Mar a nì thu floss gu ceart

Susbaint

• Mar a nì thu floss
• Mar a nì thu floss le inneal orthodontaig
• Seòrsaichean floss fiaclaireachd
• Mar a chumas tu deagh shlàinte beòil

Tha flossing cudromach gus sgrìoban bìdh a thoirt air falbh nach gabhadh a thoirt air falbh tro bhruis àbhaisteach, a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air cruthachadh plac agus tartar agus a ’lughdachadh cunnart uamhan agus sèid nan gomaichean.

Thathas a ’moladh flossing a dhèanamh gach latha, 1 gu 2 uair san latha, ach gu fìrinneach bu chòir a chleachdadh às deidh a h-uile prìomh bhiadh. A bharrachd air an sin, faodar a chleachdadh an dà chuid ro agus às deidh a bhith a ’bruiseadh, oir ma thèid an uèir seachad gu ceart, bidh an toradh an-còmhnaidh buannachdail do shlàinte a’ bheul.

Mar a nì thu floss

Gus floss gu ceart, tha na ceumannan a leanas air an stiùireadh:

1. Paisg cinn an t-sreang timcheall air a ’chlàr-amais no na corragan meadhanach, às deidh dhaibh mu 40 cm de uèir a sgaradh;
2. Cuir a-steach an uèir eadar na fiaclan, a ’cleachdadh taic bhon chlàr-amais agus corragan òrdag, a thaobh a bhith a’ pasgadh air a ’mheur mheadhain, no an òrdag agus a’ mheur mheadhain, nuair a tha an snàithlean air a pasgadh timcheall a ’mheur chlàr-amais;
3. Cuir seachad an t-snàthainn tro gach fiacail, a ’gabhail ris ann an gluasad cumadh C. Bu chòir aon a bhith a’ brùthadh air aon taobh agus an uairsin air an taobh eile, agus a ’phròiseas a dhèanamh a-rithist 2 uair airson gach taobh, air gach fiacail.
4. Cuideachd cuir seachad an uèir gu socair aig bonn an fhiacail, a tha cudromach gus na neo-chunbhalaidhean a tha air an truailleadh eadar an fhiacail agus an guma a thoirt air falbh;
5. Thoir air falbh an uèir ann an gluasad air ais, gus an còrr den t-salachar a ghabhail;
6. B ’fheàrr leam pàirt ùr den uèir a chleachdadh airson gach sgìre a ghlanadh, gus nach tèid bacteria agus fuigheall plac a thoirt seachad bho aon fhiacail chun fhiacail eile.

Na cleachd cus feachd gus an uèir a thoirt a-steach, gus nach bi e air a ghoirteachadh. A bharrachd air an sin, ma tha na gomaichean gu tric swollen no bleeding, is dòcha gu bheil e na chomharradh air gingivitis, agus mar sin tha e cudromach cumail a ’coileanadh slàinteachas beòil leis an uèir, a’ bruiseadh agus a ’roladh, agus a’ cur air dòigh coinneamh leis an fhiaclair. Ionnsaich mar a dh ’aithnicheas agus a làimhsicheas gingivitis.

Mar a nì thu floss le inneal orthodontaig

Feumaidh neach sam bith a chleachdas inneal orthodontaig a bhith gu math faiceallach le bhith a ’glanadh a’ bheul, oir tha an t-inneal a ’cumail mòran sgrìoban bìdh, agus mar sin bu chòir floss a chleachdadh cuideachd mu 2 uair san latha.

Gus floss fiaclaireachd a chleachdadh, feumaidh tu an toiseach a dhol seachad air an floss tro thaobh a-staigh na bogha a tha a ’ceangal an cromagan, gus an uairsin an uèir a chumail leis an dà làmh, lùb na cinn le do chorragan agus dèan an dòigh-obrach gu lèir air a mhìneachadh ceum air cheum, ag ath-aithris a ’phròiseas airson gach fiacail.

Leis gu bheil am floss fiaclaireachd bog, gus gluasad floss fiaclaireachd air cùl an inneal a dhèanamh comasach, tha am Fiaclaireachd Floss, a tha na tip nas cruaidhe, air a dhèanamh le silicone, a chuidicheas le bhith a ’stiùireadh floss fiaclaireachd chun roinn a tha thu ag iarraidh. Is e seo an aon ghnìomh aig an inneal flossing, bhon uairsin tha glanadh eadar na fiaclan mar as trice air a dhèanamh le floss fiaclaireachd.

An uèir Super floss bidh e cuideachd a ’comasachadh glanadh nam fiaclan, leis gu bheil an t-slat nas daingne a’ cuideachadh le bhith a ’dol seachad nas fhasa air cùl bogha an inneil, agus an uairsin a’ glanadh gu h-àbhaisteach leis na dualan uèir spongach no nas taine.

Seòrsaichean floss fiaclaireachd

Is iad na prìomh sheòrsaichean floss fiaclaireachd a chaidh a reic ann am bùthan-leigheadaireachd no mòr-bhùthan:

• Snàth filament iomadach: is e am fear as traidiseanta, agus tha grunn dreachan ann, le blas, mar eisimpleir.
• Snàth filament singilte: tha e nas taine agus nas còmhnairde, le barrachd spàirn, a chuireas casg air bho bhith a ’briseadh no a’ frasadh aig àm cleachdaidh, agus tha e nas freagarraiche dha daoine le fiaclan nas fhaisge air a chèile aig a bheil barrachd duilgheadas a ’cleachdadh an uèir.
• Thread Super floss: is e snàth a th ’ann le pàirt nas daingne agus nas sùbailte, fear eile nas tiugh agus nas spongach agus aon mu dheireadh leis an t-snàth àbhaisteach. Bidh e ag atharrachadh gu fosgladh nam fiaclan, ga chomharrachadh dhaibhsan aig a bheil àiteachan nas motha eadar na fiaclan no daoine a bhios a ’cleachdadh inneal orthodontaig agus drochaidean.

Faodaidh gach neach atharrachadh nas fheàrr a dhèanamh air seòrsa de floss fiaclaireachd agus, mar sin, chan eil aon ann a tha air a mholadh nas motha na am fear eile, ach tha e cudromach stiùireadh an fhiaclair a shireadh gus faighinn a-mach dè an seòrsa a bhiodh as freagarraiche a rèir an feartan nam fiaclan.

Mar a chumas tu deagh shlàinte beòil

A bharrachd air flossing làitheil, gus do bheul a chumail glan, saor bho ghalaran agus stains, tha e cudromach do theanga a ghlanadh às deidh dhut d ’fhiaclan a ghlanadh le bruis no inneal-glanaidh teanga agus bruis d’ fhiaclan co-dhiù dà uair san latha, a ’cleachdadh bràiste bog. bhruis. Seo mar a bhruidhneas tu d ’fhiaclan nas fheàrr.

A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh biadh a tha beairteach ann an siùcar a sheachnadh, leis gu bheil iad airson cruthachadh uamhan, agus co-chomhairle a chumail ris an fhiaclair gach 6 mìosan no 1 bliadhna airson glanadh agus slàinte nas doimhne a mheasadh.

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum bu chòir dhaibhsan a bhios a ’cleachdadh fhiaclan no prostheses a bhith faiceallach cuideachd airson an glanadh agus am brùthadh gach latha agus, a bharrachd air an sin, feumaidh iad a bhith air an atharrachadh gu math sa bheul, gus nach bi iad a’ cruinneachadh plac bacterial agus cruthachadh lotan.

Thoir sùil air tuilleadh mholaidhean mu flossing gus casg a chuir air gingivitis, lobhadh fiacail agus droch anail anns a ’bhidio a leanas: