A bheil cupannan menstrual cunnartach? 17 Rudan ri Fhiosrachadh mu chleachdadh sàbhailte

Susbaint

• Rudan ri bheachdachadh
• Dè na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann?
• Irioslachd
• Galar gabhaltach
• TSS
• Ciamar a tha cupannan an coimeas ri roghainnean slàinteachas menstrual eile?
• Sàbhailteachd
• Cosgais
• Seasmhachd
• Furasta a chleachdadh
• Meud air a chumail
• IUDn
• Feise faighne
• A bheil na buannachdan nas motha na na cunnartan?
• A bheil duine ann nach bu chòir cupa menstrual a chleachdadh?
• Ciamar a tha fios agad dè an cupa a tha ceart dhutsa?
• Meud
• Stuth
• A bheil dad ann a bu chòir dhut a bhith eòlach air cleachdadh ceart?
• Glanadh tùsail
• Cuir a-steach
• Falamh
• Stòradh
• Cuin a chì thu dotair no solaraiche cùram slàinte eile

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Rudan ri bheachdachadh

Tha cupannan menstrual air am meas mar as trice sàbhailte taobh a-staigh na coimhearsnachd meidigeach.

Ged a tha cuid de chunnartan ann, thathas den bheachd gu bheil iad glè bheag agus eu-coltach ri tachairt nuair a thèid an cupa a chleachdadh mar a chaidh a mholadh.

Tha e cuideachd cudromach beachdachadh gu bheil tomhas de chunnart ann an toradh slàinteachas menstrual.

Aig a ’cheann thall tha e an urra ri bhith a’ lorg an toraidh agus an dòigh as comhfhurtail dhut.

Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad mu bhith a’ cleachdadh cupannan menstrual.

Dè na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann?

Tha thu nas dualtaiche eòlas fhaighinn air beagan irioslachaidh bho bhith a ’caitheamh meud cupa ceàrr na tha thu gu bhith a’ leasachadh droch dhuilgheadas mar syndrome clisgeadh puinnseanta (TSS).

Faodaidh tuigse ciamar agus carson a tha na duilgheadasan sin gad chuideachadh gus do chunnart iomlan airson droch bhuaidh a lughdachadh.

Irioslachd

Faodaidh irioslachd tachairt airson grunn adhbharan, agus, sa mhòr-chuid, tha iad uile comasach a chasg.

Mar eisimpleir, le bhith a ’cuir a-steach a’ chupa gun lubrication ceart faodaidh e mì-chofhurtachd adhbhrachadh.

Ann an iomadh cùis, faodaidh a bhith a ’cur beagan lube stèidhichte air uisge air taobh a-muigh a’ chupa cuideachadh gus casg a chuir air seo. Dèan cinnteach gun leugh thu molaidhean an neach-dèanamh air pacadh an toraidh airson tuilleadh soilleireachaidh.

Faodaidh irioslachd tachairt cuideachd mura h-eil an cupa den mheud cheart no mura h-eil e air a ghlanadh ceart eadar cleachdaidhean. Bruidhnidh sinn mu thaghadh cupa agus cùram nas fhaide air adhart san artaigil seo.

Galar gabhaltach

Tha gabhaltachd na dhuilgheadas tearc de chleachdadh cupa menstrual.

Agus nuair a thig galar, tha e nas dualtaiche tighinn bho na bacteria air do làmhan agus a ghluasad chun chupa na bhon chupa fhèin.

Mar eisimpleir, faodaidh galairean giosta agus vaginosis bacterial leasachadh ma thig am bacteria anns a ’bhànag agad - agus às deidh sin do pH faighne - mì-chothromachadh.

Faodaidh tu do chunnart a lughdachadh le bhith a ’nighe do làmhan gu mionaideach le uisge blàth agus siabann antibacterial mus làimhsich thu an cupa.

Bu chòir dhut cuideachd do chupa a nighe le uisge blàth agus siabann bog, gun chùbhraidh, stèidhichte air uisge ro agus às deidh a chleachdadh.

Tha eisimpleirean thar-chunntair a ’toirt a-steach siabann Pure-Castile an Dr Bronner (a lorgar anns a’ mhòr-chuid de stòran bìdh slàinte) no siabann leaghaidh Neutrogena.

Tha innealan-glanaidh gun bholadh, gun ola air an dèanamh airson naoidheanan cuideachd nan deagh roghainnean eile, leithid Glanadair Craicinn Cetaphil Gentle no Dermeze Soap-Free Wash.

TSS

Tha Syndrome Shock Toxic (TSS) na dhuilgheadas gann ach dona a dh ’fhaodadh tighinn bho ghalaran bacteriach sònraichte.

Bidh e a ’tachairt nuair a Staphylococcus no Streptococcus bidh bacteria - a tha gu nàdarra air do chraiceann, sròn, no beul - air am putadh nas doimhne don bhodhaig.

Mar as trice tha TSS co-cheangailte ri bhith a ’fàgail tampon air a chuir a-steach nas fhaide na tha e air a mholadh no a bhith a’ caitheamh tampon le in-ghabhail nas àirde na tha a dhìth.

Tha TSS mar thoradh air cleachdadh tampon gu math tearc. Tha e eadhon nas tearc nuair a bhios tu a ’cleachdadh cupannan menstrual.

Gu ruige seo, cha robh ach aon aithisg de TSS co-cheangailte ri cleachdadh cupa menstrual.

Anns a ’chùis seo, chruthaich an neach-cleachdaidh sgrìob bheag air taobh a-staigh a’ chanàil faighne rè aon de na cuir a-steach cupa tùsail aca.

Leig an sgrìobadh seo Staphylococcus bacteria gus a dhol a-steach don t-sruth fala agus a sgaoileadh air feadh a ’chuirp.

Faodaidh tu an cunnart a th ’agad mu thràth airson TSS a lughdachadh le:

• a ’nighe do làmhan gu domhainn le uisge blàth agus siabann antibacterial mus cuir thu air falbh no cuir a-steach do chupa
• a ’glanadh do chupa mar a mhol an neach-dèanamh, mar as trice le uisge blàth agus siabann tlàth, gun cùbhraidh, gun ola, mus cuir thu a-steach e
• a ’cur beagan uisge no lube stèidhichte air uisge (a rèir stiùireadh an neach-saothrachaidh) gu taobh a-muigh a’ chupa gus cuideachadh le cuir a-steach

Ciamar a tha cupannan an coimeas ri roghainnean slàinteachas menstrual eile?

Sàbhailteachd

Mar as trice bidh cupannan menstrual sàbhailte fhad ‘s a chuireas tu a-steach iad le làmhan glan, gan toirt air falbh gu faiceallach, agus gan glanadh gu h-iomchaidh. Mura h-eil thu dealasach airson an cumail glan, ge-tà, is dòcha gum bi thu airson toradh cuidhteasach a chleachdadh, leithid padaichean no tampons.

Cosgais

Bidh thu a ’pàigheadh ​​prìs aon-ùine airson cupa ath-chleachdadh - mar as trice eadar $ 15 agus $ 30 - agus faodaidh tu a chleachdadh airson bliadhnaichean le cùram ceart. Feumar cupannan cugallach, tampons agus pads a cheannach an-còmhnaidh.

Seasmhachd

Bidh cupannan menstrual a tha air an dealbhadh airson ath-chleachdadh air an gearradh sìos air an àireamh de phlocan no tampons ann an lìonadh talmhainn.

Furasta a chleachdadh

Chan eil cupannan menstrual cho furasta an cleachdadh le padaichean, ach faodaidh iad a bhith coltach ri tampons a thaobh cuir a-steach. Faodaidh ionnsachadh gus an cupa menstrual a thoirt air falbh ùine agus cleachdadh, ach mar as trice bidh e nas fhasa le cleachdadh a-rithist.

Meud air a chumail

Faodaidh cupannan menstrual meudan fala a chumail, ach air làithean troma, is dòcha gum feum thu an sruthladh no an atharrachadh nas trice na bha thu eòlach air.

Is dòcha gum bi e comasach dhut feitheamh suas ri 12 uair a thìde - an ùine as motha a thathas a ’moladh - mus fheum thu do chupa atharrachadh, ach is dòcha gum feum thu pad no tampon atharrachadh gach 4 gu 6 uairean.

IUDn

Tha a h-uile toradh slàinteachas menstrual - cupannan air an toirt a-steach - sàbhailte a chleachdadh ma tha IUD agad. Cha robh fianais sam bith ann a tha a ’nochdadh gun cuir pròiseas cuir a-steach no toirt air falbh an IUD agad.

Gu dearbh, lorg luchd-rannsachaidh ann an aon gu bheil an cunnart agad airson cur às do IUD an aon rud ge bith a bheil thu a ’cleachdadh cupa menstrual.

Feise faighne

Ma tha gnè faighneach agad fhad ‘s a tha tampon ort, dh’ fhaodadh gum bi an tampon a ’putadh nas àirde a-steach don bhodhaig agus a’ fàs steigte. Mar as fhaide a tha e ann, is ann as dualtaiche a bhios e duilgheadasan adhbhrachadh.

Ged nach bi cupannan menstrual air an sgaoileadh san aon dòigh ri tampons, faodaidh an suidheachadh aca a bhith a ’dol a-steach mì-chofhurtail.

Is dòcha gum bi cuid de chupan nas comhfhurtail na feadhainn eile. Chaidh Cupa Ziggy, mar eisimpleir, a dhealbhadh gus gabhail ri gnè faighne.

A bheil na buannachdan nas motha na na cunnartan?

Is e an co-aontachd meidigeach coitcheann gu bheil cupannan menstrual sàbhailte a chleachdadh.

Cho fad ‘s a chleachdas tu an cupa mar a chaidh a stiùireadh, tha do chunnart iomlan airson droch bhuaidhean glè bheag.

Tha cuid a ’còrdadh riutha oir chan fheum iad an atharrachadh cho tric ri toraidhean eile agus seach gu bheil iad reusanta.

Co-dhiù a tha iad ceart dhutsa aig a ’cheann thall thig sìos chun ìre comhfhurtachd fa leth agad.

Ma tha thu air galairean faighneach ath-chuairteachadh fhaighinn agus ma tha dragh ort mu do chunnart a mheudachadh, bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte eile mus cleachd thu e.

Faodaidh iad ceistean sam bith a tha agad a fhreagairt agus is dòcha gum bi e comasach dhaibh cupa sònraichte no toradh menstrual eile a mholadh.

A bheil duine ann nach bu chòir cupa menstrual a chleachdadh?

Ged nach eil stiùireadh oifigeil ann mu dheidhinn seo - bidh a ’mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh a’ moladh cupannan airson gach aois is meud - is dòcha nach bi cupannan mar roghainn don h-uile duine.

Is dòcha gum bi e feumail dhut bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte eile mus cleachd thu e:

• vaginismus, a dh ’fhaodas cuir a-steach no dol-a-mach faighne pian
• fibroids uterine, a dh ’fhaodadh amannan trom agus pian pelvic adhbhrachadh
• endometriosis, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu menstruation agus penetration pianail
• eadar-dhealachaidhean ann an suidheachadh uterine, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air suidheachadh cupa

Le bhith a ’faighinn aon no barrachd de na cumhaichean sin chan eil sin a’ ciallachadh gu fèin-ghluasadach nach urrainn dhut cupa menstrual a chleachdadh. Tha e dìreach a ’ciallachadh gum faodadh barrachd mì-chofhurtachd a bhith ort nuair a bhios tu ga chleachdadh.

Faodaidh an solaraiche agad bruidhinn mu na buannachdan agus na cunnartan fa leth agad agus is dòcha gum bi e comasach dhut do stiùireadh a thaobh taghadh toraidh.

Ciamar a tha fios agad dè an cupa a tha ceart dhutsa?

Faodaidh cupannan menstrual a thighinn ann an cumaidhean agus meudan beagan eadar-dhealaichte. Aig amannan tha e duilich faighinn a-mach dè am fear as fheàrr a cheannach. Seo beagan mholaidhean:

Meud

Bidh a ’mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh a’ tabhann cupa “beag” no “mòr”. Ged a tha an aon chànan air a chleachdadh thar luchd-saothrachaidh, chan eil inbhe ann airson tomhasan meudachaidh.

Mar as trice tha cupannan beaga 35 gu 43 millimeatair (mm) ann an trast-thomhas aig oir a ’chupa. Mar as trice tha cupannan mòra 43 gu 48 mm ann an trast-thomhas.

Mar riaghailt choitcheann, tagh cupa stèidhichte air d ’aois agus eachdraidh breith chloinne seach an sruth a bha dùil.
Ged a tha an tomhas-lìonaidh cudromach, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil an cupa farsaing gu leòr airson fuireach na àite.

Is dòcha gum bi cupa nas lugha nas fheàrr mura robh thu a-riamh air caidreamh no mar as trice a ’cleachdadh tampons absorbent.

Ma tha lìbhrigeadh faighne agad no ma tha làr pelvic lag agad, is dòcha gum faigh thu a-mach gur e cupa nas motha as fheàrr.

Aig amannan, tha lorg meud ceart na chùis deuchainn agus mearachd.

Stuth

Tha a ’mhòr-chuid de chupan menstrual air an dèanamh le silicone. Ach, tha cuid dhiubh air an dèanamh le rubair no tha pàirtean rubair annta.

Tha seo a ’ciallachadh ma tha thu alergeach ri latex, dh’ fhaodadh an stuth do bhiorach a bhrachadh.

Bu chòir dhut an-còmhnaidh bileag an toraidh a leughadh mus cleachd thu e gus barrachd ionnsachadh mun stuth toraidh

A bheil dad ann a bu chòir dhut a bhith eòlach air cleachdadh ceart?

Bu chòir don chupa agad a thighinn le stiùireadh airson cùram agus glanadh. Seo cuid de na stiùiridhean coitcheann:

Glanadh tùsail

Tha e cudromach an cupa menstrual agad a thoirt air falbh mus cuir thu a-steach e airson a ’chiad uair.

Gus seo a dhèanamh:

1. Buail an cupa gu tur ann am poit ghoil airson 5 gu 10 mionaidean.
2. Falamhaich a ’phoit agus leig leis a’ chupa tilleadh gu teòthachd an t-seòmair.
3. Nigh do làmhan le uisge blàth agus siabann tlàth, antibacterial.
4. Nigh an cupa le siabann tlàth, stèidhichte air uisge, gun ola agus ruith gu math.
5. Tiormaich an cupa le searbhadair glan.

Cuir a-steach

Nigh do làmhan an-còmhnaidh mus cuir thu a-steach do chupa.

Is dòcha gum beachdaich thu cuideachd lube stèidhichte air uisge a chuir a-steach gu taobh a-muigh a ’chupa. Faodaidh seo lughdachadh a dhèanamh air suathadh agus cuir a-steach nas fhasa.

Dèan cinnteach gun toir thu sùil air molaidhean an neach-dèanamh air pacadh an toraidh mus cleachd thu lube.

Mar riaghailt choitcheann, faodaidh lube stèidhichte air silicone agus ola adhbhrachadh gu bheil cupannan sònraichte a ’crìonadh. Is dòcha gum bi lube stèidhichte air uisge agus uisge mar roghainnean eile nas sàbhailte.

Nuair a tha thu deiseil airson cuir a-steach, bu chòir dhut:

1. Paisg gu teann an cupa menstrual ann an leth, ga chumail ann an aon làimh leis an oir a ’coimhead suas.
2. Cuir a-steach an cupa, iomall suas, a-steach don bhànag agad mar gum biodh tu a ’tampon gun applicator. Bu chòir dha suidhe beagan òirlich fo cheirbheacs agad.
3. Cho luath ‘s a bhios an cupa nad bhànag, cuir mun cuairt e. Tòisichidh e a ’leudachadh gus ròn teann a chruthachadh a chuireas stad air aodion.
4. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn a-mach gum feum thu a thoinneamh no ath-shuidheachadh beagan airson do chomhfhurtachd, mar sin atharraich mar a dh’ fheumar.

Falamh

A rèir dè cho trom ‘s a tha do shruth, is dòcha gum bi e comasach dhut do chupa a chaitheamh airson suas ri 12 uair a thìde.

Bu chòir dhut an cupa agad a thoirt air falbh an-còmhnaidh leis a ’chomharra 12-uair. Bidh seo a ’dèanamh cinnteach gu bheil glanadh cunbhalach ann agus a’ cuideachadh le casg a chuir air bacteria

Nigh do làmhan le uisge blàth agus siabann antibacterial tlàth. An uairsin:

1. Sleamhnachadh do mheur clàr-amais agus òrdag a-steach don bhànag agad.
2. Pinch bonn a ’chupa menstrual agus tarraing gu socair gus a thoirt air falbh. Ma shlaodas tu air a ’ghas, dh’ fhaodadh tu bùrach a bhith agad nad làmhan.
3. Nuair a tha e a-muigh, falamh an cupa a-steach don sinc no an taigh beag.
4. Rèitich an cupa fo uisge tap, nigh e gu mionaideach, agus ath-sgrìobh.
5. Nigh do làmhan às deidh dhut a dhèanamh.

Às deidh do ùine a bhith seachad, sterilize do chupa le bhith ga chuir ann an uisge goileach airson 5 gu 10 mionaidean. Cuidichidh seo gus casg a chuir air truailleadh aig àm stòraidh.

Stòradh

Cha bu chòir dhut do chupa a stòradh ann am bogsa èadhair oir cha leig seo leis taiseachd fhàsachadh.

An àite sin, faodaidh taiseachd sam bith a tha an làthair bacteria agus fungasan a thàladh agus a thàladh.

Tha a ’mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh a’ moladh an cupa a stòradh ann am baga cotain no poca fosgailte.

Ma thèid thu a chleachdadh do chupa agus faighinn a-mach gu bheil ceàrnaidhean ann a tha coltas millte no tana, a ’giùlan fàileadh fàileadh meallta, no ma tha e dathte, tilg a-mach e.

Le bhith a ’cleachdadh a’ chupa anns an stàit seo dh ’fhaodadh e do chunnart gabhaltachd a mheudachadh.

Cuin a chì thu dotair no solaraiche cùram slàinte eile

Ged a tha galar gu math eu-coltach, tha e comasach. Faic dotair no solaraiche eile ma thòisicheas tu a ’faighinn eòlas:

• sgaoileadh vaginal annasach
• pian faighne no goirt
• losgadh rè urination no caidreamh
• fàileadh meallta bhon bhànag

Bu chòir dhut aire mheidigeach fhaighinn sa bhad ma tha thu a ’faighinn eòlas:

• fiabhras àrd
• dizziness
• vomiting
• broth (is dòcha coltach ri losgadh grèine)