Is e Kate Hudson an Aghaidh Cothromachadh Fallaineachd-Beatha a dh ’fheumas sinn uile an-dràsta

Susbaint

• Carson a tha i den bheachd gum feum sinn fois a thoirt dha moms ùra.
• Mar a chuidich torrachas i le bhith ag ionnsachadh mar a nì thu yoga.
• An clas obrach air an liosta bucaid fallaineachd 2019 aice.
• Chan eil eagal oirre mun sgèile - ach chan eil feum aice air a bharrachd.
• Lèirmheas airson

An mìos mu dheireadh, dh ’ainmich Kate Hudson gu robh i a’ tighinn còmhla ri Oprah mar thosgaire airson WW-an brand ris an canar Weight Watchers roimhe. Bha cuid troimhe-chèile; chan eil a ’bhana-chleasaiche agus stèidheadair Fabletics ainmeil airson a bhith a’ strì le a cuideam mar a companach ainmeil “I love bread”. Ach tha an com-pàirteachas a ’dèanamh ciall nuair a bheachdaicheas tu air an ath-ùrachadh a nochd Weight Watchers an tuiteam seo. Dhiùlt a ’chompanaidh, a tha fada co-cheangailte ri cuideaman-cuideam (tha iad air a bhith timcheall bho thràth sna 60an) an ainm agus dealbhan ro-agus às deidh na sanasan aca agus thug iad a-steach prògraman ùra gus fòcas a chuir air slàinte is sunnd iomlan nam ball, a’ toirt a-steach com-pàirteachasan càirdeil millennial le suaicheantasan mar Headspace agus Blue Apron.

Tha Hudson a ’tuigsinn a’ chonnspaid; bha i air beachdan a thogail mu cò mu dheidhinn a bha am brannd cuideachd, tha i ag aideachadh. “Bidh daoine a’ coimhead orm mar, carson a tha thu a ’dèanamh seo? Agus thèid mi, dè a tha thu a 'ciallachadh? Nach eil fios agad dè a tha seo? Tha e math a bhith ag ath-aithris seo leotha agus a ’cur an cuimhne dhaoine nach ann mu dheidhinn cuideam a-mhàin a tha e," tha i ag innse Cumadh. "Tha e dha-rìribh na phrògram foirfe, oir tha e mu dheidhinn daoine fa leth agus iomadachd. Chan eil sinn uile a’ dol a bhith a ’còrdadh ris na h-aon rudan. Is e am biadh as fheàrr le stoidhle saor Oprah tacos èisg. Is toil leam cocktails! Tha an rud aig a h-uile duine."

"Is e coimhearsnachd de dhaoine a th’ ann a tha ag iarraidh a chèile a bhith a ’fàs fallain agus tha mi dèidheil air sin, agus tha e aig prìs ruigsinneach agus is e sin an rud mòr dhomhsa - seo a dhèanamh ruigsinneach don h-uile duine."

Tha Hudson an-còmhnaidh air a bhith na dhealbh de shlàinte is sunnd. A ’fàs suas ann an Colorado, bha i an-còmhnaidh a-muigh agus trom mu dheidhinn spòrs, leithid ball-coise siubhail, agus dannsa. Mar inbheach, tha i air a bhith gu mòr airson Pilates, agus tha i air a bhith ag obair airson dà dheichead. A-nis, às deidh dha an treas leanabh aice a bhreith o chionn ghoirid, tha na h-amasan sunnd aice air gluasad. Mar a bha i o chionn ghoirid a ’roinn air Instagram, tha i air misean 25 notaichean a chall agus faighinn air ais chun a“ cuideam sabaid, ”ach cuideachd feuchainn air dòighean-obrach ùra, cumail suas a toradh bainne, ùine a chaitheamh le caraidean is teaghlach, agus a cumail slàintealachd an cois na dòigh. (Tha fios aice nach e an sgèile a h-uile dad!)

Bhruidhinn sinn rithe mu mar a tha an turas fallaineachd aice air a bhith a ’dol gu ruige seo, a’ toirt a-steach mar a chuidich torrachas i * mu dheireadh * nail cruth yoga ceart, agus an clas eacarsaich a tha i airson feuchainn ann an 2019.

Carson a tha i den bheachd gum feum sinn fois a thoirt dha moms ùra.

"Tha fios agad, nuair a tha thu a’ toirt bainne-cìche, chan e seo an t-àm a bhith a ’smaoineachadh air cuideam a chall. Bheir mi trì no ceithir mìosan dhomh fhèin [às deidh dhomh breith], agus tha mi dìreach ann a-nis. Is mise cuideigin a bheir a-mach an tomhas de bhainne a tha mo chlann ag iarraidh, mar sin an uairsin an dàrna fear a thòisicheas mi a ’dol air ais a dh’ obair, tha e a ’fàs gu math duilich, agus mar sin tha mi a’ feuchainn ris a ’chothromachadh sin a lorg. Mar sin a-nis tha mi a’ faighneachd dhomh fhìn am bu chòir dhomh tòiseachadh a ’cur beagan ris, no an dèan mi sin, no dè cho fada ‘s a bhios mi a’ feitheamh mus toir mi a-steach foirmle. Tha fios againn uile cho cudromach sa tha bainne-cìche don leanabh, ach dhòmhsa, tha e coltach, dìreach dèidheil air do leanaban agus dèan cinnteach gu bheil iad a ’faighinn na tha iad a’ faighinn feumaidh iad dèanamh cinnteach gu bheil iad fallain agus gun dèan iad cho math ‘s as urrainn dhut. Bidh boireannaich a’ cur uimhir de chuideam orra fhèin a bhith mar am Màthair Cruinne foirfe seo, màthair Instagram. " (Co-cheangailte: Serena Williams a ’fosgladh a-mach mun cho-dhùnadh duilich aice stad a chuir air beathachadh broilleach)

Mar a chuidich torrachas i le bhith ag ionnsachadh mar a nì thu yoga.

“Tha mi fhathast a’ smaoineachadh gur e Pilates an rud as fheàrr, ach nuair a bha mi trom cha b ’urrainn dhomh an ath-leasaiche a dhèanamh b ’urrainn, ach cha robh rudeigin mu mo chorp a ’leigeil leam obrachadh a-mach idir - bha mi cho tinn fad na h-ùine. Mar sin thòisich mi a ’dèanamh yoga agus thuig mi gu robh mi a’ dèanamh yoga ceàrr fad mo bheatha. Tha mi nam dhannsair agus mar sin tha mi mar as trice math le sùbailteachd, ach an neach-teagaisg yoga agam, bhreab i mo asal. Thuig mi gu robh mi a ’dèanamh mo sgamhanan cha mhòr nach robh mi domhainn gu leòr. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi làidir, ach nuair a thig thu a-steach do na posan yoga sin san dòigh cheart, tha thu dìreach mar tha sin na ìre slàn. Bha i agam anns an riochd cheart agus co-thaobhadh agus bha mi a ’bàsachadh - cha robh mi a-riamh a’ faireachdainn yoga mar sin roimhe. Chuir e toileachas orm mu dhùbhlain ùra. "

An clas obrach air an liosta bucaid fallaineachd 2019 aice.

"Is mise an seòrsa duine a bhios a’ dèanamh a h-uile càil, is toil leam a h-uile càil. Cha do rinn mi riamh Bootcamp aig Barry, agus mar sin tha mi airson sin fheuchainn. Sophie, an stylist agam, bidh i ga dhèanamh agus tha i na beathach. Tha an rud seo ris an canar Circuit Works ann an LA a rinn mi, is e dreach dheth a th ’ann agus tha e doirbh! Tha mi cuideachd airson barrachd rudan a dhèanamh a-muigh, mar a bhith a’ rothaireachd air mo bhaidhc. Agus tha mi airson tòiseachadh a ’ruith a-rithist. Bhithinn a’ dèanamh ceithir mìle san latha agus bhiodh trì dhiubh sin suas an cnoc. Rinn mi sin airson sia mìosan fo 30 mionaid. Bu mhath leam faighinn air ais chun sin agus a bhith furasta. Tha e a ’faireachdainn math nuair a tha thu a’ faireachdainn aotrom air do chasan. Nuair a ruitheas tu, tha thu a ’tuigsinn na chanas iad mu àrd an ruitheadair. "

Chan eil eagal oirre mun sgèile - ach chan eil feum aice air a bharrachd.

"[Seachad air mo chuideam a thomhas a rèir an sgèile], is urrainn dhomh a bhith ga faireachdainn nuair a dhùisgeas mi. Tha an rud seo anns an leabhar agam, Gu math toilichte: Dòighean fallain airson do bhodhaig a ghràdh-it an sgan mo bhodhaig a nì mi sa mhadainn. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn ma tha mi air an t-slighe cheart no ma dh’ fheumas mi a bhith ag amas nas motha air mo shlàinte fhèin. Ach chan eil eagal orm mun sgèile. Is toigh leam tuigse nas doimhne fhaighinn air an sgèile. Bheir e tuigse dhomh air an sgeulachd agam agus an àite a tha mi a ’feuchainn ri ruighinn, ach tha e ceart gu leòr ma thig atharrachadh gu crìch. Bidh do bhodhaig ag atharrachadh mar a bhios tu a ’fàs nas sine, mar sin a bheil thu airson crochadh air na jeans a bh’ agad san àrd-sgoil? Aig àm air choreigin, tha thu airson a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mu do bhodhaig agus bidh thu a’ fàs nas làidire agus is dòcha nach bi thu an aon chumadh bodhaig. "

Lèirmheas airson