Mar as urrainn dhut a bhith daonna: A ’bruidhinn ri daoine le duilgheadasan tràilleachd no cleachdadh stuthan

Susbaint

• A ’gluasad ar sealladh bhuainn fhìn thuca
• Chan eil a h-uile dad na addiction, agus chan eil a h-uile giùlan ‘addictive’ mar an ceudna
• An toiseach, leig dhuinn a dhearbhadh gu bheil tràilleachd na dhuilgheadas meidigeach
• Faodaidh rud ris an can thu cuideigin le tràilleachd claonaidhean mì-chothromach a thoirt
• Na cleachd bileagan a-riamh
  
• ‘Is e duine a th’ ann an duine: ’Chan e bileagan an gairm agad airson a dhèanamh
• Mar a tha gràin-cinnidh agus cuir-ris a ’cluich a-steach do chànan
• Cha tig atharrachadh thar oidhche - tha sinn uile ag obair air adhart
• Is e cànan an rud a leigeas le co-fhaireachdainn soirbheachadh

A ’gluasad ar sealladh bhuainn fhìn thuca

A thaobh tràilleachd, cha bhith cleachdadh cànan ciad-dhaoine an-còmhnaidh a ’dol thairis air inntinn a h-uile duine. Gu dearbh, cha robh e air a dhol thairis orm gu o chionn ghoirid. O chionn grunn bhliadhnaichean, fhuair mòran de charaidean dlùth eòlas air eas-òrdugh cuir-ris agus cleachdadh stuthan. Bha feadhainn eile anns a ’bhuidheann charaidean leudaichte againn a’ faighinn cus agus a ’bàsachadh.

Mus do dh ’obraich mi aig Healthline, bha mi ag obair mar neach-taic cùram pearsanta do bhoireannach le ciorraman air feadh na colaiste. Dh'ionnsaich i na h-uimhir dhomh agus thug i a-mach mi bho m ’aineolas bodhaig - a’ teagasg dhomh mar a dh ’fhaodas faclan, ge bith dè cho beag coltas, buaidh a thoirt air cuideigin.

Ach dòigh air choreigin, eadhon nuair a bha mo charaidean a ’dol tro thràilleachd, cha tàinig co-fhaireachdainn cho furasta. A ’coimhead air ais, bha mi air a bhith dùbhlanach, fèin-stèidhichte, agus aig amannan a’ ciallachadh. Seo mar a bha còmhradh àbhaisteach coltach:

“A bheil thu a’ losgadh suas? Dè an ìre a nì thu? Carson nach till thu mo ghairmean? Tha mi airson do chuideachadh! ”

“Chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil iad a’ cleachdadh a-rithist. Sin e. Tha mi air a dhèanamh. ”

“Carson a tha iad cho sgudail?”

Aig an àm, bha ùine chruaidh agam a ’sgaradh mo fhaireachdainnean bhon t-suidheachadh. Bha an t-eagal orm agus lashing a-mach. Gu fortanach, tha tòrr air atharrachadh bhon uairsin. Sguir mo charaidean bho bhith a ’mì-chleachdadh stuthan agus fhuair iad an taic a bha a dhìth orra. Chan urrainn dha faclan sam bith innse cho moiteil ‘s a tha mi dhiubh.

Ach cha robh mi air smaoineachadh mu mo chànan - agus feadhainn eile - a thaobh tràilleachd gu ruige seo. (Agus is dòcha gu bheil a bhith a ’faighinn a-mach às na 20 tràth agad a’ cuideachadh, cuideachd. Tha seann aois a ’toirt gliocas, ceart?) Bidh mi a’ clisgeadh air na rinn mi, a ’tuigsinn gu robh mi air a bhith a’ mearachdachadh mo mhì-chofhurtachd airson a bhith ag iarraidh cuideachadh.

Bidh mòran dhaoine a ’frèamadh còmhraidhean le deagh rùn ceàrr cuideachd. Mar eisimpleir, nuair a chanas sinn, “Carson a tha thu a’ dèanamh seo? ” tha sinn dha-rìribh a ’ciallachadh,“ Carson a tha thu a ’dèanamh seo Dhòmhsa?”

Tha an tòn casaid seo a ’stiogadh an cleachdadh - ga demonachadh air sgàth stereotypes, a’ cumail a-mach na fìor atharrachaidhean eanchainn a tha ga dhèanamh duilich dhaibh stad. An cuideam mòr a chuireas sinn orra gus fàs nas fheàrr dhuinne gu dearbh a ’lagachadh a’ phròiseas ath-bheothachaidh.

Is dòcha gu bheil cuideigin agad a bha no a tha an-dràsta a ’fulang eas-òrdugh cleachdadh stuthan no deoch làidir. Creid mi, tha fios agam cho duilich ‘s a tha e: na h-oidhchean gun chadal, an troimh-chèile, an t-eagal. Tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn na rudan sin - ach chan eil e ceart gu leòr a bhith gan cur an gnìomh gun a bhith a’ toirt ceum air ais agus a ’smaoineachadh mu na faclan agad. Dh ’fhaodadh gum bi na gluasadan cànanach sin a’ coimhead neònach an toiseach, ach tha a ’bhuaidh aca fìor mhòr.

Chan eil a h-uile dad na addiction, agus chan eil a h-uile giùlan ‘addictive’ mar an ceudna

Tha e cudromach gun a bhith a ’trod ris an dà theirm sin gus an tuig sinn gu h-iomlan agus bruidhinn gu soilleir ri daoine le tràilleachd.

Is dòcha gu bheil mòran dhaoine an urra ri droga agus nach tuig iad e. Agus chan e dìreach drogaichean sràide a dh ’fhaodas eisimeileachd agus tràilleachd adhbhrachadh. Faodaidh daoine cungaidhean pian òrdaichte a bhith an urra ris na buinn, eadhon nuair a bhios iad gan toirt dìreach mar a dh ’innis an dotair aca.Agus tha e gu tur comasach dha seo leantainn gu tràilleachd.

An toiseach, leig dhuinn a dhearbhadh gu bheil tràilleachd na dhuilgheadas meidigeach

Tha tràilleachd na dhuilgheadas meidigeach, arsa an Dr S. Alex Stalcup, stiùiriche meidigeach Ionad Làimhseachaidh New Leaf ann an Lafayette, California.

“Bidh na h-euslaintich againn uile a’ faighinn pasgan cus-chasach air a ’chiad latha aca. Bha daoine den bheachd gu robh e èiginneach an toiseach, ach bidh sinn a ’toirt Epi-Pens do dhaoine le aileardsaidhean agus innealan dha daoine a tha hypoglycemic. Tha an inneal meidigeach seo airson galar meidigeach, ”tha e ag ràdh. “Tha e cuideachd na dhòigh eile air seo a ràdh gu soilleir is galair. ”

Bho thòisich New Leaf a ’toirt seachad piseagan cus, tha bàsan cuideachd air an stad, arsa an Dr Stalcup. Tha e ag innse gu bheil daoine a tha a ’giùlan na piseagan sin dìreach a’ dèiligeadh ri prìomh fhactaran cunnairt gus am fàs iad nas fheàrr.

Faodaidh rud ris an can thu cuideigin le tràilleachd claonaidhean mì-chothromach a thoirt

Tha cuid de bhileagan fo chasaid droch bhuaidhean. Bidh iad a ’lughdachadh an duine gu slige den fheadhainn a bh’ aca roimhe. Junkie, tweaker, addict dhrogaichean, crackhead - a ’cleachdadh nam faclan sin cuir às don duine le eachdraidh agus dòchasan, a’ fàgail às deidh dealbh-reic den druga agus a h-uile claon-bhreith a thig na cois.

Chan eil na faclan sin a ’dèanamh dad gus taic a thoirt do dhaoine a dh’ fheumas cuideachadh a ’faighinn air falbh bhon tràilleachd. Ann an iomadh cùis, chan eil e a ’cur casg orra bho bhith ga fhaighinn. Carson a bhiodh iad airson an suidheachadh a dhèanamh aithnichte, nuair a tha an comann-sòisealta gam breithneachadh cho cruaidh? Tha saidheans a ’cur taic ris na ro-bheachdan sin ann an sgrùdadh ann an 2010 a thug cunntas air euslainteach mac-meanmnach mar“ neach-ana-cleachdadh stuthan ”no“ cuideigin le eas-òrdugh cleachdadh stuthan ”ri proifeiseantaich meidigeach.

Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh eadhon proifeiseantaich meidigeach nas dualtaiche an neach fa-leth a choireachadh airson a staid. Mhol iad eadhon “ceumannan peanasachaidh” nuair a bha iad air an ainmeachadh mar “ana-cainnt.” Ach an euslainteach mac-meanmnach le “eas-òrdugh cleachdadh stuthan”? Cha d ’fhuair iad cho cruaidh ri breithneachadh agus is dòcha gum biodh iad a’ faireachdainn nas lugha de “pheanasachadh” airson na rinn iad.

Na cleachd bileagan a-riamh

• junkies no addicts
• tweakers agus crackheads
• drunks no deoch-làidir
• “Luchd-ana-cainnt”

‘Is e duine a th’ ann an duine: ’Chan e bileagan an gairm agad airson a dhèanamh

Ach dè mu dheidhinn nuair a bhios daoine a ’toirt iomradh orra fhèin mar sgudal? No mar dheoch làidir, mar nuair a bheir thu thu fhèin a-steach aig coinneamhan AA?

Dìreach mar nuair a bhios sinn a ’bruidhinn ri daoine le ciorraman no tinneasan slàinte, chan e ar gairm a dhèanamh.

“Chaidh mo ghairm mar sgudal mìle uair. Is urrainn dhomh iomradh a thoirt orm fhìn mar sgudal, ach chan eil cead aig duine sam bith eile. Tha cead agam, ”arsa Tori, sgrìobhadair agus seann chleachdaiche heroin.

“Bidh daoine ga thilgeil timcheall… bheir e ort fuaim mar s * * *,” tha Tori a ’leantainn. “Tha e mu dheidhinn d’ fhèin-luach fhèin, ”tha i ag ràdh. “Tha faclan a-muigh an sin a tha a’ goirteachadh dhaoine - reamhar, grànda, sgudail. ”

Bha aig Amy, manaidsear gnìomhachd agus seann chleachdaiche heroin, ri eadar-dhealachaidhean cultarach trom a chothromachadh eadar a ciad ghinealach fhèin agus a pàrantan. Bha e duilich, agus tha e fhathast chun an latha an-diugh, airson a pàrantan a thuigsinn.

“Ann an Sìonais, chan eil faclan ann airson‘ drogaichean. ’Is e dìreach am facal puinnsean. Mar sin, tha e gu litireil a ’ciallachadh gu bheil thu gad phuinnseanachadh fhèin. Nuair a tha an cànan cruaidh sin agad, bidh e a ’dèanamh rudeigin nas cruaidhe,” tha i ag ràdh.

“Tha cùisean cudromach,” tha Amy a ’leantainn. “Tha thu a’ toirt orra faireachdainn ann an dòigh sònraichte. ”

“Tha cànan a’ mìneachadh cuspair, ”arsa an Dr Stalcup. “Tha stiogma mòr ceangailte ris. Chan eil e coltach nuair a smaoinicheas tu air tinneasan eile, leithid aillse no tinneas an t-siùcair, ”tha e ag ràdh. “Dùin do shùilean agus can thu fhèin mar dhrogaichean. Gheibh thu barantas de dhealbhan lèirsinneach àicheil nach urrainn dhut a leigeil seachad, ”tha e ag ràdh.

“Tha mi a’ faireachdainn gu làidir mu dheidhinn seo… Is e duine a th ’ann an duine,” tha an Dr Stalcup ag ràdh.

Na bi ag ràdh seo: “Is e sgudal a th’ innte. ”

Abair seo na àite: “Tha eas-òrdugh cleachdadh stuthan aice.”

Mar a tha gràin-cinnidh agus cuir-ris a ’cluich a-steach do chànan

Bha Arthur *, a bha na chleachdaiche heroin roimhe, cuideachd a ’roinn a bheachdan air a’ chànan timcheall air tràilleachd. “Tha barrachd spèis agam do fiends dope,” thuirt e, a ’mìneachadh gur e rathad duilich a th’ ann airson siubhal agus tuigsinn mura h-eil thu air a dhol troimhe thu fhèin.

Tha e cuideachd a ’toirt iomradh air gràin-cinnidh ann an cànan tràilleachd, cuideachd - gu bheil daoine dathte air am peantadh mar dhaoine a tha air an glacadh le drogaichean sràide“ salach ”, an aghaidh dhaoine geal a tha an urra ri cungaidhean cungaidh“ glan ”. “Bidh daoine ag ràdh,‘ Chan eil mi tràilleach, tha mi an urra ri adhbhar a dh ’òrdaich dotair e,’ ”thuirt Arthur.

Is dòcha nach e co-thuiteamas a th ’ann gu bheil mothachadh agus co-fhaireachdainn a’ sìor fhàs, leis gu bheil barrachd is barrachd àireamhan geal a ’leasachadh eisimeileachd agus cuir-ris.

Feumar co-fhaireachdainn a thoirt don h-uile duine - ge bith dè an cinneadh, gnèitheachas, teachd-a-steach, no creideas.

Bu chòir dhuinn cuideachd a bhith ag amas air na briathran “glan” agus “salach” a thoirt air falbh gu tur. Tha na cumhachan sin a ’cumail a-mach beachdan moralta nach robh daoine le tràillean math gu leòr uaireigin - ach a-nis gu bheil iad a’ dol am feabhas agus “glan,” tha iad “iomchaidh.” Chan eil daoine le tràillean “salach” ma tha iad fhathast a ’cleachdadh no ma thig deuchainn dhrogaichean air ais airson a chleachdadh. Cha bu chòir gum feumadh daoine a ràdh gu robh iad “glan” airson a bhith air am faicinn mar dhaoine.

Na bi ag ràdh seo: “A bheil thu glan?”

Abair seo na àite: "Ciamar a tha thu?"

Dìreach mar le bhith a ’cleachdadh an teirm“ sgudail, ”faodaidh cuid de dhaoine le eas-òrdughan cleachdaidh an teirm“ glan ”a chleachdadh airson cunntas a thoirt air an cianalas agus am feabhas. A-rithist, chan eil e an urra rinn a bhith gan ainmeachadh agus an eòlas.

Cha tig atharrachadh thar oidhche - tha sinn uile ag obair air adhart

“Is e an fhìrinn agus bidh e fhathast gu bheil daoine airson seo a sguabadh fon ruga,” arsa Eòs, maoim-talmhainn agus seann chleachdaiche heroin. “Chan eil e mar gum biodh e ag atharrachadh thar oidhche, ann an seachdain, no ann am mìos,” tha e ag ràdh.

Ach tha Eòs cuideachd a ’mìneachadh cho luath sa tha daoine urrainn atharrachadh, mar a rinn a theaghlach aon uair ‘s gun do thòisich e air làimhseachadh.

Is dòcha gu bheil e coltach, às deidh do dhuine faighinn seachad air an eas-òrdugh cleachdadh stuthan aca, gum bi a h-uile dad gu math ceart a ’dol air adhart. Gu dearbh, tha iad fallain a-nis. Dè a bharrachd a dh ’fhaodadh duine a bhith ag iarraidh neach gaoil? Ach cha stad an obair airson an neach-cleachdaidh a bh ’ann roimhe.

Mar a chanas iad ann an cuid de chearcaill, bheir ath-bheothachadh beatha. Feumaidh feadhainn a tha measail a bhith a ’tuigsinn gu bheil seo fìor airson mòran dhaoine. Feumaidh fios a bhith aig feadhainn a tha measail gu feum iad fhèin cumail orra ag obair gus tuigse nas co-fhaireachdainn a chumail suas cuideachd.

“Is e an dèidh a bhith an sàs ann an drogaichean uaireannan am pàirt as duilghe,” mhìnich Tori. “Leis an fhìrinn innse, chan eil mo phàrantan fhathast a’ tuigsinn… [Bha an cànan aca] dìreach mar chànan teicnigeach, meidigeach, no gu robh ‘galar orm,’ ach dhòmhsa, bha e sàrachail, ”tha i ag ràdh.

Tha an Dr Stalcup ag aontachadh gu bheil an cànan a tha teaghlaichean a ’cleachdadh gu tur deatamach. Ged a tha e mìorbhuileach ùidh a nochdadh ann am feabhas do ghràidh, tha e a ’daingneachadh sin ciamar tha thu ga dhèanamh cudromach. Chan eil a bhith a ’faighneachd mun adhartas aca co-ionann ri ma tha tinneas an t-siùcair air do fhear gaoil, mar eisimpleir.

Le tràilleachd, tha e cudromach urram a thoirt don neach agus don phrìobhaideachd aca. Is e aon dòigh anns a bheil an Dr Stalcup a ’dèanamh sgrùdadh le na h-euslaintich aige a’ faighneachd dhaibh, “Ciamar a tha thu a’ tachdadh? Ciamar a tha an ìre ùidh agad? ” Tha e ag innse gu bheil boredom na adhbhar mòr airson faighinn seachad air. Ma nì thu sgrùdadh air ceistean sònraichte a tha a ’freagairt air ùidhean do charaid, seallaidh e dhut gu bheil thu a’ tuigsinn fhad ‘s a tha e a’ toirt air an neach a bhith a ’faireachdainn nas comhfhurtail agus nas cùram.

Na bi ag ràdh seo: “A bheil dad sam bith agad o chionn ghoirid?”

Abair seo na àite: “Dè tha thu air a bhith ris, dad ùr? A bheil thu airson a dhol air cuairt coiseachd an deireadh-sheachdain seo? "

Is e cànan an rud a leigeas le co-fhaireachdainn soirbheachadh

Nuair a thòisich mi ag obair aig Healthline, thòisich caraid eile air a slighe faighinn seachad. Tha i fhathast ann an làimhseachadh, agus chan urrainn dhomh feitheamh gus a faicinn sa bhliadhna ùr. Às deidh dhomh bruidhinn rithe agus a bhith an làthair aig coinneamh buidhne san ionad leigheis aice, tha fios agam a-nis gu bheil mi air a bhith a ’dèiligeadh ri tràillean ann an dòigh gu tur ceàrr airson bhliadhnaichean.

A-nis tha fios agam dè as urrainn dhomhsa, agus do dhaoine eile, a dhèanamh nas fheàrr airson an luchd-gràidh.

Thoir urram, co-fhaireachdainn, agus foighidinn. Am measg nan daoine ris an do bhruidhinn mi mu na cuirmean aca, b ’e cumhachd an cugallachd seo an aon takeaway as motha. Bidh mi a ’dèanamh argamaid gu bheil an cànan truacanta seo a cheart cho cudromach ris an leigheas meidigeach fhèin.

“Dèilig riutha mar a tha thu airson gun tèid do làimhseachadh. Tha atharrachadh a ’chànain a’ fosgladh dhorsan gu diofar dhòighean giùlain, ”tha an Dr Stalcup ag ràdh. “Mas urrainn dhuinn an cànan atharrachadh, is e seo aon de na rudan bunaiteach a bheir oirnn gabhail ris.”

Ge bith cò ris a bhios tu a ’bruidhinn - ge bith an ann ri daoine le tinneasan slàinte, daoine le ciorraman, daoine tar-ghnèitheach no daoine neo-bhitheach - tha daoine le tràillean airidh air an aon mhodhalachd agus spèis.

Is e cànan an rud a leigeas leis an truas seo soirbheachadh. Feuch an obraich sinn air na slabhraidhean brùideil sin a bhriseadh agus faicinn dè a th ’ann an saoghal truacanta - airson uile againn. Le bhith a ’dèanamh seo chan e a-mhàin gun cuidich sinn sinn a’ dèiligeadh, ach cuidichidh e le ar luchd-gràidh an cuideachadh a tha a dhìth orra.

Dh ’fhaodadh giùlan neach le eas-òrdugh cleachdadh stuthan gnìomhach do dhèanamh chan eil ag iarraidh a bhith truacanta. Ach às aonais truas agus co-fhaireachdainn, bidh gach nì a tha air fhàgail againn mar shaoghal goirt.

* Chaidh ainm atharrachadh air iarrtas an neach-agallaimh gus dìomhaireachd a ghleidheadh.

Taing sònraichte dha mo charaidean airson stiùireadh a thoirt dhomh agus an ùine airson ceistean cruaidh a fhreagairt. Gràdh oirbh uile. Agus taing mhòr don Dr. Stalcup airson a chosnadh agus a dhealas. - Sara Giusti, neach-deasachaidh leth-bhreac aig Healthline.

Fàilte gu “Mar as urrainn dhut a bhith Daonna,” sreath air co-fhaireachdainn agus mar a chuireas tu daoine an toiseach. Cha bu chòir eadar-dhealachaidhean a bhith nan cnapan-starra, ge bith dè an comann bogsa a tharraing sinn. Ionnsaich mu chumhachd fhaclan agus comharraich eòlasan dhaoine, ge bith dè an aois, cinneadh, gnè no staid a bhith. Togaidh sinn ar co-dhaoine tro urram.