Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh thrombosis domhainn vein aig an taigh

Susbaint

• A ’toirt do chungaidh-leigheis anti-leigheas aig an taigh
• Molaidhean dachaigh airson a bhith a ’riaghladh comharraidhean
• Molaidhean dachaigh airson casg a chuir air DVT
• Luibhean airson casg a chuir air DVT
• Ginger
• Turmeric
• Piobar Cayenne
• Bhiotamain E.
• Aigéid shaille Omega-3
• An takeaway

Sealladh farsaing

Is e suidheachadh meidigeach a th ’ann an thrombosis vein domhainn (DVT) a bhios a’ tachairt nuair a bhios clot fala a ’cruthachadh ann an vein. Faodaidh clot fala vein domhainn tachairt an àite sam bith anns a ’bhodhaig, ach mar as trice bidh e a’ cruthachadh anns an laogh no an sliasaid.

Tha a bhith a ’làimhseachadh DVT cudromach air sgàth cunnart bho chunnart beatha a tha air ainmeachadh mar embolism sgamhain. Bidh seo a ’tachairt nuair a bhios an clot fala a’ briseadh agus a ’siubhal tron ​​fhuil agus a’ blocadh artery anns an sgamhan.

Cho luath ‘s a gheibh thu breithneachadh air DVT, tha coltas ann gum faigh thu cungaidhean-leigheis ris an canar anticoagulants, no tinnearan fala. Bidh iad sin ag obair gus an clot a chumail bho bhith a ’fàs agus gus casg a chuir air tuilleadh clots. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil a bhith a’ gabhail nan cungaidhean sin aig an taigh a cheart cho sàbhailte agus cho èifeachdach ri bhith gan toirt fhad ‘s a tha iad san ospadal.

Faodaidh tu cuideachd cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh do chomharran agus casg a chur air clot fala eile bho bhith a’ cruthachadh le beagan leigheasan dachaigh agus atharrachaidhean dòigh-beatha.

Tha prìomh fhòcas làimhseachadh DVT aig an taigh a ’toirt a-steach:

• a ’toirt do chungaidh-leigheis anti-leigheas òrdaichte gu sàbhailte
• faochadh comharraidhean, leithid pian cas agus sèid
• bidh dòigh-beatha ag atharrachadh gus an cunnart agad bho clot fala eile a lughdachadh

A ’toirt do chungaidh-leigheis anti-leigheas aig an taigh

Is dòcha gun toir do dhotair dhut a ’chiad dòs de chungaidh-leigheis anti-leigheas fhad‘ s a tha thu fhathast san ospadal. Bheir iad stiùireadh mionaideach dhut airson dòsan a bharrachd a ghabhail aig an taigh. Is dòcha gum feum thu an cungaidh anti-leigheas a ghabhail airson trì gu sia mìosan, uaireannan nas fhaide.

Dèan cinnteach gun lean thu stiùireadh an dotair agad gu faiceallach. Le bhith a ’gabhail cus de chungaidh-leigheis anti-leigheas mar warfarin faodaidh e an fhuil a lagachadh cus agus leantainn gu duilgheadasan sèididh.

Gus duilgheadasan sèididh a sheachnadh, faodaidh tu na ceumannan seo a leantainn:

• Cuir casg air dochann no tuiteam, a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ seachnadh spòrs conaltraidh, a ’caitheamh gèar dìon mar chlogaid, no a’ cleachdadh coisiche no slat.
• Innis dha na dotairean agad mu chungaidh-leigheis, cungaidhean is bhiotamain eile a tha thu a ’gabhail.
• Tadhail air an dotair agad airson deuchainnean cunbhalach ùine thromboplastin (PTT) gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’faighinn an dòs cheart de dh’ anticoagulant ma dh ’iarras do dhotair ort sin a dhèanamh.
• Seachain atharrachadh no stad air do chungaidh-leigheis mura h-innis do dhotair dhut.
• Gabh do chungaidh-leigheis aig an aon àm gach latha.
• Cuir fios chun dotair agad ma chailleas tu dòs.
• Dèan cinnteach gu bheil fios aig a h-uile dotair agus fiaclair agad gu bheil thu air cungaidhean anti-leigheas.
• Ith daithead cothromach.

Molaidhean dachaigh airson a bhith a ’riaghladh comharraidhean

Cha bhith DVT an-còmhnaidh ag adhbhrachadh comharraidhean, ach uaireannan faodaidh e pian cas no sèid adhbhrachadh. Mar as trice bidh am pian a ’tachairt anns an laogh agus a’ faireachdainn mar cramp dian.

Gus faochadh a thoirt air pian agus sèid DVT, faodaidh tu na leanas fheuchainn aig an taigh:

• Cuir ort stocainnean teannachaidh ceumnaichte. Tha na stocainnean sin a tha air an uidheamachadh gu sònraichte teann aig na casan agus bidh iad a ’fàs nas slaodaiche suas air a’ chas, a ’cruthachadh cuideam socair a chumas fuil bho bhith a’ cruinneachadh agus a ’cuairteachadh.
• Àrdaich a ’chas air a bheil buaidh. Dèan cinnteach gu bheil do chas nas àirde na do hip.
• Gabh cuairtean. Amas air cuairtean trì gu còig tursan san latha gus sruth fala do chasan a leasachadh.

Ma chaidh cungaidhean anti-leigheas a thoirt dhut, na gabh aspirin agus cungaidhean anns a bheil aspirin. Seachain drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal eile (NSAIDs) cuideachd. Nam measg tha ibuprofen (Advil, Motrin) agus naproxen (Aleve).

Molaidhean dachaigh airson casg a chuir air DVT

Còmhla ri bhith a ’riaghladh do chomharraidhean, tha e cudromach atharrachaidhean a dhèanamh air do dhòigh-beatha gus casg a chuir air DVT a-rithist. Tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde DVT a leasachadh, a ’toirt a-steach:

• daoine a tha a ’faighinn lannsaireachd anns na h-àiteachan as ìsle
• luchd-smocaidh trom
• daoine le eachdraidh teaghlaich DVT
• boireannaich a tha trom le leanabh

Faodaidh na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo cuideachadh le casg a chuir air DVT:

• Sguir a smocadh.
• Lùghdaich do bhruthadh-fala le atharrachaidhean daithead, mar a bhith a ’lughdachadh na tha thu a’ faighinn de shalainn is siùcar.
• Caill cuideam ma tha thu ro throm.
• Seachain suidhe airson ùine mhòr. Faigh suas agus coisich mun cuairt cho tric ma tha thu a ’draibheadh ​​no air turas-adhair fada. Flex do chasan gus do laoigh a shìneadh a-mach.
• Eacarsaich, mar coiseachd no snàmh, a h-uile latha.
• Na bi a ’caitheamh aodach teann nuair a bhios tu a’ siubhal astaran fada.
• Cuir ort stocainnean teannachaidh ceumnaichte, gu sònraichte às deidh obair-lannsa no ma tha thu air do leabaidh.
• Deoch mòran de fhliuchas.
• Stad le bhith a ’gabhail pills smachd breith ro obair-lannsa, ma thèid a stiùireadh le dotair.

Luibhean airson casg a chuir air DVT

Le bhith a ’cur cuid de luibhean ris an daithead agad ann an suimeannan beaga tha e sàbhailte mar as trice, ach cha bu chòir dhut cungaidhean luibhean no bhiotamain sam bith a ghabhail no ithe mòran gun a bhith a’ bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Faodaidh cuid de luibhean agus vitamain eadar-obrachadh cunnartach dhrogaichean adhbhrachadh.

Is dòcha gum bi na luibhean agus na cungaidhean a leanas èifeachdach ann a bhith a ’casg clotan fala:

Ginger

Is dòcha gun cuidich ginger casg air DVT oir tha searbhag ann ris an canar salicylate. Thathas a ’cleachdadh searbhag acetyl salicylic, a tha a’ tighinn bho salicylate agus ris an canar aspirin mar as trice, gus casg a chuir air stròc. Tha sinsir na thàthchuid cumanta ann an iomadh reasabaidh. Faodar a dhèanamh na thì cuideachd. Tha mòran bhuannachdan slàinte eile aig ginger cuideachd.

Turmeric

Tha todhar ann an turmeric ris an canar curcumin an urra ris na feartan tanachadh fala aige. Dh ’fhaodadh Curcumin cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomh an endothelium, no lìnigeadh nan soithichean fala, agus ag adhartachadh a chomas air bruthadh-fala agus dòrtadh fala a riaghladh.

Faodaidh tu turmeric a chleachdadh mar spìosraidh ann an reasabaidh sam bith, no feuchainn air ann an deoch le bainne agus mil. Tha e cuideachd ri fhaighinn ann an cruth cuir ris agus toirt a-mach.

Piobar Cayenne

Tha mòran de salicylates ann am piobair Cayenne. Is dòcha gun cuidich iad le bruthadh-fala ìsleachadh, an fhuil a chaolachadh agus cuairteachadh a mheudachadh. Faodar piobair Cayenne a chur ris a ’chòcaireachd agad gu h-iomlan, no faodaidh iad a bhith air an cur ann am pùdar. Mura h-e biadh spìosrach an rud a th ’agad, faodaidh tu stuthan piobar cayenne a ghabhail ann an cruth capsal.

Bhiotamain E.

Tha biadh àrd ann an vitimín E nas taine fala. Gheibh thu vitimín E ann an ola ollaidh, arbhar agus soybean. Tha biadh eile le mòran bhiotamain E a ’toirt a-steach greens mar spinach agus kale, kiwi, almoin, tomato, mango, agus broccoli.

Na bi ag ithe mòran de ghlasraich uaine duilleach ma tha thu a ’gabhail warfarin. Ann an glasraich uaine duilleach tha vitimín K. Faodaidh cus de bhiotamain K buaidh warfarin a lughdachadh.

Aigéid shaille Omega-3

Dh ’fhaodadh searbhagan geir Omega-3 cuideachadh le bruthadh-fala ìsleachadh agus cholesterol, triglycerides, agus sèid a lughdachadh. Tha pàirt aig iad sin uile ann a bhith a ’casg clotan fala. Gheibh thu omega-3s ann an stuthan èisg no ola èisg.

An takeaway

Còmhla ri bhith a ’gabhail na cungaidhean anticoagulant a dh’ òrdaich an dotair agad, faodaidh tu do chunnart DVT a riaghladh gu soirbheachail aig an taigh le beagan atharrachaidhean dòigh-beatha sìmplidh.

Tha DVT na dhroch staid. Lean comhairle an dotair agad an-còmhnaidh airson casg agus làimhseachadh, gu sònraichte ma tha thu ann an cunnart nas motha a bhith ga leasachadh. Mura h-eil thu a ’làimhseachadh DVT, faodaidh an clot a bhith a’ briseadh sgaoilte agus a ’loidseadh ann am soithichean fuil beaga do sgamhanan. Tha seo ag adhbhrachadh suidheachadh cunnartach ris an canar embolism sgamhain. Cuir fòn gu 911 no seirbheisean èiginn ionadail anns a ’bhad ma tha comharran sam bith agad mu thinneas sgamhain. Nam measg tha:

• pian broilleach a dh ’fhàsas nas miosa nuair a bhios tu a’ casadaich no a ’gabhail anail domhainn
• anail luath
• casadaich suas fuil
• ìre cridhe luath
• dizziness

Cuimhnich nach bu chòir cuid de stuthan luibheil agus bhiotamain a thoirt leis a ’chungaidh-leigheis anti-leigheas agad. Faigh aire mheidigeach sa bhad ma chì thu comharran sam bith de bhith a ’dòrtadh fala mar thoradh air a’ chungaidh-leigheis anti-leigheas agad, a ’toirt a-steach:

• casadaich no cuir a-mach fuil
• fuil anns an stòl no an urine
• sròn nach stad
• bruisean a tha a ’cruthachadh gun adhbhar aithnichte