Bha mì-rian ithe agam airson 7 bliadhna - agus cha mhòr gu robh duine sam bith eòlach air

Susbaint

• Cha robh mi a-riamh caol tana
• Bha an dòigh anns an do bhruidhinn mi mu mo bhodhaig agus mo chàirdeas le biadh air a mheas mar rud àbhaisteach
• Chan eil orthorexia fhathast air a mheas mar eas-òrdugh ithe oifigeil, agus chan eil fios aig a ’mhòr-chuid mu dheidhinn
• Bha nàire orm
• An takeaway

Seo na gheibh sinn ceàrr mu dheidhinn ‘aghaidh’ eas-òrdughan ithe. Agus carson a dh ’fhaodadh e a bhith cho cunnartach.

Is e colbh a th ’ann am Food for Thought a bhios a’ sgrùdadh diofar thaobhan de ithe agus faighinn seachad air mì-rian. Bidh an neach-tagraidh agus sgrìobhadair Brittany Ladin a ’dèanamh cron air na dh’fhiosraich i fhèin agus i a’ càineadh ar n-aithrisean cultarach mu dhuilgheadasan ithe.

Bidh slàinte is sunnd a ’suathadh gach fear againn gu eadar-dhealaichte. Seo sgeulachd aon neach.

Nuair a bha mi 14, stad mi ag ithe.

Bha mi air a bhith tro bhliadhna duilich a dh ’fhàg mi a’ faireachdainn gu tur a-mach à smachd. Gu luath thàinig biadh gu bhith na dhòigh air trom-inntinn agus iomagain a mhùchadh agus mi fhìn a tharraing air falbh bhon trauma agam. Cha b ’urrainn dhomh smachd a chumail air na thachair dhomh - {textend} ach b’ urrainn dhomh smachd a chumail air na chuir mi nam bheul.

Bha mi fortanach gu leòr cuideachadh fhaighinn nuair a ràinig mi a-mach. Bha cothrom agam air goireasan agus taic bho phroifeasantaich meidigeach agus mo theaghlach. Agus fhathast, bha mi fhathast a ’strì airson 7 bliadhna.

Rè na h-ùine sin, cha robh mòran de luchd-gràidh agam a-riamh a ’tomhas gun deach mo bheatha gu lèir a chaitheamh a’ cur eagal, eagal, obsessing thairis air, agus a ’gabhail aithreachas mu bhiadh.

Is iad sin daoine a chuir mi seachad ùine còmhla riutha - {textend} ris an robh mi ag ithe biadh, a ’dol air turasan leotha, a’ roinn dìomhaireachd leotha. Cha b ’e an coire a bh’ orra. Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil ar tuigse chultarail air eas-òrdughan ithe gu math cuingealaichte, agus nach robh fios aig luchd-gràidh agam dè a choimheadas iad ... no gum bu chòir dhaibh a bhith a’ coimhead airson dad.

Tha grunn adhbharan ann nach deach mo mhì-rian ithe (ED) a lorg cho fada:

Cha robh mi a-riamh caol tana

Dè a thig nad inntinn nuair a chluinneas tu eas-òrdugh ithe?

Tha mòran dhaoine a ’dèanamh dealbh de bhoireannach caol, òg, geal, cisgender. Is e seo an aghaidh EDs a tha na meadhanan air sealltainn dhuinn - {textend} agus fhathast, tha EDs a ’toirt buaidh air daoine fa-leth de gach clas sòisio-eaconamach, gach cinneadh, agus gach dearbh-aithne gnè.

Tha mi gu ìre mhòr a ’freagairt air a’ bhile airson an “aghaidh” sin de EDs - {textend} Tha mi nam boireannach cisgender geal meadhan-chlas. Tha an seòrsa bodhaig nàdarra agam tana. Agus ged a chaill mi 20 not anns a ’bhlàr agam le anorexia, agus a bha mi a’ coimhead mì-fhallain an taca ri staid nàdurrach mo bhodhaig, cha robh mi a ’coimhead“ tinn ”don mhòr-chuid de dhaoine.

Ma tha dad ann, bha mi a ’coimhead mar gun robh mi“ ann an cumadh ”- {textend} agus chaidh faighneachd dhomh gu tric mun dòigh-obrach agam.

Tha ar bun-bheachd cumhang de mar a tha ED “coltach” gu math cronail. Tha an riochdachadh a th ’ann an-dràsta de EDs anns na meadhanan ag innse don chomann-shòisealta nach eil buaidh aig daoine le dath, fir agus seann ghinealaichean. Tha seo a ’cuingealachadh ruigsinneachd air goireasan agus eadhon a bhith a’ bagairt beatha.

Bha an dòigh anns an do bhruidhinn mi mu mo bhodhaig agus mo chàirdeas le biadh air a mheas mar rud àbhaisteach

Beachdaich air na stats sin:

• A rèir Comann Nàiseanta Eas-òrdugh Ithe (NEDA), thathas a ’meas gu bheil timcheall air 30 millean neach na SA a’ fuireach le eas-òrdugh ithe aig àm air choreigin nam beatha.
• A rèir sgrùdadh, tha mòr-chuid de bhoireannaich Ameireaganach - {textend} timcheall air 75 sa cheud - {textend} a ’daingneachadh“ smuaintean, faireachdainnean, no giùlan mì-fhallain co-cheangailte ri biadh no na cuirp aca. "
• Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil clann cho òg ri 8 ag iarraidh a bhith nas taine no gu bheil dragh orra mu ìomhaigh a ’chuirp aca.
• Tha cunnart nas àirde aig deugairean agus balaich a tha air am meas ro throm airson duilgheadasan agus breithneachadh air a chuir dheth.

Is e an fhìrinn, cha robh mo chleachdaidhean ithe agus an cànan cronail a bhithinn a ’toirt cunntas air mo bhodhaig dìreach air fhaicinn mar rud neònach.

Bha mo charaidean uile ag iarraidh a bhith nas taine, a ’bruidhinn gu mì-chothromach mu na cuirp aca, agus a’ dol air daithead fad ro thachartasan mar prom - {textend} agus cha robh a ’mhòr-chuid dhiubh a’ leasachadh eas-òrdughan ithe.

An dèidh fàs suas ann an California a Deas taobh a-muigh Los Angeles, bha fèill mhòr air veganism. Chleachd mi an gluasad seo gus mo chuingealachaidhean fhalach, agus mar leisgeul airson a ’mhòr-chuid de bhiadhan a sheachnadh. Cho-dhùin mi gu robh mi vegan fhad ‘s a bha mi air turas campachaidh le buidheann òigridh, far nach robh cha mhòr roghainnean vegan ann.

Airson an ED agam, bha seo na dhòigh goireasach gus na biadhan a bhathar a ’frithealadh a sheachnadh agus a thoirt seachad do roghainn dòigh-beatha. Bhiodh daoine a ’moladh seo, seach a bhith a’ togail sùil.

Chan eil orthorexia fhathast air a mheas mar eas-òrdugh ithe oifigeil, agus chan eil fios aig a ’mhòr-chuid mu dheidhinn

Às deidh timcheall air 4 bliadhna de bhith a ’strì le anorexia nervosa, is dòcha an eas-òrdugh ithe as ainmeil, leasaich mi orthorexia. Eu-coltach ri anorexia, a tha ag amas air casg a chuir air biadh, tha orthorexia air a mhìneachadh mar a bhith a ’cuingealachadh bhiadhan nach eilear a’ meas “glan” no “fallain.”

Tha e a ’toirt a-steach smuaintean obsessive, compulsive mu chàileachd agus luach beathachaidh a’ bhidhe a tha thu ag ithe. (Ged nach eil orthorexia air aithneachadh leis an DSM-5 an-dràsta, chaidh a thoirt còmhla ann an 2007.)

Bha mi ag ithe biadh cunbhalach - {textend} 3 biadh san latha agus greimean-bìdh. Chaill mi beagan cuideam, ach cha do chaill mi mo bhlàr le anorexia. B ’e seo beathach gu tur ùr a bha romham, agus cha robh fios agam gu robh e ann ... a rinn, ann an dòigh, e nas duilghe faighinn seachad air.

Dh ’fhiosraich mi cho fad‘ s a bha mi a ’dèanamh gnìomh ithe, bha mi“ air fhaighinn air ais. ”

Ann an da-rìribh, bha mi truagh. Bhithinn a ’fuireach fadalach a’ dealbhadh mo bhiadhan is greimean-bìdh làithean ro làimh. Bha duilgheadas agam a bhith ag ithe a-muigh, oir cha robh smachd agam air na bha a ’dol a-steach don bhiadh agam. Bha eagal orm a bhith ag ithe an aon bhiadh dà uair ann an aon latha, agus cha robh mi ag ithe carbs ach aon uair san latha.

Theich mi air ais bhon mhòr-chuid de na cearcallan sòisealta agam leis gun robh uimhir de thachartasan is phlanaichean sòisealta a ’toirt a-steach biadh, agus bha a bhith a’ faighinn truinnsear nach do dh ’ullaich mi ag adhbhrachadh dragh mòr dhomh. Mu dheireadh, dh'fhàs mi gann de bheathachadh.

Bha nàire orm

Tha ùine dhoirbh aig mòran dhaoine nach tug ithe mì-rianail tuigse dhaibh carson nach bi an fheadhainn a tha a ’fuireach le EDs“ dìreach ag ithe. ”

Is e an rud nach eil iad a ’tuigsinn nach eil EDs cha mhòr a-riamh mu dheidhinn biadh fhèin - {textend} Tha EDs mar dhòigh air smachd a chumail air, a’ tachdadh, a ’dèiligeadh ris no a’ giullachd fhaireachdainnean. Bha eagal orm gum biodh daoine a ’dèanamh mearachd air mo thinneas inntinn airson vanity, agus mar sin chuir mi am falach e. Cha robh an fheadhainn ris an do rinn mi earbsa a ’tuigsinn mar a bha biadh air mo bheatha a ghabhail thairis.

Bha mi cuideachd cianail nach creideadh daoine mi - {textend} gu h-àraidh bho nach robh mi a-riamh caol tana. Nuair a dh ’innis mi dha daoine mun ED agam, bha iad an-còmhnaidh a’ gabhail thairis le clisgeadh - {textend} agus bha gràin agam air sin. Chuir e ceist orm an robh mi gu math tinn (bha mi).

An takeaway

Is e a ’phuing a tha mi a’ roinn mo sgeulachd gun a bhith a ’toirt air duine mun cuairt orm a bhith a’ faireachdainn dona mu dheidhinn gun a bhith a ’toirt fa-near don phian anns an robh mi. Chan eil e tàmailteach dha duine airson an dòigh anns an do rinn iad freagairt, no a bhith a’ ceasnachadh carson a bha mi a ’faireachdainn nam aonar ann an uimhir de mo thuras.

Is e a bhith a ’comharrachadh na lochdan anns na còmhraidhean againn mu EDs agus tuigse orra, le bhith dìreach a’ sgrìobadh uachdar aon phàirt den eòlas agam.

Tha mi an dòchas le bhith a ’leantainn air adhart ag innse mo sgeulachd agus a’ càineadh ar n-aithris shòisealta mu EDs, gun urrainn dhuinn na barailean a chuingealachadh a chuireas casg air daoine bho bhith a ’measadh an dàimhean fhèin le biadh, agus a’ sireadh cuideachadh mar a dh ’fheumar.

Bidh EDs a ’toirt buaidh air a h-uile duine agus bu chòir faighinn seachad air a h-uile duine. Ma tha cuideigin a ’cur earbsa annad mu bhiadh, creid iad - {textend} ge bith dè an meud jean no na cleachdaidhean ithe aca.

Dèan oidhirp ghnìomhach gus bruidhinn gu gràdhach ris a ’bhodhaig agad, gu sònraichte air beulaibh ginealaichean nas òige. Tilg a-mach a ’bheachd gu bheil biadh an dara cuid“ math ”no“ dona, ”agus diùlt cultar daithead puinnseanta. Dèan e neo-àbhaisteach do chuideigin iad fhèin a ghortachadh - {textend} agus cuideachadh a thabhann ma bheir thu fa-near gu bheil coltas rudeigin dheth.

Tha a ’Bhreatainn Bheag na sgrìobhadair agus neach-deasachaidh stèidhichte ann an San Francisco. Tha i dìoghrasach mu mhothachadh agus faighinn seachad air ithe mì-rianail, air a bheil i a ’stiùireadh buidheann taic. Anns an ùine shaor aice, tha i ag amharc thairis air a cat agus a bhith nas cumhachdaiche. Tha i an-dràsta ag obair mar neach-deasachaidh sòisealta Healthline. Gheibh thu i a ’soirbheachadh air Instagram agus a’ fàiligeadh air Twitter (gu dona, tha i coltach ri 20 neach-leantainn).