Misneachd slàinte (Hypochondria)

Susbaint

• Dè an diofar eadar dragh airson do shlàinte is dragh slàinte?
• Dè a bhios ag adhbhrachadh dragh slàinte do dhaoine?
• Ciamar a thathas a ’lorg dragh slàinte?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh iomagain slàinte?
• Eòlas-inntinn
• Cungaidh-leigheis
• Dè an sealladh a th ’ann airson dragh slàinte?

Dè a th ’ann an dragh slàinte?

Tha iomagain slàinte na adhbhar dragh obsessive agus irrational mu bhith ann an droch staid slàinte. Canar dragh tinneas ris cuideachd, agus is e hypochondria a bh ’air roimhe seo. Tha an suidheachadh seo air a chomharrachadh le mac-meanmna neach de chomharran corporra an tinneis.

No ann an cùisean eile, is e mì-mhìneachadh neach a th ’ann de fhaireachdainnean bodhaig beaga no àbhaisteach mar dhroch chomharran galair a dh’ aindeoin dearbhadh bho phroifeasantaich meidigeach nach eil tinneas orra.

Dè an diofar eadar dragh airson do shlàinte is dragh slàinte?

Ma tha do bhodhaig a ’cur soidhnichean thugad gu bheil thu tinn, tha e àbhaisteach a bhith draghail. Tha iomagain slàinte air a chomharrachadh le creideas cunbhalach gu bheil comharra no comharraidhean de dhroch thinneas ort. Is dòcha gu bheil thu a ’fàs cho mòr le dragh gu bheil an àmhghar a’ fàs comasach.

Ma tha dragh ort mu do shlàinte, is e an rud reusanta ri dhèanamh an dotair agad fhaicinn. Le dragh slàinte, bidh thu a ’faireachdainn fìor àmhghar mu na comharraidhean fìor no mac-meanmnach agad eadhon às deidh toraidhean deuchainn meidigeach a thighinn air ais àicheil agus bidh dotairean a’ toirt fois-inntinn dhut gu bheil thu fallain.

Tha an suidheachadh seo a ’dol nas fhaide na dragh àbhaisteach a bhith agad airson slàinte neach. Tha comas aige casg a chuir air càileachd beatha neach, a ’toirt a-steach na comasan aca gus:

• ag obair ann an suidheachadh proifeasanta no acadaimigeach
• obair gach latha
• dàimhean brìoghmhor a chruthachadh agus a chumail suas

Dè a bhios ag adhbhrachadh dragh slàinte do dhaoine?

Chan eil eòlaichean cinnteach dè na dearbh adhbharan airson dragh slàinte, ach tha iad den bheachd gum faodadh na factaran a leanas a bhith an sàs:

• Tha droch thuigse agad mu fhaireachdainnean bodhaig, ghalaran, no an dà rud sin. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil droch ghalair ag adhbhrachadh faireachdainnean do bhodhaig. Bheir seo ort coimhead airson fianais a tha a ’dearbhadh gu bheil fìor dhroch ghalar ort.
• Tha ball teaghlaich no buill agad a bha draghail cus mu an slàinte no do shlàinte.
• Bha eòlasan agad roimhe seo a ’dèiligeadh ri fìor thinneas ann an leanabachd. Mar sin mar inbheach, tha na faireachdainnean corporra a tha thu a ’faireachdainn eagallach dhut.

Mar as trice bidh iomagain slàinte a ’nochdadh mar inbheach tràth no meadhan agus faodaidh e fàs nas miosa le aois. Dha seann daoine, is dòcha gum bi dragh slàinte a ’cuimseachadh air eagal a bhith a’ leasachadh duilgheadasan cuimhne. Am measg nam factaran cunnairt eile airson dragh slàinte tha:

• tachartas no suidheachadh cuideam
• comasachd droch thinneas nach bi dona
• a bhith air dochann mar phàiste
• an dèidh droch thinneas leanabachd no pàrant le fìor thinneas
• pearsa draghail
• a ’dèanamh cus sgrùdadh air do shlàinte air an eadar-lìn

Ciamar a thathas a ’lorg dragh slàinte?

Chan eil iomagain slàinte a-nis air a ghabhail a-steach ann an Leabhar-làimhe Diagnostic is Staitistig Comann Saidhgeòlas Ameireagaidh de dhuilgheadasan inntinn. B ’e hypochondriasis a bh’ air roimhe (ris an canar hypochondria nas fheàrr).

A-nis, is dòcha gu bheil daoine a chaidh a dhearbhadh le hypochondria air an seòrsachadh mar:

• eas-òrdugh dragh tinneas, mura h-eil comharraidhean corporra aig an neach no dìreach comharraidhean tlàth
• eas-òrdugh symptom somatic, gu sònraichte nuair a tha comharraidhean aig an neach a thathas a ’faicinn a tha a’ cur dragh orra no ma tha grunn chomharran orra

Gus faighinn gu breithneachadh eas-òrdugh dragh slàinte, nì an dotair agad sgrùdadh corporra gus faighinn a-mach dè na cumhaichean slàinte a tha thu a ’cur dragh ort. Ma tha thu fallain, is dòcha gun toir do dhotair thu gu proifeasanta cùram-slàinte. Is dòcha gun tèid iad air adhart le:

• a ’dèanamh measadh saidhgeòlach, anns a bheil ceistean mu na comharraidhean agad, suidheachaidhean cuideam, eachdraidh teaghlaich, draghan, agus cùisean a tha a’ toirt buaidh air do bheatha
• ag iarraidh ort fèin-mheasadh no ceisteachan saidhgeòlach a lìonadh
• faighnich mu do chleachdadh de dhrogaichean, deoch làidir, no stuthan eile

A rèir Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh, tha eas-òrdugh dragh tinneas air a chomharrachadh le:

• a ’gabhail ùidh ann a bhith no a’ tighinn sìos le fìor thinneas
• gun a bhith a ’faighinn comharraidhean corporra, no le comharraidhean a tha gu math tlàth
• cus dragh mu staid slàinte a th ’ann no eachdraidh teaghlaich mu thinneas meidigeach
• a ’coileanadh giùlan mì-reusanta co-cheangailte ri slàinte, a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach:
  • a ’sgrìonadh do bhodhaig airson galar a-rithist agus a-rithist
  • a ’sgrùdadh na tha thu a’ smaoineachadh a tha nan comharran galair air-loidhne
  • a ’seachnadh coinneamhan dotair gus breithneachadh le droch thinneas a sheachnadh
  • an dùil gum bi tinneas ort airson co-dhiù sia mìosan (Dh ’fhaodadh an tinneas a tha thu a’ cur dragh ort atharrachadh san ùine sin.)

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh iomagain slàinte?

Tha làimhseachadh airson iomagain slàinte a ’cur fòcas air a bhith a’ leasachadh do chomharran agus do chomas a bhith ag obair ann am beatha làitheil. Mar as trice, bidh làimhseachadh a ’toirt a-steach leigheas-inntinn, le cungaidhean uaireannan air an cur ris.

Eòlas-inntinn

Is e leigheas-inntinn an làimhseachadh as cumanta airson iomagain slàinte, gu sònraichte leigheas giùlan inntinn (CBT).Faodaidh CBT a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh iomagain slàinte oir tha e a’ teagasg sgilean dhut a chuidicheas tu gus do mhì-rian a riaghladh. Faodaidh tu pàirt a ghabhail ann am CBT leotha fhèin no ann am buidheann. Tha cuid de na buannachdan bho CBT a ’toirt a-steach:

• a ’comharrachadh draghan agus creideasan do dhragh slàinte
• ag ionnsachadh dhòighean eile gus sùil a thoirt air faireachdainnean do bhodhaig le bhith ag atharrachadh smuaintean neo-chuideachail
• ag àrdachadh do mhothachadh air mar a bhios do dhraghan a ’toirt buaidh ort fhèin agus air do ghiùlan
• a ’freagairt gu eadar-dhealaichte ri faireachdainnean agus comharraidhean do bhodhaig
• ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu nas fheàrr ris an iomagain agus an cuideam agad
• ag ionnsachadh stad a chuir air suidheachaidhean agus gnìomhan a sheachnadh air sgàth mothachaidhean corporra
• seachain sgrùdadh a dhèanamh air do bhodhaig airson comharran tinneis agus a-rithist a ’coimhead airson fois-inntinn gu bheil thu fallain
• ag àrdachadh do ghnìomhachd aig an taigh, obair, no sgoil, ann an suidheachaidhean sòisealta, agus ann an dàimhean le daoine eile
• a ’dèanamh cinnteach a bheil thu a’ fulang le duilgheadasan slàinte inntinn eile, leithid trom-inntinn no eas-òrdugh bipolar

Bithear a ’cleachdadh seòrsachan eile de leigheas-inntinn uaireannan airson a bhith a’ làimhseachadh iomagain slàinte. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach riaghladh cuideam giùlain agus leigheas nochdte. Ma tha na comharraidhean agad dona, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis a mholadh a bharrachd air na leigheasan eile agad.

Cungaidh-leigheis

Ma tha an dragh slàinte agad a ’fàs nas fheàrr le leigheas-inntinn leis fhèin, mar as trice is e sin a thèid a chleachdadh airson do staid a làimhseachadh. Cha bhith cuid de dhaoine a ’freagairt ri leigheas inntinn, ge-tà. Ma tha seo a ’buntainn riut, faodaidh do dhotair cungaidhean a mholadh.

Bidh antidepressants, leithid luchd-dìon ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIs), air an cleachdadh gu tric airson a ’chumha seo. Ma tha mì-rian mood no iomagain ort a bharrachd air an dragh a th ’ort, is dòcha gun cuidich cungaidhean a chleachdar airson na cumhaichean sin a làimhseachadh.

Tha cuid de chungaidh-leigheis airson dragh slàinte a ’tighinn le fìor chunnartan agus fo-bhuaidhean. Tha e cudromach ath-bhreithneachadh mionaideach a dhèanamh air na roghainnean leigheis agad leis na dotairean agad.

Dè an sealladh a th ’ann airson dragh slàinte?

Tha iomagain slàinte na staid slàinte fad-ùine a dh ’fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte ann an dian thar ùine. Ann am mòran dhaoine, tha e coltach gu bheil e a ’fàs nas miosa le aois no aig amannan cuideam. Ach, ma tha thu a ’sireadh cuideachadh agus a’ cumail ris a ’phlana leigheis agad, tha e comasach na comharran dragh slàinte agad a lughdachadh gus an urrainn dhut do ghnìomhachd làitheil a leasachadh agus na draghan agad a lughdachadh.