Iùl do luchd-tòiseachaidh mu tharraing aghaidh

Susbaint

• Chan eil a h-uile pores air an cruthachadh gu co-ionann
• Cuin a dh ’fhàgas tu d’ aghaidh leis fhèin
• Cuin a nì thu e fhèin
• Mar a nì thu e fhèin
• Cuin a chì thu pro
• Mar a lorgas tu pro
• Na bu chòir a bhith an dùil bho pro
• Cuin a dhèanamh a-rithist
• An loidhne bun

Chan eil a h-uile pores air an cruthachadh gu co-ionann

Is e a ’chiad riaghailt de tharraing aghaidh a bhith a’ tuigsinn nach bu chòir a h-uile pores a bhith air am brùthadh.

Faodaidh, faodaidh às-tharraing DIY a bhith gu math sàsachail. Ach chan eil e an-còmhnaidh fallain airson do chraiceann.

Feumaidh fios a bhith agad dè na claonaidhean a tha abaich airson popping agus dè an fheadhainn a bu chòir a bhith air fhàgail leotha fhèin.

Nas cudromaiche, feumaidh fios a bhith agad ciamar a bheir thu às gun a bhith a ’fàgail praiseach dearg, amh air do chùlaibh.

Leugh air adhart airson na freagairtean sin agus tuilleadh.

Cuin a dh ’fhàgas tu d’ aghaidh leis fhèin

Mus fhaigh thu a-steach don phàirt juicy, tha e deatamach gun aithnich thu na soidhnichean nach bi do chraiceann a ’gabhail ro chaoimhneil ri prodding agus poking.

“Nuair a bhrùthas tu an craiceann agus nuair a bhrùthas tu am pimple, bidh thu a’ cruthachadh deòir sa chraiceann, a dh ’fheumas a shlànachadh agus a dh’ fhaodas scar fhàgail, ”mhìnich an dermatologist an Dr Tsippora Shainhouse.

Ged a dh ’fhaodar cuid de chonnadh a thoirt a-mach gu sàbhailte (barrachd air an fheadhainn nas fhaide air adhart), faodaidh cuid eile sèid agus gabhaltachd adhbhrachadh ma bhrùthas tu fhèin no eadhon proifeasanta.

Seachain pimples domhainn no pianail, mar cysts, gu tur. Tha iad sin buailteach a bhith a ’coimhead dearg is cnapach gun cheann faicsinneach.

Chan e a-mhàin nach eil dad ann ri tharraing bho na seòrsan briseadh sin, ach dh ’fhaodadh feuchainn ri popadh a bhith a’ leantainn gu deargadh agus at nas fhaide maireannach agus nas ionnsaigheach.

A bharrachd air an sin, tha e coltach gum bi thu ag adhbhrachadh comharra dorcha no scab, a dh ’fhaodadh a bhith nas fhollaisiche na am pimple tùsail.

Ma tha feum air, faodaidh dermatologist cyst a dhrèanadh.

Cuin a nì thu e fhèin

“Chan eil mi a’ moladh feuchainn ri pimples sam bith a bharrachd air cinn-dubha a thoirt a-mach, ”arsa an dermatologist, an Dr Joshua Zeichner.

“Is e pores sgaoilte a th’ ann an cinn-dubha a tha air an lìonadh le sebum [ola nàdurrach a ’chraicinn],” mhìnich Zeichner, stiùiriche sgrùdadh cosmaigeach agus clionaigeach ann an dermatology aig Ospadal Mount Sinai ann an New York.

Tha e ag ràdh gum faodar cinn-dubha a thoirt a-mach gu furasta aig an taigh oir mar as trice tha fosgladh farsaing aca chun uachdar.

Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil e sàbhailte cinn-gheala a thoirt a-mach thu fhèin, ach chan eil Zeichner cho cinnteach.

A rèir Zeichner, mar as trice tha fosgladh uachdar nas lugha aig cinn geal. Ann an iomadh cùis, tha seo a ’ciallachadh gum feumar am pore fhosgladh mus feuch thu ris na tha a-staigh a thoirt a-mach.

Tha e nas sàbhailte am fàgail gu proifeasanta gus nach dèan iad cron air a ’chraiceann.

Mar a nì thu e fhèin

Tha dermatologists agus esthetians sa chumantas mì-chofhurtail le daoine a ’feuchainn ri toirt air falbh aghaidh aig an taigh. Ach ma dh'fheumas tu a dhèanamh, dèan e san dòigh cheart.

A ’chiad rudan an-toiseach: Na tagh d’ aghaidh dìreach ro àm na leabaidh, a ’toirt comhairle do Zeichner. Tha thu nas dualtaiche do chraiceann a mhilleadh gun fhiosta nuair a tha thu leth na chadal.

Nuair a tha thu nad dhùisg farsaing, glan gu socair agus exfoliate gus craiceann a dhèanamh bog agus am pròiseas gu lèir a dhèanamh gu math nas fhasa.

Tha craiceann smùid cuideachd riatanach gus susbaint pores a dhèanamh bog. Dèan seo le bhith a ’toirt fras, a’ cur a-steach compress blàth, no dìreach a ’crochadh d’ aghaidh thairis air bobhla de dh’uisge teth.

An ath rud, nigh do làmhan gu mionaideach. Bidh seo a ’cuideachadh le casg a chuir air salachar is bacteria bho bhith air an toirt air ais dha na pores agad aig àm às-tharraing.

Fhad ‘s as urrainn dhut do chorragan lom a chleachdadh, is e geall nas fheàrr am pasgadh ann an clò, caitheamh miotagan, no dà Q-tips a chleachdadh airson brùthadh.

An àite a bhith a ’brùthadh a-steach air gach taobh den chlamhan, brùth sìos gu socair, a’ toirt comhairle don dermatologist Dr. Anna Guanche, a stèidhich Institiùd Craicinn Bella ann an Calabasas, California.

Mas fheàrr, cha dèan thu seo ach aon turas. Ach tha e ceart gu leòr feuchainn dhà no trì thursan gu h-iomlan, a ’gluasad do chorragan timcheall na sgìre.

Mura tig dad a-mach às deidh trì oidhirpean, fàg a ’choire agus gluais air adhart. Agus ma chì thu lionn no fuil soilleir, stad air putadh.

Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn beagan mì-chofhurtachd tron ​​phròiseas, ach cha bu chòir dhut pian fhaighinn.

Is dòcha gum bi brùthadh a chaidh a thoirt a-mach ceart a ’coimhead dearg an toiseach, ach tòisichidh e a’ slànachadh nas luaithe gun a bhith a ’coimhead feargach.

Is dòcha gum feum blemishes gu sònraichte duilich cuideachadh bho inneal às-tharraing comedone no eadhon snàthad - ach tha e nas fheàrr iad sin fhàgail aig proifeasanta le trèanadh.

Mar as trice cha leig thu leas mòran a dhèanamh às deidh dhut a tharraing, arsa Zeichner. Tha a bhith a ’cur a-steach inneal tais socair gun cùbhraidh gu leòr gus an craiceann a hydradachadh agus a shocrachadh.

Faodaidh tu cuideachd sùgh antibiotic gnàthach a chuir an sàs ma tha an sgìre fosgailte no amh. Seachain a bhith a ’cleachdadh uachdaran tiugh no trom-dhleastanas no toraidhean anns a bheil searbhagan gus casg a chuir air tuilleadh irioslachaidh agus clogadh.

Mura h-eil thu cinnteach, tha e nas fheàrr do chraiceann fhàgail leis fhèin chun ath latha.

Cuin a chì thu pro

“Nuair a chuireas tu cuideam air pimple, is dòcha nach bi am pimple an-còmhnaidh a’ popadh a-muigh, ”mhìnich Guanche.

“Glè thric, bidh am pimple a’ spreadhadh no a ’tighinn a-steach, agus nuair a thèid keratin a thoirt a-mach far nach bu chòir a bhith, faodaidh ath-bhualadh inflammatory agus tuilleadh milleadh tachairt, a’ toirt a-steach scarring. ”

Ged a tha i den bheachd gum bu chòir a h-uile pimple popping fhàgail aig na proifeiseantaich, tha i ag aithneachadh gu bheil seòrsan sònraichte ann nach gabh dèiligeadh gu soirbheachail ach le cuideachadh bho eòlaichean.

Is fheàrr le acne inflammatory, leithid pustules, a thoirt a-mach le pro, oir is dòcha gu feum e inneal biorach gus an craiceann a bhriseadh.

Dh ’fhaodadh feuchainn air seo aig an taigh bacteria a sgaoileadh gu pàirtean eile de d’ aghaidh agus an pustule a th ’ann mar-thà a dhèanamh nas miosa.

San aon dòigh, cha bu chòir dhut a-riamh feuchainn ri milia a thoirt a-mach aig an taigh. Is dòcha gu bheil iad sin a ’coimhead coltach ri cinn geal, ach tha iad nas duilghe agus gu tric feumaidh iad inneal coltach ri lann airson an toirt air falbh.

Agus ma tha tachartas agad a ’tighinn suas, leig le dermatologist no esthetician làimhseachadh do tharraing gus a bhith a’ seachnadh irioslachd neo-riatanach.

Mar a lorgas tu pro

Bidh esthetians gu tric a ’dèanamh às-tharraing mar phàirt de dh’ aghaidh.

Mas urrainn dhut, feuch ri esthetician a lorg le eòlas bliadhna no dhà. Faodaidh tu cuideachd molaidhean iarraidh air teaghlach is caraidean.

Mas fheàrr leat dermatologist fhaicinn, dèan cinnteach gu bheil iad air an dearbhadh le bòrd tro Bhòrd Dermatology Ameireagaidh no Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh.

An dùil beagan a bharrachd a phàigheadh ​​airson òrdachadh le dermatologist teisteanasach. Tha cìsean timcheall air $ 200 cumanta.

Air an làimh eile, tha esthetians buailteach a bhith a ’cur cosgais timcheall air $ 80 airson aghaidh.

Na bu chòir a bhith an dùil bho pro

Tha am pròiseas gu math coltach ris an fhear a chleachdas tu aig an taigh.

Ma tha gnàthasan neart cungaidh-leigheis no leigheasan eile nam pàirt den chleachdadh cùram craiceann agad, faodaidh an solaraiche agad comhairle a thoirt dhut stad a chuir air cleachdadh anns na làithean ron choinneimh.

Dh ’fhaodadh cleachdadh leantainneach do chunnart a thaobh irioslachaidh a mheudachadh.

Chan eil e gu diofar ma thig thu a-steach aodach aodaich, oir thèid do chraiceann a ghlanadh agus a smùid mus tèid a thoirt a-mach.

Bidh miotagan air an caitheamh fhad ‘s a bhios tu a’ toirt a-mach pores agus faodar innealan meatailt a chleachdadh, a ’ciallachadh gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn pian beag. Innis don t-solaraiche agad ma dh ’fhàsas am pian cus airson a làimhseachadh.

Às deidh sin, thèid toraidhean bog, antibacterial a chuir an sàs air a ’chraiceann. Bidh cuid de chlinigean a ’cleachdadh teicneòlas mar solas therapy gus an aghaidh a shocrachadh tuilleadh.

Ma tha thu a ’faighinn às-tharraing mar phàirt de dh’ aghaidh, faodaidh do chraiceann briseadh a-mach latha no dhà às deidh sin. Is e seo ath-bhualadh ris a bheil dùil (agus math!) Ris an canar glanadh craiceann.

Ach, gu h-iomlan, cha bu chòir dhut a bhith a ’fulang deargadh airson còrr air 24 uair a thìde, agus bu chòir claonaidhean a chaidh a thoirt a-mach tòiseachadh air slànachadh.

Cuin a dhèanamh a-rithist

Chan e rud aon-fhillte a th ’ann an às-tharraing. Bidh pores buailteach a bhith a ’clogadh a-rithist, a’ ciallachadh gur dòcha gum feum thu leigheasan cunbhalach.

Tha Shainhouse, a bhios ag obair aig Beverly Hills ’SkinSafe Dermatology and Skin Care, a’ comhairleachadh a bhith a ’cuingealachadh às-tharraing gu uair no dhà sa mhìos.

Leigidh seo leis an epidermis, no an ìre as àirde de do chraiceann, slànachadh no lùghdachadh a dhèanamh air sèid no trauma don chraiceann.

San eadar-ama, faodaidh tu do chraiceann a leigheas le bhith:

• a ’cumail ri toraidhean noncomedogenic, no an fheadhainn nach bi a’ brùthadh do pores
• moisturizing agus exfoliating gu cunbhalach
• a ’cleachdadh masg crèadha no eabar uair san t-seachdain.

An loidhne bun

Tha comhairle eòlach ag ràdh gum fàg thu do chraiceann leis fhèin agus leigeil leis na proifeiseantaich làimhseachadh às-tharraing.

Ach mura h-eil e comasach tadhal air clionaig, le bhith a ’cumail ris a’ chomhairle gu h-àrd cuidichidh sin le bhith a ’lughdachadh a’ chunnairt agad de dhroch dhearg, at agus briseadh.

Tha Lauren Sharkey na neach-naidheachd agus ùghdar a tha a ’speisealachadh ann an cùisean boireannaich. Nuair nach eil i a ’feuchainn ri dòigh a lorg gus cuir às do migraines, lorgar i a’ lorg na freagairtean do na ceistean slàinte lurking agad. Tha i cuideachd air leabhar a sgrìobhadh a ’toirt cunntas air luchd-iomairt boireann òga air feadh na cruinne agus tha i an-dràsta a’ togail coimhearsnachd de leithid de chlàran. Glac i air Twitter.