Mar as urrainn don t-seòrsa ceart de vibrator cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian ùine

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bidh e a ’tighinn timcheall mar obair-cloc: Cho luath‘ s a bhuaileas an ùine agam, bidh pian a ’radiates air feadh mo chùl ìseal. Bha an uterus tilted (aka retroverted) agam a-riamh a ’cur na coire - taing dha a bhith air a thilleadh air ais an àite air adhart, tha mi nas buailtiche do chomharran mar pian cùil, galaran tract urinary, eadhon duilgheadasan torachais.

Is e sin as coireach, airson a ’chiad beagan làithean den ùine agam, gu bheil an smeòrach a tha a’ sgaoileadh thairis air mo dhruim gu leòr airson toirt orm a bhith a ’leum a-mach air na h-àiteachan-obrach agam, a’ snàgail a-steach don leabaidh le ceap teasachaidh, agus a bhith ag ùrnaigh gun stad e. Ma dh ’fhàs e gu math dona, popaidh mi ibuprofen airson faochadh sealach. Bidh mi a ’feuchainn ri sin a sheachnadh far an gabh sin dèanamh, ach uaireannan bidh gotta nighean a’ dèanamh na tha nighean a ’dèanamh.

Mar sin nuair a chuala mi mu Livia, inneal gun dhrogaichean, aontaichte le FDA a bhios ag obair gus faochadh a thoirt do pian ùine sa bhad (mar a tha e, nas luaithe na tha e a ’toirt airson an ibuprofen sin a bhreabadh a-steach), bha mi air leth inntinneach. Tha an làrach-lìn ag ràdh, nuair a bhios e air a chaitheamh agus air a ghnìomhachadh, gu bheil an inneal "a’ dùnadh nan geataichean pian le bhith a ’brosnachadh nan nearbhan agus a’ cur stad air a ’phian bho bhith a’ dol chun eanchainn. " Mar sin, chan fhaigh cuidhteas de mo phian, ach tha e gam stad bho bhith a ’faireachdainn?

A dh ’aindeoin a bhith a’ leughadh lèirmheasan adhartach eile, bha mi fhathast beagan teagmhach mu dhligheachd an stadadair pian so-ghiùlain seo. Mar sin thadhail mi air bunait le eòlaiche neo-eisimeileach gus a smuaintean fhaighinn. Bha mi airson faighinn a-mach an robh an rud seo sàbhailte a chleachdadh, nam b ’urrainn dha obrachadh gu fìor - agus ma bha, ciamar. Cho luath ‘s a bhruidhinn mi ri Marina Maslovaric, M.D., ob-gyn agus cofounder aig HM Medical ann an Tràigh Newport, CA, fhuair mi osna faochadh.

Gu bunaiteach, tha Livia na inneal TENS so-ghiùlain, agus "Tha TENS therapy na sheòrsa de neuromodulation tro obair brosnachaidh dealain," tha i a ’mìneachadh. "Tha e air a bhith timcheall airson mòran deicheadan, agus tha e air a chleachdadh gus cuideachadh le riaghladh pian ann an raointean leigheas corporra agus clionaigean pian." Ann am faclan eile, is e dreach so-ghiùlain de na h-innealan brosnachaidh dealain a b ’àbhaist dhomh a bhith air mo cheangal suas gach seachdain nuair a bha mi a’ cluich ball-coise colaisteach. Air ais an uairsin, chleachd mi e gus cuideachadh le ath-bheothachadh fèithean a luathachadh. A-nis, b ’e faochadh pian am prìomh amas aige. (Co-cheangailte: Dè an ìre de pian pelvic a tha àbhaisteach airson cramps menstrual?)

Cho luath ‘s a fhuair mi Livia anns a’ phost, chuir mi suas e tro USB agus cheangail mi na nodan adhesive ris an inneal fhèin. Nuair a chaidh a làn chasaid, chuir mi na nodan ceart far an robh mi a ’faireachdainn mo phian cùil as motha. An uairsin chrath mi an Livia gu còmhlan mo jeans agus bhrùth mi putan an uidheim chun na h-ìre dian a bha mi ag iarraidh (dhòmhsa, bha trì putanan putan math). Sa bhad, bha mi a ’faireachdainn crathadh an aghaidh mo dhruim. Taobh a-staigh beagan mhionaidean, thòisich am pian a ’sìoladh às.

Stoked, dh ’iarr mi air an Dr Maslovaric dè dìreach a bha a’ tachairt. “Is e an dòigh anns a bheil TENS therapy ag obair le bhith a’ cur sruthan dealain tro na figheagan tro electrodes craiceann, agus tha seo an uairsin a ’brosnachadh fhaireachdainnean anns na nearbhan," tha i ag ràdh. "Cho luath‘ s a chì nerves an spreagadh dealain, bidh e a ’toirt air falbh an nerve agus a’ cur dragh air an t-slighe pian rè ùine. " Ann am faclan eile, cho luath ‘s a bha rudeigin eile aig na nearbhan agam, dh’ fhalbh am pian.

Tha Abigail Bales, D.P.T., C.S.C.S., a stèidhich Reform PT ann am Baile New York, ag ràdh gum faodadh am brosnachadh aig ìre ìosal a bhith ag adhbhrachadh gum bi m ’eanchainn a’ leigeil a-mach painkillers nàdurrach (endorphins agus enkephalins, gu sònraichte) gus mo chuideachadh a ’lorg faochadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn àrdachadh anns na ceimigean sin às deidh cleachdadh brosnachadh dealain, agus mar sin tha e coltach gu bheil suidheachadh a ’ciallachadh gur dòcha gu bheil an TENS therapy air dleasdanas dùbailte a tharraing air a bhith a’ lasachadh mo phian ùine.

Leig mi le Livia crathadh air falbh airson 20 mionaid - sin an fhaid àbhaisteach a thathar a ’moladh, arsa Bales - agus choimhead mi airson soidhnichean de bhreugan craiceann, oir faodaidh na nodan a bhith mì-chofhurtail a bhith gan caitheamh san aon àite airson ùine mhòr. (Thathas a ’moladh gun gluais thu na nodan gu àite ùr gach 24 uair, arsa an Dr Maslovaric.) Gach math. Agus leis gu robh an inneal cho beag agus gu furasta falaichte fo m ’aodach, leig mi leis suidhe an sin fhad‘ s a bha mi ag obair air falbh aig a ’choimpiutair agam, ga chuir dheth agus air adhart nuair a dh’ fheumainn faochadh eile.

Is e am pàirt as fheàrr, eadhon air a ’chiad dà latha den ùine agam - mar as trice an fheadhainn as miosa dhòmhsa a thaobh riaghladh pian - cha robh agam ach Livia a chleachdadh trì tursan gach latha. Mhair na buaidhean airson uairean a thìde, agus ged nach do chuir e às gu tur mo phian cùil, chaidh e gu ìre ìosal gu leòr nach robh e follaiseach.

Agus ged a bha dragh orm an toiseach mu bhith ga chleachdadh ro thric, tha an dà chuid Bales agus Dr. Maslovaric ag ràdh nach eil e cunnartach. "Tha suidheachaidhean ro-shuidhichte aig a’ mhòr-chuid de na h-aonadan TENS nach eil aig ìre meidigeach, a ’cur casg air luchd-cleachdaidh bho bhith ag atharrachadh tricead, fad tonn, no fad gu suidheachadh cunnartach," arsa Bales. Thuirt sin, "mar le analgesic sam bith (faochadh pian), faodaidh do bhodhaig fàs cleachdte ris a’ bhuaidh, a ’feumachdainn suidheachaidhean nas dian airson amannan nas fhaide gus am bi thu a’ faireachdainn an aon fhaochadh. Tha an tricead an urra ri do chomharran agus adhbhar, ach bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair no an leasaiche corporra agad ma lorgas tu nach eil thu a ’freagairt an làimhseachaidh tuilleadh."

Gu h-iomlan, tha mi toilichte aithris gu bheil mi air roghainn eile freagarrach a lorg airson a bhith a ’riaghladh pian ùine-aon a tha saor bho dhrogaichean, customizable, agus buaidh sa bhad. Faodaidh faochadhichean pian nàdurrach eile cuideachadh cuideachd-Bales a ’moladh yoga, amaran salann epsom, agus acupuncture, fhad‘ s a tha an Dr Maslovaric a ’moladh badan teasachaidh agus tì luibheil. Mar sin dhaibhsan nach eil airson pills pop a dhèanamh, an sin is dòigh eile.

Lèirmheas airson