Is e am bundle yoga Manduka seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu airson cleachdadh dachaigh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma dh ’fheuch thu o chionn ghoirid seata de dumbbells, cuid de chòmhlain dìon, no kettlebell a cheannach airson obair-dachaigh aig àm a’ ghalair lèir-sgaoilte coronavirus, is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gu bheil looooot de uidheamachd obair-dachaigh air a reic a-mach. Womp.

Ach tha sin gu cinnteach chan eil a ’ciallachadh gu bheil thu SOL nuair a thig e gu bhith a’ fuireach fallain agus fallain tron ​​cuarantine neo-chinnteach seo. Airson tòiseachadh, tha tunna de eacarsaichean cuideam bodhaig as urrainn dhut a dhèanamh (agus, tha, tha iad cruaidh gu leòr). Tha trèanaichean cuideachd a ’faighinn fìor chruthachail le bhith a’ taisbeanadh obair-dachaigh a ’cleachdadh stuthan taighe air na meadhanan sòisealta. Agus, mu dheireadh ach chan e as ìsle, faodaidh a bhith a ’cur yoga a-steach don chleachdadh agad - is dòcha gur e seo aon de na dòighean-obrach agus na cleachdaidhean inntinn as fheàrr airson na h-ùine mì-chinnteach seo - an dà chuid buannachd a thoirt don t-siostam dìon agad agus cuideachadh le cuideam agus iomagain a lughdachadh.

Is e an rud * sgoinneil * mu dheidhinn yoga, gum bi e furasta dhut faighinn a-steach do shruth air a ’bhrat agad (no eadhon anns an leabaidh agad) - co-dhiù, gheibh do chleachdadh buannachd mhòr bho bhith a’ tasgadh ann am mata yoga càileachd. Feumar aideachadh, tha tonna de roghainnean mata yoga a-muigh an sin - cha mhòr cus - agus, gu fortanach, cha deach an glacadh gu tur am measg ceannach panic COVID-19. Ach le cus mòr de mataichean yoga airson taghadh, ciamar a nì thu e caol gu dìreach aon? (Co-cheangailte: Fhuair am Mat Yoga Lululemon seo mi tro 200 uair de thrèanadh thidsearan yoga)

Seo àite math airson tòiseachadh: Ma gheibh thu mata air iasad bhon stiùidio ionadail agad mar as trice, tha deagh chothrom ann gun cleachd iad an Manduka Pro Yoga Mat (Ceannaich e, $ 120, manduka.com). Tha e cugallach gu leòr airson a chleachdadh air brat-ùrlair no làr cruaidh, tha inneach grippy foirfe airson clasaichean yoga gun teasachadh (aka an seòmar-còmhnaidh agad), agus tha e air a dhèanamh le togail cealla dùinte sònraichte a chumas taiseachd bho bhith a ’sùghadh a-steach don bhrat, a’ casg. buildup bacteria.

Ma tha thu a ’togail do stiùidio yoga dachaigh bhon talamh suas, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air tasgadh a dhèanamh ann an gèar yoga eile cuideachd, a’ toirt a-steach blocaichean yoga, strap, agus inneal-glanaidh mata (oir ma tha ùine ann a bhith nad stiogair mu bhith a ’glanadh stuth anns an dachaigh agad, is e RN). Agus faodaidh tu na h-innealan sin uile a spìonadh bho Manduka, cuideachd: Tha cuideam snog aig Blocaichean Yoga Corcaigh a ’bhrand (Ceannaich e, $ 20, manduka.com), gus nach cuir iad thairis iad cho furasta ri blocaichean foam nas aotroime; cuidichidh an Unfold Yoga Strap (Ceannaich e, $ 12, manduka.com) thu gus faighinn a-steach gu postachd nas doimhne; agus bidh beagan spritzes de nighe Uile-adhbhar Matu Manduka (Ceannaich e, $ 14, manduka.com) a ’fàgail do bhrat glan, le fàileadh às ùr, agus deiseil airson an ath sheisean agad.

An naidheachd as fheàrr, ged-tà? Chruinnich Manduka na stuthan sin gu h-iomchaidh còmhla - am mat Pro, dà bhloc corc, strap, agus an inneal-glanaidh mata - anns an Home Studio Bundle (Ceannaich e, $ 188, manduka.com), gus am bi a h-uile dad a dh ’fheumas tu aig an taigh .

Snap e suas a-nis, thoir sùil air aon de na roghainnean sruthadh yoga aig an taigh, agus faigh do chuid om air. Bidh do bhodhaig - agus do shlàinte inntinn - nas fheàrr air a shon, gealltainn.

Ceannaich e:Bundle Stiùidio Dachaigh Manduka, $ 188, manduka.com

Lèirmheas airson