Galar cridhe

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bidh aon às gach ceathrar de bhoireannaich Ameireaganach a ’bàsachadh le tinneas cridhe gach bliadhna. Ann an 2004, bhàsaich faisg air 60 sa cheud barrachd de bhoireannaich le galar cardiovascular (gach cuid tinneas cridhe agus stròc) na bho gach aillse còmhla. Seo na dh ’fheumas a bhith agad a-nis gus casg a chuir air duilgheadasan nas fhaide air adhart.

Dè a th ’ann

Tha tinneas cridhe a ’toirt a-steach grunn dhuilgheadasan a tha a’ toirt buaidh air a ’chridhe agus na soithichean fuil sa chridhe. Am measg nan seòrsaichean tinneas cridhe tha:

• Galar artaire coronach Is e (CAD) an seòrsa as cumanta agus is e prìomh adhbhar ionnsaighean cridhe. Nuair a tha CAD agad, bidh na h-artaireachd agad a ’fàs cruaidh agus cumhang. Tha ùine chruaidh aig fuil faighinn chun chridhe, agus mar sin chan eil an cridhe a ’faighinn a h-uile fuil a dh’ fheumas e. Faodaidh CAD leantainn gu:
• Angina-che pian no mì-chofhurtachd a thachras nuair nach fhaigh an cridhe fuil gu leòr. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn mar phian brùideil no brùideil, gu tric sa bhroilleach, ach uaireannan tha am pian anns na guailnean, na gàirdeanan, amhach, an dubhan, no air ais. Faodaidh e cuideachd a bhith a ’faireachdainn indigestion (stamag troimh-chèile). Chan e ionnsaigh cridhe a th ’ann an Angina, ach le bhith a’ faighinn angina tha thu nas dualtaiche grèim cridhe fhaighinn.
• Grèim cridhe--a ’tachairt nuair a tha artery air a bhacadh gu mòr no gu tur, agus nach fhaigh an cridhe an fhuil a dh’ fheumas e airson barrachd air 20 mionaid.
• Fàilligeadh cridhe tachairt nuair nach urrainn don chridhe fuil a phumpadh tron ​​bhodhaig cho math 'sa bu chòir. Tha seo a ’ciallachadh nach bi organan eile, a bhios mar as trice a’ faighinn fuil bhon chridhe, a ’faighinn fuil gu leòr. Chan eil e a ’ciallachadh gu bheil an cridhe a’ stad. Tha comharran fàilligeadh cridhe a ’toirt a-steach:
• Giorrachadh anail (a ’faireachdainn mar nach fhaigh thu gu leòr èadhar)
• Sèid ann an casan, adhbrannan, agus casan
• Tuirse anabarrach
• Arrhythmias cridhe a bheil atharrachaidhean ann am buille a ’chridhe. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine air a bhith a’ faireachdainn dizzy, faint, a-mach à anail no bha pianta broilleach aca aig aon àm. San fharsaingeachd, tha na h-atharrachaidhean sin ann am buille cridhe gun chron. Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, tha thu nas dualtaiche gum bi arrhythmias ort. Na gabh dragh ma tha corra shruth agad no ma bhios do chridhe a ’rèiseadh uair is uair. Ach ma tha flutters agus comharran eile agad leithid lathadh no giorrad analach, cuir fòn gu 911 sa bhad.

Symptoms

Gu tric chan eil comharran aig galar cridhe. Ach, tha cuid de chomharran ann airson coimhead:

• Faodaidh pian no mì-chofhurtachd broilleach no gàirdean a bhith na chomharradh air tinneas cridhe agus soidhne rabhaidh de ionnsaigh cridhe.
• Giorrachadh anail (a ’faireachdainn mar nach fhaigh thu gu leòr èadhar)
• Meadhrachadh
• Nausea (a ’faireachdainn tinn air do stamag)
• Buillean cridhe neo-àbhaisteach
• A ’faireachdainn gu math sgìth

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha gin de na comharraidhean sin ort. Innis don dotair agad gu bheil dragh ort mu do chridhe. Gabhaidh an dotair agad eachdraidh mheidigeach, nì e sgrùdadh corporra, agus dh ’fhaodadh e deuchainnean òrdachadh.

Soidhnichean de ionnsaigh cridhe

Dha boireannaich is fireannaich, is e pian no mì-chofhurtachd ann am meadhan a ’bhroilleach an soidhne as cumanta de ionnsaigh cridhe. Faodaidh am pian no mì-chofhurtachd a bhith meadhanach aotrom no làidir. Faodaidh e mairsinn barrachd air beagan mhionaidean, no faodaidh e falbh agus tilleadh.

Tha soidhnichean cumanta eile de ionnsaigh cridhe a ’toirt a-steach:

• Pian no mì-chofhurtachd ann an aon no an dà ghàirdean, cùl, amhach, giallan, no stamag
• Giorrachadh anail (a ’faireachdainn mar nach fhaigh thu gu leòr èadhar). Bidh giorrad an anail gu tric a ’tachairt ro no còmhla ri pian no mì-chofhurtachd a’ bhroilleach.
• Nausea (a ’faireachdainn tinn air do stamag) no vomiting
• A ’faireachdainn fann no woozy
• A ’briseadh a-mach ann am fallas fuar

Tha boireannaich nas dualtaiche na fir na soidhnichean cumanta eile sin de ionnsaigh cridhe, gu sònraichte giorrad analach, nausea no vomiting, agus pian anns a ’chùl, amhach, no an giallan. Tha boireannaich cuideachd nas dualtaiche soidhnichean nach eil cho cumanta de ionnsaigh cridhe fhaighinn, nam measg:

• Losgadh cridhe
• Call appetite
• A ’faireachdainn sgìth no lag
• Casadaich
• Flutters cridhe

Aig amannan bidh comharran ionnsaigh cridhe a ’tachairt gu h-obann, ach faodaidh iad cuideachd leasachadh gu slaodach, thar uairean, làithean, agus eadhon seachdainean mus tachair ionnsaigh cridhe.

Mar as motha de shoidhnichean ionnsaigh cridhe a th ’agad, is ann as dualtaiche a tha e gu bheil thu a’ faighinn grèim cridhe. Cuideachd, ma tha thu air grèim cridhe fhaighinn mu thràth, fios agad gur dòcha nach bi na comharraidhean agad an aon rud airson fear eile.Fiù mura h-eil thu cinnteach gu bheil thu a ’faighinn grèim cridhe, bu chòir dhut sùil a thoirt air fhathast.

Cò a tha ann an cunnart?

Mar as sine a gheibh boireannach, is ann as dualtaiche a tha i a ’faighinn tinneas cridhe. Ach bu chòir do bhoireannaich de gach aois a bhith draghail mu thinneas cridhe agus ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air.

Tha grèim-cridhe aig gach fear is boireannach, ach tha barrachd bhoireannaich aig a bheil grèim-cridhe a ’bàsachadh bhuapa. Faodaidh leigheasan milleadh cridhe a chuingealachadh ach feumar an toirt seachad cho luath ‘s a ghabhas às deidh ionnsaigh cridhe tòiseachadh. Mas fheàrr, bu chòir làimhseachadh tòiseachadh taobh a-staigh uair a-thìde bho na ciad chomharran. Am measg nam factaran a tha a ’meudachadh cunnart tha:

• Eachdraidh teaghlaich (Ma fhuair do athair no do bhràthair grèim cridhe ro aois 55, no ma bha fear aig do mhàthair no do phiuthar ro aois 65, tha thu nas dualtaiche tinneas cridhe a leasachadh.)
• Reamhrachd
• Dìth gnìomhachd chorporra
• Bruthadh-fala àrd
• Tinneas an t-siùcair
• A bhith Ameireaganach Afraganach agus Ameireaganach Hispanic / Latina

Dreuchd bruthadh-fala àrd

Is e bruthadh-fala an fhorsa a bhios do fhuil a ’dèanamh an aghaidh ballachan nan artan agad. Tha an cuideam as àirde nuair a bhios do chridhe a ’pumpadh fala a-steach do na h-artaireachd agad - nuair a bhuaileas e. Tha e aig an ìre as ìsle eadar buillean cridhe, nuair a bhios do chridhe a ’gabhail fois. Clàraichidh dotair no banaltram do bhruthadh-fala mar an àireamh as àirde thairis air an àireamh as ìsle. Mar as trice thathas a ’meas gu bheil leughadh bruthadh-fala fo 120/80 àbhaisteach. Aig amannan bidh bruthadh-fala glè ìosal (nas ìsle na 90/60) na adhbhar dragh agus bu chòir do dhotair sùil a thoirt air.

Tha bruthadh-fala àrd, no hip-fhulangas, na leughadh bruthadh-fala 140/90 no nas àirde. Faodaidh bliadhnachan de bhruthadh-fala cron a dhèanamh air ballachan artery, ag adhbhrachadh gum bi iad stiff agus cumhang. Tha seo a ’toirt a-steach na h-artan a tha a’ giùlan fuil chun chridhe. Mar thoradh air an sin, chan urrainn dha do chridhe an fhuil fhaighinn a dh ’fheumas e gus obrachadh gu math. Faodaidh seo ionnsaigh cridhe adhbhrachadh.

Thathas a ’meas gu bheil leughadh bruthadh-fala de 120/80 gu 139/89 ro-hip-fhulangas. Tha seo a ’ciallachadh nach eil bruthadh-fala àrd agad a-nis ach tha coltas ann gun leasaich thu e san àm ri teachd.

Dreuchdcholesterol àrd

Tha cholesterol na stuth waxy a lorgar ann an ceallan anns a h-uile pàirt den bhodhaig. Nuair a tha cus cholesterol san fhuil agad, faodaidh cholesterol togail suas air ballachan na h-artaireachd agad agus adhbhrachadh clotan fala. Faodaidh cholesterol bacadh a chuir air na h-artaireachd agad agus do chridhe a chumail bho bhith a ’faighinn an fhuil a dh’ fheumas e. Faodaidh seo ionnsaigh cridhe adhbhrachadh.

Tha dà sheòrsa cholesterol ann:

• Lipoprotein dùmhlachd ìosal (LDL) canar gu tric an seòrsa cholesterol “dona” leis gum faod e bualadh air na h-artaireachd a bhios a ’giùlan fuil nad chridhe. Airson LDL, tha àireamhan nas ìsle nas fheàrr.
• Lipoprotein àrd-dùmhlachd (HDL) tha e aithnichte mar cholesterol "math" oir bidh e a ’toirt an cholesterol dona a-mach às an fhuil agad agus ga chumail bho bhith a’ togail suas anns na h-artaireachd agad. Airson HDL, tha àireamhan nas àirde nas fheàrr.

Bu chòir sgrùdadh a dhèanamh air ìrean cholesterol agus triglyceride fala aig a h-uile boireannach aois 20 agus nas sine co-dhiù aon turas gach 5 bliadhna.

A ’tuigsinn na h-àireamhan

Ìre cholesterol iomlan-Lower nas fheàrr.

Nas lugha na 200 mg / dL - Feumail

200 - 239 mg / dL - Àrd-chrìochan

240 mg / dL agus gu h-àrd - Àrd

Cholesterol LDL (dona) - Tha nas ìsle nas fheàrr.

Nas lugha na 100 mg / dL - As fheàrr

100-129 mg / dL - Faisg air an ìre as fheàrr / os cionn an ìre as fheàrr

130-159 mg / dL - Crìochan àrd

160-189 mg / dL - Àrd

190 mg / dL agus gu h-àrd - Glè àrd

Colaistéarol HDL (math) - Tha àrd-ìre nas fheàrr. Is fheàrr barrachd air 60 mg / dL.

Ìrean triglyceride - Tha nas ìsle nas fheàrr. Is fheàrr nas lugha na 150mg / dL.

Pills smachd breith

Mar as trice tha a bhith a ’gabhail pills smachd breith (no am paiste) sàbhailte dha boireannaich òga, fallain mura bi iad a’ smocadh. Ach faodaidh pills smachd breith cunnartan tinneas cridhe a thoirt do chuid de bhoireannaich, gu sònraichte boireannaich nas sine na 35; boireannaich le bruthadh-fala àrd, tinneas an t-siùcair, no cholesterol àrd; agus boireannaich a tha a ’smocadh. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha ceistean agad mun pill.

Ma tha thu a ’gabhail pills smachd breith, cùm sùil airson comharran trioblaid, a’ toirt a-steach:

• Duilgheadasan sùla leithid sealladh neo-shoilleir no dùbailte
• Pian anns a ’bhodhaig no an gàirdean àrd
• Droch cheann goirt
• Duilgheadasan analach
• A ’spìonadh fuil
• Sèid no pian anns a ’chas
• Yellowing a ’chraicinn no na sùilean
• Cnapan broilleach
• Sèididh trom neo-àbhaisteach (chan àbhaist) bhon bhànag agad

Tha rannsachadh a ’dol air adhart gus faicinn a bheil an cunnart airson clots fala nas àirde ann an luchd-cleachdaidh paiste. Faodaidh clots fuil leantainn gu ionnsaigh cridhe no stròc. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha ceistean agad mun phaiste.

Leigheas Hormone menopausal (MHT)

Faodaidh hormone hormone menopausal (MHT) cuideachadh le cuid de chomharran menopause, a ’toirt a-steach flasan teth, tiormachd na vagina, gluasadan mood, agus call cnàimh, ach tha cunnartan ann cuideachd. Do chuid de bhoireannaich, faodaidh a bhith a ’gabhail hormonaichean barrachd chothroman a bhith aca grèim cridhe no stròc fhaighinn. Ma cho-dhùnas tu hormonaichean a chleachdadh, cleachd iad aig an dòs as ìsle a chuidicheas airson an ùine as giorra a tha a dhìth. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha ceistean agad mu MHT.

Diagnosis

Nì do dhotair breithneachadh air galar artaire coronach (CAD) stèidhichte air:

• Na h-eachdraidh meidigeach agus teaghlaich agad
• Na factaran cunnairt agad
• Toraidhean deuchainn corporra agus deuchainnean agus modhan breithneachaidh

Chan urrainn dha aon deuchainn breithneachadh a dhèanamh air CAD. Ma tha do dhotair den bheachd gu bheil CAD agad, is dòcha gun dèan e no i aon no barrachd de na deuchainnean a leanas:

EKG (Electrocardiogram)

Is e deuchainn sìmplidh a th ’ann an EKG a bhios a’ lorg agus a ’clàradh gnìomhachd dealain do chridhe. Tha EKG a ’sealltainn cho luath sa tha do chridhe a’ bualadh agus a bheil ruitheam cunbhalach ann. Bidh e cuideachd a ’sealltainn neart agus àm chomharran dealain mar a thèid iad tro gach pàirt de do chridhe.

Faodaidh cuid de phàtranan dealain a lorgas an EKG a bhith a ’moladh a bheil CAD dualtach. Faodaidh EKG cuideachd comharran ionnsaigh cridhe roimhe no gnàthach a nochdadh.

Deuchainn cuideam

Rè deuchainn cuideam, bidh thu ag eacarsaich gus toirt air do chridhe obrachadh gu cruaidh agus buille gu luath fhad ‘s a thèid deuchainnean cridhe a dhèanamh. Mura h-urrainn dhut eacarsaich a dhèanamh, thèid cungaidh-leigheis a thoirt dhut gus do ìre cridhe a luathachadh.

Nuair a tha do chridhe a ’bualadh gu luath agus ag obair gu cruaidh, feumaidh e barrachd fala agus ogsaidean. Chan urrainn dha artairí a tha air an lughdachadh le plac fuil gu leòr a thoirt seachad le ocsaidean gus coinneachadh ri feumalachdan do chridhe. Faodaidh deuchainn cuideam sealltainn comharran a tha comasach air CAD, leithid:

• Atharrachaidhean neo-àbhaisteach anns an ìre cridhe no cuideam fala agad
• Comharraidhean leithid giorrad analach no pian broilleach
• Atharrachaidhean annasach ann an ruitheam do chridhe no gnìomhachd dealain do chridhe

Rè an deuchainn cuideam, mura h-urrainn dhut eacarsaich a dhèanamh cho fad ‘s a tha rud àbhaisteach dha cuideigin den aois agad, is dòcha gu bheil e na chomharradh nach eil fuil gu leòr a’ sruthadh nad chridhe. Ach faodaidh factaran eile a bharrachd air CAD casg a chuir ort bho bhith ag eacarsaich fada gu leòr (mar eisimpleir, galairean sgamhain, anemia, no droch shunnd san fharsaingeachd).

Bidh cuid de dheuchainnean cuideam a ’cleachdadh dath rèidio-beò, tonnan fuaim, tomagrafaireachd sgaoilidh positron (PET), no ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach cridhe (MRI) gus dealbhan a thogail de do chridhe nuair a bhios e ag obair gu cruaidh agus nuair a bhios e aig fois.

Faodaidh na deuchainnean cuideam ìomhaighean seo sealltainn cho math sa tha fuil a ’sruthadh anns na diofar phàirtean de do chridhe. Faodaidh iad cuideachd sealltainn dè cho math ‘s a tha do chridhe a’ pumpadh fala nuair a bhuaileas e.

Echocardiography

Bidh an deuchainn seo a ’cleachdadh tonnan fuaim gus dealbh gluasadach de do chridhe a chruthachadh. Bidh echocardiography a ’toirt seachad fiosrachadh mu mheud is cumadh do chridhe agus dè cho math’ s a tha seòmraichean agus bhalbhaichean do chridhe ag obair.

Faodaidh an deuchainn cuideachd raointean de dhroch shruth fala don chridhe a chomharrachadh, raointean de fhèith cridhe nach eil a ’cùmhnantachadh gu h-àbhaisteach, agus leòn roimhe air fèith a’ chridhe air adhbhrachadh le droch shruth fala.

X-ghath ciste

Bidh x-ghath ciste a ’togail dealbh de na h-organan agus na structaran taobh a-staigh a’ bhroilleach, a ’toirt a-steach do chridhe, sgamhanan, agus soithichean fuil. Faodaidh e comharraidhean de fhàiligeadh cridhe fhoillseachadh, a bharrachd air eas-òrdugh sgamhain agus adhbharan eile de chomharran nach eil mar thoradh air CAD.

Deuchainnean fala

Bidh deuchainnean fala a ’sgrùdadh ìrean geir sònraichte, cholesterol, siùcar agus pròtainean san fhuil agad. Dh ’fhaodadh ìrean neo-àbhaisteach sealltainn gu bheil factaran cunnairt agad airson CAD.

Tomagrafaireachd Coimpiutaichte Electron-Beam

Faodaidh do dhotair tomagrafaireachd coimpiutaichte electron-beam a mholadh (EBCT). Bidh an deuchainn seo a ’lorg agus a’ tomhas tasgaidhean calcium (ris an canar calcifications) anns agus timcheall air na h-artaireachdan coronach. Mar as motha a lorgar calcium, is ann as dualtaiche a bhios CAD agad.

Cha bhith EBCT air a chleachdadh gu riaghailteach gus CAD a dhearbhadh, oir chan eil fios fhathast dè cho ceart agus a tha e.

Angiography Coronach agus Catheterization Cardiac

Dh ’fhaodadh do dhotair iarraidh ort angiography coronach a bhith agad ma tha deuchainnean no factaran eile a’ sealltainn gu bheil e coltach gu bheil CAD agad. Bidh an deuchainn seo a ’cleachdadh dath agus x-ghathan sònraichte gus taobh a-staigh na h-artaireachdan coronach agad a nochdadh.

Gus an dath a thoirt a-steach do na h-artaireachdan coronach agad, cleachdaidh an dotair agad dòigh-obrach ris an canar catheterization cairdich. Tha tiùb fada, tana, sùbailte ris an canar catheter air a chuir a-steach do shoitheach fala nad ghàirdean, groin (sliasaid àrd), no amhach. Tha an tiùb an uairsin air a thionndadh a-steach do na h-artaireachdan coronach agad, agus tha an dath air a leigeil a-steach don t-sruth fala agad. Thathas a ’toirt ghathan x sònraichte fhad‘ s a tha an dath a ’sruthadh tro na h-artaireachdan coronach agad.

Mar as trice thèid catheterization cairdich a dhèanamh ann an ospadal. Tha thu nad dhùisg tron ​​mhodh-obrach. Mar as trice cha bhith e ag adhbhrachadh mòran gun phian, ged a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn beagan goirt anns an t-soitheach fala far an cuir do dhotair an catheter.

Làimhseachadh

Faodaidh làimhseachadh airson galar artery coronaich (CAD) a bhith a ’toirt a-steach atharrachaidhean dòigh-beatha, cungaidhean-leigheis agus modhan meidigeach. Is iad amasan nan leigheasan:

• Faochadh comharraidhean
• Lùghdaich factaran cunnairt ann an oidhirp gus plac a dhèanamh nas slaodaiche, stad no a thionndadh air ais
• Lùghdaich an cunnart gum bi clots fala a ’cruthachadh, a dh’ fhaodadh ionnsaigh cridhe adhbhrachadh
• Artaireachd clogged farsaing no seach-rathad
• Cuir casg air duilgheadasan CAD

Atharraichean dòigh-beatha

Faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha a tha a ’toirt a-steach plana ithe fallain cridhe, gun a bhith a’ smocadh, a ’cuingealachadh deoch làidir, eacarsaich agus lughdachadh cuideam cuideachadh le bhith a’ casg no a ’làimhseachadh CAD. Dha cuid de dhaoine, is dòcha gur e na h-atharrachaidhean sin an aon làimhseachadh a dh ’fheumar.

Tha rannsachadh a ’sealltainn gur e tachartas“ tòcail ”a th’ anns a ’“ bhrosnachadh ”as cumanta airson ionnsaigh cridhe - gu sònraichte fear le fearg. Ach tha cuid de na dòighean anns am bi daoine a ’dèiligeadh ri cuideam, leithid òl, smocadh, no cus caitheamh, nach eil fallain sa chridhe.

Faodaidh gnìomhachd corporra cuideachadh le faochadh a thoirt air cuideam agus lughdachadh factaran cunnairt CAD eile. Bidh mòran dhaoine cuideachd a ’faighinn a-mach gu bheil leigheas meòrachaidh no fois gan cuideachadh gus cuideam a lughdachadh.

Leigheasan

Is dòcha gu feum thu cungaidhean gus CAD a làimhseachadh mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha gu leòr. Faodaidh cungaidhean:

• Lùghdaich an cuideam obrach air do chridhe agus faochadh bho chomharran CAD
• Lùghdaich an cothrom agad grèim cridhe fhaighinn no bàsachadh gu h-obann
• Lùghdaich do cholesterol agus cuideam fuil
• Cuir casg air clots fala
• Cuir stad air no cuir dàil air an fheum air modh-obrach sònraichte (mar eisimpleir, angioplasty no grafadh seach-rathad artery coronaich (CABG))

Tha cungaidhean a thathas a ’cleachdadh airson CAD a làimhseachadh a’ toirt a-steach cungaidhean anticoagulants, aspirin agus cungaidhean antiplatelet eile, luchd-dìon ACE, luchd-bacadh beta, luchd-bacadh sianal calcium, nitroglycerin, glycoprotein IIb-IIIa, statins, agus ola èisg agus stuthan eile àrd ann an searbhagan geir omega-3.

Modhan Meidigeach

Is dòcha gu feum thu dòigh-obrach meidigeach gus CAD a làimhseachadh. Tha an dà chuid angioplasty agus CABG air an cleachdadh mar leigheasan.

• Angioplasty a ’fosgladh artaireachd coronach dùinte no cumhang. Rè angioplasty, thèid tiùb tana le bailiùn no inneal eile air a ’cheann a shnìomh tro shoitheach fala chun na h-artaire coronach cumhang no dùinte. Nuair a bhios e na àite, tha am bailiùn air a mheudachadh gus am plac a phutadh a-mach an aghaidh balla an artaire. Bidh seo a ’leudachadh na h-artaireachd agus ag ath-nuadhachadh sruthadh fala.
  
  Faodaidh angioplasty sruthadh fala do chridhe adhartachadh, faochadh a thoirt air pian broilleach, agus is dòcha casg a chuir air ionnsaigh cridhe. Uaireannan thèid tiùb beag mogal ris an canar stent a chuir anns an artaireachd gus a chumail fosgailte às deidh a ’mhodh-obrachaidh.

• Ann an CABG, bidh artairí no veins bho raointean eile den bhodhaig agad air an cleachdadh gus seach-rathad (is e sin, a dhol timcheall) na h-artaireachdan coronach cumhang agad. Faodaidh CABG sruth fala do chridhe adhartachadh, faochadh a thoirt do pian broilleach, agus is dòcha casg a chuir air ionnsaigh cridhe.

Co-dhùinidh tu fhèin agus an dotair agad dè an làimhseachadh a tha ceart dhut fhèin.

Casg

Faodaidh tu na cothroman agad airson tinneas cridhe fhaighinn le bhith a ’gabhail nan ceumannan seo:

• Dèan eòlas air do bhruthadh-fala. Faodaidh bliadhnaichean de bhruthadh-fala àrd leantainn gu tinneas cridhe. Gu tric chan eil comharraidhean aig daoine le bruthadh-fala àrd, mar sin thoir sùil air do bhruthadh-fala gach 1 gu 2 bhliadhna agus faigh leigheas ma tha feum agad air.
• Na smoc. Ma tha thu a ’smocadh, feuch ri stad. Ma tha duilgheadas agad le bhith a ’sgur, faighnich don dotair no do bhanaltram mu dheidhinn pasgain is gomaichean nicotine no toraidhean is prògraman eile a chuidicheas tu gus stad a chuir air.

• Faigh deuchainn airson tinneas an t-siùcair. Tha glùcois fuil àrd aig daoine le tinneas an t-siùcair (ris an canar gu tric siùcar fala). Gu tric, chan eil comharraidhean sam bith aca, mar sin dèan sgrùdadh cunbhalach air do ghlucas fala. Le bhith a ’faighinn tinneas an t-siùcair tha cothrom nas fheàrr agad tinneas cridhe fhaighinn. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, thig an dotair agad gu co-dhùnadh a bheil feum agad air pills tinneas an t-siùcair no shots insulin. Faodaidh do dhotair cuideachd do chuideachadh gus plana ithe fallain agus eacarsaich a chruthachadh.
• Dèan deuchainn air na h-ìrean cholesterol agus triglyceride agad. Faodaidh cholesterol fala àrd bacadh a chuir air na h-artaireachd agad agus do chridhe a chumail bho bhith a ’faighinn an fhuil a dh’ fheumas e. Faodaidh seo ionnsaigh cridhe adhbhrachadh. Tha ìrean àrda de triglycerides, seòrsa de gheir anns an t-sruth fala agad, ceangailte ri tinneas cridhe ann an cuid de dhaoine. Gu tric chan eil comharraidhean aig daoine le cholesterol fuil àrd no triglycerides fuil àrd, mar sin dèan sgrùdadh cunbhalach air an dà ìre. Ma tha na h-ìrean agad àrd, bruidhinn ris an dotair agad mu na as urrainn dhut a dhèanamh gus an lughdachadh. Is dòcha gum bi e comasach dhut an dà chuid ìsleachadh le bhith ag ithe nas fheàrr agus a ’dèanamh barrachd eacarsaich. (Faodaidh eacarsaich cuideachadh le LDL a lughdachadh agus HDL a thogail.) Faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis òrdachadh gus do cholesterol ìsleachadh.
• Cùm cuideam fallain. Bidh a bhith ro throm a ’togail do chunnart airson tinneas cridhe. Obraich a-mach clàr-amais do chuirp (BMI) gus faicinn a bheil thu aig cuideam fallain. Tha roghainnean bìdh fallain agus gnìomhachd chorporra cudromach gus fuireach aig cuideam fallain:
• Tòisich le bhith a ’cur barrachd mheasan, ghlasraich, agus ghràinean iomlan ris an daithead agad.
• Gach seachdain, ag amas air co-dhiù 2 uair a thìde agus 30 mionaid de ghnìomhachd corporra meadhanach, 1 uair agus 15 mionaid de ghnìomhachd corporra làidir, no measgachadh de ghnìomhachd meadhanach làidir.
• Cuir crìoch air caitheamh deoch làidir. Ma bhios tu ag òl deoch làidir, na cuir bacadh air barrachd air aon deoch (aon lionn 12 unnsa, aon ghlainne fìon 5 unnsa, no aon dhealbh 1.5 unnsa de dheoch chruaidh) gach latha.
• Asbirin gach latha. Dh ’fhaodadh aspirin a bhith cuideachail dha boireannaich a tha ann an cunnart àrd, leithid an fheadhainn a fhuair grèim cridhe mu thràth. Ach faodaidh droch bhuaidh a bhith aig sspirin agus faodaidh e a bhith cronail nuair a thèid a mheasgachadh le cungaidhean sònraichte. Ma tha thu a ’smaoineachadh air aspirin a ghabhail, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Ma tha do dhotair den bheachd gu bheil aspirin na dheagh roghainn dhut, bi cinnteach gun gabh thu e dìreach mar a tha òrdaichte
• Lorg dòighean fallain air dèiligeadh ri cuideam. Lùghdaich an ìre cuideam agad le bhith a ’bruidhinn ri do charaidean, a’ dèanamh eacarsaich, no a ’sgrìobhadh ann an iris.

Stòran: Institiud Nàiseanta Sgamhan is Fuil Cridhe (www.nhlbi.nih.gov); Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta Slàinte nam Ban (www.womenshealth.gov)

Lèirmheas airson