Molaidhean ithe fallain: Dearbhadh pàrtaidh air do dhaithead

Susbaint

• Deiseil airson tòiseachadh air seusan a ’phàrtaidh gun a bhith draghail mu bhith a’ faighinn cuideam saor-làithean?
• Cùm a ’leughadh gus eadhon barrachd dhòighean a lorg gus casg a chuir air cuideam saor-làithean.
• Tha thu airson casg a chuir air cuideam cuideam saor-làithean a bhith a ’coimhead uamhasach fad an t-seusain. Seo mar a tha.
• Seo eadhon barrachd dhòighean gus casg a chuir air cuideam saor-làithean.
• Lèirmheas airson

Deiseil airson tòiseachadh air seusan a ’phàrtaidh gun a bhith draghail mu bhith a’ faighinn cuideam saor-làithean?

Bidh na mìosan a tha romhainn làn de chuirmean is spòrs, gun luaidh air beagan chnapan-starra a thaobh ithe fallain. Gus cumail bho bhith a ’dol thairis air, tha e nas fheàrr coiseachd a-steach gu pàrtaidh le plana geama. Seo beagan mholaidhean airson ithe fallain gus do dhaithead a chumail ceart.

Dèan roghainn

Am b ’fheàrr leat coimhead teth air an ath phàrtaidh saor-làithean no a dhol dhan bhaile aig a’ bhòrd buffet? Cleachd cuirmean na ràithe mar bhrosnachadh gus coimhead gu math ann an èideadh do phàrtaidh. Seachain biadh pàrtaidh a tha a ’brùthadh air waistline mar hors d’oeuvres friochte agus sliseagan is dips reamhar. An àite sin, gravitate a dh ’ionnsaigh lìonadh, roghainnean ìosal-calorie mar crudite? S agus carran-creige, a’ moladh Susan Burke March, R.D., ùghdar A ’dèanamh smachd air cuideam an dàrna nàdur: A’ fuireach caol gu nàdarra. Tha a bhith a ’dèanamh roghainnean fallain na àrdachadh misneachd fèin-ghluasadach, agus mar sin bidh thu a’ coimhead agus a ’faireachdainn nas fheàrr - agus creag an dreasa bheag dhubh agad.

Ith ro làimh

Dìreach air sgàth ‘s gu bheil fios agad gun do rinn do charaid a mhias ainmeil chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut thu fhèin a ghortachadh ag ullachadh - gu dearbh, bu chòir dhut ithe mar ullachadh. Tha am Màrt a ’moladh gum faigh thu greim-bìdh, leithid iogart neo-fheòil no pìos measan, mus tèid thu a-mach. Chan eil thu cho dualtach cus ithe no roghainnean bìdh mì-fhallain a dhèanamh aig pàrtaidh saor-làithean ma tha thu air an oir a thoirt far do mhiann ro-làimh.

Cùm a ’leughadh gus eadhon barrachd dhòighean a lorg gus casg a chuir air cuideam saor-làithean.

[header = Molaidhean ithe fallain: cuir casg air cuideam saor-làithean - agus coimhead agus faireachdainn sgoinneil.]

Tha thu airson casg a chuir air cuideam cuideam saor-làithean a bhith a ’coimhead uamhasach fad an t-seusain. Seo mar a tha.

Ionnsaich a ràdh "chan eil"

Is e an dòigh as fheàrr air biadh pàrtaidh reamhar a sheachnadh plana ithe fallain a chuir an sàs ron tachartas. Bidh aoigh mhath airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’còrdadh riut agus a’ gabhail pàirt anns an fharadh. Nuair a thèid roghainn a thabhann nach eil càirdeil dha daithead, tha March a ’moladh a ràdh:" Taing, ach tha am pathadh orm an-dràsta. Is dòcha gum feuch mi fear nas fhaide air adhart. " An uairsin thig chun bhàr agus faigh grèim air cocktail le cal ìosal mar spritzer fìon no lionn aotrom.

Cùm do làmhan an sàs

Ma tha glainne agad ann an aon làimh, tha e nas duilghe truinnsear a chumail agus ithe. Aig toiseach an tachartais, lìon truinnsear le measan agus glasraich ùra. An uairsin cùm deoch nad làimh airson a ’chòrr den fheasgar. Is e uisge no sòda cluba an geall deoch as fheàrr agad, ach ma tha thu airson comharrachadh le cocktail, dèan e rudeigin as urrainn dhut a shìoladh airson a ’mhòr-chuid den fheasgar. Tha thu nas dualtaiche cocktail siùcair a chuir sìos - agus a dhol air ais airson ath-lìonadh - na glainne de champagne no fìon. Cuideachd, cùm thu fhèin trang le bhith a ’conaltradh gu càirdeil le caraidean - às deidh a h-uile càil, is ann airson sin a tha thu.

Thoir do chèic

Cha bhith feum agad air do bhiadhadh saor-làithean as fheàrr leat. Ma tha thu a ’coimhead air adhart ri pecan pie mam gach Latha Taingealachd, an uairsin thoir tlachd às sliseag bheag - dìreach na till air ais airson diogan! Tha e gu tur fallain a bhith an sàs ann am modh agus duais a thoirt dhut fhèin airson a bhith a ’cumail ri plana ithe fallain. Dìreach cùm a-steach gum faigh am milseag as fheàrr leat blas nas binne ma tha e sònraichte, seach a bhith a ’tachairt gu cunbhalach.

Seo eadhon barrachd dhòighean gus casg a chuir air cuideam saor-làithean.

Lèirmheas airson