Prìomh chùram anns a ’chiad tritheamh den torrachas (0 gu 12 seachdainean)

Susbaint

• Prìomh rabhadh rè torrachas
• A ’chiad cùram sònraichte trimester
• Mar a bheir thu faochadh do mhì-chofhurtachd torrachas tràth

Is e a ’chiad tritheamh den torrachas an ùine bhon 1mh chun 12mh seachdain den torrachas, agus is ann tro na làithean sin a bhios an corp ga atharrachadh fhèin ris na h-atharrachaidhean mòra a tha a’ tòiseachadh agus a mhaireas timcheall air 40 seachdain, gus an tèid breith an pàisde.

Aig an ìre seo, tha ceumannan cudromach ann a dh ’fheumas a’ mhàthair a ghabhail gus an urrainn don leanabh fàs agus leasachadh ann an dòigh fhallain.

Prìomh rabhadh rè torrachas

Is e toiseach torrachas aon de na h-amannan a dh ’fheumas barrachd cùraim gus an urrainn don leanabh leasachadh agus a bhreith aig an àm cheart, agus mar sin rè na h-ìre seo tha an cùram as cudromaiche:

• Na gabh cungaidh-leigheis às aonais comhairle meidigeach: Cha deach a ’mhòr-chuid de dhrogaichean a dhearbhadh rè torrachas agus mar sin chan eil fios a bheil iad sàbhailte airson a’ mhàthair agus an leanabh. Bidh cuid a ’dol tron ​​placenta agus faodaidh iad atharrachaidhean mòra adhbhrachadh, mar a tha fìor le Roacutan. Mar as trice is e na h-aon leigheasan as urrainn don bhoireannach a tha trom a ghabhail Novalgina agus Paracetamol.
• Na dèan eacarsaichean àrd-bhuaidh: Ma tha am boireannach trom mu thràth a ’dèanamh eacarsaich sam bith mar coiseachd, ruith, Pilates no snàmh, faodaidh i leantainn air adhart leis an t-seòrsa eacarsaich seo, ach bu chòir dhi stad a chuir air eacarsaichean a tha a’ toirt a-steach leum, sabaid bodhaig, conaltradh corporra.
• Na bi ag òl deochan deoch làidir: Nuair a tha i trom, cha bu chòir don bhoireannach deoch làidir deoch làidir sam bith ithe oir faodaidh seo syndrome deoch làidir fetal adhbhrachadh
• Cleachd condom rè conaltradh dlùth: Fiù ma tha am boireannach trom, bu chòir dha aon a bhith a ’cleachdadh condom gus a bhith a’ seachnadh galar sam bith a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur bacadh air fàs an leanaibh agus a dh ’fhaodadh eadhon an leanabh a thruailleadh, a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air, mar gonorrhea, mar eisimpleir.
• Na cleachd drogaichean: Chan urrainnear drogaichean mì-laghail a chleachdadh nuair a tha thu trom le leanabh oir tha iad a ’ruighinn an leanaibh agus a’ cur bacadh mòr air a leasachadh agus fhathast a ’dèanamh an leanaibh tràilleach, a tha ga fhàgail gu math caoineadh agus gun tàmh aig àm breith, ga dhèanamh duilich aire a thoirt dha gach latha;
• Na smocadh: Bidh toitean cuideachd a ’cur bacadh air fàs is leasachadh chloinne agus is e sin as coireach nach bu chòir do bhoireannaich a tha trom a bhith a’ smocadh, no eadhon a bhith ro fhaisg air daoine eile a tha a ’smocadh, oir tha smoc dara-làimh cuideachd a’ ruighinn an leanaibh, a ’toirt droch bhuaidh air an leasachadh aca.

A ’chiad cùram sònraichte trimester

Tha na ceumannan cùraim sònraichte airson a ’chiad tritheamh a’ toirt a-steach:

• Rach gu gach co-chomhairle ro-bhreith;
• Dèan a h-uile sgrùdadh a dh ’iarras an obstetrician;
• Ith gu math, ag ithe glasraich, measan, gràinean agus toraidhean bainne, a ’seachnadh siùcairean, geir, biadh friogais agus deochan bog;
• Thoir fios don dotair mu na comharraidhean a th ’air;
• Gabh an leabhar trom an-còmhnaidh sa bhaga, oir thèid na prìomh thaobhan de shlàinte a ’bhoireannaich agus an leanaibh a thoirt fa-near;
• Gabh banachdachan a tha a dhìth, leithid a ’bhanachdach glas-dheud agus diptiria, an aghaidh hepatitis B (banachdach ath-chuinge);
• Gabh searbhag folic (5 mg / latha) airson suas ri 14 seachdainean, gus casg a chuir air easbhaidhean tiùb neural fosgailte.

A bharrachd air an sin, tha e glic cuideachd coinneamh a chuir air dòigh leis an fhiaclair gus slàinte beòil a mheasadh agus an fheum air cuid de leigheasan, leithid tagradh fluoride no sgèileadh, a dh ’fhaodar a chronachadh an dèidh toiseach an leatrom.

Mar a bheir thu faochadh do mhì-chofhurtachd torrachas tràth

Tron ìre seo mar as trice bidh am boireannach a ’nochdadh comharraidhean leithid ceann goirt, barrachd cugallachd anns a’ bhroilleach, nausea agus is dòcha gum bi ùine nas fhasa aice le gingivitis, mar sin seo mar a dhèiligeas tu ri gach suidheachadh:

• Tinneas: Nas trice sa mhadainn agus faodar a chuairteachadh, sa mhòr-chuid, a ’seachnadh fastadh fada agus ag ithe toast no sgàineadh mus èirich thu às an leabaidh sa mhadainn.
• Mothalachd broilleach: Bidh na cìochan a ’meudachadh ann am meud agus a’ fàs nas daingeann agus, mar thoradh air an àrdachadh ann an cuideam agus meud, tha e ciallach bra iomchaidh a chleachdadh, gun uèir taic. Faic dè an t-aodach as fheàrr ri chaitheamh nuair a tha thu trom.
• Atharrachaidhean craiceann: Bidh craiceann a ’bhroilleach agus a’ bhroinn a ’sìneadh, a’ call elasticity agus faodaidh comharran sìneadh tòiseachadh a ’nochdadh, mar sin cuir a-steach pailteas taise no uachdar sònraichte.
• Pigmentation: Bidh na nipples a ’fàs nas dorcha agus bidh an loidhne dhìreach a tha a’ dol tarsainn air an abdomen agus a ’dol thairis air an navel nas fhaicsinneach. Faodaidh spotan donn ris an canar melasma nochdadh air an aghaidh cuideachd. Gus na spotan sin air an aghaidh a sheachnadh an-còmhnaidh cleachd uachdar dìon grèine.
• Slàinte beòil: Faodaidh gumaichean sèid agus sèid nas fhasa. Gus a bhith a ’seachnadh brusg fhiaclan bog agus tadhal air an fhiaclair agad.