Mar a gheibh thu fàileadh nad anail fhèin

Susbaint

• An urrainn dhut fàileadh do anail?
• Mar a dh ’fheuchas tu e
• Dòighean eile air faighinn a-mach
• Aig an taigh
• Aig an fhiaclair
• Deuchainn Halimeter
• Modh organoleptic
• Adhbharan droch anail
• Slàinteachas beòil dona
• Diet
• Beul tioram
• Suidheachadh slàinte
• Molaidhean gus droch anail a ghlanadh
• An loidhne bun

Gu practaigeach tha dragh air a h-uile duine, co-dhiù aig amannan, mu mar a tha an anail aca a ’fàileadh. Ma tha thu dìreach air rudeigin spìosrach ithe no air do dhùsgadh le beul cotain, is dòcha gu bheil thu ceart ann a bhith a ’smaoineachadh gu bheil d’ anail nas lugha na tlachdmhor.

A dh ’aindeoin sin, tha e dùbhlanach d’ anail fhèin a fhàileadh agus leughadh ceart fhaighinn a thaobh a bheil halitosis agad no nach eil, an t-ainm clionaigeach airson droch anail.

Leis gu bheil e duilich innse cò ris a tha d ’anail fhèin a’ fàileadh, bidh cuid de dhaoine aig nach eil droch anail a ’smaoineachadh gu bheil, agus cuid eile aig a bheil droch anail a’ smaoineachadh nach eil. Thathas uaireannan a ’toirt iomradh air an neo-chomas seo gus measadh ceart a dhèanamh air fàileadh an anail agad mar“ paradocs droch anail. ”

San artaigil seo bruidhnidh sinn an urrainn dhut tomhas a dhèanamh air an droch anail agad fhèin, adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith san t-suidheachadh seo, agus mar as urrainn dhut a sheachnadh.

An urrainn dhut fàileadh do anail?

Chan eil mìneachadh deimhinnte ann airson carson a tha e duilich d ’anail a tharraing. Ach, dh ’fhaodadh gum bi an t-iongantas seo stèidhichte air comas an t-siostam nearbhach mothachaidh agad atharrachadh gu na gluasadan a tha ag atharrachadh timcheall ort. Canar atharrachadh mothachaidh ris an seo.

Tha fiosrachadh mothachaidh a ’tighinn a-steach tro na còig mothachaidhean agad, is iad sin:

1. fàileadh
2. èisteachd
3. blas
4. suathadh
5. lèirsinn

Tha do mhothachadh fàileadh gu math èifeachdach ann a bhith a ’dealachadh fàilidhean a tha cunnartach, leithid ceò, agus aromas tlachdmhor, mar an còcaireachd bìdh as fheàrr leat. Mar a bhios do mhothachadh fàileadh ag atharrachadh gu brosnachaidhean a tha a ’tighinn a-steach, tha an t-eòlas agad air aromas air a bheil thu eòlach buailteach a bhith a’ seargadh agus a ’fàs cho follaiseach, cho fad‘ s nach eil iad cunnartach. Leis gu bheil thu a ’fàileadh d’ anail fhèin fad na h-ùine agus nach eil e na chunnart dhut, bidh thu a ’fàs cleachdte ri fàileadh agus sguir thu ga fàileadh.

Is dòcha gu bheil an neo-chomas fàileadh do anail fhèin mar thoradh air anatomy. Bidh am beul agus an t-sròin a ’conaltradh ri chèile tro fhosgladh ann an cùl a’ bheul. Dh ’fhaodadh seo a dhèanamh duilich fàileadh ceart a dhèanamh air d’ anail fhèin.

Mar a dh ’fheuchas tu e

Ma tha thu a-riamh air film fhaicinn mu dheugairean neònach, is dòcha nach eil thu nad choigreach don t-seann chleas, gabh a-steach do làimh agus fàileadh. A dh ’aindeoin gun do ghabh Hollywood ris a’ chùis, chan eil an dòigh seo idir fìor.

Is e dòigh nas fheàrr air d ’anail a mheasadh le làimh a bhith a’ reamhrachadh taobh a-staigh do dùirn agus ga fàileadh. Bidh fàileadh analach air craiceann nas fhasa don t-sròin agad a thogail. A dh ’aindeoin sin, chan eil an dòigh seo gu tur cinnteach.

Dòighean eile air faighinn a-mach

Faodaidh tu feuchainn air beagan dhòighean eile gus faighinn a-mach a bheil fàileadh an anail agad.

Aig an taigh

Iarr air cuideigin anns a bheil earbsa agad innse dhut a bheil fàileadh math no dona anns an anail agad.

Is dòcha gum bi e feumail cuideachd a bhith a ’cleachdadh sgraper teanga, an dà chuid airson a bhith a’ measadh agus a ’cuir às do dhroch anail. Dèan sgrìobadh air cùl do theanga, oir is e seo gu tric stòr droch anail, agus fàileadh an scraper. Ma tha e a ’fàileadh dona, cuir a-steach brùthadh do theanga le bruis fhiaclan no a’ cleachdadh sgraper gach latha a-steach don chleachdadh slàinteachas beòil agad.

Aig an fhiaclair

Faodaidh tu cuideachd iarraidh air d ’fhiaclair droch dheuchainn anail. Tha grunn sheòrsaichean ann:

Deuchainn Halimeter

Tha an deuchainn seo a ’tomhas ìre luaineach pronnasg (VSC). Tha VSCn air adhbhrachadh le cus fàs de bhitheagan, aon chuid anns a ’bhroinn no sa bheul.

Bidh deuchainnean halimeter a ’tomhas pàirtean gach billean de VSCn. Mar as trice bidh tomhasan a tha os cionn pàirtean gach billean a ’nochdadh anail fàileadh.

Tha deuchainnean halimeter rim faighinn cuideachd airson an ceannach agus an cleachdadh le luchd-cleachdaidh. Tha cuid dhiubh sin nas earbsaiche na cuid eile. Mus ceannaich thu, faighnich don fhiaclair agad dè am fear a tha iad a ’moladh.

Modh organoleptic

Tha an dòigh seo an urra ri measadh pearsanta fiaclair air an dòigh anns a bheil d ’anail a’ fàileadh tro connlach plastaig. Gu tric, bidh am fiaclair a ’dèanamh coimeas eadar exhalations bhon t-sròin ri feadhainn a’ bheul gus co-dhùnadh a dhèanamh.

Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh na deuchainnean sin a dhol an aghaidh a chèile. Faighnich don fhiaclair agad dè an seòrsa deuchainn a bhiodh nas fheàrr dhut.

Adhbharan droch anail

Is dòcha gum bi thu airson coimhead ri do dhòigh-beatha gus faighinn a-mach a bheil thu ann an cunnart airson droch anail.

Slàinteachas beòil dona

Is e droch shlàinteachas beòil aon de na h-adhbharan as cumanta airson droch anail.

Mura bi thu a ’bruiseadh agus a’ frasadh gu cunbhalach, faodaidh mìrean bìdh agus bacteria a tha a ’lobhadh grèim fhaighinn eadar fiaclan, ag adhbhrachadh fàileadh agus plac. Nuair a dh ’fhàgas plac air fiaclan agus nach tèid a ghlanadh air falbh gach latha faodaidh e tionndadh gu tartar cruaidh no calculus. Bidh tartar a ’tional barrachd bacteria agus faodaidh e pòcaidean a chruthachadh anns na gomaichean agad timcheall air d’ fhiaclan. Bidh na pòcaidean sin a ’glacadh biadh agus bacteria, ag adhbhrachadh droch anail a’ fàs nas miosa. Cho luath ‘s a bhios tartar a’ cruadhachadh air d ’fhiaclan, chan urrainnear a thoirt air falbh ach le glanadh fiaclaireachd proifeasanta.

Diet

Tha na tha thu ag ithe agus ag òl cudromach cuideachd. Tha cuid de bhiadhan, mar garlic agus uinneanan, ainmeil airson a bhith ag adhbhrachadh droch anail oir tha todhar ann le pronnasg annta. Nuair a bhios tu ag ithe biadh le blas làidir no làn spìosraidh, faodaidh na fàilidhean aca laighe sa bheul. Bidh na h-olan aca cuideachd air an gluasad bhon stamag chun t-sruth fala, agus mu dheireadh gu na sgamhain, far am faod e buaidh a thoirt air fàileadh d ’anail airson grunn làithean.

Am measg eucoirich droch anail eile tha deochan deoch làidir, cofaidh, agus toitean.

Beul tioram

Faodaidh beul tioram a bhith na adhbhar droch anail. Bidh saliva a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’bheul. Mura h-eil thu a ’toirt a-mach gu leòr seile, faodaidh biadhan le cumadh fàileadh agus bacteria fuireach nad bheul, ag adhbhrachadh droch anail. Dh ’fhaodadh gum bi suidheachaidhean meidigeach aig a bheil beul tioram mar symptom, leithid tinneas an t-siùcair, na fhactar.

Suidheachadh slàinte

Tha cuid de thinneasan meidigeach nan adhbharan a dh ’fhaodadh droch anail a tharraing, leithid:

• galaran sinus
• galairean sgamhain
• fàilligeadh liver
• GERD

Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh ’fhaodadh tinneas no galar adhbhrachadh gum bi d’ anail a ’gabhail air fàileadh coltach ri feces.

Molaidhean gus droch anail a ghlanadh

• Is e a bhith a ’brùthadh agus a’ frasadh d ’fhiaclan às deidh gach biadh aon de na dòighean as fhasa air cuir às do mhòran chùisean de dhroch anail.
• Ann am pinch agus nach urrainn dhut brùthadh? Tha ruighinn airson guma spealmint gun siùcar na neach-ionaid math, sealach.
• Ma tha do theanga a ’coimhead còmhdaichte, faodaidh a bhith a’ cleachdadh sgraper teanga cuideachadh le bhith a ’lughdachadh halitosis.
• Ma tha plac no tartar buildup air d ’fhiaclan, cuidichidh glanadh domhainn ann an oifis an fhiaclair. Le bhith a ’cumail suas ri glanadh fhiaclan co-dhiù dà uair sa bhliadhna cuidichidh e le bhith a’ cumail droch anail aig bàgh.
• Ma tha beul tioram na chùis, cleachd beul-beul a chaidh a dhealbhadh gus an suidheachadh seo a cheartachadh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri suirghe air ciùban deigh, guma gun siùcar, no candies cruaidh gun siùcar. Tha luchd-ionaid seile ann cuideachd a chuidicheas le bhith a ’cuir às do bheul tioram.
• Bidh smocadh thoitean a ’toirt fàileadh do bheul agus a’ blasad gu dona. Is e stad a smocadh an roghainn as fheàrr agad, ach mura h-eil thu deiseil airson a ’cheum sin a ghabhail, feuch ri d’ fhiaclan a bhrùthadh no mint anail a chleachdadh dìreach às deidh dhut smocadh.
• Feuch ri peirsil ùr a fhrithealadh air do phlàta. Faodaidh cagnadh air peirsil anail a tharraing agus cuir às do bholadh a tha air adhbhrachadh le biadh.

An loidhne bun

Tha droch anail na chùis cumanta a tha duilich fèin-bhreithneachadh ceart a dhèanamh. Is dòcha gum bi e comasach dhut innse a bheil droch anail agad le bhith a ’cupan do làmhan thairis air do bheul is do shròn no a’ reamhrachadh taobh a-staigh do dùirn, agus ga fàileadh.

Tha droch anail gu tric air adhbhrachadh le droch shlàinteachas beòil. Faodaidh a bhith a ’brùthadh agus a’ frasadh gu cunbhalach a dhol air slighe fhada a dh ’ionnsaigh a’ chumha seo. Tha pàirt aig na tha thu ag ithe agus ag òl. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh ’fhaodadh gur e suidheachadh slàinte bunaiteach as coireach.