Mar a gheibh thu fàileadh math fad an latha

Susbaint

• Dèan an cùbhraidheachd no an coloin agad mu dheireadh
• Moisturize do chraiceann le lotions scented no creamh
• Gabh fras agus ruig na spotan ceart
• Cleachd deodorant no antiperspirant
• Mar a nì thu fàileadh math don fhalt agad fad an latha
• Mar a nì thu d ’anail fàileadh math fad an latha
• Nuair nach eil thu airson toraidhean cùbhraidh a chleachdadh
• Gabh fras agus canar latha ris
• Cleachd toraidhean gun staoin
• Leig le do nigheadaireachd an labhairt a dhèanamh
• Mar a nì thu fàileadh math don aodach agad fad an latha
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Is e an rud mu dheidhinn fàileadh math gu bheil e dha-rìribh a ’tighinn sìos gu na tha thu a’ faighinn a-mach mar fhàileadh tlachdmhor.

Is dòcha gur e beachd aon neach mu bhith a ’fàileadh math a bhith a’ toirt canopy inntinneach de chùbhrachd Frangach bog a-steach don h-uile seòmar a thèid iad a-steach. Dha cuideigin eile, dh ’fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gun a bhith a ’faighinn fàileadh cuirp às deidh latha fada aig obair a tha ag adhbhrachadh fallas.

Co-dhiù a tha thu airson fàileadh mar chùbhrachd no dìreach d ’fhèin fallain is nàdarra, innsidh sinn dhut mar a nì thu e agus mairidh e fad an latha.

Dèan an cùbhraidheachd no an coloin agad mu dheireadh

Bidh beagan cùbhraidh a ’dol fada air falbh. Le bhith ga chur an sàs gu ceart faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’dèanamh an fheum as fheàrr.

• Cuir a-steach e gu puingean pulse. Leigidh seo leis an speal measgachadh gu nàdarra le ceimigeachd do bhodhaig. Mar a bhios do bhodhaig a ’teasachadh, thèid an speal a chuir an gnìomh agus a leigeil ma sgaoil. Cuir an aghaidh ìmpidh gus an cùbhraidh a shuathadh a-steach don chraiceann.
• Cleachd dreach roll-on. Tha ball rolair na dhòigh math air an speal fhaighinn gu dìreach far a bheil thu ga iarraidh gun a bhith a ’dol thairis air. Tha e cuideachd nas ruigsinneach na dreach botail den chùbhraidheachd no an coloin as fheàrr leat.
• Dèan spraeadh air bruis fuilt. Gus cùbhraidh a chur ris a mhaireas tron ​​latha, spritz do bhruis fuilt leis an fhàileadh as fheàrr leat mus bruich thu falt tioram.

Am measg nam puingean pulse gu spritz tha:

• cùl do mhuineal
• cromagan do uilleanan
• ur dùirn
• beag do dhruim
• air cùl do ghlùinean

Tha cùbhraidheachd agus colognes rim faighinn ann an dreachan rollaidh aig stòran mar Sephora no Amazon. Faodaidh tu cuideachd an speal as fheàrr leat a chuir ri botal ball rolair, a lorgas tu air-loidhne, a ’cleachdadh funail bheag.

Moisturize do chraiceann le lotions scented no creamh

Mas e fàileadh lotion do bhodhaig, uachdar no ola a h-uile fàileadh a tha thu ag iarraidh, faodaidh tu an speal a dhèanamh mu dheireadh le bhith ga chur an sàs air do chraiceann dìreach a-mach às an fhras às deidh dhut cus uisge a chuir dheth.

Mairidh lotan cùbhraidh, no toradh cùbhraidh sam bith airson a ’chùis sin, nas fhaide nuair a chuirear e air bunait tais.

A bheil feum agad air beagan a bharrachd fàileadh? Tagh lotions agus uachdaran air an dèanamh leis a ’bhrand cùbhraidh no cologne as fheàrr leat. Faodaidh tu na toraidhean sin a fhilleadh leis a ’chùbhraidheachd co-òrdanachaidh no cologne, gel fras, no creamh shave.

Gabh fras agus ruig na spotan ceart

Tha mòran aig fàileadh do bhodhaig ri glainead, ach faodaidh gintinneachd agus eadhon na tha thu ag ithe buaidh a thoirt air mar a tha do bhodhaig a ’fàileadh.

Chan urrainn dhut dad a dhèanamh mu ghintinneachd. Agus is dòcha nach eil iad airson tòrr de na biadhan a dh ’fhaodadh fàileadh adhbhrachadh, leithid broccoli, garlic agus iasg, oir tha iad blasta agus math dhut. Faodaidh tu, ge-tà, smachd a chumail air glainead.

Tha cho tric sa bu chòir dhut fras a dhèanamh an urra ris an t-seòrsa craiceann agad, ìre gnìomhachd agus do roghainn. Cith uair san latha agus mura h-eil thu ag iarraidh, feumach no nach urrainn dhut, tagh amar spong. Ma nì thu glanadh sgiobalta, cuir fòcas air na pàirtean bodhaig leis na fàireagan as fallas, mar:

• armpits
• groin
• butt

Cleachd deodorant no antiperspirant

Còmhla ri bhith a ’cumail glan, faodaidh tu cuideachd:

• Cuir ort deodorant no antiperspirant, agus cùm dreach meud siubhail ri làimh airson na làithean duilich sin.
• Gabh wipes air am pasgadh leotha fhèin gus fuireach ùr. Faodaidh tu ceannach airson sreapan siubhail air-loidhne.
• Cuir pùdar gun talc an àite sam bith a bhios an craiceann a ’suathadh, mar fo na cìochan agus eadar do chasan.
• Seachain a bhith a ’caitheamh polyester, a tha rannsachadh air sealltainn gu bhith a’ caladh fallas agus bacteria, a ’cruthachadh fàileadh mì-thlachdmhor.

Mar a nì thu fàileadh math don fhalt agad fad an latha

Chan eil an stiùireadh air a ’bhotal shampoo ag innse dhut lather, rinse, agus ath-aithris a dhèanamh airson dad. Ma ghlanas tu falt faodaidh tu fàileadh cùbhraidh a h-uile uair a thionndaidheas tu do cheann.

Tha Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh a ’moladh a bhith a’ dìreadh an t-seampù air do sgalp agus ga fhaighinn glan glan mus gluais thu chun chòrr de do fhalt.

Bidh nighe math a ’toirt air falbh salachar is ola bho do sgalp, a dh’ fhaodadh a bhith a ’fàgail do cheann a’ fàileadh nas lugha na shampoo-fresh.

Mar a nì thu d ’anail fàileadh math fad an latha

Is e droch shlàinteachas beòil an adhbhar as cumanta airson droch anail, ach eadhon ged a tha thu air mullach a ’gheama cùram fiaclaire agad, faodaidh na fàilidhean bho àm gu àm a dhol a-steach.

Seo beagan mholaidhean gus cuideachadh le d ’anail a dhèanamh fàileadh math fad an latha:

• Cùm d ’fhiaclan fallain le bhith a’ bruiseadh le poca fhiaclan dà uair san latha airson dà mhionaid aig aon àm.
• Floss aon uair san latha gus toirt air falbh gràinean bìdh sam bith a tha steigte eadar d ’fhiaclan.
• Bruich às deidh dhut biadh ithe le fàilidhean gu sònraichte làidir, leithid garlic, uinneanan no tuna.
• Deoch mòran uisge gus beul tioram a sheachnadh, a dh ’fhaodadh droch anail adhbhrachadh.
• Cnuic air duilleagan mint ùr airson leigheas droch anail nàdarra.
• Cùm mint no guma gun siùcar ri làimh mar a dh ’fheumar.

Nuair nach eil thu airson toraidhean cùbhraidh a chleachdadh

Gabh fras agus canar latha ris

Tha dìreach rudeigin ann mu dheidhinn fàileadh glan, seòlta siabann no nighe bodhaig. Tha bàr cùbhraidh de siabann, nighe bodhaig no gel fras a ’tabhann suas dìreach beagan de chùbhraidh ùr. Bidh nighe bodhaig gun fhighe agus siabann gun chùbhrachd a bharrachd a ’dèanamh an cleas cuideachd.

Is e a bhith a ’laighe anns an fhras airson mionaid no dhà a bharrachd às deidh dhut a dhol timcheall a h-uile càil a dh’ fheumas tu airson ùrachadh fad an latha. Beachdaich air deagh shruth a thoirt dha na spotan as motha a tha a ’fallas, leithid na h-armpits, groin, butt, agus eadhon casan.

Cleachd toraidhean gun staoin

Gheibhear deodorants agus antiperspirants, washes aghaidh, lotions, agus speuclairean-grèine às aonais fragrances a bharrachd.

Bùth air-loidhne airson toraidhean craiceann is fuilt gun smal agus gun cùbhraidh.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn air toraidhean mar deodorant criostail no deodorants nàdarra agus DIY.

Leig le do nigheadaireachd an labhairt a dhèanamh

Ge bith ciamar as toil leat do chuid aodaich a nighe - ge bith a bheil thu dìleas do bhrannd sònraichte, roghnaich gun airgead a chosg air siotaichean nas tiorma, cleachd bàlaichean nas tiorma ath-chleachdadh, no ceannaich rud sam bith as ruigsinneach nuair a tha thu a ’ceannach inneal-glanaidh nigheadaireachd - glan tha aodach nam prìomh phàirt de fhàileadh math fad an latha.

Mar a nì thu fàileadh math don aodach agad fad an latha

Is e a bhith a ’nighe do chuid aodaich gu cunbhalach an dòigh as fheàrr air an cumail a’ fàileadh às ùr. Tha grunn bhùitean cùbhraidh rim faighinn a dh ’fhaodar a chur ris an nighe gus am fàileadh sin às an taigh-nigheadaireachd suas gu h-àrd.

Faodaidh tu cuideachd na leanas a dhèanamh:

• Dèan spraeadh air do chuid aodaich le deodorizer fabric, mar Febreze, no spraeadh anairt.
• Cuir 10 gu 20 tuiteam de dh ’ola deatamach ris an nighe agad.
• Cleachd àrdachadh nigheadaireachd, mar scoop de borax no soda bèicearachd air a sgaoileadh anns an uisge nighe.
• Croch lavender tiormaichte anns a ’chlòsaid agad no dèan pocannan airson na drathairean agad.
• Cuir bàlaichean cotan no pàipear tana air an spraeadh leis an speal as fheàrr leat anns na drathairean agad.

An loidhne bun

Cha leig thu leas a bhith air doused ann an cùbhraidheachd dealbhaidh no bathe ann an cologne gus fàileadh math. Faodaidh a bhith a ’cleachdadh cleachdaidhean slàinteachais ceart fàileadh cuirp a chumail sa bhàgh agus gad fhàgail le fàileadh math.

Tha toraidhean rim faighinn gus do chuideachadh le bhith ag ùrachadh d ’anail, armpits, bilean, agus buillean tarraingeach air an t-slighe.

Ma tha dragh ort mu d ’anail no fàileadh cuirp agus nach eil coltas gu bheil dad ag obair, no ma dh’ atharraicheas tu gu h-obann fàileadh cuirp, bruidhinn ri dotair. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh droch anail, cus sweating, no fàilidhean neo-àbhaisteach a bhith nan comharra air suidheachadh bunasach.