Tha Halsey ag ràdh gu bheil gàirneilearachd air a bhith a ’toirt dhi“ cothromachadh tòcail ”air a bheil feum mòr na làithean seo

Susbaint

• Lèirmheas airson

Às deidh a ’ghalair lèir-sgaoilte coronavirus (COVID-19) thàinig òrdughan cuarantain fad mìosan air feadh na dùthcha (agus na cruinne), thòisich daoine a’ togail chur-seachadan ùra gus an ùine shaor aca a lìonadh. Ach dha mòran, tha na cur-seachadan sin air fàs nas motha na dìreach, uill, cur-seachadan. Tha iad air fàs gu bhith nam prìomh chleachdaidhean fèin-chùraim a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an cuideam a tha air adhbhrachadh chan ann a-mhàin COVID-19, ach cuideachd an aimhreit shìobhalta às deidh na poileis a chaidh a mharbhadh o chionn ghoirid le George Floyd, Breonna Taylor, agus feadhainn eile gun àireamh anns a’ choimhearsnachd Dhubh.

O chionn ghoirid tha ICYMI, Halsey air a bhith ga chaitheamh fhèin air adhbharan a bheir taic do gach cuid oidhirpean faochaidh COVID-19 agus gluasad Black Lives Matter. Air ais sa Ghiblean, thug iad 100,000 masgaichean aghaidh do luchd-obrach ospadail ann an fheum; o chionn ghoirid, chaidh am faicinn aig gearanan Black Lives Matter a ’toirt seachad ciad chobhair dha na leòintich. Tha iad cuideachd dìreach air Iomairt Maoineachaidh an Luchd-cruthachaidh Dubh a chuir air bhog, a tha ag amas air airgead a thoirt seachad gus luchd-ealain agus luchd-cruthachaidh dubha a chuideachadh gus an obair aca a thoirt gu luchd-èisteachd nas fharsainge.

TL; DR: Tha Halsey air a bhith a ’dèanamh as motha, agus tha i airidh air beagan ùine downt càileachd. An dòigh aice air faochadh cuideam fhaighinn na làithean seo: gàirneilearachd.

Air Diardaoin, cho-roinn an seinneadair "Graveyard" dealbhan den uaine uaine aice air Instagram, a ’toirt fa-near gu bheil an cur-seachad ùr aice air a bhith" buannachdail ann an dòighean [nach b ’urrainn dhaibh] smaoineachadh."

“Tha amannan sìmplidheachd mar seo cudromach airson cothromachadh tòcail," lean iad orra anns a ’cheann-sgrìobhadh aca. (Co-cheangailte: Bhruidhinn Kerry Washington agus an neach-iomairt Kendrick Sampson mu shlàinte inntinn san t-sabaid airson ceartas cinnidh)

Ma tha òrdag uaine agad mu thràth, is dòcha gu bheil fios agad gum faod gàirneilearachd - ge bith a bheil thu ag altraim gàrradh a-staigh no a ’fàs planntaichean a-muigh - a bhith na aces airson do shlàinte inntinn is corporra. Bidh ioma-sgrùdaidhean a ’toirt taic don cheangal eadar gàirneilearachd agus slàinte nas fheàrr, a’ toirt a-steach sàsachd beatha nas fheàrr, sunnd saidhgeòlach, agus gnìomh inntinneil. Ann am pàipear ann an 2018, mhol luchd-rannsachaidh aig Colaiste Rìoghail nan Lighichean ann an Lunnainn eadhon gum bu chòir dotairean beagan ùine a thoirt dha euslaintich ann an àiteachan uaine - le cuideam air a bhith ag àrach phlanntaichean is uaine - mar “leigheas coileanta” airson inbhich de gach aois. “Dh’ fhaodadh gàirneilearachd no dìreach coiseachd tro raointean uaine a bhith cudromach ann a bhith a ’casg agus a’ làimhseachadh droch shlàinte, "sgrìobh an luchd-rannsachaidh. "Bidh e a’ cothlamadh gnìomhachd chorporra le eadar-obrachadh sòisealta agus a bhith fosgailte do nàdar agus solas na grèine, "a dh’ fhaodadh sin cuideachadh le cuideam fala ìsleachadh agus ìrean vitimín D àrdachadh, a rèir an rannsachaidh. (Co-cheangailte: Mar a thionndaidh aon bhoireannach dìoghras airson tuathanachas a-steach do obair a beatha)

“Bidh planntrais a’ toirt gàire orm agus a ’dèanamh dìreach na lorg an rannsachadh - lughdaich m’ uallach agus àrdaichidh mi mo shunnd, ”dh’ innis Melinda Myers, eòlaiche gàirnealaireachd agus aoigh an t-sreath DVD Cùrsaichean Mòr ‘How to Grow Anything, roimhe seo. “Tha a bhith a’ coimhead planntaichean, gan coimhead a ’fàs, agus ag ionnsachadh an-còmhnaidh fhad‘ s a bhios mi a ’feuchainn planntaichean is dhòighean ùra gam bhrosnachadh agus ùidh ann a bhith a’ feuchainn barrachd agus a ’roinn na tha mi air ionnsachadh le daoine eile."

A thaobh Halsey, tha e coltach gu bheil an seinneadair a ’faighinn tlachd chan ann a-mhàin ann an taobhan socair gàirneilearachd, ach cuideachd toradh (litearra) a saothair. “Dh’ fhàs mi iad sin, ”sgrìobh i còmhla ri dealbh de phònairean uaine anns an sgeulachd Instagram aice. "Tha fios agam nach eil e a’ coimhead coltach ri mòran ach tha e na dhearbhadh air an ùine as fhaide a chuir mi seachad ann an aon àite ann an ochd bliadhna, a ’leigeil leam seo a dhèanamh. Tha e a’ ciallachadh tòrr dhomh. "

Fiù mura h-e gàirneilearachd an aon rud a th ’agad, leig le post Halsey a bhith na chuimhneachan dhut a bhith a’ gabhail cùram dhut fhèin aig na h-amannan duilich seo. “Fuirich fois agus fuirich fòcas,” sgrìobh an seinneadair. "Tha mi cuideachd a’ feuchainn mo dhìcheall sin a dhèanamh. "

Lèirmheas airson