Am bu chòir dhut comhairliche lactachaidh fhastadh?

Susbaint

• Dè a bhios comhairliche lactachaidh a ’dèanamh?
• Ciamar a tha seo air atharrachadh tro COVID-19?
• Dè a bu chòir dhut a bhith a ’coimhead ann an comhairliche lactachaidh?
• A bheil seirbheisean comhairleachaidh lactachaidh còmhdaichte le àrachas?
• Ma dh'fheumas tu pàigheadh, dè a chosgas tadhal?
• Cuin a bu chòir dhut beachdachadh air comhairliche lactachaidh fhastadh?
• Lèirmheas airson

Dìreach mionaidean às deidh dhomh mo nighean a bhreith, Didòmhnaich, dà bhliadhna air ais, tha cuimhne shònraichte agam air mo bhanaltram OB a ’coimhead orm, ag ràdh," Ceart gu leòr, a bheil thu deiseil airson broilleach? "

Cha robh mi - agus cha robh càil a bheachd agam dè bha mi a ’dèanamh ach, rud a chuir e iongnadh orm, chaidh an leanabh am bruid agus bha sinn dheth.

Tha na buannachdan slàinte a tha ann am bainne-cìche - a tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a ’moladh gum bi moms ùra a’ dèanamh dìreach airson sia mìosan - air an deagh chlàradh: Faodaidh bainne-cìche cuideachadh le bhith a ’dìon leanaban bho bhith a’ fàs tinn agus a ’lughdachadh cunnart cùisean leithid a’ chuing, reamhrachd agus gu h-obann. syndrome bàs leanaibh (SIDS), a rèir sgrùdadh. Bidh an achd gad chuideachadh gus postpartum a shlànachadh (anns na làithean tràtha sin, bidh an uterus agad gu litearra a ’cùmhnantachadh nuair a bhios do phàisde a’ breith, ga chuideachadh gus tilleadh chun mheud a bha e ro-phàisde), agus bidh e eadhon a ’lughdachadh cunnart cùisean leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus cuid seòrsaichean aillse airson mama san àm ri teachd. A bharrachd air an sin, tha e càirdeil: chan eil botail plastaig, sgudal cinneasachaidh no còmhdhail, msaa.

Mar mhàthair, tha mi a ’faireachdainn fortanach: Mhair mo thuras bainne-cìche timcheall air bliadhna agus cha robh mòran shnag ann. Ach mar neach-stèidheachaidh Dear Sunday, àrd-ùrlar air-loidhne airson moms ùra agus an dùil, bidh moms agam gu cunbhalach ag innse dhomh cho uamhasach sa tha iad leis an eòlas.

Gu dearbh, dìreach air sgàth gu bheil bainne-cìche gu nàdarra chan eil sin a ’ciallachadh gum bi e an-còmhnaidh a’ tighinn gu nàdarra. A bharrachd air an sin, tha e a ’toirt ùine (an robh fios agad gum faod naoidheanan ùra ithe suas 12 uair san latha?!) Agus - ma thig cùisean am bàrr - cuideam. (Lorg sgrùdadh le Ospadal Cloinne UC Davis gu robh co-dhiù aon dhuilgheadas beathachaidh broilleach aig 92 sa cheud de mhàthraichean ùra taobh a-staigh trì latha bho lìbhrigeadh.) Tha mi cuideachd gu mòr a ’creidsinn ann a bhith a’ biathadh do phàisde anns an dòigh as fheàrr a dh ’obraicheas dhut fhèin agus do theaghlach - agus is e an fhìrinn, chan eil a h-uile boireannach comasach air broilleach a thoirt. (Faic: Tha aideachadh briste cridhe a ’bhoireannaich seo mu bhith a’ biathadh air a ’bhroilleach cho fìor)

Tha eòlaichean a ’moladh smaoineachadh mu dheidhinn bainne-cìche mar ealain - rudeigin a dh’ fheumar ionnsachadh agus a chleachdadh.Agus gu fortanach, tha roinn iomlan de phroifeiseantaich ann ris an canar comhairlichean lactachaidh a chuidicheas daoine a tha trom le leanabh agus màthraichean ùra a ’dèanamh sin.

Ma cho-dhùnas tu? Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad mu chomhairlichean lactachaidh, na bhios iad a’ dèanamh, agus mar as urrainn dhut a bhith a ’fastadh fear rè no às deidh do bhith trom.

Dè a bhios comhairliche lactachaidh a ’dèanamh?

Ann an ùine ghoirid, tha comhairlichean lactachaidh a ’roinn aon amas cumanta: taic a thoirt do bhoireannaich a tha a’ roghnachadh broilleach, arsa Emily Silver, M.S., N.P.-C., I.B.C.L.C., neach-dreuchd banaltram teaghlaich, comhairliche lactachaidh, agus co-stèidheadair Boston NAPS. "Bidh comhairlichean lactachaidh a’ cuideachadh bhoireannaich gus gliocas dhomhainn a stèidheachadh gus nach bi pian aca le bhith a ’biathadh; curate planaichean biadhaidh dha boireannaich a tha a’ broilleach agus a ’neartachadh; boireannaich meud agus gan oideachadh mu bhith a’ pumpadh; agus a ’cuideachadh bhoireannaich gus duilgheadasan, pianta no galairean sònraichte a stiùireadh. "

Bu chòir proifeasair lactachaidh a bhith comasach air eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar biathadh gnìomh agus eas-fhulangas, cuir Sharon Arnold-Haier, IBCLC, comhairliche lactachaidh stèidhichte ann an New York air a liostadh air seirbheis liostadh sunnd màthaireil Robyn. "Bidh a’ mhòr-chuid de cho-chomhairlean lactachaidh a ’toirt a-steach measadh broilleach, measadh beòil leanaban, agus amharc air biadhadh. Bidh cuid de chùisean lactachaidh sìmplidh agus bidh cuid eile iom-fhillte, a dh’ fheumas cùram leantainneach. "

Gu tric, faodaidh eòlaiche lactachaidh barrachd air dìreach taic lactachaidh a thoirt seachad, notaichean Silver. “Is urrainn dhuinn taic tòcail agus sgrìonadh a thoirt seachad agus iomradh a thoirt air trom-inntinn postpartum," tha i ag ràdh. "Gu tric, bidh na cuairtean againn a’ toirt a-steach molaidhean mairsinn pàrantachd agus mar a dh ’obraicheas sinn còmhla mar sgioba gus faighinn a-steach gu deagh chleachdaidhean air rudan mar cleachdaidhean cadail fallain. Tha sinn ag amas air eòlas fhaighinn air na h-euslaintich againn aig ìre pearsanta gus an cuideachadh na roghainnean as fheàrr a dhèanamh dhaibh. agus an teaghlach gu h-iomlan nuair a thig e gu bhith a ’biathadh."

Agus ged a tha e air leth cudromach gum bi comhairliche lactachaidh ag obair taobh a-staigh raon an cleachdaidh, tha cuid de luchd-dreuchd nan luchd-comhairleachaidh lactachaidh agus cleachdaichean banaltram, M.D.s, no seòrsan eile de sholaraichean cùram slàinte, a tha a ’ciallachadh gur dòcha gum bi e comasach dhaibh òrdughan-cungaidh a sgrìobhadh agus dèiligeadh ri cùisean nas toinnte, arsa Allyson Murphy, IBCLC., comhairliche lactachaidh stèidhichte ann an New Jersey.

Ciamar a tha seo air atharrachadh tro COVID-19?

Ged a tha cuid de chuairtean dachaigh fhathast a ’tachairt le uidheamachd dìon pearsanta ceart (PPE) agus sgrìonadh nan àite, tha làthaireachd tòrr nas motha ann cuideachd agus feum air tadhal brìgheil agus gairmean le proifeiseantaich lactachaidh. “Tha sinn cha mhòr air an ìre de chuairtean brìgheil agus taic fòn againn a sgaoileadh rè a’ ghalair lèir-sgaoilte gus cùram a thoirt don fheadhainn a dh ’fhaodadh a bhith aig factaran cunnairt airson COVID, daoine so-leònte nach urrainn solaraiche a thighinn a-steach, no an fheadhainn a tha a’ fuireach am badeigin aig nach eil tunna de thaic lactachaidh, "arsa Silver. (Co-cheangailte: Bidh moms a ’roinn cò ris a tha e coltach a bhith a’ breith tro COVID-19)

Faodaidh tadhal mas-fhìor - gu sònraichte anns na beagan làithean a tha thu dhachaigh - a bhith gu math cuideachail. “Tha mòran de luchd-dèiligidh a’ faireachdainn nach bi tadhal brìgheil buannachdail, ach tha mi a ’faighinn cuairtean brìgheil gu math soirbheachail airson a’ mhòr-chuid de theaghlaichean, "arsa Arnold-Haier.

Dè a bu chòir dhut a bhith a ’coimhead ann an comhairliche lactachaidh?

San fharsaingeachd, tha dà phrìomh sheòrsa de chomhairlichean lactachaidh dearbhte ann - Comhairlichean Lactation Certified Board International (IBCLCs) agus Certified Lactation Consultants (CLCs). Feumaidh IBCLCn 90 uair a thìde de fhoghlam lactachaidh agus eòlas clionaigeach a dhèanamh ag obair le teaghlaichean. Feumaidh iad cuideachd a bhith air an aithneachadh mar phroifeasantaich slàinte (leithid lighiche, banaltram, dietitian, bean-ghlùine, msaa) no crìoch a chur air 14 cùrsa saidheans slàinte mus suidh iad airson deuchainn. Air an làimh eile, bidh CLCn a ’crìochnachadh 45 uair de fhoghlam mus tèid iad seachad air deuchainn ach chan fheum eòlas clionaigeach a bhith aca roimhe ag obair le euslaintich mus tèid teisteanas a dhèanamh.

Eadar-dhealachaidhean teisteanais an dàrna taobh, tha thu airson cuideigin a thaghadh a tha air an aon duilleag riut fhèin agus a rèir do chreideasan, notaichean Airgid. Is dòcha gu bheil seo a ’ciallachadh comhairliche lactachaidh as urrainn smaoineachadh taobh a-muigh a’ bhogsa. “Dìreach mar eòlaiche-chloinne, is e seo cuideigin leis a bheil thu faisg agus ag iarraidh a bhith comasach air tionndadh airson cuideachadh agus taic ann an dòigh neo-bhreitheach," tha i ag ràdh. "Tha iomadh dòigh ann airson pàisde a bhiadhadh, a’ toirt a-steach dìreach bainne-cìche, bainne-cìche agus a ’cleachdadh botail, a’ pumpadh agus a ’cleachdadh bainne-cìche, no eadhon a’ broilleach agus a ’cleachdadh cuid de fhoirmle. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ comharrachadh a ’phlana as fheàrr dhutsa." Ma tha thu a ’faireachdainn nach eil bainne-cìche ag obair, faodaidh IBCLC do chuideachadh gus duilgheadasan fhuasgladh agus am fuasgladh as fheàrr a lorg airson do theaghlach. (Co-cheangailte: Fhuair Shawn Johnson Fìor mu dheidhinn ‘Mom Guilt’ às deidh dha co-dhùnadh gun a bhith a ’broilleach)

Tha thu cuideachd ag iarraidh cuideigin a tha gad làimhseachadh le coibhneas agus co-fhaireachdainn, arsa Murphy. "Mun àm a ruigeas cuideigin a-mach thugam, tha iad gu tric a’ faireachdainn mar gu bheil iad ann am modh èiginn: tha iad air Googled, air teacsadh gu na caraidean aca, agus tha iad a ’clisgeadh, a bharrachd air a bhith sgìth agus hormonal."

A bheil seirbheisean comhairleachaidh lactachaidh còmhdaichte le àrachas?

FWIW, seirbheisean lactachaidh son beachdachadh air cùram dìon mar phàirt den Achd Cùram aig Prìs Ruigsinneach (ACA), a tha a ’ciallachadh gu bheil iad bu chòir a chòmhdach. Ach, rachaibh am figear: “Tha an dòigh anns a bheil gach solaraiche àrachais a’ mìneachadh an lagh ag atharrachadh gu mòr, agus tha sin a ’ciallachadh gum faigh cuid de dhaoine fortanach sia tadhal postpartum gun chosgais sam bith agus gu bheil an fheadhainn mì-fhortanach nar measg a’ pàigheadh ​​a-mach à pòcaid agus a ’sireadh ath-dhìoladh às deidh sin, a tha faodaidh no nach tachair, ”arsa Murphy.

An gnìomh as fheàrr agad: Thoir sùil air leis a ’chompanaidh àrachais agad mus faic thu comhairliche lactachaidh gus am bi thu soilleir mu na tha air a chòmhdach. Aon tip eile? “Is dòcha gun dèan thu nas fheàrr le ath-dhìoladh ma tha an comhairliche lactachaidh agad cuideachd na proifeasanta slàinte ceadaichte leithid lighiche, neach-dreuchd banaltram, banaltram clàraichte, neach-cuideachaidh lighiche, no, sa chùis agam, neach-dietachd clàraichte," a ’mìneachadh Arnold-Haier.

Ma dh'fheumas tu pàigheadh, dè a chosgas tadhal?

Mura h-urrainn dhut seirbheisean do chomhairliche lactachaidh a bhith agad tro àrachas, bidh cosgais fastaidh aon ag atharrachadh a rèir far a bheil thu a ’fuireach agus dè an eòlas a th’ aig a ’chomhairliche air a bheil thu a’ beachdachadh. Ach tha na h-eòlaichean a chaidh agallamhan airson a ’phìos seo a’ dèanamh tuairmse air a ’chiad tadhal a chosgas àite sam bith eadar $ 75 agus $ 450, le dreuchdan leanmhainn nas giorra agus is dòcha nas saoire.

“Tha mi a’ moladh bruidhinn ris a ’phroifeasanta lactachaidh mus cuir thu cuairt air dòigh gus faighinn a-mach mar a bhios iad a’ ruith an cleachdadh agus dè as urrainn dhut a shùileachadh airson a ’chìs aca," tha Arnold-Haier a ’moladh. Dh ’fhaodadh e a bhith bho chuairt aon uair gu dà uair a thìde gu plana cùraim sgrìobhte, no eadhon conaltradh leanmhainn. Bidh an àireamh de thursan a chì thu a ’coinneachadh (cha mhòr no IRL) leis an neach-comhairle agad gu tur an urra ri na tha thu ag iarraidh de thaic.

Cuin a bu chòir dhut beachdachadh air comhairliche lactachaidh fhastadh?

An toiseach, leig dhuinn uirsgeul mòr a ghlanadh: chan fheum thu ach comhairliche lactachaidh nuair a tha rudeigin ceàrr. "Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh, na fuirich gus am bi rudeigin ceàrr no gus am bi thu ann an droch àite airson bruidhinn ri comhairliche lactachaidh," arsa Silver. (Co-cheangailte: Am bu chòir dhut Doula a fastadh gus do chuideachadh le torrachas agus breith chloinne?)

"Tha mi gu mòr a’ creidsinn ann an clasaichean lactachaidh ro-bhreith. Bidh mi gan teagasg, tha gaol agam orra, chì mi iad ag obair, "arsa Murphy. "Is e sgil ùr a th’ ann am beathachadh broilleach a dh ’fheumar ionnsachadh. Le bhith a’ dol a-steach dha fios a bhith agad dè a tha àbhaisteach agus dè nach eil gad chuideachadh a bhith a ’faireachdainn nas misneachaile, gad chuideachadh gus cnapan fhaicinn san rathad a tha romhainn mus tig iad gu bhith na thubaist làn, agus leigidh e dhut càirdeas a stèidheachadh leis IBCLC mus lìbhrig thu. "

Is fhiach a bhith mothachail cuideachd, gu coitcheann, aig ospadal no ionad breith, thu thoil cothrom a bhith agad ceangal a dhèanamh le comhairliche lactachaidh. Gu mì-fhortanach, tha COVID air seo a dhèanamh cho dualtach. Tha Arnold-Haier, a tha ag obair an dà chuid ann an suidheachadh ospadail agus gu prìobhaideach, ag ràdh gu bheil pàrantan agus naoidheanan ùra gan leigeil ma sgaoil nas luaithe na an àbhaist am measg a ’ghalair lèir-sgaoilte. "Mar thoradh air an sin, chan urrainn dha mòran coinneachadh ri comhairliche lactachaidh mus tèid iad dhachaigh agus faodaidh biadhadh leanaban a bhith a’ coimhead gu math eadar-dhealaichte bho latha a h-aon gu latha a còig agus air adhart, agus mar sin tha leigeil ma sgaoil luath a ’fàgail mòran às aonais an taic a tha iad airidh air." (Air nota coltach ris: Tha an ìre de bhàsan co-cheangailte ri torrachas anns na SA gu math àrd)

Cho luath ‘s a thig do bhainne a-steach (mar as trice aon uair‘ s gu bheil thu air do sgaoileadh mu thràth), tha teans gum faigh thu eòlas air engorgement. Agus faodaidh engorgement a bhith ag adhbhrachadh trioblaid latching agus is dòcha atharrachadh air mar a chuireas tu thu fhèin air sgàth do bhainne a ’tighinn a-steach, arsa Silver. "Is e àm a th’ ann le pailteas cheistean agus tha e na dhòigh dhuinn màthraichean a mheasadh às deidh an lìbhrigeadh: Ciamar a tha thu a ’dèanamh? Ciamar a tha thu a’ faireachdainn? "

Ma tha thu chan eil a ’beachdachadh air comhairliche lactachaidh fhastadh mus feuch thu ri broilleach? Dèan cinnteach gun ruig thu a-mach gu cuideigin cho luath ‘s a thig cùis am bàrr. “Aig amannan bidh cùisean nach deach dèiligeadh riutha a’ dol a-steach do fheadhainn nas motha mar ductan bainne clogged, mastitis, àrdachadh cuideam slaodach ann an cùisean pàisde, no solar bainne, "arsa Murphy. "Faodaidh buidhnean taic air an ruith le IBCLC no saor-thoilich air an trèanadh mar La Leche League no Breastfeeding USA a bhith nan àite math airson tòiseachadh airson fiosrachadh earbsach, stèidhichte air fianais." Aig amannan, gheibh thu freagairtean do cheistean sìmplidh gun ghleidheadh ​​gus cuideigin fhaicinn.

Lèirmheas airson