Fis-leigheas an dèidh stròc: eacarsaich agus dè cho fada ri dhèanamh

Susbaint

• Eisimpleirean de eacarsaichean ath-ghnàthachaidh às deidh stròc
• Toraidhean eòlas-cuirp an dèidh stròc
• Dè cho fada ri dhèanamh

Bidh leigheas corporra às deidh stròc a ’leasachadh càileachd beatha agus a’ faighinn air ais gluasadan a chaidh air chall. Is e am prìomh amas an comas motair a thoirt air ais agus dèanamh cinnteach gum bi e comasach don euslainteach na gnìomhan làitheil aca a choileanadh leotha fhèin, gun a bhith feumach air neach-cùraim.

Bu chòir seiseanan leigheas-bodhaig tòiseachadh cho luath ‘s a ghabhas, fhathast san ospadal agus bu chòir a dhèanamh nas fheàrr a h-uile latha, oir mar as luaithe a thèid an t-euslainteach a bhrosnachadh, is ann as luaithe a bhios e a’ faighinn seachad air.

Eisimpleirean de eacarsaichean ath-ghnàthachaidh às deidh stròc

Am measg eisimpleirean de dh ’eacarsaichean leigheas corporra a ghabhas cleachdadh às deidh stròc gus neart agus gluasad fhaighinn air ais anns na gàirdeanan agus na casan tha:

• Fosgail agus dùin na gàirdeanan, air beulaibh a ’chuirp, a dh’ fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte ann: Fosgail dìreach aon ghàirdean aig an aon àm agus an uairsin an dà chuid aig an aon àm;
• Coisich ann an loidhne dhìreach, agus an uairsin a ’gluasad eadar tiptoes agus heels;
• Cleachd am baidhc eacarsaich airson 15 mionaidean, an uairsin faodaidh tu atharrachadh a dhèanamh air an aghaidh agus an astar a chaidh a choileanadh;
• Coisich air a ’chrann treadaidh airson timcheall air 10 mionaidean le cuideachadh bhon neach-leigheis.

Faodar na h-eacarsaichean sin a dhèanamh gu leantainneach airson barrachd air 1 mionaid gach fear. A bharrachd air na h-eacarsaichean sin tha e cudromach a bhith a ’dèanamh fèithean a’ sìneadh air na fèithean air fad gus raon gluasad a leasachadh agus eacarsaichean analach a dhèanamh gus casg a chuir air cruinneachadh dìomhaireachdan a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh pneumonia, mar eisimpleir.

Faodar eacarsaichean le bàlaichean, resistors, sgàthan, cuideaman, trampolines, rampaichean, bannan elastic agus a h-uile càil eile a dh ’fheumar gus comas corporra is inntinn an euslaintich a leasachadh. Ach, faodaidh tu cuideachd TENS, ultrasound agus uisge teth no pocannan deigh a chleachdadh, mar a dh ’fheumar.

Toraidhean eòlas-cuirp an dèidh stròc

Faodaidh lùth-leigheas mòran bhuannachdan a choileanadh, leithid:

• Leasaich coltas an aodainn, ga dhèanamh nas co-chothromach;
• Meudaich gluasad armachd is casan;
• Cuidich coiseachd, agus
• Dèan an neach nas neo-eisimeiliche nan obair làitheil, mar cìreadh am falt, còcaireachd agus aodach, mar eisimpleir.

Bu chòir fiseadh-leigheas a dhèanamh gach latha, no co-dhiù 3 tursan san t-seachdain.

A dh ’aindeoin obair dhian lùth-leigheas, is dòcha nach bi cuid de dh’ euslaintich a ’nochdadh leasachadh mòr, oir feumaidh na h-eacarsaichean a bhith air an dèanamh gu math agus tha seo cuideachd an urra ri toil an euslaintich. Leis gur e trom-inntinn aon de na sequelae de stròc, is dòcha gum bi duilgheadas nas motha aig na h-euslaintich sin a dhol gu seiseanan agus a bhith a ’faireachdainn mì-mhisneachail, gun a bhith a’ coileanadh nan eacarsaichean gu ceart, a tha a ’dèanamh am faighinn air ais duilich.

Mar sin, feumar euslainteach a dh ’fhuiling stròc a thoirt còmhla ri sgioba ioma-chuspaireil air a dhèanamh suas de dhotair, banaltram, eòlaiche-cuirp, leasaiche cainnt agus eòlaiche-inntinn.

Dè cho fada ri dhèanamh

Faodaidh fiseadh-leigheas tòiseachadh cho tràth ris an latha às deidh an stròc, a ’brosnachadh an neach gus fuireach a-mach à leabaidh an ospadail, le bhith a’ moladh timcheall air 3 gu 6 mìosan de làimhseachadh fiseadh-leigheis neurolach fa leth. Mairidh na seiseanan timcheall air 1 uair a thìde, le eacarsaichean air an coileanadh le cuideachadh bhon neach-leigheis, no leotha fhèin, a rèir comas an neach.

A bharrachd air na h-eacarsaichean air an coileanadh san oifis, is dòcha gum feum thu eacarsaichean agus sìneadh a dhèanamh aig an taigh, airson brosnachadh fèithean làitheil. A ’cur an euslaintich gu bhith a’ cluich gheamannan bhideo a bhios a ’cleachdadh a’ chuirp gu lèir mar am bogsa Wii agus X, mar eisimpleir, gus brosnachadh fèithean a chumail suas aig an taigh cuideachd.

Tha e cudromach gun tèid làimhseachadh leigheas corporra a dhèanamh gu leantainneach agus gu bheil tòrr brosnachaidh aig an neach fa leth gus casg a chuir air na cùmhnantan fèitheach bho bhith a ’fàs agus an raon gluasad gu bhith nas lugha agus nas lugha, a’ fàgail an leabaidh fa leth agus gu tur an urra ri cùram chàich. .