Graviola: buannachdan, togalaichean agus mar a dh'itheas tu

Susbaint

• Buannachdan agus togalaichean Soursop
• A bheil soursop a ’leigheas aillse?
• Fiosrachadh beathachaidh Soursop
• Mar a dh'itheas tu
• Contraindication ri cleachdadh soursop

Is e measan a th ’ann an Soursop, ris an canar cuideachd Jaca do Pará no Jaca de poor, air a chleachdadh mar stòr fiber agus vitamain, agus thathas a’ moladh a chaitheamh ann an cùisean cuing, tinneas an t-siùcair agus reamhrachd.

Tha cumadh ugh-chruthach air na measan, le craiceann dorcha uaine agus còmhdaichte le "droigheann". Tha am pàirt a-staigh air a chruthachadh le pronnadh geal le blas beagan milis agus beagan searbhagach, ga chleachdadh ann a bhith ag ullachadh vitamain agus milseagan.

Is e an t-ainm saidheansail soursop Annona muricata L. agus gheibhear iad ann am margaidhean, fèilltean agus stòran bìdh slàinte.

Buannachdan agus togalaichean Soursop

Tha grunn bhuannachdan slàinte aig Soursop, le bhith air am meas diuretic, hypoglycemic, antioxidant, anti-rheumatic, anticancer, anti-inflammatory agus antibacterial. Mar sin, air sgàth nan togalaichean sin, faodar soursop a chleachdadh ann an grunn shuidheachaidhean, leithid:

• Lùghdachadh insomnia, seach gu bheil todhar anns an t-susbaint aige a bhrosnaicheas fois agus codal;
• Leasachadh air an t-siostam dìon, leis gu bheil e beairteach ann an vitimín C;
• Hydration den fhàs-bheairt, leis gur e uisge a tha ann am pronnadh nam measan;
• Lùghdachadh air bruthadh-fala, seach gu bheil e na mheasan le feartan diuretic, mar sin a ’cuideachadh le cuideam a riaghladh;
• Làimhseachadh ghalaran stamag, leithid gastritis agus ulcers, seach gu bheil feartan anti-inflammatory aige, a ’lughdachadh pian;
• Casg air osteoporosis agus anemia, seach gu bheil e na mheasan glè bheairteach ann an calcium, fosfar agus iarann;
• Riaghladh ìrean siùcar fala, a bhith buannachdail dha daoine le tinneas an t-siùcair, leis gu bheil snàithleanan ann a chuireas casg air siùcar èirigh gu luath san fhuil;
• Dàil a ’fàs nas sine, leis gu bheil feartan antioxidant aige a chuidicheas le bhith a ’dìon cheallan a’ chuirp bho mhilleadh bho radicals an-asgaidh;
• Faochadh bho pianta reumatismseach gu bheil feartan anti-reumatic aige, a ’lughdachadh sèid agus malaise.

A bharrachd air an sin, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodar soursop a chleachdadh gus cuideachadh le làimhseachadh aillse, leis gu bheil stuth antioxidant aige a tha comasach air ceallan aillse a sgrios gun a bhith a ’dèanamh cron air ceallan àbhaisteach.

Faodar soursop a chleachdadh cuideachd airson a bhith a ’làimhseachadh reamhrachd, constipation, galar grùthan, migraine, flù, cnuimhean agus trom-inntinn, oir tha e na mhoduladair mood math.

A bheil soursop a ’leigheas aillse?

Cha deach an dàimh eadar cleachdadh soursop agus an leigheas airson aillse a dhearbhadh gu saidheansail, ach chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh leis an amas sgrùdadh a dhèanamh air na pàirtean de soursop agus a ’bhuaidh a th’ aige air ceallan aillse.

Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil soursop làn de acetogenins, a tha na bhuidheann de thoraidhean metabolach aig a bheil buaidh cytotoxic, comasach air obrachadh gu dìreach air ceallan aillse. A bharrachd air an sin, chaidh fhaicinn ann an sgrùdaidhean gu bheil caitheamh dìon fad-ùine air soursop a ’toirt buaidh dìon agus comas teirpeach airson diofar sheòrsaichean aillse.

A dh ’aindeoin sin, tha feum air sgrùdaidhean nas sònraichte a’ toirt a-steach soursop agus na co-phàirtean aige gus dearbhadh fìor bhuaidh an toraidh seo air aillse, oir faodaidh a bhuaidh atharrachadh a rèir mar a tha na toradh air fhàs agus dùmhlachd a phàirtean bith-ghnìomhach.

Fiosrachadh beathachaidh Soursop

Tha an clàr a leanas a ’sealltainn co-dhèanamh beathachaidh ann an 100 g de soursop

Mar a dh'itheas tu

Faodar soursop a chaitheamh ann an grunn dhòighean: nàdarra, mar leasachadh ann an capsalan, ann am milseagan, tì agus sùgh.

• Tì siùcar: Tha e air a dhèanamh le 10 g de dhuilleagan soursop tiormaichte, a bu chòir a chuir ann an 1 liotair de dh'uisge goileach. Às deidh 10 mionaidean, strain agus ithe 2 gu 3 cupannan às deidh biadh;
• Sùgh Soursop: Gus am bi an sùgh dìreach air a bhualadh ann am blender 1 soursop, 3 piorran, 1 orains agus 1 papaya, còmhla ri uisge agus siùcar gus blas fhaighinn. Nuair a thèid do bhualadh, faodaidh tu ithe mu thràth.

Faodar a h-uile pàirt de soursop ithe, bhon fhreumh gu na duilleagan.

Contraindication ri cleachdadh soursop

Chan eil caitheamh soursop air a chomharrachadh airson boireannaich a tha trom le leanabh, daoine le a ’phluc, smeòrach no lotan beul, oir faodaidh searbhachd nam measan pian adhbhrachadh, agus daoine le hypotension, oir is e aon de na fo-bhuaidhean aig an toradh an lughdachadh ann am bruthadh fala.

A bharrachd air an sin, bu chòir stiùireadh a bhith aig daoine hip-eòlach bhon eòlaiche-eòlaiche a thaobh caitheamh soursop, oir faodaidh na measan eadar-obrachadh leis na cungaidhean a chaidh a chleachdadh no eadhon cuideam a lughdachadh gu mòr, a dh ’fhaodadh leantainn gu hypotension.