comasach, seo beagan chomharran airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ toirt a ’bhotal ceart dhan leabaidh. An toiseach, fios a bhith agad gu bheil trì seòrsaichean lube mòr-chòrdte: uisge-, silicone-, agus stèidhichte air ola. Agus tàthchuid agus càileachd an dàrna taobh, tha dà phrìomh eadar-dhealachadh ann: inneach agus gnìomh. (Seo stiùireadh coileanta mu na lubes as fheàrr airson a h-uile suidheachadh gnè.)

“Coltach ris a’ mhòr-chuid de rudan feise, tha lube na roghainn gu math pearsanta stèidhichte air ceimigeachd agus roghainn bodhaig neach, "arsa Erin Basler-Francis, manaidsear susbaint is branda aig an Ionad airson Tlachd Feise & Slàinte, buidheann foghlaim gnèitheachd neo-phrothaid agus tagradh ann an Rhode Eilean.

Ach, tha corra uair ann nuair a bu chòir dhut seòrsan sònraichte de lubes a shireadh. Ma tha thu a ’feuchainn ri bhith trom le leanabh, tagh uisge no bealaidh stèidhichte air silicone a tha gun bholadh agus gun blas. Dh ’fhaodadh na seòrsachan blasad connlaich sin do ghnìomhachd eadar na siotaichean a thoirt suas gu ìre, ach faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air cothromachadh pH nàdurrach na vagina agus dragh a chuir air comas sperm snàmh gu furasta a-steach do na tiùban fallopian gus an ugh a thortachadh, arsa Sherry A. Ross , MD, ob-gyn agus ùghdarShe-ology agusShe-ology: An She-quel. A thaobh lubes "càirdeil do sperm", tha rannsachadh air sealltainn gu bheil Lubricant Pearsanta Pre-Seed (Ceannaich e, $ 20, target.com) a ’tighinn am bàrr.

Ann an sgrùdadh ann an 2014 air naoi bealaidh “càirdeil le sperm”, lorg luchd-rannsachaidh gur e Pre-Seed a thug a ’bhuaidh as lugha air gnìomhachd sperm, agus bha an gluasad as àirde aig sperm (ath: ghluais e gu gnìomhach, an dara cuid dìreach no ann an cearcall mòr) agus spionnadh ( aka an àireamh sa cheud de sperm beò). “Is e seo an tè as sàbhailte airson sperm, chan eil e a’ toirt buaidh air an gluasad no an cumadh, ach faodaidh lubes eile, "arsa Leah Millheiser, M.D., ob-gyn aig Oilthigh Stanford.

A thaobh lubes nàdurrach, is e ola cnò-chnò organach an geall as fheàrr agad ma tha thu a ’coimhead ri smaoineachadh. Eu-coltach ri seile, anns a bheil enzyman a tha ga dhèanamh duilich dha sperm faighinn chun cheann-uidhe dheireannach aice, tha feartan coltach ri ola cnò-chnò a tha coltach ri cothromachadh pH nàdarra na vagina gus torrachadh adhartachadh, arsa an Dr Ros.

Cuideachd, ma tha thu buailteach do ghalaran giosta no ma mhothaich thu irioslachd le lube san àm a dh ’fhalbh, is dòcha gum bi thu airson seòrsa gun glycerin a thaghadh, arsa an Dr Millheiser. “Chan eil dìreach rannsachadh gu leòr ann fhathast ri ràdh,‘ tha, bu chòir dhuinn uile parabens a sheachnadh, ’” arsa an Dr Millheiser, “Ach ma tha sin cudromach dhut, tha gu leòr roghainnean ann a tha saor bho paraben, nàdarra no organach. "

Cha bhith fios agad dè a dh ’obraich as fheàrr dhut gus am feuch thu iad - ach an robh feum agad air leisgeul eile airson a bhith trang?

Lube stèidhichte air uisge

Ma thèid thu don bhùth dhrogaichean, tha deagh chothrom ann gum bi cha mhòr a h-uile lus stèidhichte air uisge, arsa an Dr Millheiser. “Mar as trice is iad an fheadhainn as saoire agus as fharsainge a tha rim faighinn, agus tha iad nan àite math airson tòiseachadh ma tha thu dìreach a’ faireachdainn beagan brisidh, "tha i ag ràdh. Tha iad sàbhailte airson an cleachdadh le condoms latex agus dèideagan gnè silicone ach chan eil iad slaodach gu leòr airson gnè anal, a dh ’fheumas barrachd lubrication.

"Bidh lube stèidhichte air uisge a’ tòiseachadh slaodach agus tha e furasta a nighe air falbh, ach faodaidh e steigeadh agus tiormachadh air feadh gnè, "arsa Basler-Francis. Tha am bata furasta a rèiteachadh le bhith a ’cur beagan uisge ris (tha an t-Ollamh Millheiser a’ moladh botal spraeraidh a chumail air a stobadh leis an leabaidh agad), an àite a bhith a ’slaodadh gu h-intuitive air barrachd lube (rud a bheir gu buil dìreach stiogair).

Nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu? Feuch na lubes sin a mhol an Dr Millheiser.

• Lubricant stèidhichte air uisge Pjur Aqua (Ceannaich e, $ 39 airson 250ml, amazon.com)
• Lube stèidhichte air uisge K-Y (Ceannaich e, $ 10 airson 148ml, target.com)
• Lubricant stèidhichte air uisge pinc dha boireannaich (Ceannaich e, $ 14 airson 139ml, amazon.com)

Lube stèidhichte air silicone

Smaoinich air silicone mar ìre suas bho lubes stèidhichte air uisge. "Tha silicone a’ fuireach snog agus sleamhainn, ach feumaidh e siabann is uisge airson a nighe air falbh, "arsa Basler-Francis, agus mar sin is dòcha nach e am fuasgladh as fheàrr mura h-urrainn dhut sruthladh sa bhad às deidh sin. Ma tha thu a ’faighinn tiormachd faighne air sgàth smachd breith hormonal (leithid am Pill no NuvaRing) no menopause, tha e coltach gur e seo an seòrsa lube as fheàrr dhut, arsa an Dr Millheiser. “Faodaidh tu an-còmhnaidh tòiseachadh le lube stèidhichte air uisge, ach is dòcha gum bi thu airson a chnapachadh agus feuchainn air foirmle stèidhichte air silicone na àite," tha i ag ràdh. "Tha iad a cheart cho sàbhailte ri uisge, ach tha barrachd lubricity ann an lubes silicone, lughdaich iad barrachd brisidh, agus mairidh iad nas fhaide na luban stèidhichte air uisge."

Ach, lubes silicone chan urrainna bhith air an cleachdadh le dèideag gnè silicone (bidh e a ’briseadh sìos an stuth) agus dh’ fhaodadh iad a bhith beagan nas duilghe a lorg (is dòcha nach fhaic thu ach aon no dhà aig stòr dhrogaichean). Feuch aon de na lubaichean silicone a tha an Dr. Millheiser a ’moladh.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Ceannaich e, $ 33 airson 100ml, amazon.com)
• Lubricant sòghail Überlube (Ceannaich e, $ 28 airson 100ml, amazon.com)
• Lubricant Silicone True Feel K-Y True Feel (Ceannaich e, $ 14 airson 44ml, cvs.com)
• Lubricant uisge-dìon Astroglide X Premium (Ceannaich e, $ 14 airson 74ml, cvs.com)

Lube stèidhichte air ola

Tha luban stèidhichte air ola mar as trice gu math sleamhainn (co-ionann ri lubes silicone), a tha math airson cleachdadh a-muigh coltach ri massage - ach a dh ’fhaodadh ballachan na vagina a bhrachadh, a’ toirt rabhadh do Basler-Francis. Nas cudromaiche (!!), bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil olan a ’briseadh sìos latex, gus nach bi iad sàbhailte an cleachdadh le condoms, arsa an Dr Millheiser. Tha i a ’moladh a dhol dìreach gu ola nàdurrach mar ola cnò-chnò, ola avocado, ola ollaidh, no eadhon ola vitimín E. (Tha, gu fìrinneach. Faodaidh tu ola cnò-chnò a chleachdadh mar lube.) Ge bith dè, stiùir glan air olan giullaichte mar ola mèinnearach, ola leanaibh, no jelly petroleum, tha i ag ràdh. "Cha bhith mi a’ moladh an fheadhainn a-riamh. " (Tha lube canabis P.S. ann agus dh ’fhaodadh e dìreach do bheatha [gnè] atharrachadh.)

Faodaidh tu grèim fhaighinn air a ’chnò-chnò no ola ollaidh dìreach a-mach às a’ chidsin agad airson a chleachdadh mar lube-no faodaidh tu feuchainn air lube a chaidh a chruthachadh le bunait ola nàdarra (mar CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 airson 118ml, amazon.com).

Lube stèidhichte air Aloe Vera

Tha lubes stèidhichte air Aloe vera gu mòr an-dràsta, le taing dha pacadh ùr a tha càirdeil dha Instragam. Tha lubes stèidhichte air aloe aig luchd-dèanaidh lube Longtime mar Durex agus K-Y, ach tha iad a ’faicinn ath-bheothachadh, le taing don fhòcas o chionn ghoirid air toraidhean slàinte gnèitheasach agus bòidhchead uile-nàdurrach. "Do chuid de dhaoine, bidh bealaidh stèidhichte air aloe ag obair gu math. Is dòcha nach eil cuid eile dèidheil air an fhàileadh no a’ faighinn a-mach gu bheil iad a ’tiormachadh beagan nas luaithe," arsa an Dr Millheiser. (A-rithist, tha e mu dheidhinn roghainn.)

Tha an Dr Millheiser a ’moladh a’ chiad fhear seo, ach faodaidh tu feuchainn air an fheadhainn eile sin.

• Deagh ghràdh glan cha mhòr Naked Lubricant (Ceannaich e, $ 7 airson 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Ceannaich e, $ 12 airson 15-20ml, loveabilityinc.com)
• A ’Bhanrigh V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Ceannaich e, $ 9 airson 90ml, freepeople.com)

Lèirmheas airson