Cha bhith an dochann agam a ’mìneachadh cho fallain sa tha mi

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha mi a ’faireachdainn fàinne pian geur tron ​​dà quads agam mar a bha mo bhodhaig a’ cromadh a dh ’ionnsaigh an talamh. Ruith mi sa bhad am barbell. A ’seasamh an sin, fallas a’ ruith sìos taobh cheart m ’aodainn, bha e mar gum biodh an cuideam a’ coimhead air ais, a ’magadh orm. Bha na quads agam a ’stobadh mar gum biodh mi air feuchainn ri ochd uairean de chuideam mo chuirp a thogail. B ’e an dòigh a b’ fheàrr a b ’urrainn dhomh cunntas a thoirt air mar gum biodh goirt fèithe agam an ath latha. Instant WTF syndrome.

Thug mi sùil air a ’bharbell, a h-uile 55 punnd dheth na laighe anns na J-dubhan. Bha an barbell seo a ’tomhas faisg air 100 not nas lugha na b’ urrainn dhomh air ais squat aig an àm seo an-uiridh. Feumaidh gur e fluke a bh ’ann, shaoil ​​mi. Aig an àm seo an-uiridh, tha cuimhne agam air na sunndan a bha timcheall orm nuair a chaidh mi airson an aon riochdaire sin. Tha cuimhne agam an aon fhaireachdainn sin de mhì-mhisneachd - ach air sgàth na tha mi b ’urrainn dèan, chan e sin a th ’annam cha b 'urrainn. Cha robh seo àbhaisteach, thuirt mi rium fhìn. Chan eil dòigh sam bith air ceum mòr air ais a ghabhail.

Ach fhathast, bha mi ann. Dh ’fheuch mi a-rithist e, agus lean am pian air. Bha eagal a ’dol am meud. Thug mi ceum air ais.

Air ais sa Mhàrt, bha mi air mo dhruim a ghoirteachadh a ’feuchainn ri lioft aig cuideam nach robh mi a-riamh air gluasad roimhe. Bha a bhith a ’dol airson am PR air cuid de airtritis a bhrosnachadh anns an spine lumbar agam, agus uill, cha robh cùisean air a bhith mar sin bhon uair sin. A ’dèanamh rudeigin cho beag ri cù suas anns a’ chlas yoga teth agam, bhithinn a ’faireachdainn càraid.

Thuirt dotairean rium gum feumadh mi obair air mo neart bunaiteach ma bha mi airson cuideam a lughdachadh air mo spine agus faighinn air ais gu far am b ’àbhaist dhomh a bhith. A dh ’aindeoin a bhith a’ toirt a-steach eacarsaichean bunaiteach a-steach don obair àbhaisteach agam, bha mi air ceum a thoirt air falbh bho tòrr den togail cuideam a bha mi air a bhith ag obair cho cruaidh thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, air eagal’ s gum bithinn air mo leòn a dhèanamh nas miosa. An àite a bhith a ’dèiligeadh ri 6: 30m. CrossFit workouts le sguad WOD ann am Midtown Manhattan, rinn mi malairt air geansaidhean bogsa agus burpees airson a’ bhaidhc Spin agus ruith fada deireadh-seachdain. (Co-cheangailte: Tha na h-eacarsaichean abs sin dìomhair airson casg a chuir air pian ìseal air ais)

Tha mi a ’creidsinn gum b’ urrainn dhut a ràdh o chionn ghoirid, bhithinn air faighinn chun ìre seo far an tuirt mi sgrìob e. Thuirt mo dhotair rudeigin coltach ri "chan eil an airtritis a’ dol a dh ’fhalbh, agus mar sin is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ionnsachadh mar a bhith a’ fuireach leis. " Dhòmhsa, bha a bhith a ’fuireach leis a’ ciallachadh a bhith a ’feuchainn ri cuid de mo neart fhaighinn air ais. Bha a bhith a ’fuireach leis a’ ciallachadh nach tug mi suas rudeigin gu tur (leugh: CrossFit) a thug orm a bhith a ’faireachdainn mar badass cho iomlan.

Mar sin, air a ’mhadainn shònraichte sin WTF-is-going-on-here, chaidh mi air ais. A ’seasamh beagan cheumannan air ais bhon bharbell 55-punnd sin, shuain mi a-steach e. ​​Bha an comas agam faighneachd dhomh fhìn an robh thu dha-rìribh aig an àite polar mu choinneamh sin aig aon àm? Tha fios agam gu bheil am freagairt tha. Tha eadhon Instagrams ann airson a dhearbhadh. Tha e a ’faireachdainn mar dìreach an-dè gun do sheas mi san aon rùm, a’ rùsgadh deòir thairis air barbell nuair a thog mi barrachd na cuideam mo chuirp airson a ’chiad uair a-riamh.

Air an latha shònraichte sin, dh ’fhàg mi bogsa CrossFit air a’ chùis. Thug e uair a thìde no mar sin dhomh a bhith a ’fuireach air na thachair gus an do bhuail e mi: Bha an rud a b’ fheàrr leam mun stoidhle obrach seo sa chiad àite an-còmhnaidh a ’faighinn cothrom leasachadh. Chòrd e rium a bhith a ’feuchainn rudan ùra. Cha robh sin a-riamh ag atharrachadh. Dìreach air sgàth ‘s gu bheil cnap-rathaid ann dhomh an-dràsta chan eil sin a’ ciallachadh nach eil detour obrachail ann. Cha stad an turas oir tha cromag air ais. Chan eil an turas a ’leantainn ach.

Bidh cnapan-starra ann an-còmhnaidh. Ach chan eil fìor neart mu dheidhinn an cuideam a th ’air a’ bharbell sin. Ged a tha e coltach gum bi cnapan-starra eile san àm ri teachd, chan eil iad sin gam mhìneachadh. Tha fìor neart mu dheidhinn a bhith a ’cladhach gu domhainn nuair a thig dùbhlain am bàrr. An neart sin air a bheil mi ag obair? Co-dhiù a tha mi nam sheasamh air beulaibh barbell 155- no 55-punnd, tha e nas doimhne na sin. Tha am fàs a-staigh sin na rud nach urrainn dha duine a thoirt air falbh bhuam.

Lèirmheas airson