Ùghdar: Lewis Jackson
Ceann-Latha Cruthachadh: 12 A ’Chèitean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 21 An T-Ògmhios 2024
Anonim
15 Measg aghaidh as fheàrr airson craiceann acne-prone - Slàinte
15 Measg aghaidh as fheàrr airson craiceann acne-prone - Slàinte

Susbaint

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bidh briseadh a ’tachairt. Agus nuair a nì iad, tha e duilich faighinn a-mach dè a nì iad. An e leigheas nàdurrach an dòigh air a dhol no an dèan toradh a cheannaich stòr an cleas? Uill tha e an urra ris an t-seòrsa acne agus an seòrsa craiceann agad.

Seo na roghainnean agad - bho cho-dhùnaidhean DIY gu leigheasan aig prìs dhrogaichean gus cuideachadh le sèid a shocrachadh, sabaid bacteria, agus pores unclog.

5 reasabaidhean sabaid acne dachaigh

Faodaidh grunn fhactaran a bhith a ’cluich nuair a thig e gu acne. Is e ola agus pores clogged an adhbhar bunaiteach, ach faodaidh na h-adhbharan airson cus cinneasachadh ola agus sèid le connadh bacteria an àite sam bith bho hormonaichean gu galairean beaga.


Ged a bhios fìor acne mar as trice a ’feumachdainn togail nas trom, cungaidh-leigheis a thaobh làimhseachadh, faodaidh tu feabhas a thoirt air briseadh nas socair le tagradh gnàthach.

Seo còig reasabaidhean airson grìtheidean nàdarra agus mar a tha iad ag obair:

1. Measgaich còmhla 1/2 teaspoon turmeric + 1 spàin-bùird

Fàg air airson: 10–15 mion

Carson a tha e ag obair: “Tha turmeric na anti-inflammatory nàdurrach agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a ’chraiceann,” arsa Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, àrd-ollamh clionaigeach dermatology aig Ospadal Yale New Haven, agus co-chruthaiche Pure BioDerm.

Faodar pùdar no lus, turmeric a thionndadh gu taois airson tagradh gnàthach. Le bhith ga mheasgachadh le mil, toradh làn antioxidant a tha cuideachd gu nàdarra antibacterial agus antimicrobial, is dòcha gun cuidich e craiceann inflamed agus casg a chuir air briseadh san àm ri teachd.

2. Measgaich 1 gu 2 tuiteam de dh ’ola craoibhe tì a-steach don masg crèadha agad

Fàg air airson: 10–15 mion (gun a bhith nas fhaide na 30)

Carson a tha e ag obair: “Tha ola craoibhe tì na fhìor antibacterial agus anti-inflammatory,” tha Robinson ag ràdh. Ged a tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil e na ghaisgeach acne nàdurrach èifeachdach, faodaidh e a bhith làidir ann an dòsan àrd agus nuair a chuirear e gu dìreach air craiceann. “Bi faiceallach oir faodaidh dùmhlachd nas àirde a bhith uamhasach don chraiceann.”


Mar thoradh air na togalaichean a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur dragh air hormona, caolaich 1 gu 2 tuiteam le mil no anns an masg crèadha calcium bentonite agad, a tha a ’cruthachadh cnap-starra eadar an craiceann agus irritants a dh’fhaodadh a bhith ann.

Roghainn eile? Measgaich beagan dhiogan de dh ’ola craoibhe tì le 12 tuiteam de dh’ ola giùlain, mar olive, jojoba, no almond milis. Massage e a-steach mar inneal tais (a ’seachnadh nan sùilean) air craiceann glaiste. Fàg air airson 5 gu 8 mion. Cleachd searbhadair blàth gus massage a dhèanamh agus lean air adhart leis a ’chòrr den chleachdadh cùram craiceann agad (skip toner, ma nì thu seo).

Cumaibh cuimhne nuair a thòisicheas tu air turas ola craobh tì gu bheil sgrùdaidhean a ’dèanamh aithris air cho èifeachdach sa tha iad san fhad-ùine, agus mar sin bidh cleachdadh cunbhalach nas soirbheachaile na làimhseachadh spot aon-oidhche.

3. Cail calltainn ann an uisge ròis agus masg crèadha

Fàg air airson: 10–15 mion (gun a bhith nas fhaide na 30)

Carson a tha e ag obair: Is dòcha gun cuidich pìos luibh-eòlais a bhios gu tric air a chleachdadh mar challtainn bana-bhuidseach astringent le bhith a ’toirt air falbh cus ola bhon chraiceann. Tha e cuideachd antibacterial gu nàdarra, agus tha na togalaichean anti-inflammatory aige ga dhèanamh na dheagh roghainn feuchainn airson cnapan dearg, feargach.


Airson masg maothachaidh craiceann a bhios a ’pacadh cumhachd sabaid acne, feuch measgachadh beagan dhiogan de challtainn buidseach le ròs no uisge tì geal. Cleachd an uisge sin gus do masg crèadha bentonite a hydradachadh. “Seachain ullachadh le deoch-làidir anns a’ bhunait oir faodaidh e an craiceann a stialladh agus a bhith iriosal, ”tha Robinson a’ comhairleachadh.

4. Measg aloe vera agus tì turmeric no uaine

Fàg air airson: 15–20 mion

Carson a tha e ag obair: “Tha Aloe na stuth ciùin nàdarra,” tha Robinson ag ràdh. “Faodaidh e a bhith cuideachail ma tha acne gu math claoidhte agus air a bhrachadh gus cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn.”

Tha an lus seo cuideachd, a tha ga dhèanamh na fhìor aghaidh air acne, gu sònraichte dha daoine le craiceann olach.

Measgaich e le grìtheidean cumhachdach eile mar turmeric pùdar no tì uaine gus cuideachadh le smachd ola agus craiceann mothachail.

Bònas: Is dòcha gum bi Aloe cuideachd ag obair bhon taobh a-muigh: Lorg aon sgrùdadh gum faodadh òl sùgh aloe vera cuideachadh le bhith a ’leasachadh acne meadhanach gu meadhanach.

5. Air fhàgail thairis air min-choirce, gun siùcar

Fàg air airson: 20-30 mionaid

Carson a tha e ag obair: Tha togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory aig coirce, agus tha bran coirce gu sònraichte na stòr math de bhiotamain iom-fhillte B, vitimín E, pròtain, geir, agus mèinnirean.

Boil coirce le uisge, mar as àbhaist dhut airson roghainn bracaist fallain, agus leig leis a ’mheasgachadh fuarachadh gu tur mus cuir thu a-steach do chraiceann airson seisean masg bog.

Chan urrainn dhut a dhol ceàrr nuair a bhios tu a ’cleachdadh min-choirce airson cùisean craiceann, ach cuir beagan dhiogan de dh’ ola craoibhe tì no turmeric airson toraidhean toinnte.

Mus cuir thu dad a-steach nad aghaidh…

Dèan cinnteach gu bheil do chraiceann air a ghlanadh gu mionaideach agus gu bheil na pores agad deiseil. Gus do chraiceann a thoirt air falbh, dèan fèin-smùid le searbhadair teth gus cuideachadh le bhith a ’leigeil às ceallan craicinn marbh agus sprùilleach. Ach ma tha rosacea, psoriasis, no fìor acne ort, faighnich do dermatologist. Mura h-eil fear agad ri iarraidh, sgioblaich an smùid gus ath-bhualadh a sheachnadh.

10 masgaichean aghaidh as fheàrr ri cheannach

Uaireannan cha bhith measgachadh DIY dìreach ga ghearradh. Airson toraidhean le barrachd neart, is dòcha gun toir rèiteachadh thar-chunntair oomph sabaid acne a bharrachd:

1. Dìomhaireachd Aztec

Crèadh calcium calcium bentonite, tha an toradh seo mar bhunait air mòran de mhasgan aghaidh acne DIY. Is e na tha sinn dèidheil air gun urrainn dhut na grìtheidean agad fhèin a mheasgachadh agus a chuir ris (ola craoibhe tì, uisge ròis, fìon-dhearcan leann-ubhal). air crèadh bentonite a nochdadh mar àidseant detoxifying èifeachdach agus dìonadair craiceann.

Cosgais: $10.95

Math airson: craiceann olach ach mothachail a thig gu acne cronach

Càite an ceannaich thu: Amazon

2. Measg Làimhseachaidh Measg Sulphur Teirpeach Peter Thomas Roth

Anns an toradh tha 10 sa cheud de sulbhur, àidseant mì-cheimigeach nàdarra a tha air a bhith. “Tha sulfa gu math anti-inflammatory,” tha Robinson ag ràdh. “Faodaidh e a bhith gu sònraichte cuideachail dha torso acne."


Cosgais: $47

Math airson: craiceann olach agus blemish-prone

Càite an ceannaich thu: Sephora

Bònas: sulfate- agus gun phthalate

3. Measg glanaidh Seberm Dermalogica Medibac

Tha an làimhseachadh seo a ’toirt a-steach an dà chuid searbhag salicylic, trodaiche acne cumanta, agus sinc, mèinnear anti-inflammatory a dh’ fhaodadh faochadh a thoirt do deargadh agus dochann. Bidh an crèadh ag obair gus na h-olan a tharraing a-mach fhad ‘s a tha na grìtheidean eile a’ brosnachadh do chraiceann gu exfoliate gun a bhith iriosal.

Cosgais: $38.83

Math airson: acne cronach agus craiceann inflamed

Càite an ceannaich thu: Amazon

Bònas: cùbhraidh- agus gun dath

4. Gualach Gnìomhaichte & Pùdar crèadha Frangach airson Masgaichean DIY & Làimhseachadh Craicinn

Is dòcha gun cuidich an crèadh uaine agus gual-fiodha san toradh seo cuir às do bharrachd ola, fhad ‘s a bhios an sinc a’ sabaid deargadh agus sèid. Cuidichidh vitimín C agus spirulina a bharrachd le bhith a ’lìbhrigeadh antioxidants agus soothe do chraiceann a-steach do dheàrrsadh snog. Mar thoradh tioram, faodar an masg seo a mheasgachadh le iogart, aloe, no uisge ròis airson buannachdan a bharrachd.


Cosgais: $14.99

Math airson: mothachail, olach, do chraiceann dehydrated a tha buailteach do chinn gheala

Càite an ceannaich thu: Amazon

Bònas: paraben- agus saor bho chruaidh-chàs, vegan, agus hypoallergenic

5. Measg Oidhche Ath-nuadhachadh Radiance Paula’s Choice le Arbutin agus Niacinamide

Anns a ’masg oidhche seo tha niacinamide, a chaidh a lorg mar làimhseachadh èifeachdach airson lughdachadh acne. “Tha Niacinamide na bhiotamain B a tha gu math anti-inflammatory agus a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh deargadh no erythema a ’chraicinn,” tha Robinson ag ràdh. “Faodaidh seo a bhith gu sònraichte cuideachail dha euslaintich a tha a’ fulang erythema post-inflammatory no deargadh a ’chraicinn mar a tha an t-acras aca a’ glanadh. ”

Cosgais: $36.00

Math airson: craiceann tioram, dull, dehydrated agus mothachail

Càite an ceannaich thu: Amazon

Bònas: gun cùbhraidh

6. De La Cruz 10% Leigheas Acne Ointment Sulfur

Is e sulfa a-rithist am peilear draoidheachd an seo, agus tha an làimhseachadh neo-fhillte seo a ’tabhann cumhachd neart as motha.


Cosgais: $6.29

Math airson: craiceann olach agus làimhseachadh spot

Càite an ceannaich thu: Amazon

Bònas: saor bho stuthan-gleidhidh, fragrances, agus dathadh

7. Duilleag masga aghaidh aghaidh Ebanel Korean

Is dòcha gum bi craiceann tioram no irritated a ’faireachdainn ath-bheothachadh leis an masg dhuilleag detoxifying seo a tha a’ cothlamadh luaithre bholcànach agus bentonite, còmhla ri grìtheidean mar vitimín C agus peptidean gus craiceann le antioxidants a hydradachadh agus a chàradh. Cuidichidh searbhag hyaluronic, collagen, agus measan cuideachd le bhith a ’bogachadh do chraiceann chun suathadh.

Cosgais: $13.25

Math airson: craiceann dehydrated, dull, agus acne-prone

Càite an ceannaich thu: Amazon

Bònas: saor bho chruaidh-chàs agus às aonais parabens, sulfates, ola mèinnearach, agus deoch làidir

8. Measg Làimhseachaidh Gualach Gnìomhaichte GLAMGLOW SUPERMUD®

Tha am masg clasaigeach cult seo a ’toirt a-steach sreath de dh’ aigéid a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh tionndadh cealla agus pores dùmhail soilleir. Tha na grìtheidean gnìomhach a ’toirt a-steach caolan (crèadh bog geal), searbhag mandelic (exfoliator socair), agus eucalyptus, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slànachadh agus a’ lughdachadh sèid.

Cosgais: $59.00

Math airson: craiceann dehydrated, dull, agus acne-prone

Càite an ceannaich thu: Sephora

Bònas: saor bho ofparabens, sulfates, agus phthalates

9. Origins ’Out of Trouble ™ 10 Mionaid Measg

Ma tha cus ola aig cridhe do bhriseadh, is dòcha gun cuidich an toradh seo le bhith a ’càradh a’ chùis le grìtheidean gnìomhach mar sinc agus pronnasg.

Cosgais: $26.00

Math airson: measgachadh agus craiceann olach

Càite an ceannaich thu: Sephora

Bònas: glan dearbhte gun sulfates, parabens, formaldehydes, ola mèinnearach, agus barrachd

10. Measg crèadha pore Super Volcanic Innisfree

Faodaidh iom-fhilltean olach buannachd fhaighinn bhon masg crèadha seo, a dh ’fhaodar a chleachdadh eadhon mar làimhseachadh spot. Tha na grìtheidean gnìomhach a ’toirt a-steach luaithre bholcànach, caolan, crèadha bentonite, agus searbhag lactach, exfoliant nàdarra èifeachdach.

Cosgais: $14.88

Math airson: measgachadh agus craiceann olach le pores clogged

Càite an ceannaich thu: Amazon

Bònas: glan dearbhte gun sulfates, parabens, formaldehydes, ola mèinnearach, agus barrachd

Mar a chumas tu do chraiceann làidir

Cho luath ‘s a tha thu air fasgachadh a dhèanamh, tha e cudromach an cleachdadh agad atharrachadh gus leigeil le do chraiceann fois agus slànachadh. Dèan cinnteach gun cuir thu casg air irritants no cnapan-starra sam bith a dh ’fhaodadh a bhith a’ milleadh do shoirbheachadh.

Mar eisimpleir:

  • Ma thagh thu làimhseachadh trom-aigéad, feuch gun cuir thu seòrsa sam bith eile de dh ’aigéad air do chraiceann an latha sin.
  • Seachain cus a bhith a ’nighe do chraiceann ro no às deidh làimhseachadh.
  • Seachain a bhith a ’cleachdadh stuthan gnìomhach sabaid acne anns a h-uile ceum den chleachdadh agad.
  • Cuir moisturizer an-còmhnaidh - agus an-còmhnaidh, an-còmhnaidh cleachd grian-grèine mus ruig thu a-muigh.

Ged a dh ’fhaodadh masladh a bhith na dhòigh math air sabaid an-aghaidh briseadh, cha bu chòir dhut ach fasgadh uair no dhà san t-seachdain. Cha bhith thu airson do chraiceann a thiormachadh gu tur no a thoirt air falbh a chomas nàdarra a bhith a ’sabaid an aghaidh acne agus claonaidhean.

Tha a ’mhòr-chuid de na masgaichean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd nan deagh leigheasan go-spot no ceumannan cumail suas seachdaineil, ach dèan cinnteach gu bheil clàr làidir sabaid acne agad na àite airson do chleachdadh làitheil.

Tha Michelle Konstantinovsky na neach-naidheachd stèidhichte ann an San Francisco, eòlaiche margaidheachd, sgrìobhadair taibhse, agus alumna Sgoil Naidheachdas Ceumnaiche UC Berkeley. Tha i air sgrìobhadh gu farsaing mu shlàinte, ìomhaigh bodhaig, fèisdeas, dòigh-beatha, dealbhadh agus teicneòlas airson ionadan mar Cosmopolitan, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Teen Vogue, O: Iris Oprah, agus barrachd.

Dhutsa

An Barre Workout gus do bhodhaig àrd a thònadh ann an 20 mionaid
Dòigh-Beatha

An Barre Workout gus do bhodhaig àrd a thònadh ann an 20 mionaid

Nuair a tha thu a ’coimhead air on bùth-obrach ùr gu rudan a bhreabadh a- teach gu gèar a-rithi t an t- eu an eo, faodaidh barre a h-uile càil a dhèanamh. Faodaidh na glua ada...
An urrainn dha acupuncture cruth-atharrachadh a dhèanamh air do bheatha gnè?
Dòigh-Beatha

An urrainn dha acupuncture cruth-atharrachadh a dhèanamh air do bheatha gnè?

Bho lube CBD agu vibe clit gu aplacaidean dlùth-cheangal agu O- hot , tha a h-uile eòr a de thoraidhean ùra a ’tighinn ua a’ gealltainn gun lea aich thu do bheatha gnè. Ach tha ean...