Dè cho fada ‘s a dh’ fheumas tu Toraidhean Cùram Gruaige is Craicinn Ùr a chleachdadh gus * dha-rìribh * Faic toraidhean

Susbaint

• Siampù
• Làimhseachadh neartachadh fuilt
• Measg fuilt
• Làimhseachadh acne
• Exfoliator
• Moisturizer
• Retinoids
• Lèirmheas airson

Nuair a thig e gu na toraidhean bòidhchead agad, tha taingealachd sa bhad gu cinnteach na rud a tha a h-uile duine ag iarraidh. Tha thu dìreach air bruaich a leigeil sìos air uachdar sùla sùbailte agus mar sin bu chòir dha a h-uile loidhne ghrinn agus cearcallan dorcha a zap thar oidhche, ceart? Ach mar a tha iad ag ràdh, tha foighidinn na fheart. Agus is e an fhìrinn nach bi a ’mhòr-chuid de thoraidhean cùram fuilt is craiceann ag obair anns a’ bhad - ge bith dè a chanas na malairtich - ged a tha corra eisgeachd ann a bheir fuasgladh luath.

Air thoiseach, an fhìor chùmhnant air dè cho fada ‘s a dh’ fheumas tu toraidhean maise a chleachdadh gus eadar-dhealachadh follaiseach fhaicinn. Rach air adhart, comharraich na mìosachain agad. (P.S. Ma tha thu a ’coimhead ri Marie Kondo do stash bòidhchead, seo mar a nì thu co-dhùnadh dè na toraidhean a bu chòir a thilgeil agus dè a chumas tu.)

Siampù

Feumaidh tu suds a dhèanamh barrachd air aon uair mus urrainn dhut innse gu fìrinneach mar a bhios seampù ùr a ’toirt buaidh air na dualan agad. “Dèan plana air a bhith ga chleachdadh co-dhiù seachd tursan ann an sreath gus am faic thu mar as fheàrr a dh’ obraicheas e air do fhalt, ”mhìnich Dana Tizzio, dealbhaiche eòlach aig Salon Studio Butterfly ann an NYC. “Faodaidh builgep agus fuigheall bho thoraidhean roimhe seo atharrachadh ceimigeach na falt atharrachadh, agus mar sin bheir e beagan ùine airson do fhalt fàs cleachdte ri seampù ùr agus a h-uile càil gus gnàthachadh," tha i a ’cur ris. Agus ma tha d ’fhalt air a mhilleadh no air a ghiullachd ro mhòr agus gu bheil thu a’ cleachdadh foirmle tais no ath-chàraidh, is dòcha gun toir e beagan a bharrachd nigheadaireachd dha gus a dhol a-steach gu dòigheil agus gu rèidh an cuticle fuilt gus am bi am mane agad cho bog agus gleansach sa ghabhas.

Feuch e: Ma tha thu air an tòir airson seampù soilleireachaidh a chleachdadh a h-uile dàrna seachdain gus buildup agus fuigheall a tha air fhàgail às do thoraidhean a thoirt air falbh, thoir sùil air Moroccanoil Clarifying Shampoo (Ceannaich e, $ 26, amazon.com), fear as fheàrr le Gina Rivera, stèidheadair de Phenix Salon Suites ann an Encinitas, CA. Anns a ’mhargaidh airson roghainn làitheil? Coimhead ris an stiùireadh seo, a ’nochdadh na seampùthan gun sulfate as fheàrr a-muigh an sin.

Moroccanoil a ’soilleireachadh siampù $ 26.00 ga cheannach air Amazon

Làimhseachadh neartachadh fuilt

Dìreach mar nach bi aon seisean togail trom gad fhàgail sa bhad le biceps sracte, tha neart anns na dualan agad cuideachd air a thogail suas thar ùine, arsa Tizzio. Tha dìreach dè cho fada ‘s a bheir iad sin a dh’ obair an urra ris an toradh sònraichte agus dè an cron a th ’air do fhalt. Ach ma tha thu a ’cleachdadh fear gu cunbhalach (co-dhiù trì tursan san t-seachdain) bu chòir dhut toraidhean fhaicinn aig timcheall air a’ chomharra aon mhìos, tha i ag ràdh. Bidh e a ’toirt ùine airson na grìtheidean dìolaidh (gu tric pròtainean, mar keratin) a bhith a’ lìonadh agus a ’neartachadh iallan briste, millte. (An aon eisgeachd? Bidh luchd-dìon teas a ’còta am falt gus a dhìon bho bhith a’ dèanamh cron air teas Anns a 'bhad, agus fàgaidh e na glasan agad a ’faireachdainn agus a’ coimhead nas buige agus nas fhasa a riaghladh às deidh aon chleachdadh.) Airson fuasgladh luath, tha Tizzio a ’moladh làimhseachadh in-salon a chuir air dòigh. Is dòcha gun leig na grìtheidean dlùth-ghnìomhach luath aca atharrachadh fhaicinn sa bhad, thuirt i.

Feuch ris: Feuch gin de na leigheasan fuilt dachaigh sin no, ma tha na h-amasan fuilt agad a ’toirt a-steach fàs falt ùr, dèan fàbhar dhut fhèin agus tog Pura D’Or Hair Thinning Therapy Energizing Scalp Serum (Ceannaich e, $ 20, amazon.com). Tha e a ’bòstadh 15 diofar chleasaichean a tha a’ toirt a-steach (ach chan eil iad cuingealaichte ri) cuairteachadh-àrdachadh caffeine agus biotin - a dh ’fhaodadh an fhalt fuilt a neartachadh, a rèir Gretchen Friese, trichologist airson BosleyMD.

Teiripe tanachadh fuilt Pura materOr a ’spionnadh Serum Scalp $ 17.68 ($ 24.99 sàbhail 29%) ga cheannach Amazon

Measg fuilt

An naidheachd mhath: "Chì thu bog nas fheàrr agus deàrrsadh eadhon às deidh dìreach aon chleachdadh," arsa Tizzio. Na naidheachdan eadhon nas fheàrr: Cuir a-steach masg fuilt a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad (a ’cleachdadh uair no dhà san t-seachdain an àite conditioner), agus thairis air an ath mhìos gheibh do fhalt gu math nas làidire agus nas fhallaine. Gus na toraidhean sin a mheudachadh agus a luathachadh, bi cinnteach gum brùth thu a-mach cus uisge bho do fhalt mus cuir thu a-steach am masg. "Nì seo cinnteach gum bi an toradh a’ dol nas doimhne a-steach don cuticle. Ma tha cus uisge anns an fhalt, cumaidh e an masg bho bhith ag obair cuideachd agus lughdaichidh e na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann," mhìnich Tizzio. (FYI, seo na masgaichean fuilt as fheàrr gus sabaid an aghaidh tiormachd agus frizz.)

Feuch e: Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Measg Shine Instant Amika Flash (Ceannaich e, $ 23, amazon.com) leis an Shape Squad, agus tha e * cho * math gun do bhuannaich e an roinn “masg as fheàrr” ann an Duaisean Bòidhchead 2020. Le bhith ga chleachdadh airson dìreach mionaid a ’cuideachadh le bhith a’ hydradachadh agus a ’dùnadh iallan. No faigh ciùird agus thoir sùil air na masgaichean fuilt DIY seo as urrainn dhut a cho-dhùnadh gu tur aig an taigh.

amika Flash Instant Shine Mask $ 25.00 bùth e Amazon

Làimhseachadh acne

Nuair a bhios tu a ’dèiligeadh ri legit acne, bheir e co-dhiù ceithir gu dusan seachdain airson làimhseachadh gnàthach sam bith a thoirt gu buil, arsa an dermatologist stèidhichte ann an Chicago, Jordan Carqueville, M.D.“ Tha acne air adhbhrachadh le ola, pores clogged, agus P. acnes bacteria. Bheir e cho fada airson na grìtheidean gnìomhach dèiligeadh ris na trì factaran sin agus lughdachadh ola, pores unclog, agus cuir às do na bacteria, "tha i a’ mìneachadh. Bidh an loidhne-tìm sin a ’dol airson leigheasan OTC le tàthchuid zit-zapping cumanta mar benzoyl peroxide agus / no searbhag salicylic, a bharrachd air roghainnean cungaidh, mar retinoids.Gu fortanach, mas e dìreach aon pimple pesky a dh ’fheumas tu faighinn cuidhteas, obraichidh a’ mhòr-chuid de na leigheasan spot thar-chunntair taobh a-staigh seachdain gus a thiormachadh agus sèid a lughdachadh, a ’toirt fa-near don Dr Carqueville.

Feuch e: Cha leig thu leas am banca a bhriseadh airson làimhseachadh acne èifeachdach - tha derms nan luchd-leantainn mòr den bhrand CeraVe, a lorgar aig stòran dhrogaichean. Tha Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, a stèidhich Mudgil Dermatology ann an New York, gu sònraichte dèidheil air an inneal-glanaidh searbhag salicylic aca (Ceannaich e, $ 13, amazon.com), a tha e ag ràdh a tha na dheagh roghainn airson seòrsachan craiceann mothachail agus an fheadhainn a tha buailteach do acne, seach gu bheil e cha chuir iad stad air pores, sabaid an aghaidh briseadh, agus uisgeachadh a ’chraicinn fhad‘ s a bhios e a ’glanadh.

Glanadair CeraVe Salicylic Acid $ 9.87 ($ 18.99 sàbhail 48%) ceannaich e air Amazon

Exfoliator

A bheil feum agad air do shuidheachadh a bhith a ’coimhead nas fheàrr, mar, a-nis? Reach airson exfoliator. "Co-dhiù a thaghas tu exfoliant meacanaigeach a tha a’ slaodadh far na ceallan craicinn marbh no exfoliant ceimigeach a tha gan sgaoileadh, chì thu toradh sa bhad, "arsa an Dr Carqueville. Le bhith a ’faighinn cuidhteas de cheallan marbh, tioram bidh craiceann a’ coimhead nas ùire agus nas radha sa bhad, ach, mar a tha leis a ’mhòr-chuid de rudan, tha na buaidhean tionalach agus chan fhàs iad nas fheàrr ma tha thu a’ dèanamh exfoliating gu cunbhalach, thuirt i. (Co-cheangailte: An stiùireadh agad air craiceann ceimigeach aig an taigh)

Feuch ris: Air a tharraing gu toraidhean cùram craiceann a tha measail air? Thoir peilear don Dr. Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel (Ceannaich e, $ 88 airson 30-count, amazon.com). Tha cult aige de A-listers - nam measg Chrissy Teigen, Kim Kardashian, Selena Gomez, Constance Wu, agus Lily Aldridge - agus tha fèill cho mòr air gu bheil aon chraiceann air a reic a h-uile trì diogan.

Bidh an Dr Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel $ 87.99 ga cheannach air Amazon

Moisturizer

Seo sàbhalaiche craiceann luath eile, gu sònraichte ma thaghas tu fear anns a bheil humectants (tàthchuid mar searbhag hyaluronic agus glycerin, a bhios a ’tarraing uisge don chraiceann) agus / no tàthchuid occlusive (rudan mar ìm shea agus petrolatum a tha nan suidhe air mullach a’ chraicinn agus glas ann an taiseachd), arsa Sue Ann Wee, MD, de Bhuidheann Diadhachd Schweiger ann an NYC. "Bidh an dà rud sin ag obair gu sgiobalta. Bidh na humectants a’ frasadh agus a ’socrachadh a’ chraicinn sa bhad, fhad ‘s a bhios na occlusives a’ cur stad air call uisge taobh a-staigh uairean a-thìde, "tha i a’ mìneachadh. Tha grìtheidean càraidh bacaidh ann am mòran de luchd-taiseachd (ceramides, ola lus na grèine), a neartaicheas cnap-starra a ’chraicinn, ged a bheir iad sin beagan nas fhaide a bhith ag obair - timcheall air dà no ceithir seachdainean, a’ toirt fa-near don Dr Wee. Gus na buannachdan sa bhad agus san fhad-ùine fhaighinn, tagh inneal tais leis na trì grìtheidean sin.

Feuch ris: Is fìor thoil le Devika Icecreamwala, M.D., dermatologist ann am Berkley, California, Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Ceannaich e, $ 16, amazon.com) ma tha craiceann tioram ruith-gu-muileann àbhaisteach agad. Tha am foirmle gel a ’faireachdainn nas aotrom na moisturizers eile, ach a dh’ aindeoin sin gu mòr a ’hydradachadh agus a’ frasadh craiceann gus coltas loidhnichean breagha a lughdachadh, le taing dha searbhag hyaluronic, thuirt i roimhe seo ri Cruth.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel $ 17.22 ($ 18.98 sàbhail 9%) ga cheannach air Amazon

Retinoids

Taing dha na buaidhean air an deagh sgrùdadh agus air an deagh dhearbhadh, tha na toraidhean vitimín-A sin gu ìre mhòr nan inbhe òir nuair a thig e gu anti-agers ... is e an caveat gu bheil e a ’toirt beagan ùine na buaidhean sin fhaicinn. Bheir roghainnean retinoid òrdaichte timcheall air trì gu sia mìosan airson obair, ach bidh roghainnean OTC nas laige a ’toirt nas fhaisge air sia, notaichean an Dr Wee. Taobh a-staigh na h-ùine seo faodaidh tu a bhith a ’dùileachadh beagan leasachaidh ann an tòna agus inneach do chraicinn, leis gu bheil retinoids ag obair le bhith a’ tanachadh corna stratum (an ìre as àirde) de do chraiceann. Ach, airson na làn bhuannachdan an-aghaidh wrinkle, feumaidh tu retinoid a chleachdadh gu dìcheallach airson suas ri bliadhna, oir bheir e cho fada airson an tàthchuid a bhith a ’brosnachadh cinneasachadh collagen, a’ comharrachadh an Dr Carqueville. Ach e thoil obraich, mar sin na cuir sìos e dìreach air sgàth nach eil do chraiceann a ’coimhead eadar-dhealaichte thar oidhche.

Feuch ris: Creid e no nach creid, cha bhith feum agad air cungaidh bhon derm agad nuair a thig e gu retinol cruaidh. Cùis a ’phuing: tha an Crème Anti-Aging Hydration RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration (Ceannaich e, $ 19, amazon.com) mar aon de na moisturizers as fheàrr a tha a’ reic air Amazon agus tha an stòr dhrogaichean a lorgar an-còmhnaidh air a chreachadh le junkies cùram craiceann air an subreddit r / SkincareAddiction. (Thoir sùil air barrachd uachdaran retinol thar-an-aghaidh an seo.)

RoC Retinol Correction Max Daily Hydration Creme $ 24.16 bùth e Amazon

Lèirmheas airson

Sanas