An reasabaidh Nacho fallain Jillian Michaels

Susbaint

• Pìobaireachd Nachos teth
• Lèirmheas airson

Tha Jillian Michaels gu bhith ag atharrachadh a h-uile dad a tha thu a ’smaoineachadh a tha fios agad mu dheidhinn nachos. Feuch an tòisich sinn leis na sgoltagan. Bidh an reasabaidh seo ag atharrachadh chips tortilla airson dachaigh, dìreach-as-crunchy sliseagan buntàta milis. Bidh an reasabaidh blasda cuideachd a ’nochdadh a h-uile seòrsa spìosraidh mar phùdar chili agus cumin, an uairsin cuir mullach air a’ mhias le feòil, pico de gallo, agus guac. (A ’sailleadh fhathast ?!) Ach na biodh eagal ort bho liosta tàthchuid nach eil a’ tighinn gu crìch; tha a h-uile gin na chur-ris làidir ri daithead fallain.

Pìobaireachd Nachos teth

A ’dèanamh 3 servings

Tàthchuid

Airson na sgoltagan

• 1 1/2 buntàta milis
• Dòigh bheag de dh ’ola cnò-chnò
• 1 pinch salainn

Airson an fheòil

• 1/2 teaspoon ola coconut
• 1/2 oinniún geal, air ithe gu grinn
• 1/2 chili uaine, diced
• Mairtfheòil talmhainn 1/2 punnd
• 1 garlic clove, mince
• 1/4 cupan tomato diced canasta
• Pasgan tomato 1/2 spàin-bùird
• 1/4 teaspoon cumin talmhainn
• 1/2 teaspoon oregano
• 1/4 teaspoon paprika
• 1/4 teaspoon piobar cayenne
• Pùdar chili 1/4 teaspoon
• 1/2 tomato ùr, air a shìolachadh agus air a ghearradh
• 1/2 spàin-bùird de sùgh aoil
• 1/2 guacamole cupa
• 1/2 spàin-bùird de cilantro ùr, air a ghearradh
• 1 spàin-bùird oinniún uaine, air a ghearradh

Stiùireadh

Chips

1. Preheat àmhainn gu 375 ° F.
2. Cuir rùsg air a ’bhuntàta milis agus sliseag gu tana. Ann am bobhla, tilg iad le ola cnò-chnò agus salann. Cuir na sgoltagan ann an aon fhilleadh air duilleag bèicearachd le oir air a chòmhdach le pàipear parchment.
3. Bèicear airson 8 mionaidean, an uairsin cuir na sgoltagan thairis agus fuine airson 8 mionaidean eile no gus am bi na sgoltagan uile air am bruich.

Feòil

1. Leagh an ola cnò-chnò ann an sgillet mòr thairis air teas meadhanach. Cuir na h-uinneanan agus a ’chili agus an sauté ris airson 3 gu 4 mionaidean.
2. Cuir ris an fheòil talmhainn agus bruich airson 4 mionaidean, a ’gluasad gu tric.
3. Cuir ris an garlic, tomatoan diced canasta, pas tomato, cumin, oregano, paprika, piobar cayenne, agus pùdar chili. Stir gu math airson measgachadh. Thoir am measgachadh gu simmer agus an uairsin tionndaidh an teas gu meadhanach-ìosal. Còmhdach agus leig simmer airson 20 mionaid, a ’gluasad bho àm gu àm.
4. Thoir air falbh bho teas. Stir an sùgh tomato ùr agus aol a-steach don mheasgachadh mairtfheòil.
5. Cuir na mullaich ann am bobhla agus cuir e ann am meadhan platter. Bàrr le guacamole, cilantro, agus uinneanan uaine. Cuir na sgoltagan ris a ’phleit. Dip na sgoltagan agus tlachd a ghabhail.

Lèirmheas airson