Mar a bhruidhneas tu mu dheidhinn fèin-mharbhadh leis na daoine as fheàrr leat

Susbaint

• Cha ghabh a h-uile facal a thoirt air ais gu furasta - no ann an tìde
• Na toir cunntas air fèin-mharbhadh mar
  
• Chan urrainn dhut gealltainn do dhuine sam bith gum fàs e nas fheàrr
• An àite a bhith ag ath-aithris na thuirt cuideigin eile, faighnich dhut fhèin an toiseach
  
• Leig leis a ’mhiann a bhith nad ionad sàbhailte do luchd-gràidh na faclan agad a stiùireadh
• Staitistig slàinte inntinn
  
• Cuimhne: Chan e fìor chumhachd a th ’ann an tinneas inntinn

Mar a bhith ceangal cuideigin ris an t-saoghal.

Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’beachdachadh air fèin-mharbhadh, tha cuideachadh a-muigh an sin. Ruig a-mach chun loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh aig 800-273-8255.

Nuair a thig e gu suidheachaidhean duilich, ciamar a tha fios agad dè a chanas tu gun a bhith a ’gortachadh duine sam bith? Bidh a ’mhòr-chuid ag ionnsachadh le bhith ag ath-aithris abairtean a chunnaic iad feadhainn eile a’ cleachdadh. Is dòcha gu bheil na tha sinn a ’faicinn anns na naidheachdan, air an sgaoileadh gu farsaing gu milleanan, ceart gu leòr airson a chleachdadh gach latha.

Ach airson cùisean mar ionnsaigh no fèin-mharbhadh, faodaidh e teachdaireachd a chuir gu ar caraidean nach eil sinn nan caraidean.

“Carson nach b’ e mise an seòrsa duine a bh ’ann, no carson nach robh mi air fhaicinn mar an seòrsa duine, a dh’ fhaodadh na boireannaich sin a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail a’ earbsa annta? Tha mi a ’faicinn seo mar fhàilligeadh pearsanta.”

Nuair a thuirt Anthony Bourdain seo, bha e mu dheidhinn #MeToo agus na boireannaich na bheatha: Carson nach robh iad a ’faireachdainn sàbhailte a’ earbsa ann? Bha an takeaway aige radaigeach. Cha do chomharraich e corragan air boireannaich no air an t-siostam.

An àite sin, thuig e gu robh an co-dhùnadh aca fuireach sàmhach barrachd aithris air a charactar. Air neo, gu sònraichte, soidhne gun robh an dòigh anns an robh e ga ghiùlan fhèin a ’comharrachadh do bhoireannaich nach robh e sàbhailte no earbsach.

Tha mi air smaoineachadh tòrr mun mheasadh aige bho thuirt e e agus bho chaidh e seachad. Thug e orm barrachd smaoineachadh a dhèanamh air mar a tha faclan nan sgàthan, mar a tha iad a ’nochdadh luachan an neach-labhairt, agus cò as urrainn dhomh earbsa a dhèanamh.

Cha bhith mòran, nam measg mo phàrantan agus mo charaidean air a bheil mi eòlach airson 10 bliadhna a bharrachd, a ’dèanamh an liosta.

“Dè a rinn mi [,], ciamar a thaisbean mi mi fhìn ann an dòigh gus nach toir mi misneachd, no carson nach b’ e mise an seòrsa duine a bhiodh daoine a ’faicinn mar charaid nàdurrach an seo? Mar sin thòisich mi a ’coimhead air sin.” - Anthony Bourdain

Nuair a thèid cùisean dorcha dhomh, chan eil cuimhne agam air an gàire a thug iad leotha. Dìreach mac-talla den bheachd aca air fèin-mharbhadh: “Tha sin cho mì-mhodhail” no “Ma tha thu gòrach gu leòr airson tòiseachadh air a’ chungaidh [an Big Pharma] sin a ghabhail, stadaidh mi a bhith nad charaid. ” Bidh an cuimhne a ’dol an àite a h-uile uair a nì iad sgrùdadh le“ Dè a th ’ann, ciamar a tha thu?”

Aig amannan bidh mi a ’laighe, uaireannan bidh mi ag innse leth-fhìrinn, ach cha bhith mi a-riamh an làn fhìrinn. A ’mhòr-chuid den ùine, cha bhith mi a’ freagairt gus am bi an ùine dubhach seachad.

Tha ciall aig faclan a tha nas fhaide na am mìneachadh. Tha eachdraidh aca, agus tro bhith gan cleachdadh a-rithist nar beatha làitheil, bidh iad nan cùmhnantan sòisealta, mar sgàthan air na luachan againn agus na riaghailtean a-staigh a tha sinn an dùil a bhith beò leotha.

Chan eil e cho eadar-dhealaichte bho “riaghailt an neach-frithealaidh”: an creideas gu bheil pearsantachd air a nochdadh leis an dòigh a bhios duine a ’làimhseachadh luchd-obrach no luchd-obrach seirbheis. Chan eil an riaghailt seo cho eadar-dhealaichte nuair a thig e gu bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn fèin-mharbhadh agus trom-inntinn.

Cha ghabh a h-uile facal a thoirt air ais gu furasta - no ann an tìde

Tha cuid de dh ’fhaclan freumhaichte cho domhainn ann an stiogmaichean àicheil is e an aon dòigh air an ciall a sheachnadh gun a bhith gan cleachdadh. Is e aon de na suidsichean as fhasa as urrainn dhuinn a dhèanamh a bhith a ’seachnadh buadhairean. A bharrachd air a bhith a ’toirt seachad do cho-fhaireachdainn, chan eil adhbhar ann airson beachd a bhith agad air fèin-mharbhadh cuideigin. Agus chan eil adhbhar ann airson a mhìneachadh no a mhìneachadh, gu sònraichte mar àite naidheachd.

Mar a sgrìobh an suicidologist Samuel Wallace, “Chan eil fèin-mharbhadh idir gràineach no nach eil; gealtach no nach eil; fèin-fhìn no nach eil; reusanta no nach eil; reusanta no nach eil. ”

Na toir cunntas air fèin-mharbhadh mar

• fèineil
• gòrach
• mairteach no lag
• roghainn
• peacadh (no gu bheil an duine a ’dol a dh’ ifrinn)

Tha seo a ’tighinn bhon argamaid acadaimigeach gur e toradh a th’ ann am fèin-mharbhadh, chan e roghainn. Mar sin, tha a ’mhòr-chuid de luchd-suicidologists ag aontachadh nach e fèin-mharbhadh co-dhùnadh no gnìomh de thoil shaor.

A BHEIL FIOSRACHADH MÒR A ’GABHAIL A-STEACH AN-ASGAIDH?

Anns a ’4mh deasachadh den Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders, tha pàirt de“ call saorsa ”aig tinneas inntinn. Anns an eagran as ùire, chaidh “call saorsa” atharrachadh gu ciorram, no “lagachadh ann an aon no barrachd raointean obrach cudromach.” Thathas ag ràdh gu bheil seo a ’toirt a-steach slatan-tomhais“ aon no barrachd call saorsa. ” Anns an aiste aige “,” tha Gerben Meynen ag argamaid gur e pàirt de dhuilgheadas inntinn gu bheil comas neach a bhith a ’taghadh roghainnean eile air a thoirt air falbh.

Anns an aiste mothachail aice airson an New York Post, sgrìobh Bridget Phetasy mu bhith a ’fàs suas ann an àrainneachd far an robh bruidhinn mu fhèin-mharbhadh cumanta. Tha i a ’sgrìobhadh,“ Rinn [W] ad a bha a ’fuireach le cuideigin a bha a’ bagairt fèin-mharbhadh barrachd air rud sam bith na chaidh a dhèanamh coltach gu robh e na roghainn. ”

Dhaibhsan a tha ann an inntinn fèin-mharbhadh, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil fèin-mharbhadh a ’tighinn tarsainn mar an roghainn mu dheireadh agus an aon roghainn. Is e breug baldfaced a th ’ann. Ach nuair a tha thu ann am pian mòr tòcail is corporra, nuair a thig e ann an cearcallan agus gach cearcall a ’faireachdainn mar an fheadhainn as miosa, tha faochadh bhuaithe - ge bith ciamar - a’ coimhead mar theicheadh.

“Mar a bha miann agam a bhith saor; saor o mo chorp, mo phian, m ’àmhghar. Bha am meme gòrach sin a ’feadaireachd nothings milis don phàirt de m’ eanchainn a bha ag innse dhomh gur e an aon fhuasgladh air na duilgheadasan agam - bàs. Chan e dìreach an aon fhuasgladh - am fuasgladh as fheàrr. B ’e breug a bh’ ann, ach aig an àm, bha mi ga chreidsinn. ” - Bridget Phetasy, airson an New York Post

Chan urrainn dhut gealltainn do dhuine sam bith gum fàs e nas fheàrr

Chan eil fèin-mharbhadh a ’dèanamh leth-bhreith. Cha bhith trom-inntinn a ’bualadh air duine aon uair agus a’ falbh nuair a dh ’atharraicheas suidheachaidhean no àrainneachdan. Chan eil an teicheadh ​​bho bhith a ’teicheadh ​​tro bhàs a’ fàgail dìreach air sgàth gu bheil cuideigin beairteach no a ’coileanadh amasan fad-beatha.

Ma tha thu airson innse dha cuideigin gu bheil e a ’fàs nas fheàrr, smaoinich a bheil thu a’ gealltainn nach urrainn dhut a chumail. A bheil thu a ’fuireach nan inntinn? Am faic thu an àm ri teachd agus am pian a thoirt air falbh mus tig e?

Tha am pian a thig neo-fhaicsinneach. Mar sin bidh iad ann am beatha dà sheachdain, mìos, no trì bliadhna shìos an rathad. Ma dh ’innseas tu dha cuideigin gum fàs e nas fheàrr faodaidh e coimeas a dhèanamh eadar aon phrògram agus an ath fhear. Nuair nach bi dad a ’leasachadh ùine a bharrachd, dh’ fhaodadh sin leantainn gu smuaintean mar, “Cha tig e a-riamh nas fheàrr.”

Ach eadhon ged a dh ’fhaodadh cuid a bhith den bheachd nach eil bàs ann fhèin nas fheàrr, tha na teachdaireachdan a tha iad a’ roinn, gu sònraichte mu dhaoine ainmeil, ag ràdh a chaochladh. Mar a thuirt Phetasy, às deidh dha Robin Williams a dhol seachad, chuir Acadamaidh Ealain is Saidheansan Motion Picture meme “Aladdin” ag ràdh, “Genie, tha thu saor.”

Bidh seo a ’cur teachdaireachdan measgaichte.

Faodaidh bàs mar shaorsa a bhith comasachA rèir a ’cho-theacsa agus an t-iomradh, faodar“ saorsa ”fhaicinn mar neach comasach agus na spor air an fheadhainn a tha a’ fuireach le ciorraman. A thaobh an eòlaiche fiosaig ainmeil Stephen Hawking, bha mòran a ’tweet gu robh e saor bho a chorp corporra. Tha seo a ’brosnachadh a’ bheachd gu bheil ciorram na bhuidheann “glaiste”.

Ann an co-theacsa fèin-mharbhadh, tha e a ’daingneachadh na teachdaireachd nach eil teicheadh ​​ann ach bàs. Ma cheannaicheas tu a-steach don chànan seo agus ma chleachdas tu e, leanaidh e air a ’chearcall gur e bàs am fuasgladh as fheàrr.

Fiù mura h-eil thu a ’tuigsinn a h-uile rud a tha timcheall air cànan, tha ceistean ann as urrainn dhut faighneachd dhut fhèin a chumail a’ dol.

An àite a bhith ag ath-aithris na thuirt cuideigin eile, faighnich dhut fhèin an toiseach

• Dè am beachd air “àbhaisteach” a tha mi a ’daingneachadh?
• An toir e buaidh air co-dhiù a thig mo charaidean thugam airson cuideachadh?
• Ciamar a tha e a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn mura h-eil earbsa aca annam gus an cuideachadh?

Leig leis a ’mhiann a bhith nad ionad sàbhailte do luchd-gràidh na faclan agad a stiùireadh

Is e fèin-mharbhadh an dàrna prìomh adhbhar bàis ann an daoine aois 10 gu 34. Tha e air fàs nas motha na bho 1999.

Agus tha clann a ’sìor fhàs mu chùisean slàinte inntinn:

Staitistig slàinte inntinn

• Tha eas-òrdugh inntinn-inntinn aig 17.1 millean leanabh fo 18
• Tha trom-inntinn aig 60 sa cheud de dh ’òige
• 9,000 (tuairmseach) gainnead eòlaichean-inntinn sgoile

Agus cumaidh seo a ’fàs, gu h-obann aig an ìre seo, oir chan eil gealladh sam bith gum fàs e nas fheàrr. Chan eil dad ag innse càite a bheil cùram slàinte a ’dol. Tha leigheas gu math ruigsinneach agus neo-ruigsinneach dha uimhir ri 5.3 millean Ameireaganaich. Is dòcha gum bi e mar sin ma chumas sinn an còmhradh statach.

Anns an eadar-ama, is urrainn dhuinn a dhèanamh a ’lughdachadh eallach nan daoine as fheàrr leinn nuair as urrainn dhuinn. Faodaidh sinn atharrachadh mar a bhios sinn a ’bruidhinn mu shlàinte inntinn agus an fheadhainn air a bheil e a’ toirt buaidh. Fiù mura h-eil sinn eòlach air cuideigin a tha fo bhuaidh fèin-mharbhadh, is urrainn dhuinn cuimhne a chumail air na faclan a bhios sinn a ’cleachdadh.

Cha leig thu leas a bhith beò le trom-inntinn gus coibhneas a nochdadh, agus chan fheum thu gu pearsanta call.

Is dòcha nach fheum thu eadhon dad a ràdh idir. Tha an deòin èisteachd ri sgeulachdan is duilgheadasan càch a chèile deatamach do cheangal daonna.

“Chan e Laugher an stuth-leigheis againn. Is e sgeulachdan an leigheas a th ’againn. Is e gàire dìreach am mil a tha a ’dèanamh milis air an stuth-leigheis searbh.” - Hannah Gadsby, “Nanette”

Bidh an truas a bhios sinn a ’giùlan airson na daoine nach eil fios againn gann a’ cur teachdaireachd nas motha gu na daoine air a bheil thu dèidheil, neach air nach eil thu eòlach a tha a ’strì.

Cuimhne: Chan e fìor chumhachd a th ’ann an tinneas inntinn

Chan urrainn dha a bhith a ’dùsgadh a h-uile latha fhad‘ s a tha an saoghal am broinn do chinn a ’tuiteam às a chèile a’ faireachdainn mar neart. Is e strì a th ’ann a tha a’ fàs nas duilghe le ùine mar a bhios an corp a ’fàs nas sine agus nas lugha de smachd againn air ar slàinte.

Aig amannan bidh sinn a ’fàs ro sgìth de bhith gar giùlan fhèin, agus feumaidh fios a bhith againn gu bheil e ceart gu leòr. Cha leig sinn a leas a bhith “air adhart” 100 sa cheud den ùine.

Ach nuair a bhàsaicheas duine ainmeil, no cuideigin le urram, le fèin-mharbhadh, faodaidh e a bhith duilich dha cuideigin a tha a ’dol tro trom-inntinn sin a chuimhneachadh. Is dòcha nach eil an comas aca a bhith a ’sabaid fèin-teagamhan agus deamhain a-staigh.

Chan e rud a th ’ann a bu chòir dha na daoine air a bheil gaol agad a ghiùlan leotha fhèin. Chan eil a bhith a ’faicinn a bheil feum aca air cuideachadh ann an dòigh sam bith a’ dèanamh cus de chùram.

Mar a chuir an neach-àbhachdais Astràilianach Hannah Gadsby a-steach gu h-èibhinn an “Nanette,” sònraichte Netflix aice o chionn ghoirid “A bheil fios agad carson a tha na‘ Sunflowers ’againn? Chan ann air sgàth gu robh Vincent van Gogh a ’fulang [bho thinneas inntinn]. Is ann air sgàth gu robh bràthair aig Vincent van Gogh a bha measail air. Tron a h-uile pian, bha teanta aige, ceangal ris an t-saoghal. ”

Biodh ceangal aig cuideigin ris an t-saoghal.

Aon latha cha do thill cuideigin air ais. Tha e ceart gu leòr nochdadh aig an doras aca agus tadhal a-steach.

Rud eile, caillidh sinn barrachd ann an sàmhchair agus sàmhchair.

Fàilte gu “Mar as urrainn dhut a bhith Daonna,” sreath air co-fhaireachdainn agus mar a chuireas tu daoine an toiseach. Cha bu chòir eadar-dhealachaidhean a bhith nan cnapan-starra, ge bith dè an comann bogsa a tharraing sinn. Ionnsaich mu chumhachd fhaclan agus comharraich eòlasan dhaoine, ge bith dè an aois, cinneadh, gnè no staid a bhith. Togaidh sinn ar co-dhaoine tro urram.