Mar a fhuair Jennifer Aniston a corp deiseil airson an t-sanas uisge glan ùr Risqué

Susbaint

• Lèirmheas airson

Jennifer Aniston air a bhith na neach-labhairt airson Smart Water airson beagan bhliadhnaichean a-nis, ach anns an iomairt as ùire aice airson a ’chompanaidh uisge ann am botail, tha barrachd air dìreach uisge ri fhaicinn. Gu dearbh, bidh a corp toned aig meadhan an àite. Mar sin dìreach ciamar a fhuair Jen cho caol agus, uill, foirfe airson na sanasan gun mhullach? Tha na dìomhaireachdan bodhaig againn!

Na 5 prìomh dhòighean a bhios Jennifer Aniston a ’feitheamh ri camara

1. Aon fhacal: Yoga. Bidh Jennifer Aniston a ’mionnachadh le yoga gus fuireach fallain, tòna agus cothromach (a-staigh agus a-muigh) aig aois sam bith. Thoir sùil air cuid de na posan as fheàrr leatha leis an oide yoga pearsanta aice Mandy Ingber an seo.

2. Gheibh i a bòidhchead cadail. Is e cadal bòidhchead an fhìor chùmhnant. Bidh Jen ag amas air ochd uairean a-thìde gach oidhche gus am bi i an-còmhnaidh a ’coimhead cho math!

3. Bidh i ag ithe biadh sìmplidh, ùr. Ged nach eil Jen dèidheil air a bhith a ’còcaireachd, nuair a nì i, bidh i ga chumail ùr agus sìmplidh, a’ dèanamh soithichean fallain mar salad Grèigeach, brot fallain, steak agus glasraich grilled.

4. Bidh i a ’spreadhadh goirid de cardio. Ged is e yoga a ’chiad ghaol aice a thaobh fallaineachd, bidh i cuideachd a’ measgachadh spreadhaidhean goirid de rothaireachd, coiseachd no ruith gach latha. Is e fichead mionaid a bheir e.

5. Bidh i ag òl a H20. Mar neach-labhairt airson Smart Water, chan eil am fear seo na iongnadh, ach tha i ag ràdh gum faigh i 100 unnsa uisge gach latha. A-nis is e sin nighean a tha a ’creidsinn anns na tha i ag adhartachadh!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson