Leigheasan dachaigh 20+ airson falt liath

Susbaint

• Bidh dòigh-beatha ag atharrachadh mar fhuasgladh airson falt liath
• Faigh gu leòr bhiotamain
• Faigh gu leòr mèinnirean
• Stad a smocadh
• Dìon do fhalt bhon ghrèin
• Stad cron a dhèanamh air do fhalt
• Leigheasan dachaigh airson falt liath
• Dath fuilt nàdurrach
• An takeaway

Falt liath

Bidh do fhalt a ’dol tro chearcall nàdarra de bhith a’ bàsachadh agus an uairsin ag ath-nuadhachadh. Mar a bhios am falt agad ag aois, bidh iad a ’toirt nas lugha de dhath.

Ged a cho-dhùineas do ghintinneachd toiseach tòiseachaidh a ’ghriùthlaich, aon uair‘ s gu bheil thu 35 bliadhna a dh ’aois, tha coltas ann gun toir do fhalt fuilt a tha a’ fàs falt geal no liath an àite an fhuilt mu dheireadh a bhàsaich.

Fhad ‘s a tha cuid de dhaoine a’ comharrachadh falt liath mar chomharradh air inbheachd agus gliocas, tha mòran a ’faireachdainn gu bheil iad a’ coimhead nas sine nuair a thòisicheas am falt a ’fàs liath agus bu mhath leotha gum biodh an liath a’ falbh airson sealladh nas òige.

Bidh dòigh-beatha ag atharrachadh mar fhuasgladh airson falt liath

Ma tha dragh ort leis gu bheil thu air corra fhuilt ghlas fhaicinn, faodaidh tu atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh a chuidicheas tu gus an dath fuilt tùsail agad a chumail nas fhaide. Seo cuid de na h-atharrachaidhean sin.

Faigh gu leòr bhiotamain

Am measg bhiotamain a chumas do fhalt fallain tha:

• Bhiotamain B, gu sònraichte B-12 agus biotin
• vitimín D.
• vitimín E.
• vitimín A.

Faigh gu leòr mèinnirean

Am measg nam mèinnearan a dh ’fhaodadh pàirt deatamach a bhith aca ann am fàs agus càradh fuilt tha:

• sinc
• iarann
• magnesium
• selenium
• copar

Stad a smocadh

Am measg nithean àicheil eile, faodaidh smocadh milleadh agus lughdachadh falt.

Dìon do fhalt bhon ghrèin

Còmhdaich suas le ad no sgarfa.

Stad cron a dhèanamh air do fhalt

Tha cuid de ghnìomhan cùram fuilt a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air do fhalt a’ toirt a-steach:

• sèididh
• a ’cleachdadh brus an àite cìr le fiaclan farsaing, gu sònraichte le falt fliuch
• a ’cur cus teas a-steach le iarann ​​crolaidh no tiormaiche fuilt
• a ’cleachdadh siabann / seampùthan cruaidh
• a ’nighe ro thric

Leigheasan dachaigh airson falt liath

Tha luchd-tagraidh slànachadh nàdurrach a ’moladh grunn leigheasan nàdarra airson falt liath. Nam measg tha:

• Ola cnò-chnò. A h-uile latha eile, ron leabaidh, massage ola coconut air do fhalt agus do sgalp. An ath mhadainn, nigh do fhalt mar as àbhaist.
• Ginger (Zingiber officinale). Gach latha, ith teaspoon de sùgh ùr grated measgaichte le 1 spàin-bùird de mil.
• Molasses Blackstrap. A h-uile latha eile, ith spàin-bùird de molasses blackstrap (bho sùgh siùcair, chan ann bho siùcar biatais); thathas a ’creidsinn gun cuir e cùl ris a’ phròiseas graying.
• Amla (Phyllanthus emblica). Deoch sia unnsa de sùgh amla ùr gach latha no massage do fhalt le ola amla aon turas gach seachdain. Canar gooseberry Innseanach ri Amla cuideachd.
• Sìol sesame dubh (Sesamum indicum). Dà no trì tursan san t-seachdain, ith spàin-bùird de shìol sesame dubh gus fàs nas slaodaiche agus is dòcha cuir air ais am pròiseas glacaidh.
• Ghee.Tha seachdain san t-seachdain, massage do fhalt agus sgalp le ghee fìor (ìm air a shoilleireachadh).
• Amaranth (Amaranthus).Trì tursan san t-seachdain, cuir sùgh amaranth ùr ris an fhalt agad.
• Sùgh cruithneachd (Thinopyrum intermedium). Deoch aon gu dà unnsa de sùgh cruithneachd ùr gach latha no cuir 1 spàin-bùird de phùdar cruithneachd gach latha ris na brotagan agus na smoothies agad.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). Ann an leigheas traidiseanta Sìneach, thèid fo-ti a thoirt a-staigh mar stuth a bharrachd - 1,000 milligram dà uair san latha le biadh - gus pròiseas falt a thionndadh air ais.
• Uinnean (Allium cepa). Meudaich oinniún ann am measgadair agus an uairsin cleachd strainer gus am bi thu air fhàgail leis an sùgh. Dà uair san t-seachdain, suathadh an sùgh seo a-steach do sgalp, ga fhàgail na àite airson 30 mionaid agus an uairsin a ’frasadh mar as àbhaist.
• Sùgh curran (Daucus carota subsp. sativus). Deoch 8 unnsa de sùgh curran a h-uile latha.
• Catalase. Ith biadh a tha beairteach san enzyme catalase mar:
  • garlic
  • càl
  • buntàta milis
  • càl
  • broccoli
  • almoin
• Duilleagan curraidh (Murraya koenigii). Dèan pasgan de ¼ cupa de dhuilleagan curraidh agus ½ cupa de iogart. Cuir a-steach e air do fhalt agus do sgalp agus an uairsin nighidh e às deidh 30 mionaid. Dèan a-rithist dhà no trì tursan san t-seachdain.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Gabh stuth ashwagandha le biadh. Canar ginseng Innseanach ri Ashwagandha cuideachd.
• Ola almon. Measgaich còmhla pàirtean co-ionnan de ola almon, sùgh lemon, agus sùgh amla. Massage am measgachadh a-steach don fhalt agus do sgalp. Lean an cleachdadh seo dà uair san latha airson trì mìosan.
• Rosemary (Rosmarinus officinalis). Lìon ⅓ de jar 8-ounce le rosemary tiormaichte agus an uairsin lìon am jar chun mhullach le ola ollaidh òil a bharrachd. Fàg am jar ann an àite grianach airson ceithir gu sia seachdainean, ga chrathadh gach beagan làithean. Às deidh sia seachdainean, cleachd e mar ola fuilt.

Dath fuilt nàdurrach

Faodaidh tu an dath fuilt agad fhèin a dhèanamh le diofar luibhean. Leis nach eil an seòrsa dath fuilt seo cho làidir ri dathan ceimigeach a tha rim faighinn gu malairteach, feumar am pròiseas bàsachadh ath-aithris grunn thursan mus faic thu atharrachadh. Am measg nam prìomh ghrìtheidean a chaidh a mholadh tha:

• falt fionn: tì flùr chamomile, craiceann lemon, saffron, flùr marigold
• falt ruadh: sùgh biatais, sùgh curran, bileagan ròis,
• falt donn: cofaidh, sinamon
• falt dubh: walnut dubh, tì dubh, sage, nettle

Am measg cuid de reasabaidhean dath fuilt a mhol luchd-tagraidh maise-gnùise nàdurrach tha:

• Torai ridged gourd (Luffa acutangula). Boil torai ann an ola cnò-chnò gus an tionndaidh e dubh (timcheall air ceithir uairean a-thìde). Nuair a bhios e a ’fuarachadh, massage beagan a-steach do sgalp agus do fhalt. Às deidh 45 mionaidean, nigh e a-mach às do fhalt. Dèan a-rithist dhà no trì tursan san t-seachdain.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). Ann am pana beag thairis air teas ìosal, measgaich 1 teaspoon de bhringraj agus 2 spàin-bùird de dh ’ola cnò-chnò. Suathadh am measgachadh blàth a-steach don fhalt agus do sgalp. Nigh a-mach e às deidh uair a thìde. Dèan a-rithist dhà no trì tursan san t-seachdain.
• Piobar dubh (Pìobaire nigrum). Measgaich 1 spàin-bùird de phiobar dubh a tha air ùr ghrunnd agus 1 teaspoon de sùgh lemon ùr a-steach do ½ cupa de iogart plain. Massage am measgachadh a-steach don fhalt agad, ga fhàgail na àite airson 1 uair a thìde agus an uairsin ga roladh a-mach. Dèan a-rithist trì tursan san t-seachdain.
• Henna (Lawsonia inermis). Measgaich pùdar henna gu leòr ann an aon chupa de thì dubh no cofaidh gus pasgan a dhèanamh le cunbhalachd iogart. Còmhdaich am bobhla agus leig leis suidhe. Às deidh sia uairean a-thìde measgachadh ann an 2 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh òil a bharrachd agus an uairsin cuir am measgachadh air do fhalt. Rinse dheth an dèidh 1 gu 3 uairean, a rèir dè an doimhneachd dath a tha thu ag iarraidh.

An takeaway

Mar a bhios tu ag aois, bidh na follicles agad ag aois cuideachd. Agus mar a bhios am falt agad a ’fàs nas sine, bidh iad a’ dèanamh nas lugha de dhath. Bidh seo a ’leantainn gu nas lugha de melanin agus pigmentation san fhalt, a tha an uairsin coltach gu bheil iad liath no geal.

Mas fheàrr leat gum bi dath aig do fhalt, tha grunn fhuasglaidhean ann. Tha mòran leigheasan dachaigh nàdarra airson falt liath air an adhartachadh le luchd-tagraidh slànachadh nàdurrach.

Cha deach na dòighean-obrach sin a sgrùdadh gu clinigeach gus faicinn dè cho math ’s a tha iad ag obair. Tha e comasach cuideachd a bhith aileirgeach dha mòran de na leigheasan sin. Mar sin, ma cho-dhùnas tu feuchainn air leigheas dachaigh gus an dath fuilt agad atharrachadh, smaoinich air bruidhinn mun leigheas leis an dotair agad an toiseach.

Faodaidh do dhotair lèirsinn a thoirt seachad (stèidhichte air do shlàinte gnàthach, na cungaidhean a tha thu a ’gabhail, agus cùisean eile) mu na dòighean anns am faodadh leigheas dachaigh buaidh a thoirt ort.