Pian cùil nas ìsle nuair a bhios e na laighe

Susbaint

• Bidh pian cùil nas ìsle ag adhbhrachadh
• Pulled fèith no strain
• Spondylitis ankylosing
• Tumor spinal
• Degeneration diosc
• Làimhseachadh pian cùil nas ìsle
• Làimhseachadh airson AS
• Làimhseachadh airson tumhair droma
• Làimhseachadh airson diosgan degenerative
• An takeaway

Sealladh farsaing

Faodaidh pian cùil nas ìsle nuair a tha e na laighe adhbhrachadh le grunn rudan. Aig amannan, tha a bhith a ’faighinn faochadh cho sìmplidh ri bhith ag atharrachadh suidheachadh cadail no a’ faighinn bobhstair a tha nas freagarraiche do na feumalachdan agad.

Ach, mura h-urrainn dhut faochadh fhaighinn bho atharrachaidhean air an àrainneachd cadail agad, no ma tha am pian a ’tachairt a-mhàin air an oidhche, dh’ fhaodadh gum bi e na chomharradh air rudeigin nas cunnartaiche, leithid airtritis no galar diosc degenerative.

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha do pian cùil an cois:

• fiabhras
• laigse
• pian a tha a ’sgaoileadh gu na casan
• call cuideam
• cùisean smachd bladder

Bidh pian cùil nas ìsle ag adhbhrachadh

Faodaidh do spine agus na fèithean timcheall air do chnàimh-droma a bhith mothachail. Bidh iad nam prìomh structar do bhodhaig agus bidh iad ag obair gu cruaidh gus do chumail nad sheasamh dìreach agus cothromach. Ma tha pian agad nuair a laigheas tu sìos, seo cuid de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Pulled fèith no strain

Faodaidh fèith no strain a tha air a tharraing tachairt fhad ‘s a tha e a’ togail no a ’toinneamh gu ceàrr. Faodar fèithean, ligaments, agus tendons a thoirt thairis gu ìre a bhith pianail nuair a tha iad ann an cuid de dhreuchdan no rè gluasadan sònraichte.

Spondylitis ankylosing

Is e seòrsa de airtritis a th ’ann an spondylitis ankylosing (AS). Tha am pian bho AS mar as trice suidhichte ann an sgìre a ’chùil as ìsle agus na pelvis. Gu tric, bidh am pian a ’fàs nas miosa air an oidhche nuair nach eil thu cho gnìomhach.

Tumor spinal

Ma tha thu a ’faighinn pian cùil a dh’ fhàs nas miosa thar ùine, is dòcha gum bi tumhair no fàs anns an spine agad. Tha e coltach gum bi do phian nas miosa nuair a tha thu nad laighe air sgàth cuideam dìreach air do spine.

Degeneration diosc

Gu tric ris an canar galar diosc degenerative (DDD), chan eil fios cinnteach dè dìreach adhbharan a ’ghalair seo. A dh ’aindeoin an ainm, chan e galar a th’ ann an DDD gu teicnigeach. Is e suidheachadh adhartach a th ’ann a bhios a’ tachairt thar ùine bho chaitheamh is deòir, no leòn.

Làimhseachadh pian cùil nas ìsle

Bidh làimhseachadh airson do phian ìseal air ais ag atharrachadh a rèir a ’bhreithneachaidh. Faodar làimhseachadh geàrr-ùine a dhèanamh aig an taigh gus feuchainn ri faochadh a thoirt do mhion-chràdh agus pianta. Tha làimhseachadh aig an taigh a ’toirt a-steach:

• ag atharrachadh suidheachadh cadail
• ag àrdachadh chasan no ghlùinean nuair a bhios tu a ’cadal
• a ’cur badan teas an sàs
• a ’gabhail cungaidh-leigheis thar-an-aghaidh
• a ’faighinn massage

Feuch gun a bhith a ’fuireach dìomhain no neo-ghnìomhach airson amannan fada. Beachdaich air stad bho ghnìomhachd corporra airson beagan làithean, agus gabh air ais gu slaodach a-steach do na gnìomhan àbhaisteach agad gus casg a chuir air stiffness.

Mar as trice bidh pian beag air ais nas ìsle a ’falbh leis fhèin an dèidh greis. Mura dèan e sin, dèan ath-sgrùdadh air do shuidheachadh leis an dotair agad.

Làimhseachadh airson AS

Tha làimhseachadh airson spondylitis ankylosing an urra ri cho dona sa tha do chùis. Faodaidh do dhotair drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) òrdachadh.

Mura h-eil an NSAIDS èifeachdach, is dòcha gum bruidhinn an dotair agad riut mu chungaidh-leigheis bith-eòlasach, leithid neach-bacadh factar necrosis tumhair (TNF) no inhibitor interleukin 17 (IL-17). Is dòcha gu feum thu lannsaireachd ma tha do phian co-phàirteach dona.

Làimhseachadh airson tumhair droma

Tha làimhseachadh airson tumhair droma an urra ri cho dona sa tha an tumhair agad. Faodaidh do dhotair lannsaireachd no leigheas rèididheachd a mholadh gus cuideachadh le casg a chuir air milleadh neoni anns a ’chorda droma agad. Ma ghlacas tu comharraidhean tràth, tha cothrom nas fheàrr agad faighinn air ais.

Làimhseachadh airson diosgan degenerative

Mar as trice bithear a ’làimhseachadh diosgan degenerative le dòighean-obrach neo-lannsaichte, leithid:

• cungaidh pian
• leigheas corporra
• massage
• eacarsaich
• call cuideam

Tha obair-lannsa mar as trice iom-fhillte agus mar sin air a chuir dheth gus am bi oidhirpean eile neo-èifeachdach.

An takeaway

Mura h-eil do phian cùil nuair a laigheas tu ach beagan mì-chofhurtail, tha coltas ann gu bheil thu a ’fulang le tweak no slaodadh anns na fèithean cùil agad. Le fois agus ùine, bu chòir don phian a dhol sìos.

Ma tha thu a ’fulang le pian cùil nuair a laigheas tu a dh’ fhàsas nas miosa le ùine, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad oir dh ’fhaodadh gum bi suidheachadh nas miosa ort.