Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ coimhead fallain agus fallain, ach tha mi dha-rìribh a ’fuireach le tinneas do-fhaicsinneach

Susbaint

• A ’toirt rudan nam làmhan fhìn

Ma sgrolaicheas tu tron ​​chunntas Instagram agam no ma choimheadas tu air na bhideothan YouTube agam, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gur e mise“ aon de na caileagan sin ”a bha an-còmhnaidh fallain agus fallain. Tha tòrr lùth agam, is urrainn dhomh fìor sweat a dhèanamh às aonais uidheamachd sam bith, agus coimhead snog is socair. Cha robh dòigh sam bith ann a bhithinn a ’fulang le tinneas do-fhaicsinneach, ceart?

Thòisich na comharraidhean a-mach gu math tlàth. Cur cinn bho àm gu àm, constipation, sgìths, agus barrachd. An toiseach, bha dotairean dìreach den bheachd gur e hormonaichean a bh ’ann. Bha mi 11 bliadhna a dh'aois agus a ’dol tron ​​chaitheachas, agus mar sin bha na comharran sin uile a’ coimhead “àbhaisteach.”

Cha b ’ann gus an robh m’ fhalt a ’tuiteam a-mach agus na comharran eile a’ fàs nas miosa gun do thòisich dotairean ga thoirt dha-rìribh. Às deidh grunn chuairtean de dheuchainnean fala, chaidh mo lorg mu dheireadh le hypothyroidism autoimmune, no thyroiditis Hashimoto.

Gu bunaiteach, is e sèid a tha seo den thyroid air adhbhrachadh gu ìre le siostam dìon na bodhaig. Am measg nan comharran tha an fheadhainn a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, còmhla ri liosta nigheadaireachd de chàch, leithid togail cuideam, a ’strì ri cuideam a chall, pian co-phàirteach agus fèithe, fìor chraiceann tioram, trom-inntinn, agus duilgheadas a bhith trom le leanabh, dìreach airson beagan ainmeachadh.

Mar nighean deugaire, agus an dèidh sin mar oileanach colaiste, cha tug mi an aire air a ’mhòr-chuid de na comharraidhean agam. Ach bha an strì agam le cuideam an-còmhnaidh gu math follaiseach (co-dhiù dhòmhsa). Dh ’atharraich e suas is sìos le 10 gu 20 not gach beagan mhìosan.

Mar a shaoileadh tu, thug seo buaidh air mòran raointean eile de mo bheatha cuideachd. Mun àm a cheumnaich mi, bha mi mar an fheadhainn as truime a bha mi a-riamh agus a ’faireachdainn gu tur blah.

Mar a mheudaich mo chuideam, mar sin rinn mo mhì-chinnt. Bha mi a ’strì le misneachd agus chùm mi a’ cleachdadh mo chumha mar leisgeul airson mar a bha mi a ’faireachdainn, a-staigh agus a-muigh.

Cha do stad mi a-riamh a bhith a ’smaoineachadh air mar a thug am biadh a bha mi a’ cur a-steach don bhodhaig buaidh air mo thinneas. Cha robh dotairean a-riamh a ’dèiligeadh ri seo. Bha e nas coltaiche, “Gabh a’ chungaidh-leigheis seo agus faireachdainn nas fheàrr, ceart gu leòr? ” Ach cha robh e ceart gu leòr. Gu h-onarach cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar a rinn mo chungaidh-leigheis mòran de rud sam bith, ach a-rithist, bha mi a’ gabhail ris gu robh sin “àbhaisteach.”

A ’toirt rudan nam làmhan fhìn

Thòisich mi a ’dèanamh tòrr rannsachaidh, a’ bruidhinn ri dotairean ùra, agus ag ionnsachadh dè a ’bhuaidh a bh’ aig biadh is eacarsaich air na h-hormonaichean agam, an siostam dìon agus gnìomhachd iomlan. Cha robh fios agam an cuidicheadh ​​atharrachadh mo chleachdaidhean ithe gu mòr, ach thuig mi gum feumadh e a bhith na b ’fheàrr na am biadh luath agus na deochan siùcair a bha mi a’ faighinn gu cunbhalach.

Bha e coltach gur e atharrachadh na dh ’ith mi an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh. Bha mi dèidheil air còcaireachd, agus mar sin bha e dìreach mu dheidhinn a bhith cruthachail agus mo bhiadhan nach robh cho fallain a dhèanamh nas fhallaine.

Bha e na dhuilgheadas a bhith ag obair a-muigh. Bha mi an-còmhnaidh cho sgìth. Bha e uamhasach duilich an lùth agus an spreagadh airson eacarsaich a lorg. A bharrachd air an sin, bha leisgeul togte agam, agus mar sin bha e na shuidheachadh call airson ùine mhòr.

Rinn mi atharrachaidhean beaga, agus mu dheireadh thòisich mi a ’cur eacarsaich cunbhalach air ais don chleachdadh agam. Chan eil dad meallta mar na prògraman gealtach a dh ’fheuch mi agus a dh’ fhàilnich orm roimhe seo. Bha mi a ’coiseachd, a’ gluasad agus a ’dèanamh suas workouts aig an taigh. An ceann sia mìosan, bha mi air 45 not a chall.

Bha an call cuideim sgoinneil! Bha mi 23, singilte, agus deiseil airson àrdachadh misneachd, ach bha e nas motha na sin. Airson a ’chiad uair nam bheatha, cha robh mi a’ faireachdainn sgìth a h-uile latha. Bha barrachd lùth agam, cha robh mi a ’fàs tinn a h-uile beagan sheachdainean, agus cha robh mi a’ faighinn an aon ìre de chomharran agus a bha mi roimhe.

O chionn seachd bliadhna, chuir mi romham stad a chuir air leisgeulan agus tòiseachadh a ’toirt prìomhachas dhomh fhìn. A-nis, tha mi nam thrèanaiche pearsanta, na oide fallaineachd buidhne, ùghdar an “Hot Body Sweat Guide,” agus an fheadhainn as fhallaine a bha mi a-riamh.

Le sin a ràdh, chan eil mi fhathast a ’fulang le comharraidhean ge-tà. Tha mi. Cha bhiodh fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine, ach tha làithean ann far a bheil mi a’ cadal naoi uairean a-thìde agus tha mi fhathast a ’faireachdainn sgìth. Bidh mi fhathast a ’dèiligeadh ri mòran de na comharraidhean, dìreach air sgèile nach eil cho dian.

Ach bidh mi cuideachd a ’dèanamh roghainn a h-uile latha. Tha mi a ’taghadh gun leigeil le mo hypothyroidism fèin-dìon stad a chuir orm bho bhith a’ fuireach mo bheatha as fheàrr, agus tha mi an dòchas boireannaich eile a bhrosnachadh gus an aon rud a dhèanamh!

Is e Katie Dunlop a stèidhich Gràdh fallaineachd. Tha i na trèanair pearsanta dearbhte, na h-oide fallaineachd buidhne agus na h-ùghdar, tha i dealasach a thaobh boireannaich a chuideachadh gus slàinte agus sonas a choileanadh. Dèan ceangal rithe air Facebook agus Twitter!