Seo carson a dh ’fhaodadh do fhalt a bhith a’ dol liath anns na 20n agad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e fìrinn uamhasach a th ’ann gum bi sinn uile a’ tòiseachadh a ’sprèadhadh greys mar a bhios sinn a’ fàs nas sine. Ach nuair a thòisich mi a ’toirt fa-near cuid de iallan airgid wiry air mo cheann tràth anns na 20an agam, bha leaghadh beag agam. An toiseach, shaoil ​​mi bhon a rinn mi sèid na falt dorcha air m ’aodann (#browngirlproblems) gun deach cuid de iallan air mo cheann a ghlacadh anns a’ mheasgachadh. Ach mar a chaidh an ùine air adhart, nochd barrachd falt liath a-mach à àite sam bith. Agus sin nuair a thuig mi gu robh seo a ’tachairt dha-rìribh.

Is e an rud math, chan eil thu nad aonar. Chan eil cuideachd annasach a bhith a ’faicinn beagan ghealagan anns na 20n agad, arsa Doris Day, M.D., dermatologist le teisteanas bùird agus àrd-ollamh clionaigeach dermatology aig Oilthigh New York. Gu h-ìosal, tha an Dr Day a ’mìneachadh dè a tha ag adhbhrachadh gum bi falt a’ call a dath, carson a bhios cuid de dhaoine a ’dol liath sna 20an aca, agus ma tha dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a dhèanamh nas slaodaiche.

1. Bidh do fhalt a ’tionndadh liath nuair a stadas tu air pigment a dhèanamh.

Is e melanin a chanar ris an dath a bheir dath don fhalt agad (agus do chraiceann), agus thèid a leigeil ma sgaoil mar a bhios am falt a ’fàs, tha an Dr Day a’ mìneachadh. Ach, mar a bhios sinn ag aois bidh melanin a ’stad a’ cruthachadh agus bidh falt a ’tòiseachadh a’ call a dath. An toiseach, bidh e a ’tòiseachadh a’ tionndadh liath agus mu dheireadh a ’tionndadh geal nuair a stadas toradh melanin gu tur.

2. Tha grafadh ro-luath cha mhòr an-còmhnaidh ceangailte ri gintinneachd.

"Mar as trice bidh graying a’ tachairt le aois ach tha e gu math caochlaideach, "arsa an Dr Day. "Tha daoine anns na 90an aca agus cha do thachair e dhaibh fhathast, ach an uairsin tha daoine anns na 20n aca a tha a’ fulang falt liath mu thràth. "

Gu tric buinidh seo ris an dòigh anns a bheil daoine a ’fàs nas sine, a dh’ fhaodas tachairt ann an aon de dhà dhòigh: Gu bunaiteach agus gu h-iongantach, tha an Dr Day a ’mìneachadh. Buinidh aosachadh gnèitheach ri do ghinean. Mar sin ma ràinig do mhàthair is d ’athair inbhe sionnach airgid tràth, tha coltas ann gun dèan thu sin cuideachd. Thuirt sin, ma tha thu a ’dol liath nas tràithe na an còrr den teaghlach agad, tha teans gu bheil cuid de fhactaran dòigh-beatha, gnèitheach a’ tighinn a-steach, leithid a bhith fosgailte do sholas na grèine, agus smocadh ....

3. Faodaidh smocadh pròiseas luathachaidh a luathachadh.

Yep, faodaidh an droch chleachdadh smocaidh sin a bhith a ’fàs nas sine na na wrinkles beul sin. Ged nach urrainn smocadh adhbhar falt gu liath, faodaidh e gu cinnteach astar a dhèanamh do-sheachanta. Tha smocadh puinnseanta do gach organ sa bhodhaig, a ’toirt a-steach an craiceann air do bhodhaig agus do sgalp, tha an Dr Day a’ mìneachadh. "Bidh e a’ toirt air falbh craiceann ocsaidean agus dh ’fhaodadh e àrdachadh ann an radicals an-asgaidh [byproducts puinnseanta de ocsaidean a dh’ fhaodadh milleadh mòr a dhèanamh air ceallan beò] a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air do fhalt aig a’ cheann thall le bhith a ’luathachadh cuideam agus a bhith a’ fàs nas sine. "

Gus taic a thoirt do phuing an Dr Day, chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh cuideachd a tha air ceangal a nochdadh eadar smocadh thoitean agus leasachadh falt liath ro aois 30.

4. Faodaidh cuideam no trauma beatha cur ri bhith a ’feannadh ro-luath.

Coltach ri smocadh, chan e cuideam dìreach a th ’ann an cuideam ach luathaichear a h-uile càil a thig gu aois. “Do chuid de dhaoine, a rèir an gintinneachd, tha a’ chiad shoidhne de bhith a ’fàs nas sine tron ​​fhalt aca agus mar sin tha na daoine sin gu cinnteach a’ dol a choimhead am falt a ’tionndadh geal agus eadhon a’ tanachadh, ”arsa an Dr Day. (Co-cheangailte: 7 Adhbharan Sneaky airson call fuilt ann am boireannaich)

Tha casg iomlan de thachartasan a ’tachairt a dh’ fhaodadh falt liath adhbhrachadh air sgàth cuideam, tha an Dr Day a ’mìneachadh, agus feumaidh a’ mhòr-chuid dhiubh a dhèanamh le atharrachaidhean ann an cortisol aka "an hormone stress." Nuair a tha ìrean cortisol àrd, faodaidh e buaidh a thoirt air agus luathachadh aois an follicle, tha an Dr Day a ’mìneachadh, a dh’ fhaodadh falt adhbhrachadh gu liath aig a ’cheann thall.

5. Ann an cùisean ainneamh, dh ’fhaodadh falt liath a bhith air adhbhrachadh le galar fèin-dìon.

Bidh galar autoimmune mar alopecia areata ag adhbhrachadh gum bi an siostam dìon agad a ’toirt ionnsaigh air na follicles fuilt agad agus gan casg bho bhith a’ fàs, agus "uaireannan, ann an suidheachaidhean ainneamh, nuair a dh’ fhàsas am falt air ais, bidh e a ’fàs geal air ais," tha an Dr Day a ’mìneachadh. (Leugh mu dheidhinn bean na bainnse badass seo a ghabh a-steach an alopecia aice air latha na bainnse aice.)

Tha easbhaidhean bhiotamain B-12 air an adhbhrachadh le galaran fèin-dìon mar thyroiditis autoimmune (galar aka Hashimoto) cuideachd air a bhith ceangailte ri grafadh ro-luath. Ach tha an Dr Day a ’toirt fa-near nach eil rannsachadh gu leòr ann gus adhbhar agus buaidh shoilleir a dhearbhadh.

6. Is e piocadh an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris an duilgheadas fuilt liath agad.

Is e an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas na dualan decolored agad a bhith gan breug-riochd - ge bith a bheil sin a ’faighinn seallaidhean no dath timcheall air. Le bhith gan pilleadh, ge-tà, thig sreath eile de dhuilgheadasan. "Cha bhithinn gam tarraing a-mach oir tha teansa ann nach fhàs iad air ais," arsa an Dr Day. "Agus leis nach eil thu ach a’ dol a dh'fhaighinn barrachd, chan eil ach na h-uimhir as urrainn dhut a thogail. " Agus gum bi sinn fìor, bhiodh sinn uile a ’toirt falt liath thairis air spotan maol latha sam bith.

7. Cho luath ‘s a thèid thu liath, chan eil tionndadh ann.

Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh air a dhearbhadh gu saidheansail airson falt gruagach a thionndadh air ais. "Bidh daoine a’ bruidhinn a-mach mu fhalt a ’dol liath oir tha e a’ toirt orra a bhith a ’faireachdainn am bàsmhorachd," arsa an Dr Day. Ach is e an rud as fheàrr ri dhèanamh ma tha e a ’tachairt dhut ro-luath dìreach a bhith a’ gabhail ris. “Is e pròiseas mean air mhean a th’ ann a bhith a ’dol liath - cothrom cluich," tha i ag ràdh. "Tha mi an-còmhnaidh a’ creidsinn gu bheil dòigh ann coimhead air ann an solas deimhinneach. Dìreach bi taingeil gu bheil falt ort a tha a ’tionndadh liath sa chiad àite." Amen.

Thuirt sin, tha mòran de cheumannan dìon as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air barrachd falt liath bho bhith a ’nochdadh. "Tha comas math aig a’ bhodhaig, gu sònraichte an craiceann agus am falt faighinn air ais agus ath-nuadhachadh, "arsa an Dr Day. "Le bhith a’ sgur a smocadh, mar eisimpleir, gheibh thu co-dhiù pàirt air ais air an t-slighe àbhaisteach agad airson a bhith a ’fàs nas sine." A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a ’dèanamh roghainnean dòigh-beatha nas fhallaine gu h-iomlan, agus a bhith a’ dìreadh air dì-cuideam cuideachadh le bhith a ’slaodadh sìos a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine agus gad chumail bho bhith a’ ruighinn inbhe sionnach airgid ro-luath.

Lèirmheas airson