Is toigh le Landon Donovan Pilates

Susbaint

• Lèirmheas airson

Air a mheas mar an cluicheadair as fheàrr ann an eachdraidh Major League Soccer agus prìomh sgorraiche làn-ùine na sgioba nàiseanta, cluicheadair meadhan-pàirce Galaxy Galaxy L.A. Landon Donovan cleachdte ri bhith fo aire. Mar a bhios Cupa na Cruinne 2014 FIFA a ’tighinn dlùth san treas uair san Ògmhios-Donovan aig a’ cho-fharpais - mar as àbhaist, bidh a h-uile sùil air. Ach chan ann a-mhàin airson amannan nas luaithe, ach cuideachd leis gu bheil coltas ann gur e Cupa na bliadhna seo am fear mu dheireadh aige mus leig e dheth a dhreuchd. O chionn ghoirid ghlac sinn suas le Donovan gus tuilleadh ionnsachadh mun a bhith an sàs leis an Skin Cancer Foundation, mar a tha e ag ullachadh airson Cupa na Cruinne, agus na tha e a ’coimhead air adhart ris a’ mhòr-chuid às deidh dha na cleitean aige a chrochadh.

Cumadh: Carson a tha dìon na grèine na chùis cho cudromach dhutsa?

Landon Donovan (LD): Thàinig aillse craicinn gu pearsanta don teaghlach agam nuair a chaidh m ’athair a dhearbhadh le carcinoma cealla basal.Tha mi na fhaochadh a bhith a ’co-roinn gu bheil e ann an deagh shlàinte a-nis, ach b’ e fìor dhiagnosis a bh ’anns a’ bhreithneachadh aige agus bhrosnaich e mi gus com-pàirteachadh leis an Skin Cancer Foundation airson an dàrna bliadhna ann an sreath gus leantainn air adhart a ’togail mothachadh am measg fireannaich mun cudromachd dìon na grèine.

Cumadh: Dè a dh ’fheumas fir agus boireannaich a chumail nad inntinn nuair a thig e gu bhith a’ dìon an craiceann bhon ghrèin?

LD: Tha fir caran doofuses mu dheidhinn grian-grèine, agus sa mhòr-chuid, tha boireannaich nas dualtaiche a bhith a ’gabhail cùram nas fheàrr dhiubh fhèin, ach tha cuimhneachan an-còmhnaidh math airson a h-uile duine. Gu sònraichte ma tha thu a ’dèanamh rudeigin gnìomhach a-muigh - tha sweating, snàmh, wiping your face-reapplying cudromach. Chan eil e an-còmhnaidh furasta a dhèanamh am measg ge bith dè a tha thu a ’dèanamh, ach tha e mu dheidhinn a bhith a’ cruthachadh cleachdadh, dìreach mar a bhith a ’bruiseadh d’ fhiaclan air an oidhche.

Cumadh: Dè na geamannan a tha thu a ’coimhead air adhart ris a’ mhòr-chuid aig Cupa na Cruinne san Ògmhios?

LD: Tha iad uile brosnachail. Tha na trì geamannan againn airson an fharpais a thòiseachadh, agus an uairsin an dòchas gum faigh sinn troimhe iad airson barrachd a chluich. Is e Ghana a ’chiad gheama againn, an uairsin tha an dàrna geama againn an aghaidh Portagal suas faisg air an Amazon. Is dòcha nach bi cothrom agam a-riamh a dhol chun Amazon a-rithist, agus mar sin tha sin inntinneach. Agus an uairsin bidh sinn a ’cluich a’ Ghearmailt, a tha nam bheachd-sa mar aon de na sgiobaidhean as fheàrr san t-saoghal.

Cumadh: Ciamar a tha thu a ’tighinn faisg air an fharpais am-bliadhna le fios gur dòcha gur e seo an turas mu dheireadh agad?

LD: Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn ri barrachd a mhealtainn. Tha e coltach nach bi cothrom eile agam, agus mar sin tha mi airson dèanamh cinnteach gu bheil mi a ’cur luach air airson a h-uile rud a th’ ann.

Cumadh: An dèan thu obair neo-àbhaisteach sam bith gus cuir ris an trèanadh agad?

LD: Fhuair thu mi: nì mi Pilates. Tha mi dèidheil air Pilates oir bidh sinn a ’dèanamh trèanadh sònraichte ann am ball-coise airson na h-aon sia no seachd fèithean, ach bidh sinn a’ dearmad uiread de fhèithean eile. Mar sin nuair a nì mi Pilates bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn a ’chòrr de na fèithean ann an cumadh agus gan toirt air obrachadh còmhla. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr nuair a nì mi e uair san t-seachdain. Is toil leam a bhith a ’dèanamh yoga ach cha do rinn mi e cho mòr o chionn ghoirid. Tha mi a ’smaoineachadh nuair a leigeas mi dheth a dhreuchd nì mi barrachd dheth.

Cumadh: Dè na trì biadhan a bhios agad an-còmhnaidh gus connadh a thoirt dhut.

LD: Quinoa. Is toigh leam teff, gràn Ethiopia. Chan eil e cho mòr-chòrdte anns na stàitean fhathast ach tha e uamhasach math, cha mhòr mar bhrochan. Agus tha mi dèidheil air sushi, ach chan eil e an-còmhnaidh cho fallain, mar sin cha bhith mi ga chumail aig an taigh.

Cumadh: Dè a tha thu a ’coimhead air adhart ris a’ mhòr-chuid mu dheidhinn cluaineas?

LD: Tha mi air bhioran, an toiseach, a bhith a ’siubhal mòran agus a’ faicinn pàirtean den t-saoghal nach fhaca mi rè mo chùrsa-beatha ball-coise. Agus airson fois a ghabhail, fois a ghabhail, agus ùine a chaitheamh le mo theaghlach - tha mac-peathar agam nach fhaigh mi a ’faicinn mòran agus mo pheathraichean is mo phàrantan. Agus an uairsin aig àm air choreigin, lorg slighe ùr ann am beatha, dreuchd ùr, rudeigin ùr a tha mi airson a dhèanamh agus as urrainn dhomh a bhith dìoghrasach.

A-nis tron ​​Iuchar 2014, bheir Energizer Personal Care tabhartas $ 5,000 airson gach amas a fhuair sgioba ball-coise na SA, suas ri $ 50,000. Thèid airgead gu dìreach gu Skin Cancer Foundation mar thaic do rannsachadh agus foghlam gus fir a chuideachadh gus a bhith sàbhailte sa ghrèin.

Lèirmheas airson