Dè an diofar eadar èisteachd is èisteachd?

Susbaint

• A ’mìneachadh èisteachd vs ag èisteachd
• Dè a tha e a ’ciallachadh a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach no fulangach?
• Mar a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach nas fheàrr
• 1. Bi fiosrach
• 2. Faighnich ceistean math
• 3. Na leum a-steach do chòmhradh ro luath
• 4. Anchor thu fhèin ris a ’chuspair agus na gabh dragh
• 5. Stad a bhith a ’dèanamh suas sgeulachdan
• 6. Na cuir dragh mòr air gun a bhith ceàrr
• Dè an seòrsa neach-èisteachd a th ’annad?
• An takeaway

Sealladh farsaing

An cuala tu a-riamh cuideigin ag ràdh: “Is dòcha gu bheil thu gam chluinntinn, ach nach eil thu ag èisteachd rium”?

Ma tha thu eòlach air an abairt sin, tha deagh chothrom ann gu bheil fios agad air rud no dhà mun eadar-dhealachadh eadar èisteachd agus èisteachd.

Ged a dh ’fhaodadh gum bi èisteachd agus èisteachd coltach gu bheil iad a’ frithealadh an aon adhbhar, tha an eadar-dhealachadh eadar an dà rud gu math cudromach. Thèid sinn thairis air cuid de na prìomh eadar-dhealachaidhean, agus bidh sinn a ’roinn mholaidhean air mar as urrainn dhut do sgilean èisteachd gnìomhach a leasachadh.

A ’mìneachadh èisteachd vs ag èisteachd

Tha barrachd aig a ’mhìneachadh air èisteachd ri gnìomh eòlas-inntinn fuaimean a chluinntinn na tha e a’ dèanamh le bhith a ’dèanamh ciall agus a’ dèanamh ceangal ris an neach a tha a ’bruidhinn riut.

Tha Merriam-Webster a ’mìneachadh èisteachd mar“ phròiseas, gnìomh no cumhachd fuaim faicinn; gu sònraichte: an mothachadh sònraichte leis a bheil fuaimean agus tònaichean air am faighinn mar bhrosnachadh. ”

Tha èisteachd, air an làimh eile, a ’ciallachadh“ aire a thoirt do fhuaim; rudeigin a chluinntinn le aire smaoineachail; agus beachdachadh. ”

Tha an t-eòlaiche-inntinn clionaigeach Kevin Gilliland, PsyD, ag ràdh gu bheil an eadar-dhealachadh eadar an dà oidhche is latha.

“Tha èisteachd mar a bhith a’ tional dàta, ”tha e a’ mìneachadh.

Tha an gnìomh èisteachd caran sìmplidh agus bunaiteach. Tha èisteachd, air an làimh eile, trì-thaobhach. “Tha daoine a tha air leth math aig an obair, no ann am pòsadh no càirdeas, nan daoine a tha air urram a thoirt don chomas èisteachd,” arsa Gilliland.

Dè a tha e a ’ciallachadh a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach no fulangach?

Nuair a thig e gu mìneachadh èisteachd, is urrainn dhuinn a bhriseadh sìos aon cheum nas fhaide. Anns an t-saoghal conaltraidh, tha dà theirm a bhios eòlaichean a ’cleachdadh gu tric: èisteachd gnìomhach agus fulangach.

Faodar èisteachd gnìomhach a gheàrr-iomradh ann an aon fhacal: fiosrach. Tha Institiùd Sìth nan Stàitean Aonaichte a ’mìneachadh èisteachd gnìomhach mar“ dhòigh air èisteachd agus freagairt ri neach eile a leasaicheas tuigse dha chèile. ”

Ann am faclan eile, is e seo an dòigh anns a bheil thu airson èisteachd ma tha thu a ’feuchainn ri cuideigin eile a thuigsinn no ma tha thu a’ coimhead airson fuasgladh.

Air ceann eile an speactram èisteachd tha èisteachd fulangach.

Tha neach-èisteachd fulangach, a rèir Gilliland, na neach-èisteachd nach eil a ’feuchainn ri cur ris a’ chòmhradh - gu sònraichte aig an obair no san sgoil. Chan e dòigh math a th ’ann airson conaltradh le daoine. Is ann air sgàth sin a tha Gilliland ag ràdh gun a bhith ga chleachdadh le do chèile no do chlann bhon a bheir iad an aire gu math luath.

Mar a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach nas fheàrr

A-nis gu bheil fios agad air an eadar-dhealachadh eadar èisteachd fulangach is gnìomhach, is dòcha gum biodh ùidh agad ann an ionnsachadh mar a leasaicheas tu do sgilean èisteachd gnìomhach.

Bidh Gilliland a ’roinn sia molaidhean gnìomh as urrainn dhut a chleachdadh gus do sgilean èisteachd gnìomhach a neartachadh.

1. Bi fiosrach

Tha fìor ùidh aig neach-èisteachd gnìomhach ann a bhith a ’tuigsinn na thathar ag ràdh. Nuair a tha thu ag obair air èisteachd gnìomhach, tha barrachd ùidh agad ann a bhith ag èisteachd ris na tha an neach eile ag ràdh, seach a bhith a ’cur ri chèile do fhreagairt.

2. Faighnich ceistean math

Faodaidh seo a bhith gu math duilich, gu sònraichte mura h-eil fios agad dè a th ’ann am mìneachadh air ceist mhath. Airson adhbharan èisteachd gnìomhach, tha thu airson a bhith a ’seachnadh ceistean seòrsa yes / no, a tha dùinte.

An àite sin, cuir fòcas air ceistean a bheir cuireadh do dhaoine mìneachadh mionaideach a dhèanamh. Iarr tuilleadh fiosrachaidh agus soilleireachadh. “Nuair a bhios sinn ag èisteachd, tha faireachdainnean an sàs, agus tha feum mòr againn air nas urrainn dhuinn de fhiosrachadh ma tha sinn airson cùisean a ghluasad air adhart” mhìnich Gilliland.

3. Na leum a-steach do chòmhradh ro luath

Chan fheum conaltradh a bhith aig astar nas luaithe. Nuair a tha thu a ’bruidhinn ri cuideigin, smaoinich air a dhol a-steach don chòmhradh. “Tha sinn buailteach a bhith ag argamaid nuair a dh’ fheuchas sinn ri cabhag, agus chan eil cabhag ann nuair a dh ’fheumas sinn èisteachd,” arsa Gilliland.

4. Anchor thu fhèin ris a ’chuspair agus na gabh dragh

“Nuair a tha thu a’ feuchainn ris an seòrsa còmhraidh a chumail far a bheil èisteachd bunaiteach, na tèid sìos slighean coineanach, ”arsa Gilliland. Ann am faclan eile, feuch gun a bhith a ’tilgeil a-mach cuspairean neo-cheangailte no brosnachaidhean gus aire a tharraing bhon chuspair a tha làimh, gu sònraichte ma tha e duilich.

Gus seo a sheachnadh, tha Gilliland a ’moladh gun leig thu seachad an fhuaim agus gun cuir thu acair thu fhèin air an adhbhar a thòisich thu air a’ chòmhradh gus a bheil e seachad.

5. Stad a bhith a ’dèanamh suas sgeulachdan

An robh thu a-riamh ann an còmhradh le neach eile far a bheil thu a ’faireachdainn gu bheil tòrr fiosrachaidh a dhìth?

Gu mì-fhortanach, nuair nach eil am fiosrachadh gu lèir againn, tha Gilliland ag ràdh, tha sinn buailteach na beàrnan a lìonadh. Agus nuair a nì sinn sin, bidh sinn an-còmhnaidh ga dhèanamh ann an dòigh àicheil. Sin as coireach gu bheil e ag ràdh stad a dhèanamh agus a dhol air ais gu bhith a ’faighneachd cheistean math.

6. Na cuir dragh mòr air gun a bhith ceàrr

Ma tha thu math air locht aideachadh, bu chòir seo a bhith gu math furasta dhut. Ach, ma dh ’innseas tu dha cuideigin gu bheil thu ceàrr na raon ris am bi thu a’ strì, faodaidh èisteachd gnìomhach a bhith duilich dhut.

An àite a bhith air do thasgadh ann a bhith ceart, feuch ri aideachadh nuair a tha thu ceàrr. Tha Gilliland ag ràdh gu bheil e cho furasta ri “Mo dhroch, bha mi ceàrr mu dheidhinn sin. Tha mi duilich."

Dè an seòrsa neach-èisteachd a th ’annad?

Tha fios aig do charaidean dlùth agus do theaghlach as fheàrr. Mar sin, ma tha thu fiosrach mun t-seòrsa neach-èisteachd a tha thu, faighnich dha cuideigin a tha faisg ort. Tha Gilliland a ’moladh faighneachd dhaibh dè na seòrsaichean mearachdan a nì thu nuair a bhios tu ag èisteachd riutha.

Tha e cuideachd ag ràdh gum faigh e ceistean orra mu na raointean as urrainn dhut a leasachadh. Mas e seo neach leis am bi thu a ’caitheamh mòran ùine, faodaidh tu faighneachd dhaibh a bheil cuspairean no cuspairean sònraichte ann a tha thu a’ strì as motha leotha.

Ann am faclan eile, faighnich dhaibh a bheil còmhraidhean no cuspairean sònraichte ann far nach àbhaist dhut na sgilean èisteachd gnìomhach agad a chleachdadh.

An takeaway

Tha èisteachd gnìomhach na sgil fad-beatha a bheir seirbheis mhath dhut anns na dàimhean agad le caraidean, teaghlach, agus co-oibrichean. Chan eil aige ach beagan oidhirp, tòrr foighidinn, agus deònach a bhith an làthair le neach eile, agus fìor ùidh anns na tha aca ri ràdh.