A bheil cùis agad Diluain? Cuir a ’choire air na freumhaichean treubhach agad, ag ràdh sgrùdadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Smaoinich gu bheil a bhith a ’faighinn“ cùis Diluain ”dìreach na ràdh èibhinn? Chan ann mar sin, a rèir sgrùdadh o chionn ghoirid air an latha as lugha den t-seachdain. Tha e cumanta a bhith a ’tionndadh a-mach, a bhith shìos anns na dumpan no dìreach gun a bhith ag iarraidh obair air Diluain agus tha freumhaichean aige a tha a’ dol air ais gu amannan uaimh.

A rèir sgrùdadh Marmite, bidh leth de dhaoine fadalach airson obair an-diugh, às deidh dhaibh ùine chruaidh fhaighinn a ’dol sa mhadainn. Cha bhith cuid againn eadhon a ’gàireachdainn gu 11: 16m, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh. Tha sin faisg air àm lòn!

Mar sin dè a tha leis na doldrums Diluain? Tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh, às deidh an deireadh-sheachdain air falbh, gum feum sinn a bhith a ’faireachdainn gu bheil sinn mar phàirt den“ treubh ”againn a-rithist mus urrainn dhuinn socrachadh a-steach airson seachdain torach - mar sin an cruinneachadh timcheall an fhuarachadh uisge gus faighinn suas air planaichean deireadh-seachdain càch a chèile. .

A bheil thu fhathast a ’faireachdainn sìos eadhon às deidh gabbing le do coworkers? Cho-roinn an luchd-rannsachaidh cuideachd na còig prìomh dhòighean airson cùis Diluain a chasg: a ’coimhead Tbh, a’ faighinn feise, a ’ceannach air-loidhne, a’ ceannach seoclaid no a ’dèanamh suas no a’ dealbhadh saor-làithean. Nach e droch dhòigh a th ’ann airson tòiseachadh air an t-seachdain!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson